ދަރިފުޅު ވެސް އުނދޯލީގެ ތެރެއިން ނުކުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ކްރިބް ކްލައިމްބިންގް) ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ބޮޑުވެ އާ ކަންތައްތަކެއް ދަސްކުރަމުންދާތަން ފެނުމަކީ އެހާ ފޯރިގަދަ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފުރަތަމަ ފުރޮޅިގެން ގޮސް، ދެން ކަކޫ މައްޗަށް ތިރިވެ، ދެން އެއްޗެއްގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ ކޮޅަށް ހުންނަން ފެށުމެވެ. އާ ކޮންމެ ފިޔަވަޅަކުން ލިބެނީ ވަރަށް ބޮޑު އުފަލެކެވެ. އެކަމަކު އާ ކަންތައްތަކަކާއެކު ކުޑަ ބިރުވެރިކަމެއް ވެސް ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީއެވެ. ހާއްސަކޮށް ތުއްތު ކުއްޖާ އުނދޯލީން ނުކުމެ ފުންމާލަން ފެށުމުންނެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ސިކުނޑި ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. އެހެނީ އެމީހުން ވެއްޓިއްޖެނަމަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު މިގޮތަށް ކުޑަދޮރުން ނިކުންނަން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން ފުންމާލައިގެން ނުކުމެފައިވާނަމަ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެކަމަށް ހައްލެއް ހޯދަން ޖެހެއެވެ . އެކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތުއްތު ކުދިން ކުޑަދޮރުން ބޭރަށް އަރަން ފަށަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ތުއްތު ކުދިން މިކަން ކުރަން ފަށަނީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ ކުޑަކުއްޖާގެ މަރުހަލާއާ ކައިރިވުމުންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ނުލަފާ ތުއްތު ކުދިންނަކީ އޭގެ ކުރިންވެސް މިކަމަށް މޮޅު ކުދިންނެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ގާތްގަނޑަކަށް 10 ނުވަތަ 11 މަސް ވުމުން ކްރިބް ފެންސްގައި ތަޅުވާލެވޭ ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ބޭރަށް އަރައިގެން ދާން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. މާނައަކީ ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް ތެދުވާން ފެށުމުން ދެން އޮތް ފިޔަވަޅަކީ ކުޑަދޮރުން ފުންމާލުން ކަމަށް ވެދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެ އެވެ. އެމީހުން ރޭގަނޑު ނުވަތަ ދުވާލު ނިދާލާއިރު ކުޑަދޮރުން ފުންމާލަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ.

ދަރިފުޅު ސަލާމަތުން ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ 5 ކަމެއް

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މި ނުބައިކަމުން އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ވަރަށް ސާދާ، އަމަލީ ކަންކަމެވެ.

1. ކްރިބް މެޓްރެސް ތިރިކުރުން

މިއީ އެންމެ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ކަމެވެ . ހުރިހާ ކްރިބްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މެޓްރެސްގެ އުސްމިން އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ . އެހެންވީމާ، ތިޔަބޭފުޅުން ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ، ވީހާވެސް ދަށް ފެންވަރަށް ތިރިކުރުން . މިއީ ކްރިބްގެ ސައިޑް ރޭލްސް އުސްކޮށް، ދަރިފުޅަށް ފުންމާލަން އުނދަގޫވާނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ދާއިމީ ހައްލެއް ނޫން ނަމަވެސް އިތުރު ދެތިން މަސް ދުވަހު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު އިށީންނަން ފެށުމާއެކު މެޓްރެސް ތިރިކުރުން , ކްރިބް އިން ފުންމާލަން މަސައްކަތް ކުރާ އިރު މަޑުކުރުމުގެ ބަދަލުގައި. ބައެއް މައިންބަފައިން ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް ތެދުވާން ފެށުމާއެކު މެޓްރެސް ތިރިކޮށްލައެވެ. މިހެން މި ބުނަނީ އޭނާ ތެދުވާން މާގިނަ ދުވަހެއް ނުނަގާތީއެވެ.

2. ނިދާ ގޯނި ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

އަހަރެމެން ތުއްތު ކުއްޖަކު އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާލާ ފަދައިން، މި ނިދާ ދަބަހަށް ވެސް ކިޔަނީ ނިދާ ކޮތަޅެވެ. އެއީ ހެދުމެއް ފަދައިން ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. މިހެން ލައިގެން ހުންނައިރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފައި އެއްކޮށް ހުރުމުން އެއްފައި އުފުލާލައިގެން ކްރިބް ރޭލްގެ މައްޗަށް ލުމަކީ އޭނާއަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ދެން، ބައެއް ސްމާޓް ތުއްތު ކުދިންނެވެގަވާއިދުން ނިދާ ކޮތަޅަކުން ވެސް ކުދިކުދިކޮށް ނިކުމެވޭނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އެތެރެއިން ބޭރަށް އަނބުރާލާފައި ޒިޕް ހުންނަނީ ފަހަތުގައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެގޮތަށް ޒިޕް ހުޅުވަން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް މާ އުނދަގޫވެއެވެ. އަދި ބާޒާރުގައި ނިދާ ކޮތަޅުތައް ވެސް ތިރީގައި ޒިޕް ޖަހާފައި ހުރުމުން ތުއްތު ކުއްޖާ ހުޅުވަން ދަތިވާތީ އެވެ.

