ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ކުރިން މިކަންކަމާ މެދު ވިސްނާލީ ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރީ ޕްރެގްނެންސީ ޗެކަޕް) ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ

މިވަގުތު ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ހުވަފެން ދެކެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ދިރިއުޅުމުގައި ވަރަށް ރީތި އުންމީދެކެވެ. އެކަމަކު އެ ރީތި އުއްމީދު ހަގީގަތަކަށް ވުމުގެ ކުރިން، ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު މި ދުނިޔެއަށް ގެނައުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުޑަ ތައްޔާރީތަކެއް ވާންޖެހެއެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ކަމުގައި ވިޔަސް ދެވަނަ ދަރިފުޅު ކަމުގައި ވިޔަސް މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ކުރާ މި މުހިއްމު މެޑިކަލް ޗެކަޕް (Pre-pregnancy Checkup) ގެ ވާހަކައެވެ.

މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ޗެކަޕް ކުރުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުއްމީދު ކުރުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން އުޅޭ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހީވެދާނެ "އަހަރެން ރަނގަޅު، އެހެންވީމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟"

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސިއްހަތު އެންމެ ރަނގަޅު ހާލަތުގައި ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ދެން ދުޅަހެޔޮ ކުއްޖަކާއެކު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ . މިއީ އާންމު ބައްޔަކަށް ބޭސް ކެއުން ފަދަ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާއި އެކު ވަރަށް އެކުވެރި ވާހަކައެއް ދެއްކުމާއި ފުރިހަމަ ސިއްހީ ޗެކްއަޕް ކުރުމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ދައްކަނީ ކޮން ވާހަކައެއް ހެއްޔެވެ؟

މި މަޝްވަރާގެ ތެރޭގައި , ޑޮކްޓަރު ގިނަ އަދަދެއްގެ ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. މިއީ ތިމާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

ދެން ހެދެނީ ކޮންކަހަލަ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވާހަކަ ދެއްކުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހީ ހާލަތު ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

• ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު: އިސްކޮޅާއި، ބަރުދަނާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ ސިއްހީ އަސާސީ ޙާލަތްތައް މިންކުރެވޭނެއެވެ.
• އުރަމަތި ބެލުން : އުރަމައްޗަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯ ބެލުން.
• ޕެލްވިކް އެގްޒެމް އަދި ޕެޕް ޓެސްޓް: ރަހިމާއި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުން. އަދި ޕެޕް ޓެސްޓުން ސާވިކަލް ކެންސަރު ވެސް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި މެދުވެރިކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންގެ:
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު (ގްލޫކޯޒް) - ހަކުރުބަލީގެ ނުރައްކާ ބައްލަވާށެވެ.
• ކޮލެސްޓްރޯލް އަދި ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް - ހިތުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުން.
• ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް
• ލޭގެ ވައްތަރާއި Rh factor - މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ބަލިވެ އިނުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ހާލަތްތަކެވެ

ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވެ ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން
• ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ޕްރީޑައިބެޓީސް އެވެ
• ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ފަލަވުން
• ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތަކެވެ
• ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެވެ

އަދި ބޭނުންނަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ބަލިތައް (އެސްޓީޑީ) އަށް ވެސް ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް ކުރަނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނަސޭހަތެއް ދޭނީ މި ރީތި ދަތުރަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރު ކުރުމަށެވެ.

1. ފޮލިކް އެސިޑް: މިއީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ މަދުވެގެން މަހެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ކޮންމެ ދުވަހަކު ފޮލިކް އެސިޑް (400އެމްސީޖީ) ނަގަން ފަށަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓްތައް ހުއްޓުވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.

2. އޮމެގާ-3ސް: އޮމެގާ-3ސް، ޚާއްޞަކޮށް ފެޓީ އެސިޑް ޑީއެޗްއޭ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ތަރައްޤީވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ވިހެއުމުގެ ކުރިން ވިޓަމިންގައި މިކަންކަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

3. ވެކްސިން: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކުރިން ވެކްސިން ޖަހަންވާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ފްލޫ ޝޮޓް ވެސް މުހިންމީ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިފާއީ ނިޒާމު ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިވެދާނެތީ އެވެ.

ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުން ބަލަނީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް ވަކި ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ޖީންތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް:

• އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ޖެނެޓިކް ބަލިތަކެއް ހުރިނަމައެވެ
• ބަލިވެ އިނުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ
• މީގެ ކުރިން އެތައް ފަހަރަކު ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމަ

މި ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރު ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި އޭނާ ޓެސްޓްތަކުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ކިޔައިދޭނެ ކަމަށެވެ.

މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރަނީ ހުވަފެނުގައި ދެކޭ ދަރިފުޅު، ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ތުއްތު ކުއްޖަކު މި ދުނިޔެއަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.