Μήπως το μικρό σας έχει συνέχεια πονοκεφάλους; Ας μιλήσουμε για πονοκεφάλους!

Έχει το παιδί σας συχνά πονοκεφάλους; Ή αν είναι μικρό παιδί, κλαίει συχνά, δεν τρώει ή φαίνεται πολύ ανήσυχο; Ίσως οφείλεται σε πονοκέφαλο. Οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συνηθισμένοι για τα μικρά παιδιά. Αλλά ως μητέρα και πατέρας, δεν νιώθουμε λύπη όταν το παιδί μας πονάει τόσο πολύ; Σήμερα, ας μιλήσουμε για το τι είναι αυτοί οι πονοκέφαλοι, γιατί εμφανίζονται και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας.

Τι είναι ο πονοκέφαλος; Με απλά λόγια...

Με απλά λόγια, ο πονοκέφαλος είναι ένας πόνος στο κεφάλι ή τον αυχένα. Είναι πολύ συχνός στα μικρά παιδιά. Μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους και υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα πόνου. Μερικοί πονοκέφαλοι υποχωρούν μετά από λίγο καιρό, αλλά άλλοι μπορεί να είναι αρκετά σοβαροί. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε αν αυτό είναι φυσιολογικό ή αν πρόκειται για μια πάθηση που απαιτεί ιατρική φροντίδα.

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός πονοκεφάλου; Πώς τον αναγνωρίζετε;

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι πονοκεφάλων που βιώνουν τα παιδιά: οι πονοκέφαλοι τάσης και οι ημικρανίες .

Τι είναι ο πονοκέφαλος τάσης;

Αυτός είναι ένας συνηθισμένος πονοκέφαλος που βιώνουν συχνά τα παιδιά. Εμφανίζεται όταν οι μύες στο κεφάλι ή τον αυχένα είναι υπερβολικά τεταμένοι, που σημαίνει ότι είναι στρεσαρισμένοι. Αυτός ο πόνος συνήθως έχει ως εξής:

• Νιώθεις σαν κάποιος να πιέζει το μπροστινό, το πίσω ή και τις δύο πλευρές του κεφαλιού.
• Ένας αμβλύς, επώδυνος πόνος.
• Ένας επίμονος πόνος.
• Μερικοί άνθρωποι λένε ότι νιώθουν σαν να τους τεντώνουν μια ζώνη γύρω από το κεφάλι.

Φανταστείτε, αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένα παιδί έχει κάνει πολλές σχολικές εργασίες ή είναι λίγο νευρικό για μια επερχόμενη εξέταση.

Τι είναι λοιπόν η ημικρανία;

Αυτή η πονοκέφαλος τάσης είναι λίγο διαφορετική. Επίσης, είναι λίγο λιγότερο συχνή. Αλλά όταν εμφανιστεί, μπορεί να εμφανιστεί λίγο πιο συχνά. Ακολουθούν μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε με την ημικρανία :

• Ένας οξύς, διαπεραστικός πόνος στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού, σαν να το χτυπάει εγκέφαλος .
• Ζάλη .
• Στομαχόπονος.
• Έμετος ή/και ναυτία .
• Μερικές φορές μπορεί να νιώθετε σαν να βλέπετε φώτα να αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια σας ή μπορεί να δείτε μικρές κηλίδες. Αυτό ονομάζεται αύρα .

Οι περισσότερες ημικρανίες διαρκούν από 30 λεπτά έως μερικές ώρες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορούν να διαρκέσουν δύο ή τρεις ημέρες. Ο πόνος μπορεί να είναι χειρότερος όταν το παιδί τρέχει τριγύρω, παίζει, σε έντονο φως, σε έντονες μυρωδιές ή σε δυνατούς θορύβους. Μερικές φορές, πριν από την εμφάνιση ημικρανίας, το παιδί μπορεί να έχει ένα όραμα ενόςΜπορεί να δείτε κυματισμούς ή έντονα φώτα. Αυτό ονομάζουμε αύρα .

Όταν ένα μικρό παιδί έχει πονοκέφαλο, είναι δύσκολο να πει ακριβώς «πότε πονάει πού και πού», σωστά; Τότε, ως γονείς, μπορεί να δούμε ότι το παιδί είναι απλώς ανήσυχο, πίνει λιγότερο γάλα, δεν τρώει, δεν παίζει όπως συνήθως και κλαίει πολύ. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να κάνει εμετό ή το πρόσωπό του μπορεί να είναι χλωμό ή κόκκινο.

