އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ސްކްރީންކުރުން: މިއީ ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

' އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކޮންމެ އަންހެނަކުވެސް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނޭ، އެއީ ތެދެކެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބަލި އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވޭވަރަކަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބުމާއި މުޅިން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ ކަމެވެ. ހަގީގަތުގައި އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރުމަކީ އެތައް ހާސް ބައެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، ބިރުވެރިކަން އެއްފަރާތްކޮށް ފުރިހަމައަށް މައުލޫމާތު ލިބިގަތުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއް.

އަވަހަށް ދެނެގަތުން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ހަށިގަނޑުގައި ބިންވަޅު ނެގުމުގެ ކުރިން، އެއީ ބޮޑުވެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިގެން ދިއުމުގެ ކުރިން ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ކޮށްފިނަމަ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދޭންޖެހޭ ފަރުވާއަކީ ވެސް އުދުވާނީ ގޮތެއް މަދުވެދާނެ ފަރުވާއެކެވެ. މިސާލަކަށް ސާޖަރީ ކޮށްގެން އެކަނި ކެންސަރު ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ފަދަ އިތުރު އުދުވާނީ ފަރުވާތައް ބޭނުން ނުވެދާނެ އެވެ.

އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ޓެސްޓު ކުރެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އަމިއްލައަށް އިމްތިޙާނުކުރުން

މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވޭނެ އެންމެ ސާދާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އުރަމަތީގެ އާދައިގެ ސިފަ (ލޫކް އެންޑް ފީލް) އަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ. ދެން އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، މިސާލަކަށް އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ހަންގަނޑަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

• ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ލޯގަނޑަކަށް ގޮސް ރަނގަޅަށް އުރަމަތި ބަލާށެވެ. އަތް އެކި މަޤާމުތަކުގައި (އުފުލައި، އުނަގަނޑުގައި ބަހައްޓައިގެން) ހިފަހައްޓާށެވެ. ފެންވަރާއިރު ސައިބޯނި އުނގުޅައިގެން އުރަމައްޗާއި ކަކުލުގެ ވަށައިގެން އިނގިލީގެ ނިޝާންތައް ވަށައިގެން ދުއްވައިގެން އެއްވެސް ވަރަކަށް ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ބިހިތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ.

ނަމަވެސް މެޑިކަލް ގިނަ ޖަމިއްޔާތަކުން މިހާރު ބުނަނީ މިއީ ރަސްމީކޮށް ސްކްރީނިން މެތޯޑެއްގެ ގޮތުގައި ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އެހެނީ ދިރާސާތަކުން އޭގެ ސާފު ފައިދާ ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

2. ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރާތުން ކްލިނިކަލް އުރަމަތީގެ އިމްތިޙާނުތައް ހެދުން

މިއީ ޑޮކްޓަރު ކުރާ ކަމެކެވެ. ގަވާއިދުން ޗެކަޕަކަށް ދާއިރުވެސް މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ ދެ އުރަމައްޗާއި، ކަކުލުގެ ސަރަހައްދާއި، ކަނާތު ކަށިގަނޑުގެ ސަރަހައްދު ބެލުމަށްފަހު، ލޮނުގަނޑު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުން. އަދި އުރަމަތީގެ ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ނިއްކުރިން ބޭރުވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ހުރިތޯ ވެސް އޭނާ ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

3. މެމޮގްރަމް ޓެސްޓް ހެދުން

މިއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އޮތް މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެމޮގްރާމަކީ އުރަމަތީގެ ހާއްސަ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. މި ޓެސްޓުގެ ސަބަބުން ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ވަރަށް ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް ވެސް ދެނެގަނެވޭނީ، އެކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތާ ދެ އަހަރު ކުރިންނެވެ.

މެމޮގްރާމްގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ :

• ސްކްރީނިންގ މެމޯގްރާމް: މިއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ދުޅަހެޔޮ އަންހެނުންނަށް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަކި އުމުރަކަށްފަހު ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ޑައިގްނޯސްޓިކް މެމޮގްރަމް: މިއީ އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް، ރިހުން، ޑިސްޗާޖް ނުވަތަ އެހެން ޝައްކުކުރެވޭ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެ ސަރަހައްދަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދީގެން ކުރާ ކަމެކެވެ.

