අපේ හදවත කියන්නේ හරියට වතුර මෝටරයක් වගේ නේද? කිසිම විවේකයක් නැතුව එක දිගටම වැඩ කර කර ඇඟ පුරාම ලේ පොම්ප කරනවා. ඒත් ඔයා කවදාහරි හිතුවද, හදවත එකපාරටම ලොකු බලයකින් ලේ පොම්ප කරද්දී, ඒ පීඩනය දරාගෙන, ලේ ගමන එකම සුමට විදිහට පවත්වාගන්න කවුද උදව් කරන්නේ කියලා? අන්න එතනට තමයි අපේ කතාවේ වීරයෝ, ඒ කියන්නේ 'ප්රත්යාස්ථ ධමනි' (Elastic Arteries) කියන විශේෂ ලේ නහර වර්ගය උදව්වට එන්නේ. අපි අද කතා කරමු මේ අපේ ඇඟේ ඉන්න නිහඬ සේවකයෝ ගැන.
සරලවම කිව්වොත්, මොනවද මේ ප්රත්යාස්ථ ධමනි (Elastic Arteries)?
හිතන්නකෝ ඔයා වතුර බටයක් අතේ තියාගෙන ඉන්නවා කියලා. එකක් තද ප්ලාස්ටික් බටයක්, අනික හොඳට ඇදෙන සුළු රබර් බටයක්. දැන් මේ බට දෙකටම එකපාරටම ලොකු වතුර පාරක් යැව්වොත් මොකද වෙන්නේ? තද ප්ලාස්ටික් බටේ ඒ පීඩනයට ඔරොත්තු දෙන්න බැරුව පුපුරන්නත් පුළුවන්. ඒත් අර ඇදෙන සුළු රබර් බටේ, වතුර පාර එනකොට ටිකක් පිම්බිලා, ඊට පස්සේ හිමින් සැරේ ආයෙත් තිබ්බ ගානට ඇවිත් වතුර පාර එකම ගානට ඉස්සරහට යවනවා.
අන්න ඒ රබර් බටේ වගේ තමයි මේ ප්රත්යාස්ථ ධමනිත් වැඩ කරන්නේ. හදවත ගැහෙනකොට එකපාරටම පොම්ප කරන ලේ වල අධික පීඩනයට මේ ධමනි ටිකක් පිම්බිලා ඉඩ දෙනවා. ඊට පස්සේ හදවත පොඩ්ඩක් විවේක ගන්න තත්පරේදී, මේ පිම්බුණු ධමනි ආයෙත් තිබ්බ තත්වෙට එන ගමන් ලේ ටික ඉස්සරහට තල්ලු කරනවා. මේ නිසා තමයි, හදවත ගැහි ගැහී ලේ පොම්ප කලත්, අපේ ඇඟේ අනිත් කොටස් වලට එකම සුමට වේගයකින් ලේ ගලාගෙන යන්නේ. මේවායේ මේ ඇදෙන සුළු ස්වභාවය (elasticity) නිසා තමයි මේ නම ලැබිලා තියෙන්නෙත්.
අපේ ඇඟේ තියෙන ප්රධානම ප්රත්යාස්ථ ධමනි මොනවද?
මේවා තමයි අපේ ඇඟේ තියෙන ලොකුම සහ හදවතට කිට්ටුවෙන්ම තියෙන ධමනි. හරියට ප්රධාන පාරවල් වගේ. මේ ප්රධාන පාරවල් වලින් තමයි පොඩි පොඩි අතුරු පාරවල් වලට වාහන බෙදිලා යන්නේ. ඒ වගේම තමයි, මේ ලොකු ධමනි වලින් පොඩි ධමනි වලට ලේ බෙදිලා යනවා.
| ධමනියේ නම (Artery Name) | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| මහා ධමනිය (Aorta) | අපේ ශරීරයේ තියෙන විශාලම ධමනිය. හදවතේ වම් පැත්තෙන් පටන් අරන් මුළු ශරීරයටම ඔක්සිජන් සහිත ලේ බෙදා හරින ප්රධානම බටය. |
| පුප්ඵුශීය ධමනි (Pulmonary Arteries) | හදවතේ දකුණු පැත්තෙන් පටන් අරන්, ඔක්සිජන් අඩු ලේ පෙනහළු වලට ගෙනියනවා. පෙනහළු වලින් තමයි මේ ලේ වලට ආයෙත් ඔක්සිජන් එකතු වෙන්නේ. |
| බ්රකියොසෙෆලික් ධමනිය (Brachiocephalic Artery) | මහා ධමනියෙන් බෙදිලා, ඔළුවට, බෙල්ලට සහ දකුණු අතට ලේ සපයනවා. |
| පොදු කැරොටිඩ් ධමනි (Common Carotid Arteries) | බෙල්ල දෙපැත්තෙන් උඩට ගිහින් මොළයට සහ මුහුණට ලේ සපයනවා. |
| සබ්ක්ලේවියන් ධමනි (Subclavian Arteries) | කරවටේ ඇටයට යටින් පිහිටලා අත් දෙකට ලේ ගෙනියනවා. |
| පොදු ශ්රෝණි ධමනි (Common Iliac Arteries) | මහා ධමනිය බඩ ප්රදේශයේදී දෙකට බෙදිලා, කකුල් දෙකට ලේ ගෙනියනවා. |
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ධමනි තමයි මුළු ඇඟටම ඔක්සිජන් සහ පෝෂණය ගෙනියන අධිවේගී මාර්ග වගේ. මේවායේ සෞඛ්යය අපේ සමස්ත සෞඛ්යයටම කෙලින්ම බලපානවා.