Γιατί εμφανίζονται αυτοί οι πονοκέφαλοι; Ποιες είναι οι αιτίες;

Οι πονοκέφαλοι πιστεύεται ότι προκαλούνται από αλλαγές σε χημικές ουσίες, νεύρα ή αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι. Αυτές οι αλλαγές προκαλούν την αποστολή σημάτων πόνου στον εγκέφαλο.

Οι πονοκέφαλοι συχνά σχετίζονται με πράγματα όπως:

• Λοιμώξεις: Λοιμώξεις των αυτιών, ιοί (όπως γρίπη ή κρυολόγημα), λοιμώξεις του λαιμού (όπως στρεπτόκοκκος ), μηνιγγίτιδα ή λοιμώξεις των ιγμορείων .
• Κρανιοεγκεφαλικός τραυματισμός: Μπορεί να συμβεί από μια ελαφριά πτώση ή από ένα χτύπημα στο κεφάλι σας κάπου.
• Ορισμένα φάρμακα: Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων.
• Έλλειψη ύπνου ή ξαφνική αλλαγή στα πρότυπα ύπνου.
• Αφυδάτωση: Εάν το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Σοβαρό άγχος : Πράγματα όπως σχολικές εργασίες, εξετάσεις και εργασίες για το σπίτι.
• Αλλεργίες: Για παράδειγμα, παθήσεις όπως η αλλεργική ρινίτιδα .
• Η μηνιαία έμμηνος ρύση είναι μια αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών (ειδικά σε νεαρά κορίτσια).
• Παράλειψη γευμάτων.
• Περνώντας πάρα πολύ χρόνο μπροστά στον υπολογιστή ή βλέποντας τηλεόραση.
• Βλάβη στην όραση.
• Κάνοντας ένα μακρύ ταξίδι με αυτοκίνητο ή λεωφορείο.
• Ακούγοντας τραγούδια πολύ δυνατά.
• Κάπνισμα (το κάπνισμα από άτομα γύρω από το παιδί μπορεί επίσης να το επηρεάσει).
• Έντονες οσμές: Πράγματα όπως άρωμα, καπνός, η μυρωδιά καινούριου αυτοκινήτου και η μυρωδιά καινούριου χαλιού.
• Υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης: Η καφεΐνη βρίσκεται στα ενεργειακά ποτά, σε ορισμένα ροφήματα, στον καφέ, στο τσάι και στη σοκολάτα.
• Ορισμένες τροφές: αλκοόλ, τυρί, ξηροί καρποί, πίτσα, σοκολάτα, παγωτό, λιπαρά τρόφιμα, λουκάνικα, χοτ ντογκ, γιαούρτι, ασπαρτάμη(ένα γλυκαντικό που χρησιμοποιείται αντί για ζάχαρη), πράγματα όπως MSG (μονογονούχο γλουταμινικό νάτριο) .

Ποιος έχει αυτούς τους πονοκεφάλους πιο συχνά;

Οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συχνοί μεταξύ των μικρών παιδιών και των εφήβων. Οι ημικρανίες, ειδικότερα, τείνουν να είναι κληρονομικές. Αυτό σημαίνει ότι εάν η μητέρα, ο πατέρας, η γιαγιά ή ο παππούς σας τις έχουν, το παιδί σας είναι πιο πιθανό να τις αναπτύξει. Μερικά παιδιά είναι πιο ευαίσθητα σε αυτούς τους παράγοντες από άλλα.

Πώς εντοπίζεται η αιτία του πονοκεφάλου; Τι κάνει ο γιατρός;

Όταν πηγαίνετε το παιδί σας σε γιατρό ή νοσοκόμα, αυτός ή αυτή θα εξετάσει πρώτα το παιδί και θα ρωτήσει για την ιατρική του κατάσταση. Έτσι προσπαθούν να μάθουν τι προκαλεί τον πονοκέφαλο. Ο γιατρός μπορεί να ρωτήσει πράγματα όπως:

• Πόσο έντονος είναι ο πονοκέφαλος; Πόσο συχνός είναι;
• Πότε ξεκίνησε αυτό;
• Πώς νιώθει κανείς έναν πονοκέφαλο; Πού πονάει το κεφάλι;
• Υπάρχει κάποιο μοτίβο στον τρόπο που εμφανίζονται οι πονοκέφαλοι; Αλλάζει με την πάροδο του χρόνου;
• Υπάρχουν άλλα συμπτώματα; (π.χ. πυρετός, έμετος, αλλαγές στην όραση)
• Είχατε πρόσφατα κάποιο τραύμα στο κεφάλι;
• Υπάρχουν πράγματα που φαίνεται να προκαλούν πονοκεφάλους;
• Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες του παιδιού, οι συνήθειες ύπνου και τα πράγματα που μειώνουν ή αυξάνουν τους πονοκεφάλους;
• Μήπως το παιδί βιώνει ψυχολογικό στρες ή κατάθλιψη;
• Είχατε κάποια σοβαρή ασθένεια στο παρελθόν;
• Λαμβάνει το παιδί κάποια φάρμακα;
• Έχετε κάποια αλλεργία;
• Έχει κάποιος στην οικογένειά σας συχνούς πονοκεφάλους;