4. އުރަމަތީގެ އެމްއާރުއައި (އުރަމަތީގެ އެމްއާރުއައި) .

މިއީ އެންމެންގެ އިމްތިޙާނެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު އަންހެނުންނަށް މެމޯގްރާމް ހެދުމުގެ އިތުރުން އެމްއާރުއައި ހަދައެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

• އާއިލާގައި (މަންމަ ނުވަތަ ކޮއްކޮ ފަދަ) އުރަމަތީ ނުވަތަ އޯވަރީ ކެންސަރުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމައެވެ.
• އުރަމަތި ގަދަނަމަ (މާނައަކީ ސަރުބީއަށްވުރެ އުރަމަތީގައި ގްލޭންޑަލް އަދި ފައިބަރު ޓިޝޫ ގިނައިން ހުންނަނަމަ) އެވެ.
• ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންއެއް ކަމަށްވާ `(BRCA1)` ނުވަތަ `(BRCA2)` ފަދަ ކަމެއް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމައެވެ.
• އުމުރުން 30 އަހަރުގެ ކުރިން މޭމަތީގެ ސަރަހައްދަށް ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ދީފައިވާނަމައެވެ.

5. އުރަމަތީގެ އަލްޓްރާސައުންޑް

މިއީ ވެސް މެމޮގްރަމް ހެދުމުގެ އިތުރުން ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ. އެއީ ގަދަ އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް، ހާއްސަކޮށް ގަދަ އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް މެމޮގްރާމް އިން ނުފެންނަ ކަންތައްތައް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކްސްރޭ އަށް ހުށަހެޅިފައި ނުވާތީ، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދިދާނެ އެވެ.

6. ތަރމޮގްރަފީ

މިގޮތަށް އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތަކަށް އަންނަ ފިނިހޫނުމިނަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ވަޒަންކުރުމަށް އިންފްރާރެޑް ކެމެރާއެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. އެއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހުންނަ ތަންތަނުގައި ހޫނުވާ ކަމަށް ބުނާ ކޮންސެޕްޓެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެމެރިކާގެ އެފްޑީއޭ ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޮޑެތި މެޑިކަލް ޖަމިއްޔާތަކުން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އިތުބާރު ހުރި ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި އެކަނި ބޭނުން ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ މެމޮގްރަމްގެ ބަދަލެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައިގެން ނުވާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި ޓެސްޓްތަކުގައި ވެސް ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކެއް ހުންނައިރު، އެކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މެމޮގްރަމް ހަދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ "އަހަރެން ސްކްރީން ކުރަން ފަށަންވީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟" މިކަމާ ގުޅިގެން ސިއްހީ ޖަމިއްޔާތަކުގެ މެދުގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލުތަފާތުވުންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ބުނާނަމަ އެވްރެޖް ރިސްކް ހުރި އަންހެނުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ އުމުރުން 40 އަހަރާއި 45 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގައި ސްކްރީން ކުރަން ފެށުމެވެ.

މި އުމުރު ތިބާގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސް (އާއިލީ ތާރީޚު، ޖެނެޓިކްސް ފަދަ) އަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ތިމާގެ ފަރުދީ ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް އޭނާ ދޭނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އުމުރުން 25 އަހަރުގައި ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ އެއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ޝައްކުކުރެވޭ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ކެންސަރުތޯ %100 ޔަޤީންކަމާއެކު އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ .

މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް (ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ސާޖަރީއެއް މެދުވެރިކޮށް) ބޭނުންކޮށްގެން ޝައްކު ކުރެވޭ ލޮމްޕުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައެވެ. އެއަށްފަހު އެ ޓިޝޫ ލެބޯޓްރީއެއްގައި ޓެސްޓުކޮށް ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ.