Ĉu via ventro aspektas kiel oranĝa ŝelo? Ni parolu pri celulito!

Ĉu vi iam rigardis viajn femurojn kaj gluteojn kaj pensis: "Kial mia haŭto havas kavetojn kiel oranĝa ŝelo?"? Vi eble pensas, ke ĉi tio estas nur problemo por vi. Sed fakte, ĝi estas tre ofta kondiĉo, kiu trafas multajn virinojn. Hodiaŭ, ni parolu pri kio estas celulito , kial ĝi formiĝas, kaj kion vi povas fari pri ĝi.

Simple dirite, kio estas celulito?

Celulito ne estas malsano aŭ danĝera afero. Ĝi estas kondiĉo rilata al la aspekto de la haŭto. Simple dirite, la tavolo de graso sub nia haŭto estas konektita al la muskoloj sube per konektiva histo. Iafoje ĉi tiu histo streĉiĝas kaj tiras la haŭton internen. Tra ĝi, la graso sube puŝiĝas supren. Tiam la haŭta surfaco aperas kiel buloj, ridetruoj kaj aspekto simila al oranĝŝelo.

Ĉi tio estas plej ofta en areoj kiel la femuroj, gluteoj kaj koksoj , ĉar tie estas stokita la plej multe da korpa graso.

Esplorado sugestas, ke inter 80% kaj 90% de virinoj spertas ĉi tiun kondiĉon iagrade post pubereco. Tio signifas, ke vi ne estas sola! Ĝi estas multe malpli ofta ĉe viroj. Ni rigardu kial.

Kial okazas celulito?

Kvankam la preciza kaŭzo de tio ankoraŭ ne estas trovita, kuracistoj parolas pri pluraj eblaj kaŭzoj.

• Diferenco en histo: La konektivaj histaj bendoj, kiuj ligas la haŭton kaj muskolojn, pri kiuj ni parolis antaŭe, situas paralele unu al la alia en virinaj korpoj, kiel barilo. Sed en viraj korpoj, ĉi tiuj histoj estas interplektitaj kaj kruce, kiel reto. Do, en virina haŭto, estas pli da spaco por grasĉeloj por puŝi supren tra ĉi tiuj paralelaj histoj. Tial virinoj vidas celuliton pli ofte.

• Hormonoj : Oni kredas, ke estrogeno, ina hormono, ludas rolon en ĉi tio, ĉar la niveloj de estrogeno pliiĝas dum pubereco kaj gravedeco, kio povas pliigi la aspekton de celulito.

• Maljuniĝo: Dum ni maljuniĝas , la kolageno kaj elastino en nia haŭto malpliiĝas.Proteinoj nomataj elastino estas reduktitaj. Ĉi tiuj estas tio, kio tenas la haŭton juna kaj fleksebla. Kiam ĉi tiuj estas reduktitaj, la haŭto fariĝas pli maldika kaj malstreĉiĝas, kaj la grasaj deponaĵoj sube fariĝas pli videblaj.

• Genetiko: Jes, genoj ludas rolon en tio. Se via patrino aŭ avino havis celuliton, vi pli verŝajne ankaŭ evoluigos ĝin. Genetiko determinas aferojn kiel kiel via korpo stokas grason kaj la teksturon de via haŭto. Tio signifas, ke ĉu vi estas maldika aŭ dika, celulito povas evolui pro genetikaj influoj.

Aliaj riskfaktoroj, kiuj pliigas la aspekton de celulito

Certaj vivstilkutimoj ankaŭ povas pliigi la aspekton de celulito.

Ĉu ni parolu pri kuracado?

Unue, celulito ne estas io, kion oni bezonas kuracadon medicine. Tamen, se ĝia aspekto ĝenas vin aŭ malpliigas vian memfidon, ekzistas pluraj manieroj helpi redukti ĝian aspekton iagrade.

Aferoj, kiujn vi povas fari hejme

Kvankam ĉi tiuj ne povas tute forigi celuliton, ili povas plibonigi ĝian aspekton iagrade.

• Ekzercado: Gravas fari ekzercojn, kiuj fortigas la muskolojn, precipe en la femuroj kaj gluteoj (kiel genufleksoj kaj elfalŝoj). Kiam la muskoloj estas fortaj kaj streĉitaj, la haŭto super ili aspektos pli glata.
• Sana dieto: Redukti salon, sukeron kaj prilaboritajn manĝaĵojn kaj manĝi pli da legomoj, fruktoj kaj fibroriĉaj manĝaĵoj povas helpi kontroli korpan grason.
• Trinku multe da akvo: Trinki almenaŭ 2-3 litrojn da akvo ĉiutage helpas teni vian haŭton hidratigita kaj plibonigas ĝian aspekton.
• Pezkontrolo : Konservi sanan pezon estas grave. Sed memoru, ke eĉ maldikaj homoj povas havi celuliton.
• Seka Brosado kaj Masaĝo: Kelkaj homoj brosas aŭ masaĝas sian haŭton per rigida broso. Tio povas provizore redukti la aspekton de celulito pliigante la sangocirkuladon kaj kaŭzante iomete ŝveliĝon de la haŭto. Tamen, ĉi tiuj ne estas permanentaj solvoj.

Kuracado

Kelkaj el ĉi tiuj traktadoj povas esti sufiĉe multekostaj, kaj la rezultoj varias de persono al persono. Nepre parolu kun kvalifikita kuracisto antaŭ ol sperti iun ajn traktadon.

• Topikaj kremoj: Ekzistas kremoj, kiuj enhavas retinolon aŭ kafeinon . Retinolo stimulas la produktadon de kolageno en la haŭto, dum kafeino pliigas la sangocirkuladon. Tamen, la rezultoj de ĉi tiuj estas tre limigitaj kaj provizoraj. Ne lasu vin trompi de la "miraklaj" kremoj haveblaj interrete.
• Lasero kaj radiofrekvencaj traktadoj: Ĉi tiuj funkcias direktante varmon sub la haŭton por pliigi kolagenan produktadon kaj malkonstrui grasĉelojn. Cellulaze estas unu tia FDA-aprobita traktado. Kvankam ĉi tiuj povas produkti iujn rezultojn, ili postulas plurajn traktadsesiojn, kaj la rezultoj ne estas permanentaj.
• Subcizo: Ĉi tiu estas negrava kirurgia proceduro farita de dermatologo. La fibrecaj bendoj, kiuj tiras la haŭton internen, estas tranĉitaj kaj liberigitaj per speciala pinglo. Cellfina estas unu tia FDA-aprobita kuracado, kun rezultoj daŭrantaj 2-3 jarojn.
• Endermologie: Ĉi tio estas profunda masaĝo uzante rulpremilojn kaj suĉon . Ĉi tio ankaŭ pliigas la sangocirkuladon kaj provizore plibonigas la aspekton. Por plej bonaj rezultoj, pluraj kunsidoj estas necesaj.