Ðe nènɔ ʋu, bɔs, alo tɔdziʋu me kpɔ eye kasia wò taɖui, wò lãme ʋuʋu, alo abe ɖe nèle dɔ lém ene kpɔa? Le ame geɖe gome la, esia nye nuteƒekpɔkpɔ si wonya nyuie eye wòtena ɖe ame dzi ŋutɔ. Ne èle mɔ dzi yina mɔzɔzɔ vivi aɖe dzi hã la, vevesese sia ate ŋu agblẽ mɔzɔzɔ bliboa me kaba. Egbea la, míele nu ƒom tso nya si bɔ si nye motion sickness ŋu . Togbɔ be menye atikewɔwɔ me dɔléle si me afɔku le o hã la, vevesese si wòhena vɛ la nye nu ŋutɔŋutɔ ŋutɔ na amesiwo le ekpɔm.
Nukatae esia dzɔna ɖe mía dzi?
Kpuie ko la, ʋuʋu ƒe dɔléle dzɔna ne masɔmasɔ le dzesi siwo wò ahɔhɔ̃ xɔna tso wò ŋutilã ƒe akpa vovovowo dome. Wò ŋkuwo, lãmekawo, kple to ememetɔ koŋ naa nyatakaka ahɔhɔ̃a tso nuto si me nèle ŋu. Ne nyatakaka siawo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu la, wò ahɔhɔ̃ tɔtɔna.
Tsɔe be èbɔbɔ nɔ ʋu aɖe ƒe megbezikpui dzi hele wò telefon kpɔm.
- Wò ŋkuwo le telefon la ŋu, eye wòɖoa gbedasi ɖe wò ahɔhɔ̃ si gblɔna be, "Èbɔbɔ nɔ anyi kpoo."
- Gake wò to ememetɔ kple wò ŋutilã dea dzesi ʋua ƒe duƒuƒu, eƒe tɔtrɔwo, kple ʋuʋudedi siwo tso mɔa ƒe togbɛwo me la nyuie. Sidzenu siawo gblɔna na wò ahɔhɔ̃ be, "Ao, èle ʋuʋum kabakaba."
Fifia wò ahɔhɔ̃ le gbedasi eve siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu xɔm. Le tɔtɔ sia ta la, wò ahɔhɔ̃ wɔa nu ɖe eŋu to wò taɖuame, fifia fafɛ si dona le lãme na wò, ʋuʋudedi, kple ʋuʋudedi mlɔeba me.
Aleke míaƒe to kple ahɔhɔ̃ kpɔa gome le emee?
Teƒe vevitɔ si nàkpɔ wò ŋutilã ƒe dadasɔ dzi le le wò to ememetɔ me. Woyɔa esia be vestibular system .
Tɔdzisasrã siwo me tsi yɔ fũ kple kotoku suewo le ɖoɖo sia me. Ne èʋuʋu wò ta la, tsi sia trɔna ɖe edzi, eye wòɖoa nyaŋuɖoɖo ɖe wò ahɔhɔ̃ ɣesiaɣi tso wò ta ƒe nɔnɔme ŋu. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, akpa siwo sea nuheŋusẽa gblɔna na wò ahɔhɔ̃ nenye be ètsi tre alo mlɔ anyi.
Zi geɖe la, wò ahɔhɔ̃ ƒoa nyatakaka siawo katã nu ƒu hedzroa wo me be wòawɔ nɔnɔmetata si me kɔ. Gake ne èle mɔ zɔm la, kadodo si le nusiwo nèkpɔna kple nusiwo wò to ememetɔ ƒe sidzenuwo dome la nana wòsesẽna na wò ahɔhɔ̃ be wòawɔ nyatakakaawo ŋudɔ. Tɔtɔ siae hea ʋuʋu ƒe dɔléle vɛ.
Le kpɔɖeŋu me, le meli me nɔnɔ ŋkeke geɖe megbe la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me kokoko be yele ʋuʋum ne èɖe afɔ ɖe anyigba sesẽ dzi gɔ̃ hã. Esia tso alesi seselelãme ƒe nyawo tsɔtsɔ de eme kple ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ ƒe masɔmasɔ hena ɣeyiɣi aɖe gbɔ .
Ameka ŋue wògblẽa nu le wu?
Ʋuʋudedi ate ŋu adzɔ ɖe amesiame dzi , gake ame aɖewo ya te ŋu dzea edzi bɔbɔe wu.
- Ðevi suewo (siwo xɔ tso ƒe 2 va ɖo ƒe 12) .
- Nyɔnu funɔwo
- Ame siwo ŋu taɖuame le
Vevietɔ wu la, esia menye dɔléle si xɔa ame me o; màte ŋu alée tso ame bubu gbɔ o.
Dzesi siwo bɔ
Ʋuʋudedi ate ŋu adze egɔme kpata. Ate ŋu adze egɔme kple vevesese vi aɖe eye eƒe sesẽme nadzi ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe.
| Dzesi si dzena | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi | Esiae nye dzesi vevitɔ si ɖea fu na ame wu. |
| Taɖuame | Seselelãme abe ɖe wò nutoa me le tsatsam ene. |
| Fifia fafɛ | Kasia vuvɔ nɔ wɔwɔm eye fifia nɔ dodom. |
| Aɖuɖɔtoe ƒe dzidziɖedzi | Zi geɖe la, edzɔna do ŋgɔ teti na ʋuʋudedi. |
| Ŋutilã ƒe ɣie eye nuɖuɖu megadzroa ame o | Ŋutilã ƒe amadede ƒe tɔtrɔ kple nuɖuɖu ƒe dzodzro kura ƒe anyimanɔmanɔ. |
| Dzesi bubuwo | Ame aɖewo ate ŋu ase taɖuame, ɖeɖi tea wo ŋu vevie, alo gbɔgbɔ si me goglo o. |
Aleke nàwɔ aɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ?
Zi geɖe la, ne ènya trɔ ɖe mɔzɔzɔa ŋu alo mɔzɔzɔa wu enu ko la, dzesi siawo nu yina le wo ɖokui si. Ne màte ŋu alala be ema nadzɔ o la, te aɖaŋuɖoɖo bɔbɔe siawo kpɔ:
- Kpɔ ŋgɔ: Kpɔ nu si li ke si le adzɔge ʋĩ, abe ati alo togbɛ ene, to ŋgɔgbefesre nu. Le tɔdziʋu me la, lé ŋku ɖe yamenutome ŋu.
- Nɔ anyi kpoo: Gblẽ ya sesĩe. Ame aɖewo kpɔnɛ be ŋku mimi kpena ɖe ame ŋu.
- Ƒo asa na nuxexlẽ: Le mɔzɔzɔa me la, ƒo asa na agbalẽwo, magazinewo xexlẽ, alo ŋkuléle ɖe wò telefon ŋu. Esiae nye nu vevitɔ si hea ʋuʋu ƒe dɔléle vɛ.
- Ðe mɔ na ya nyui: Ʋu fesre be ya nyui naɖo gbɔwò. Ƒo asa na ame siwo le atama nom gbɔ nɔnɔ, eye wò ŋutɔ hã mègano atamanono.
- Nuɖuɖu kple nunono: Mègazɔ mɔ kple ƒodo ƒuƒlu o, gake ƒo asa na nuɖuɖu kpekpewo ɖuɖu. Ðu numeɖenu siwo mesẽ o. Ƒo asa na ahanono keŋkeŋ.
- Tia zikpui nyuitɔ: Ne anya wɔ la, tia ŋgɔgbezikpui le ʋu me, bɔs titina, le yameʋu ƒe aʋala dzi, alo meli ƒe akpa si le titina. Teƒe siawo ƒe ʋuʋu kple ʋuʋu mesɔ gbɔ o.
Dzɔdzɔme Atikewo
Ame aɖewo kpɔa gbɔdzɔe to tiatia siawo me:
- Ginger: Wokafunɛ zi geɖe na ʋuʋudedi. Gake ginger ate ŋu ana ʋua naɖiɖi, eyata ne èno atike na dɔléle bubuwo (vevietɔ dzidɔ alo suklidɔ ), kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta hafi te esia kpɔ.
- Mint: Mint-mi ɖuɖu alo peppermint ƒe ʋeʋẽ ate ŋu ana gbɔdzɔe ame aɖewo.
Atikewo Kple Atikewɔwɔ Ŋuti Aɖaŋuɖoɖowo
Ne vevesese sia le fu ɖem na wò enuenu alo vevie la, ƒo nu tso atike siwo sɔ ŋu na wò ɖɔkta . Togbɔ be woate ŋu aƒle ɖewo le atikedzraƒe o hã la, atikewɔla gbɔ yiyi ye le dedie wu.
- Dimenhydrinate (Dramamine) kpleMeclizine (Antivert, Bonine) ye wozãna zi geɖe. Ele be woano esiawo abe gaƒoƒo ɖeka ene hafi woazɔ mɔ.
- Scopolamine nye atike si wodona ɖe to megbe. Zi geɖe la, wozãnɛ gaƒoƒo ʋɛ aɖewo do ŋgɔ na mɔzɔzɔ eye wònɔa dɔ wɔm ŋkeke etɔ̃.
Ðo ŋku edzi be atike siawo dometɔ geɖe ate ŋu ana ame nadɔ alɔ̃ eye nu naƒu . Eyata ele be nàƒo asa na ʋukuku alo mɔ̃ sesẽwo zazã le wo nono vɔ megbe.
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?
Zi geɖe la, ʋuʋu ƒe dɔléle nu yina le mɔzɔzɔa megbe. Gake ele be nàyi ɖɔkta gbɔ ne èto nusiwo gbɔna me:
- Taɖuame alo ʋuʋudedi si yi edzi gaƒoƒo geɖe le mɔzɔzɔa ƒe nuwuwu megbe.
- Taɖuame sesẽ.
- Akɔtave.
- Tosese ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie alo towo ƒe ɖiɖi.
- Azɔlizɔzɔ sesẽ alo dadasɔ ƒe nya siwo nɔa anyi ɖaa.
Le nɔnɔme mawo me la, taflatse yi wò ɖɔkta gbɔ enumake be nàkpɔe ɖa be esiawo nye ʋuʋu ƒe dɔléle ƒe dzesiwo alo atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu aɖe si gbɔ wòtso hã.
Nu Vevi Siwo Wotsɔna Yia Nu
- Menye dɔléle sesẽ aɖee ʋuʋu ƒe dɔléle nye o; enye ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe nɔnɔme si dzesi siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu na wò ahɔhɔ̃ hena vɛ.
- Ƒo asa na nuxexlẽ alo ŋkuléle ɖe screenwo ŋu ne èle ʋuʋum. Adzɔge ʋĩ kpɔkpɔ kple ya nyui xɔxɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu dzesiawo dzi.
- Ðeviwo kple funɔwo te ŋu xɔa dɔa bɔbɔe wu.
- Hafi nàno atike aɖeke, vevietɔ ne lãmesẽkuxi bubuwo le ŋuwò la, yi wò ɖɔkta gbɔ ɣesiaɣi.
- Ne dzesiawo nu sẽ alo woyi edzi le mɔzɔzɔa megbe ɣeyiɣi didi aɖe la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
Ʋuʋu ƒe dɔléle, taɖuame, ʋuʋudedi, mɔzɔzɔ ƒe vevesese, ʋu ƒe dɔléle, Taɖuame
