Ĉu vi maltrankviliĝas pri mamnutrado de via bebo? Ni lernu precize pri la laktoprovizo!

Kiam vi fariĝas nova patrino, estas normale havi demandojn, precipe pri mamnutrado. "Ĉu mia bebo havos sufiĉe da lakto?", "Kio se mi ne havos sufiĉe da lakto?", ktp. Vi eble demandas vin la samon. Ne zorgu, ĉi tiuj estas ĉiuj aferoj, kiujn novaj patrinoj alfrontas. Hodiaŭ, ni parolu pri via laktoprovizo , aŭ kion vi bezonas scii pri ĝi.

Kiel mi certe scios, ĉu mia bebo ricevas sufiĉe da lakto?

Jen la plej granda problemo, kiun multaj patrinoj havas. Estas kelkaj simplaj manieroj scii, ĉu via bebo ricevas sufiĉe da lakto. La ĉefa afero estas rigardi la vindotukon de via bebo. Se via bebo ricevas sufiĉe da lakto, vi devos ŝanĝi lian vindotukon plurfoje tage.

Ofteco kaj maniero de urinado

En la unuaj tagoj post la naskiĝo, tio estas, ene de 24 horoj, la bebo eble urinos nur unu aŭ du fojojn. Tio estas ĉar la unua lakto, kiu eliras, la dika lakto kiel ovoflavo (kolostro), estas tre koncentrita . Sed post 3-4 tagoj, vi devus atenti jenajn aferojn:

• La bebo devus malsekigi sian vindotukon almenaŭ 6 fojojn tage. La urino devus esti helflava aŭ akveca.
• Se la bebo urinas malpli ol tio, aŭ se la urino estas malhelflava, tio povas signifi, ke la bebo ne ricevas sufiĉe da fluidoj .
• Iafoje vi povas vidi oranĝajn kristalojn en via vindotuko. Ĉi tio estas normala por sanaj, bone nutritaj beboj kaj ne estas granda problemo. Tamen, ĝi iafoje povas esti signo, ke via bebo ne ricevas sufiĉe da akvo. Se vi vidas ion tian, estas plej bone paroli kun kuracisto.

Kiel ofte kaj kiel fari la Kakka-on

En la unuaj tagoj de la vivo de novnaskito, la fekaĵo estas dika, gudronigra. Kiam la patrina lakto komencas alveni, ĝi fariĝas iomete verdetflava. Post 3-4 tagoj, serĉu jenajn aferojn:

• Vi devus havi flavan, ostosimilan fekaĵon almenaŭ kvar fojojn tage. Kutime, beboj fekas post ĉiu manĝigo.
• Sed post ĉirkaŭ unu monato, beboj fekas malpli ofte. Kelkaj beboj eble ne fekas dum kelkaj tagoj. Tio estas normala.

Grave: Se vi havas iujn ajn zorgojn pri la urino aŭ feko de via bebo, ne hezitu paroli kun via familia kuracisto aŭ pediatro.

Kune kun ĉi tiuj aferoj, estas kelkaj aliaj signoj, ke vi eble pensas, ke via bebo ricevas sufiĉe da lakto:

• Se vi trinkas lakton ĉirkaŭ 8-12 fojojn tage.
• Se vi aspektas feliĉa kaj rilaksita post trinkado de lakto.
• Se vi dormas bone.
• Se vi restas vigla kaj aktiva dum vi estas veka.
• Se la pezo akiras ĝuste (tion kutime kontrolas kuracisto aŭ familia sanlaboristo).

Se ĉio estas en ordo, vi povas esti feliĉa, ke via bebo ricevas sufiĉe da lakto. Sed se vi ankoraŭ havas dubojn, nepre parolu kun kuracisto.

Kiel mi povas pliigi mian laktoprovizon?

Jen demando, kiun multaj patrinoj demandas. Via laktoprovizo dependas de kiom ofte vi mamnutras aŭ pumpas. Simple dirite, ju pli vi mamnutras aŭ pumpas, des pli da lakto via korpo produktos. Ĝi estas kiel sistemo de provizo al postulo.

Do, se vi sentas, ke via laktoprovizo estas iom malalta, provu nutri vian bebon pli ofte . Ankaŭ, pumpi iomete post kiam vi finis povas helpi stimuli laktoproduktadon .

Kelkaj aferoj, kiel streso, malsano kaj certaj medikamentoj, povas provizore redukti vian laktoprovizon. Sed aferoj kiel trinki multe da akvo kaj manĝi nutrigajn manĝaĵojn povas helpi. Ankaŭ provu rezervi almenaŭ 15-30 minutojn ĉiutage por vi mem kaj iom malstreĉiĝi.

Se via bebo estas malpli ol 6-monata, kaj vi devas esti for de via bebo dum longa tempo dum la tago (ekzemple, se vi iras al la laboro), memoru pumpi aŭ elpremi vian lakton permane almenaŭ ĉiujn 3 horojn . Tio helpos vin konservi bonan laktoprovizon.

Se vi ankoraŭ sentas, ke vi ne havas sufiĉe da lakto post fari ĉion ĉi, ne hezitu paroli kun via kuracisto aŭ laktokonsultisto .

Ĉu prokrasto de mamnutrado pliigos la laktoprovizon?

Ne, fakte estas inverse. Ju pli longe vi atendas por mamnutri aŭ pumpi, des pli probable via laktoprovizo malpliiĝos. Tio estas ĉar kiam viaj mamoj estas plenaj kaj malmolaj, aŭ ŝvelintaj, via cerbo ricevas signalon, kiu diras: "Mi devas malrapidigi mian laktoproduktadon nun." Do atendi, ke via lakto alvenu, nur malpliigos vian laktoprovizon.

Mi trinkas multe da lakto. Kion mi faru?

Dum iuj patrinoj eble sentas, ke ili ne havas sufiĉe da lakto, aliaj eble pensas, "Ho, mi produktas tro multe da lakto." La korpoj de iuj patrinoj produktas pli da lakto ol iliaj beboj bezonas. Aliaj trostimulas siajn mamojn per pumpado aŭ elpremado de lakto ofte dum manĝigado.

Se vi ankaŭ sentas, ke via laktoprovizo estas tro alta, provu jenon:

• Komence de ĉiu manĝigo , alternu la flankojn . Tio estas, se vi komencis dekstre ĉi-foje, komencu maldekstre la sekvan fojon.
• Lasu la bebon suĉi bone sur unu flanko . Daŭrigu mamnutri sur tiu flanko ĝis tiu flanko estas tute malplena, aŭ ĝis la bebo sentas sin sata. Nur proponu la alian flankon se la bebo ankoraŭ ne sentas sin sata post kiam la unua flanko estas finita.
• Se eble, provu mamnutri nur de unu flanko samtempe . Post iom da tempo, vi trovos, ke fariĝos pli facile kontroli vian laktoprovizon kaj la laktoelĵetan reflekson (malsuprenigan reflekson).
• Se viaj mamoj estas ŝvelintaj kaj malkomfortaj, elpremu nur iom da lakto por mildigi la malkomforton. Ne tute malplenigu la mamon .

Se vi ankoraŭ ne vidas malpliiĝon de via laktoprovizo post fari ĉi tiujn aferojn, estas plej bone paroli kun via kuracisto aŭ laktokonsultisto.

Mia bebo suĉas nur de unu flanko. Ĉu tio influos mian laktoprovizon?

Iuj beboj kontentiĝas pri nur unu flanko. Aliaj eble preferas unu flankon. Se via bebo mamnutras nur de unu flanko kaj vi ne sentas malkomforton post la manĝigo, vi ne bezonas pumpi la alian flankon. Tamen, se la alia flanko estas ankoraŭ plena, malmola kaj malkomforta, vi povas pumpi aŭ elpremi iom da lakto por mildigi la malkomforton.

Tamen, por konservi bonan laktoprovizon en ambaŭ mamoj kaj malhelpi doloran ŝveliĝon, estas plej bone alterni mamnutradon . Ĉi tio povas esti farita dum la sama manĝigo aŭ inter manĝigoj. Memoru, lasu vian bebon trinki ĝis la unua flanko estas tute malplena, poste ŝanĝu al la alia flanko. Tiel via bebo ricevas la unuan, iom pli maldikan lakton (antaŭlakton) kaj la pli densan, pli nutrigan lakton (malantaŭan lakton) kiu venas poste.

Mia bebo dormas pli nokte. Ĉu tio influos mian laktoprovizon?

Post kiam beboj atingas sian naskopozon kaj kapablas dormi pli longe nokte, la tempo inter noktaj manĝigoj iom post iom pliiĝas.

Via bebo dormanta pli longe nokte ne malhelpos viajn mamnutrajn klopodojn. Via kreskanta bebo povos ricevi pli da lakto dum la tago, do li povos dormi pli longe nokte. Via laktoprovizo adaptiĝos al la nova rutino.

Tamen, se vi vekiĝas nokte kaj viaj mamoj estas plenaj de lakto kaj malmolaj, kaj via bebo dormas bone, vi povas elpremi aŭ pumpi iom da lakto por mildigi la malkomforton ĝis via korpo kutimiĝos al la nova rutino.

Se vi preparas viajn laktaĵmanĝojn laŭ la indikoj de via bebo, vi povas konservi vian laktoprovizon precize konforme al la bezonoj de via bebo.

La plej gravaj aferoj por vi memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

• La plej bona maniero scii ĉu via bebo ricevas sufiĉe da lakto estas rigardi la vindotukon kaj observi ĝian konduton .
• Se vi volas pliigi vian laktoprovizon, mamnutru vian bebon pli ofte aŭ pumpu .
• Prokrasti mamnutradon nur malpliigos laktoprovizon, ne pliigos ĝin .
• Se via laktoprovizo estas tro alta, estas aferoj, kiujn vi povas fari pri tio. Sekvu la ĝustajn metodojn .
• Se via bebo dormas pli longe nokte, ĝi ne havos grandan efikon sur vian laktoprovizon, via korpo alkutimiĝos al ĝi .
• Memoru, ĉiu patrino kaj ĉiu bebo estas malsamaj. Se vi havas demandojn aŭ zorgojn, ne hezitu peti konsilon de kuracisto aŭ laktokonsultisto . Vi ne estas sola!

Mamnutrado estas bela sperto, kaj ni esperas, ke ĉi tiuj konsiloj helpos faciligi vian vojaĝon!

Patrina lakto, laktoprovizo, novnaskito, mamnutrado, pliigo de lakto, problemoj pri mamnutrado, (Laktoprovizo), (Mamnutrado)