Ας δούμε πώς μεγαλώνει το μωρό σας εβδομάδα με την εβδομάδα με το Ημερολόγιο Εγκυμοσύνης!

Αυτή είναι μια υπέροχη περίοδος για εσάς να γίνετε μητέρα και θα σας φέρει πολλές νέες εμπειρίες. Καθώς το μικρό σας μεγαλώνει μέσα σας, εβδομάδα με την εβδομάδα, θα είστε πολύ περίεργοι για τις αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα και το μυαλό σας. Ας μιλήσουμε, λοιπόν, για όλα αυτά πολύ απλά, σαν να μιλάτε σε έναν φίλο. Υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που θα βοηθήσουν εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς σε όλο αυτό το ταξίδι.

Ας μάθουμε πρώτα για την ημερομηνία τοκετού και τα τρίμηνα της εγκυμοσύνης.

Όταν μάθετε ότι θα γίνετε μητέρα, η πρώτη ερώτηση που σας κάνουν πολλοί άνθρωποι είναι: «Πότε είναι η αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού;» Την πρώτη ημέρα της προγεννητικής σας επίσκεψης, ο γιατρός ή η μαία σας θα υπολογίσουν την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού (EDD) . Αυτή η ημερομηνία υπολογίζεται μετρώντας 40 εβδομάδες από την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας εμμήνου ρύσεως (LMP) .

Αλλά, να κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου. Η ημερομηνία λήξης της εγκυμοσύνης δεν είναι μια σταθερή ημερομηνία, είναι απλώς μια εκτιμώμενη ημερομηνία. Τα περισσότερα μωρά γεννιούνται μεταξύ 38 και 42 εβδομάδων από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως της μητέρας. Υπάρχουν πολύ λίγες μητέρες που γεννούν τα μωρά τους ακριβώς αυτήν την ημέρα. Οπότε μην ανησυχείτε, εντάξει; Η ημέρα που σας δίνει ο γιατρός σας μπορεί να είναι λίγο διαφορετική.

Σημαντικό: Η (EDD) σας δεν είναι η ακριβής ημέρα που αναμένεται να γεννήσετε το μωρό σας. Είναι απλώς μια οδηγία που δίνεται από τους γιατρούς. Το μωρό αποφασίζει πότε θέλει να γεννηθεί!

Μια άλλη λέξη που θα ακούσετε συχνά είναι το «τρίμηνο». Με απλά λόγια, η εγκυμοσύνη χωρίζεται σε τρία κύρια μέρη ή στάδια. Κάθε ένα από αυτά τα μέρη ονομάζεται τρίμηνο.

• Πρώτο Τρίμηνο: Αυτό ξεκινά από την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας και διαρκεί μέχρι την 12η εβδομάδα. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία αρχίζουν να αναπτύσσονται τα κύρια όργανα του μωρού σας, όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος . Μπορεί επίσης να εμφανίσετε κάποια πρωινή ναυτία και κόπωση.
• Δεύτερο Τρίμηνο: Αυτό διαρκεί από την 13η εβδομάδα έως το τέλος της 26ης εβδομάδας. Για πολλές μητέρες, αυτό είναι λίγο πιο εύκολο. Οι προηγούμενες ενοχλήσεις έχουν υποχωρήσει και το σώμα αισθάνεται λίγο καλύτερα. Το μωρό μεγαλώνει επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να νιώθετε το μωρό να κινείται.
• Τρίτο Τρίμηνο:Αυτό διαρκεί από την 27η εβδομάδα μέχρι τη γέννηση του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου , η ανάπτυξη του μωρού είναι πολύ ραγδαία. Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει επίσης, μπορεί να επανεμφανιστούν μικροενοχλήσεις και αϋπνία. Αυτή είναι η περίοδος που πρέπει να προετοιμαστούμε για την άφιξη του μωρού.

Καταλαβαίνεις; Έτσι χωρίζεται η περίοδος της εγκυμοσύνης .

Ποιο είναι το όφελος από το να γνωρίζουμε τις αλλαγές από εβδομάδα σε εβδομάδα;

Εντάξει, τώρα έχετε μια ερώτηση: «Γιατί ψάχνετε τόσες πολλές πληροφορίες για το τι συμβαίνει εβδομάδα με την εβδομάδα;» Υπάρχουν πολλά οφέλη από το να γνωρίζετε τι συμβαίνει στο σώμα σας και στην ανάπτυξη του μωρού σας με αυτόν τον τρόπο.

Θα νιώσετε μια υπέροχη αίσθηση ελευθερίας.

Μερικές φορές, όταν βιώνουμε κάτι καινούργιο, έστω και μια μικρή αλλαγή, φοβόμαστε. Σκεφτόμαστε, «Α, τι συμβαίνει;» Αλλά αν ξέρετε, «Α... αυτό είναι φυσιολογικό για αυτή την εβδομάδα», δεν θα φοβάστε άσκοπα. Θα νιώσετε πολύ πιο χαλαροί ψυχικά .

Είναι εύκολο να μιλήσεις με τον γιατρό.

Όταν καταλαβαίνετε τι συμβαίνει στο σώμα σας, είναι πιο εύκολο να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον οικογενειακό σας λειτουργό υγείας. Είναι πιο εύκολο να κάνετε τις ερωτήσεις σας και να εξηγήσετε τι αισθάνεστε. Τότε είναι πιο εύκολο για αυτούς να σας βοηθήσουν.

Βοήθεια στην προετοιμασία για το μωρό

Καθώς μαθαίνετε για την ανάπτυξη του μωρού σας εβδομάδα με την εβδομάδα, θα έχετε μια καλύτερη εικόνα για τις ανάγκες του και τι πρέπει να προετοιμαστείτε πριν από την άφιξή του. Αυτή η γνώση θα σας βοηθήσει να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να καλωσορίσετε το μωρό σας .

Ο δεσμός μεταξύ εσάς και του μωρού σας θα γίνει ισχυρότερος.

Ακόμα και η σκέψη «Το μωρό μου πρέπει να μεγάλωσε τόσο πολύ σήμερα» ή «Πρέπει να ανέπτυξε σοβαρούς μύες σήμερα» σας κάνει να νιώθετε απίστευτα χαρούμενοι. Ενισχύει τον δεσμό αγάπης ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας στη μήτρα σας.

Τι πρέπει να λάβουμε υπόψη όταν κάνουμε αυτό το ταξίδι;

Το να γνωρίζετε αυτές τις εβδομαδιαίες αλλαγές είναι σαν να πηγαίνετε ένα ταξίδι με έναν χάρτη στο χέρι σας. Μπορείτε να πάρετε μια γενική ιδέα για το τι να περιμένετε σε κάθε τοποθεσία.

Every week there is a new step in your baby's development. And your body changes accordingly. Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. All of this is to keep you and your baby healthy.

Σκεφτείτε πόσο σημαντικό είναι να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας κάθε εβδομάδα και να κάνετε τις εξετάσεις σύμφωνα με το πρόγραμμα. Με όλα αυτά, αυτή η γνώση θα σας δώσει μεγάλη δύναμη για να περάσετε την εγκυμοσύνη σας με υγεία και ευτυχία.

Δεν είναι κάθε εγκυμοσύνη ίδια. Δεν χρειάζεται να νιώθεις όπως η φίλη σου. Γι' αυτό, να θυμάσαι ότι η εμπειρία σου είναι μοναδική. Αν έχεις οποιεσδήποτε αμφιβολίες για οτιδήποτε, φρόντισε να ρωτήσεις έναν γιατρό.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου μπορεί να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι, να έχετε απώλεια όρεξης,Είναι δυνατό. Πόσο παρήγορο είναι να ξέρεις εκείνη τη στιγμή, «Ω, αυτό είναι φυσιολογικό αυτή τη στιγμή, είναι εντάξει να ξεκουραστείς λίγο». Και, όταν αρχίσεις να νιώθεις λίγο καλύτερα στο δεύτερο τρίμηνο, ξέρεις ότι είναι επίσης μέρος αυτού του ταξιδιού.

Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, καθώς πλησιάζετε στον τοκετό, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιες δυσκολίες στην αναπνοή και την ανάγκη για συχνότερη ούρηση . Είναι σημαντικό να γνωρίζετε γιατί συμβαίνουν αυτά τα πράγματα και τι πρέπει να κάνετε γι' αυτά.

Τέλος, πρέπει να πω στην αγαπημένη μου μητέρα... (Μήνυμα για το σπίτι)

Αυτό το όμορφο ταξίδι του να γίνεις μητέρα είναι τόσο πολύτιμο. Το να γνωρίζεις τις εκπληκτικές αλλαγές που συμβαίνουν μέσα στο σώμα σου εβδομάδα με την εβδομάδα και τη μικρή ζωή που αναπτύσσεται στη μήτρα σου, θα κάνει αυτό το ταξίδι ευκολότερο και πιο ευχάριστο για εσένα.

• Να ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του γιατρού σας. Αυτός ξέρει τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας.
• Άκουσε το σώμα σου. Αν είσαι κουρασμένος, ξεκουράσου. Αν νιώθεις άβολα, μίλα γι' αυτό.
• Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα και πίνετε νερό. Τόσο εσείς όσο και το μωρό σας χρειάζεστε καλή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
• Να είσαι χαρούμενος. Η ψυχική σου υγεία είναι επίσης πολύ σημαντική.

Με όλα αυτά, σου εύχομαι ό,τι καλύτερο στο νέο σου ταξίδι! Εύχομαι ειλικρινά να έχεις μια υγιή, ευτυχισμένη εγκυμοσύνη και ένα υγιές μωρό.

` Εγκυμοσύνη, εβδομαδιαίο ημερολόγιο εγκυμοσύνης, ανάπτυξη μωρού, υγεία μητέρας, προγεννητική φροντίδα, τρίμηνα, ημερομηνία τοκετού`