මේ ධමනි හැදිලා තියෙන්නේ කොහොමද?
අනිත් ලේ නහර වගේම මේවටත් ප්රධාන ස්තර තුනක් තියෙනවා. හරියට බිත්තියකට බදාම තට්ටු කීපයක් ගානවා වගේ.
| ස්තරය (Layer) | කාර්යය |
|---|---|
| පිටතම ස්තරය (Adventitia) | මේක තමයි ධමනියට ශක්තිය සහ හැඩය ලබා දෙන පිටත ආවරණය. |
| මැද ස්තරය (Tunica Media) | මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. මේකේ ඇදෙන සුළු තන්තු (elastic fibers) සහ පේශි තන්තු දෙකම තියෙනවා. ප්රත්යාස්ථ ධමනි වල, පේශි වලට වඩා මේ ඇදෙන සුළු තන්තු තමයි ගොඩක්ම තියෙන්නේ. |
| ඇතුළතම ස්තරය (Tunica Intima) | මේක හරිම සිනිඳුයි. ඒ නිසා ලේ කැටි ගැසෙන්නේ නැතුව, කිසිම බාධාවකින් තොරව ගලාගෙන යන්න පුළුවන්. |
ප්රත්යාස්ථ ධමනි (Elastic) සහ පේශිමය ධමනි (Muscular) අතර වෙනස
සරලවම කිව්වොත්, ප්රත්යාස්ථ ධමනි කියන්නේ ලොකු පීඩනයක් දරාගන්න ඕන හදවත ළඟ තියෙන ප්රධාන බට. පේශිමය ධමනි (Muscular Arteries) කියන්නේ ඒ ප්රධාන බට වලින් බෙදිලා ගිහින් ඇඟේ විවිධ අවයව වලට ලේ බෙදන පොඩි බට. ඒවට එතරම් ලොකු පීඩනයක් එන්නේ නැහැ. ඒ නිසා ඒවායේ මැද ස්තරයේ ඇදෙන සුළු තන්තු වලට වඩා පේශි තන්තු වැඩියි. ඒ පේශි හැකිළිලා සහ දිගහැරිලා තමයි ඒ ඒ අවයව වලට යන ලේ ප්රමාණය පාලනය කරන්නේ.
මේ ධමනි වලට බලපාන්න පුළුවන් ලෙඩ රෝග මොනවද?
මේ ලොකු ධමනි වලටත් විවිධ රෝගී තත්වයන් බලපාන්න පුළුවන්. මේවායින් සමහරක් හරිම බරපතල වෙන්න පුළුවන්.
| රෝගී තත්ත්වය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| ඇනියුරිසම් (Aneurysm) හෝ ඩිසෙක්ෂන් (Dissection) | ධමනියේ බිත්තිය දුර්වල වෙලා බැලුමක් වගේ පිම්බීම (Aneurysm) හෝ බිත්තියේ ස්තර ඇතුලෙන් ඉරී යාම (Dissection). මේවා ජීවිතයට පවා අවදානම් වෙන්න පුළුවන්. |
| කපාට වල ගැටළු | හදවතයි මහා ධමනියයි අතර තියෙන කපාට (Aortic valve) හෝ පුප්ඵුශීය ධමනියට සම්බන්ධ කපාට (Pulmonary valve) හරියට වැහෙන්නේ නැතිවීම (ලීක් වීම) හෝ තද වීම. |
| ධමනි සිහින් වීම (Atherosclerosis) | ධමනි බිත්ති වල කොලෙස්ටරෝල් සහ වෙනත් දේවල් බැඳිලා, ලේ යන පාර පටු වීම. මේක තමයි ගොඩක් හෘද රෝග වලට මුල. |
| අධික රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure) | නිතරම ධමනි ඇතුලේ අධික පීඩනයක් තියෙන එක. මේ නිසා ධමනි වල ඇදෙන සුළු බව කාලයත් එක්ක අඩු වෙලා, ඒවා තද වෙන්න පුළුවන්. |
| ලේ කැටි (Blood Clots) | ධමනි ඇතුලේ ලේ කැටි සිරවෙලා ලේ ගමන සම්පූර්ණයෙන්ම නවතින්න පුළුවන්. |
අවධානය යොමු කළ යුතු රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
ගොඩක් වෙලාවට මේ ධමනි වල ප්රශ්න මුල් කාලයේදී රෝග ලක්ෂණ පෙන්නන්නේ නැහැ. ඒත් තත්වය බරපතල වෙනකොට මේ වගේ දේවල් දැනෙන්න පුළුවන්:
- පපුවේ වේදනාව: තද කරනවා, හිර කරනවා වගේ වේදනාවක්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව: පොඩි දුරක් ඇවිදිනකොටත් හති දැමීම.
- හදවත වේගෙන් ගැහෙනවා වගේ දැනීම (Palpitations): නිකන් ඉන්නකොටත් හදවත ගැහෙන එක තදින් දැනීම.
- කලන්තය හෝ ඔළුව කැරකෙන ගතිය: විශේෂයෙන් නැගිටිනකොට.
- හදිසි, දරුණු හිසරදය.
- ඇවිදිනකොට කකුල් වල කොන්දෙ කැක්කුම: ටිකක් විවේක ගත්තම අඩුවෙලා, ආයෙත් ඇවිදිනකොට එනවා.
- නිතරම දැනෙන මහන්සිය.
මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒක සාමාන්ය දෙයක් කියලා අතාරින්න එපා. වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මේ වටිනා ධමනි නිරෝගීව තියාගන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
හොඳම දේ තමයි, මේ ධමනි නිරෝගීව තියාගන්න කරන දේවල් අපේ මුළු ඇඟටම හොඳයි. මේවා අමාරු දේවල් නෙවෙයි. පොඩි පොඩි දේවල් වලින් ලොකු වෙනසක් කරන්න පුළුවන්.
- හිතකර ආහාර රටාවක්: තෙල්, ලුණු, සීනි අධික කෑම (විශේෂයෙන් 'ජන්ක් ෆුඩ්', පැකට් කරපු කෑම) පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. ඒ වෙනුවට පලතුරු, එළවළු, පලා වර්ග, පීදුරු සහිත ධාන්ය වගේ දේවල් කෑමට එකතු කරගන්න.
- නිතිපතා ව්යායාම: දවසකට විනාඩි 30ක් වත් ඇඟට දාඩිය දාන ව්යායාමයක් කරන්න. වේගෙන් ඇවිදින එක, දුවන එක, බයිසිකල් පදින එක වගේ දෙයක් හොඳටම ඇති.
- දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න: දුම්පානය කියන්නේ ධමනි වලට කරන්න පුළුවන් ලොකුම හානියක්. ඒකෙන් ධමනි බිත්ති තද වෙලා, ලේ කැටි හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩි වෙනවා.
- රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කරගන්න: ඔයාට අධිරුධිර පීඩනය (High Blood Pressure) හෝ අධික කොලෙස්ටරෝල් (High Cholesterol) තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා දෙන බෙහෙත් හරියටම පාවිච්චි කරන්න. ඒ වගේම ආහාර පාලනයත් අත්යවශ්යයි.
- මානසික ආතතිය පාලනය කරගන්න: අධික ආතතියත් අපේ ලේ නහර වලට හොඳ නැහැ. භාවනා කරන එක, යෝගා ව්යායාම, හොඳ විනෝදාංශයක යෙදෙන එක වගේ දේවල් වලින් හිත සැහැල්ලු කරගන්න.
- නියමිත වෛද්ය පරීක්ෂණ: වයස අවුරුදු 40 පැන්නුවා නම්, අවුරුද්දකට සැරයක්වත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා Blood Pressure, Sugar, Cholesterol වගේ දේවල් පරීක්ෂා කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මේ සරල පුරුදු ටික ඔයාගේ ජීවිතයට එකතු කරගත්තොත්, ඔයාගේ හදවත විතරක් නෙවෙයි, මේ වටිනා ප්රත්යාස්ථ ධමනිත් ඔයාට ගොඩක් කාලයක් නිරෝගීව සේවය කරයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ප්රත්යාස්ථ ධමනි (Elastic Arteries) කියන්නේ හදවතේ ඉඳන් එන අධික පීඩනය දරාගෙන, ඇඟ පුරාම සුමටව ලේ ගෙනියන සුපිරි නම්යශීලී බට පද්ධතියක් වගෙයි.
- මහා ධමනිය (Aorta) සහ පුප්ඵුශීය ධමනි (Pulmonary Arteries) කියන්නේ මේවායින් ප්රධානම ඒවා.
- හොඳ ජීවන රටාවක් (හොඳ කෑම, ව්යායාම, දුම්පානයෙන් වැළකීම) මේ ධමනි නිරෝගීව තියාගන්න අත්යවශ්යයි.
- පපුවේ වේදනාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, කලන්තය වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒ ගැන නොසලකා ඉන්නේ නැතුව ඉක්මනටම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න