Για να βοηθήσουν στον εντοπισμό αυτού του προβλήματος, οι γιατροί μερικές φορές ζητούν από τους γονείς - τόσο τα μεγαλύτερα παιδιά όσο και τους νεαρούς ενήλικες - να κρατούν ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου . Δείτε τι πρέπει να καταγράφετε σε αυτό το ημερολόγιο:

• Σχετικά με κάθε πονοκέφαλο.
• Ήρθε η ώρα να μεγαλώσουν.
• Πόσος καιρός έχει περάσει;
• Μια σύντομη σημείωση σχετικά με τα πράγματα που πιστεύω ότι μπορεί να το προκάλεσαν.

Φανταστείτε, ο γιος του Νισάλ λέει ότι έχει πονοκέφαλο κάθε Σάββατο πρωί. Όταν η μητέρα του έγραφε στο ημερολόγιό της, παρατήρησε ότι ο Νισάλ παρακολουθεί τηλεόραση για πολλή ώρα κάθε Παρασκευή βράδυ και πάει για ύπνο αργά. Αυτό το ημερολόγιο βοηθά στον εντοπισμό ενός τέτοιου μοτίβου.

Επιπλέον, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια πλήρη νευρολογική εξέταση . Αυτή μπορεί να περιλαμβάνει την εξέταση των ματιών, την εξέταση των νεύρων και την απαίτηση από το παιδί να κάνει πράγματα όπως να περπατήσει ή να αγγίξει τη μύτη του. Για να αποκλειστούν άλλες παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν τον πονοκέφαλο, ο γιατρός μπορεί επίσης να παραγγείλει εξετάσεις όπως:

• Εξετάσεις αίματος
• Απεικονιστικές εξετάσεις: Είναι επίσης δυνατή η αξονική τομογραφία εγκεφάλου ή η μαγνητική τομογραφία.

Πώς να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους;

Η θεραπεία για έναν πονοκέφαλο εξαρτάται από την αιτία που πιστεύει ο γιατρός, αλλά οι περισσότεροι συνηθισμένοι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.

Για να μειώσετε τον πόνο, πείτε στο παιδί σας:

• Ξαπλώστε σε ένα δροσερό, σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο.
• Τοποθετήστε ένα υγρό πανί στο μέτωπό σας ή στα μάτια σας.
• Χαλαρώστε.
• Αναπνεύστε εύκολα, βαθιά.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει κάτι, πίνει πολλά υγρά και δεν είναι αφυδατωμένο. Τα παιδιά με ημικρανίες συχνά θέλουν να κοιμούνται. Μπορεί να αισθάνονται καλύτερα όταν ξυπνούν. Ένα μεγάλο μέρος της θεραπείας των ημικρανιών είναι η αποφυγή των αιτιών που τις προκαλούν. Σε αυτό το σημείο, ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο.

Μπορείτε επίσης να δώσετε στο παιδί σας ένα παυσίπονο όπως ακεταμινοφαίνη (π.χ. Panadol) ή ιβουπροφαίνη (π.χ. ιβουπροφαίνη). Ωστόσο, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα και να βεβαιωθείτε ότι χορηγείτε τη σωστή δόση τη σωστή στιγμή. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο να δώσετε, ρωτήστε τον γιατρό σας. Εάν το παιδί σας είναι κάτω των 2 ετών ή έχει άλλες ιατρικές παθήσεις, μιλήστε με τον γιατρό σας πριν δώσετε οποιοδήποτε παυσίπονο. Αυτός ή αυτή θα σας πει εάν πρέπει να το δώσετε και πόσο να το δώσετε (ανάλογα με το βάρος και την ηλικία του παιδιού σας).

Προειδοποίηση: Ποτέ μην χορηγείτε ασπιρίνη σε βρέφη ή μικρά παιδιά, εκτός εάν σας το συστήσει γιατρός. Η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή, απειλητική για τη ζωή πάθηση που ονομάζεται σύνδρομο Reye.

Εάν το παιδί σας έχει συχνά ημικρανίες, ο γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που πρέπει να λαμβάνει όταν ξεκινήσουν ή ένα φάρμακο που πρέπει να λαμβάνει καθημερινά (για την πρόληψη πονοκεφάλων).

Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τη διαχείριση του πόνου. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα που μπορείτε να κάνετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή, για παράδειγμα:

• Ασκήσεις χαλάρωσης
• Τεχνικές μείωσης του στρες
• Αποφυγή εναυσμάτων

Τι άλλο χρειάζεται να ξέρω;

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο όταν το παιδί σας έχει έντονο πονοκέφαλο. Αλλά τις περισσότερες φορές, οι πονοκέφαλοι δεν αποτελούν ένδειξη κάτι σοβαρού.

Ωστόσο, σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό:

• Εάν οι πονοκέφαλοι είναι πιο συχνοί από το συνηθισμένο .
• Αν δεν κατεβαίνει εύκολα.
• Εάν έχετε έντονο πόνο .
• Τις περισσότερες φορές, εμφανίζεται το πρωί (όταν το παιδί ξυπνάει, ειδικά αν ξυπνάει λόγω πονοκεφάλου).

Επίσης, αναζητήστε άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πονοκέφαλο. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό να βρει την αιτία. Εάν το παιδί σας έχει αυτά τα συμπτώματα μαζί με τον πονοκέφαλο, μιλήστε με τον γιατρό:

• Εάν φαίνεστε λιγότερο σε εγρήγορση από το συνηθισμένο.
• Εάν κάνετε εμετό.
• Εάν έχετε πονοκέφαλο μετά από τραυματισμό στο κεφάλι ή μετά από απώλεια συνείδησης .
• Εάν έχετε σπασμούς (σπασμούς).
• Εάν υπάρχουν αλλαγές στην όραση .
• Εάν αισθάνεστε μούδιασμα στο σώμα σας .
• Αν νιώθετε αδυναμία .
• Εάν αισθάνεστε αδεξιότητα στα άκρα σας .
• Εάν έχετε δερματικό εξάνθημα .
• Εάν είναι δύσκολο να περπατήσετε ή να σταθείτε.
• Αν είναι δύσκολο να μιλήσεις.
• Εάν έχετε πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα .
• Εάν έχετε πυρετό ή άλλα σημάδια λοίμωξης .
• Αν παρατηρήσετε μια μεγάλη αλλαγή στην προσωπικότητά σας .
• Εάν πίνετε πολύ νερό ή ουρείτε πολύ.
• Εάν ο πονοκέφαλος σας επηρεάζει σε σημείο που δεν μπορείτε να πάτε στο σχολείο ή να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες .

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, μπορείτε να θυμηθείτε μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα από αυτά που συζητήσαμε.

• Δεν είναι όλοι οι πονοκέφαλοι επικίνδυνοι: Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι σε μικρά παιδιά είναι φυσιολογικοί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τους παρακολουθείτε.
• Προσδιορίστε τις αιτίες: Δείτε αν παράγοντες όπως η διατροφή, ο ύπνος και η ψυχική κατάσταση του παιδιού σας επηρεάζουν τους πονοκεφάλους. Η τήρηση ενός ημερολογίου πονοκεφάλων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
• Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι: Απλά πράγματα όπως η ξεκούραση, ένα ήσυχο περιβάλλον, μια βρεγμένη πετσέτα και το να πίνετε άφθονο νερό μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.
• Προσοχή στα παυσίπονα: Χορηγήστε την ακριβή δόση σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Ποτέ μην χορηγείτε ασπιρίνη σε μικρά παιδιά.
• Αναγνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια: Εάν έχετε συμπτώματα όπως πυρετό, έμετο, σύγχυση ή σπασμούς μαζί με τον πονοκέφαλό σας, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
• Μην φοβάστε, ζητήστε βοήθεια: Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ανησυχίες σχετικά με τον πονοκέφαλο του παιδιού σας, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό.

Ευχόμαστε στο παιδί σας να είναι υγιές και χαρούμενο!

` Πονοκέφαλος, Πονοκέφαλος στα Παιδιά, Ημικρανία, Πονοκέφαλος Τάσης, Αιτίες Πονοκέφαλου, Θεραπεία Πονοκέφαλου, Παιδιατρική, πονοκέφαλος στα παιδιά, ημικρανία στα παιδιά, πονοκέφαλος τάσης, υγεία του παιδιού, ιατρικό άρθρο στα Σινχάλα