3. ކުޑަކުދިންގެ އެނދަކަށް ބަދަލުވުން

ކޮންމެ ކަމެއް ކުރިޔަސް ދަރިފުޅު ކުޑަދޮރުން ފުންމާލައިގެން ހުރެއްޖެނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ކުޑަކުއްޖާގެ އެނދަކަށް ބަދަލުކުރުމެވެ. މަތިން ވަދެގެން އައުމަށްވުރެ ކްރިބް އިން ބޭރަށް އެރުމަކީ މާ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ޖަމިއްޔާތަކުން ވެސް ލަފާދެނީ ދަރިފުޅުގެ އިސްކޮޅު ގާތްގަނޑަކަށް 35 އިންޗި ހުންނައިރު ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖާ ކުޑަދޮރުން ފުންމާލައިގެން ހުރެއްޖެނަމަ ކްރިބް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށެވެ.

މި ކުޑަކުދިންގެ އެނދުތަކަކީ ކްރިބް އާއި ރެގިއުލާ އެނދާއި ދެމެދު ކޮމްޕްރޮމައިޒް ވެފައިވާ އެނދުތަކެކެވެ. އެއީ މުޅިން ބަންދުކޮށްފައި ހުރި ތަންތަން ނޫން ނަމަވެސް ދެފަރާތުގައި ކުދިކުދި ގާޑް ރޭލްތަކެއް ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާ ނިދާފައި އޮއްވައި ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިގެން ނުދެއެވެ.

ފަހުން ޓޮޑްލާ އެނދަކަށް ބަދަލު ކުރެވޭ ބައެއް ކްރިބްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެކަހަލަ އެއްޗެއް ލިބުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެއް. ތުއްތު ކުއްޖާ އެއް އެނދަކަށް ހޭނިފައި ހުރުމުން އާ އެނދަކަށް ބަދަލުވުމަކީ އޭނާއަށް މާބޮޑު ތަފާތެއް ކަމުގައި ނުފެނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިކަމަށް މާ އަވަހަށް ބަދަލުވުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ . ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ ދަރިފުޅުގެ ނިދުމަށް ކުދިކުދި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ .

4. ކޮޓަރިއަކީ ކުއްޖާއަށް ރައްކާތެރި ތަނަކަށް ހެދުން (ޗައިލްޑްޕްރޫފިންގ) .

ކޮޓަރީގައި ހުންނަ ފަރުނީޗަރުތައް ތަރުތީބު ކުރާ ގޮތަކީ ދަރިފުޅަށް ކުޑަދޮރުން ފުންމާލަން ފަސޭހަ ނުވަތަ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ކްރިބްގެ އެއްފަރާތުގައި ފެންސް ޖަހާފައި ހުރިނަމަ އެ ކުރު ފަރާތް ފާރުގައި ބަހައްޓާށެވެ . އެގޮތަށް ފުންމާލައިގެން ބޭރަށް ނުކުމެވޭނެއެވެ. އަދި ކްރިބް ކައިރީގައި ގޮނޑިއާއި މޭޒު ފަދަ އެހެން ތަކެތި ހުރިނަމަ އެތަކެތި ނަގާށެވެ . ދަރިފުޅަށް ކުޑަދޮރުން ބޭރަށް އަރައިގަނެވޭނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ މުޅި ކޮޓަރި ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ، މިހާރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އަރަން ފަށާފައިވާތީ، ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ކުޑަކުއްޖާ އުނދޯލިން ނުކުމެއްޖެ ނަމަ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތި ނުވާނެ ގޮތަކަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޗައިލްޑްޕްރޫފިން' އެވެ.

5. ކްރިބް ޓެންޓް ބޭނުން ނުކުރުން!

މިއީ ވަރަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . ކްރިބްގެ މަތީގައި ވަލެއް ފަދައިން ތަޅުވާފައިވާ މި ކްރިބް ޓެންޓްތައް ފެނުމުން ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، "ވާއު... މިއީ ފުރިހަމަ ހައްލެއް، ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ނުނިކުމެވޭނެ" އެވެ.

އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ މިއީ އިންތިހާއަށް ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ . ކުޑަކުދިންނާ ގުޅޭ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ރިޕޯޓްތައް ގިނަކަމުން އުފެއްދުންތެރިން ވެސް ވަނީ އެ އެކްސިޑެންޓްތައް އަނބުރާ ގެނެސްފަ އެވެ. މި ކަންކަމުގައި ކުޑަކުއްޖަކު ތާށިވެ ނުވަތަ ކަރުގައި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މިކަންކަން ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ .

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →