¿Cuál es la mejor manera de planificar tu familia? (Opciones de control de la natalidad) ¡Hablemos!

Si aún no estás listo para formar una familia, o si ya tienes hijos y no estás pensando en tener otro hijo, Es muy importante conocer los métodos de planificación familiar , es decir, los métodos anticonceptivos. Si eres sexualmente activa y tienes relaciones sexuales sin protección, puedes quedar embarazada en cualquier momento. Por lo tanto, es fundamental elegir un método anticonceptivo adecuado. Hablemos de esto en detalle, ¿de acuerdo?

¿Qué es este método de planificación familiar (control de la natalidad)?

En pocas palabras, un método de planificación familiar es un método que se utiliza para prevenir el embarazo. También lo llamamos anticoncepción. Existen muchos tipos diferentes de métodos. Lo más importante es que estos métodos solo funcionan si se usan correctamente. Por lo tanto, vale la pena dedicar tiempo a comprender exactamente cómo funciona cada método y cómo usarlo. Si eres sexualmente activa y no estás intentando tener un bebé, definitivamente deberías usar un método anticonceptivo.

¿Qué método es el mejor para usted y su pareja?

Antes de elegir el mejor método anticonceptivo, es importante hablarlo con tu pareja. También es recomendable consultar con tu médico. Ten en cuenta estos aspectos al elegir el método adecuado para ti:

• ¿ Es fácil de usar? ¿ Qué tan cómodo te sientes con este método?
• ¿Qué tan efectivo es para prevenir el embarazo ? (Si se usa correctamente)
• ¿Protege contra las infecciones de transmisión sexual (ITS)?
• ¿Cuál es su edad y su estado de salud general ?
• ¿Tienes planes de tener un hijo en el futuro?
• ¿Cuáles son los efectos secundarios o riesgos ?
• ¿Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales? ¿O cuántas parejas sexuales tienes?
• ¿Qué importancia tiene la privacidad? (¿Desea mantener en secreto el método que utiliza?)
• ¿Existen otros beneficios? Por ejemplo, menos sangrado durante la menstruación o un ciclo menstrual más regular.

¿Cómo funcionan estos métodos anticonceptivos?

Cada método anticonceptivo funciona de forma ligeramente diferente. En pocas palabras, esto es lo que sucede:

• Impide que un espermatozoide se encuentre con un óvulo.
• Impide que un óvulo sea liberado de tu ovario .
• Daña a los espermatozoides, impidiéndoles nadar hasta el óvulo.
• Espesa el moco cervical, lo que impide el paso de los espermatozoides.
• Altera el revestimiento del útero, lo que imposibilita la implantación de un óvulo fecundado .

¿Cuáles son los métodos anticonceptivos más eficaces?

De hecho, la única forma 100% efectiva de prevenir el embarazo es la abstinencia sexual total. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil mantenerla. Por lo tanto, es importante considerar otro método anticonceptivo.

En general, un método anticonceptivo solo es efectivo si se usa correctamente y de forma constante. Por lo tanto, los métodos fáciles de usar y que no requieren mantenimiento frecuente suelen ser los más efectivos. Algunos ejemplos son los implantes anticonceptivos, los dispositivos intrauterinos (DIU) y la esterilización.

Por otro lado, métodos como los de conocimiento de la fertilidad o el coito interrumpido se encuentran entre los menos eficaces para prevenir el embarazo.

A menudo, lo mejor es usar dos métodos anticonceptivos a la vez. Por ejemplo, usar un condón y píldoras anticonceptivas. De esta forma, estarás protegida contra las infecciones de transmisión sexual (ITS), usarás un método de barrera y tomarás medicamentos hormonales.

¿Cuáles son los tipos de anticonceptivos? (Tipos de anticonceptivos)

Antes de elegir un método anticonceptivo, debes hablar con tu pareja y tu médico. Los métodos anticonceptivos solo son efectivos si se usan correctamente. Por lo tanto, asegúrate de entender exactamente cómo usar el método que elijas.

Existen varios tipos principales de métodos anticonceptivos:

• Métodos de barrera: Estos métodos funcionan impidiendo que los espermatozoides entren en el útero. Debes usar este método cada vez que tengas relaciones sexuales.
• Medicamentos y dispositivos hormonales: Estos métodos utilizan hormonas para prevenir la ovulación o para modificar el estado del útero y el cuello uterino. Algunos medicamentos hormonales deben tomarse diariamente (a corto plazo), mientras que otros son insertados por un médico debajo de la piel del brazo o en el útero (a largo plazo).
• Cirugía de planificación familiar permanente - Esterilización: Esta es una cirugía que previene el embarazo de forma permanente. Existen cirugías de esterilización que se pueden realizar tanto en hombres como en mujeres.
• Métodos de conocimiento de la fertilidad: También conocidos como planificación familiar natural, estos métodos utilizan técnicas naturales para prevenir el embarazo.
• Anticoncepción de emergencia: Si tu método anticonceptivo falla, puedes usar estos métodos para protegerte del embarazo. Es como una "red de seguridad" de último recurso.
• Abstinencia: Abstenerse de tener relaciones sexuales para prevenir el embarazo.

Ahora veamos cada uno de estos tipos con un poco más de detalle.

Métodos de barrera

Condones (anticonceptivos masculinos)

• ¿Qué es? Un condón es una fina cubierta hecha de látex, plástico o piel de oveja. Se coloca sobre el pene erecto. Esta cubierta impide que el semen con espermatozoides entre en la vagina. Sin embargo, debido a que los condones se rompen con facilidad, pueden no ser tan efectivos como otros métodos anticonceptivos.
• ¿Cómo usarlo? El condón debe colocarse en el pene erecto antes de tener relaciones sexuales. Use un condón nuevo cada vez que tenga relaciones sexuales.
• ¿Dónde se pueden conseguir? Se pueden comprar condones en farmacias y supermercados.
• ¿Qué tan efectivos son? Si te los pones antes de tener relaciones sexuales y los usas sin romperlos, los condones tienen una efectividad de aproximadamente el 85%.
• ¿Qué más necesitas saber? Aunque no son 100% efectivos, los condones son la mejor manera de protegerte de las infecciones de transmisión sexual (ITS). Usa solo lubricantes a base de agua (por ejemplo, KY Jelly®, Astroglide®) con los condones. Los lubricantes a base de aceite (por ejemplo, Vaselina®, aceite para bebés) pueden hacer que los condones se rompan. Si un condón se rompe, considera usar anticoncepción de emergencia.

Espermicida

• ¿Qué es? El espermicida es un gel, crema o supositorio que se inserta en la vagina. Impide que los espermatozoides lleguen al óvulo. Sus componentes químicos dañan los espermatozoides, dificultando su desplazamiento hacia el óvulo. Para que sea efectivo, es necesario seguir las instrucciones al pie de la letra. También existe un gel vaginal disponible con receta médica (Phexxi®). Este actúa disminuyendo el pH de la vagina, lo que dificulta el desplazamiento de los espermatozoides.
• ¿Cómo usarlo? El espermicida y el gel vaginal deben insertarse en la vagina de 15 a 30 minutos antes de tener relaciones sexuales. La mayoría de los espermicidas tienen una duración aproximada de una hora, tras la cual es necesario volver a aplicarlos. Vuelva a aplicar el espermicida cada vez que tenga relaciones sexuales y no lo lave después.
• ¿Dónde puedo conseguirlo? El espermicida se puede comprar en farmacias y supermercados. El gel vaginal que reduce el pH (Phexxi®) solo se puede adquirir con receta médica.
• ¿Qué tan exitoso es?El espermicida por sí solo tiene una eficacia de solo el 70 % para prevenir el embarazo. Sin embargo, el espermicida utilizado en combinación con otro método anticonceptivo de barrera puede alcanzar hasta un 94 % de eficacia. El gel vaginal, recetado por un médico, tiene una eficacia de entre el 85 % y el 93 %.
• ¿Qué más necesitas saber? El espermicida no protege contra las infecciones de transmisión sexual (ITS). De hecho, puede aumentar el riesgo, ya que sus componentes químicos pueden irritar la vagina, facilitando la entrada de infecciones.

Diafragma

• ¿Qué es? Un diafragma es un dispositivo plegable, reutilizable y con forma de cúpula que se inserta en la vagina para prevenir el embarazo. Cubre el cuello uterino e impide que los espermatozoides entren en el útero. Siempre se debe usar un espermicida a base de agua o un gel anticonceptivo junto con el diafragma.
• ¿Cómo usarlo? El diafragma es como una pequeña tapa o copa. Se dobla por la mitad y se introduce en la vagina, cubriendo el cuello uterino. Inserte el diafragma una o dos horas antes de tener relaciones sexuales. Retírelo entre 6 y 24 horas después. Para una máxima protección, aplique espermicida alrededor del borde del diafragma antes de tener relaciones sexuales.
• ¿Dónde conseguir uno? Algunos diafragmas vienen en diferentes tallas. Por lo tanto, es recomendable consultar con un médico y someterse a un examen vaginal para encontrar la talla adecuada. Es muy importante conseguir un diafragma que se ajuste correctamente. Si pierde o gana más de 4,5-7 kg, es posible que necesite que un médico le ajuste el diafragma. Sin embargo, algunos diafragmas, como Caya®, son de talla única, por lo que no necesitan ajuste.
• ¿Qué tan efectivo es? El diafragma vaginal tiene una efectividad de aproximadamente el 87%. Sin embargo, si se usa correctamente (con espermicida) y de forma constante, puede alcanzar hasta un 94% de efectividad.
• ¿Qué más necesitas saber? El uso de diafragma y espermicida no protege contra algunas infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el VIH (el virus que causa el SIDA).

Gorro cervical

• ¿Qué es? Un capuchón cervical es una especie de copa con forma de dedal, hecha de silicona o goma blanda, que se ajusta perfectamente al cuello uterino.
• ¿Cómo usarlo? Primero, aplique espermicida al diafragma. Luego, inserte el diafragma en la vagina y colóquelo sobre el cuello uterino. El diafragma bloquea el cuello uterino y el espermicida elimina los espermatozoides. Puede insertar el diafragma hasta seis horas antes de tener relaciones sexuales. No retire el diafragma hasta al menos ocho horas después de tener relaciones sexuales. El diafragma puede permanecer colocado hasta 48 horas. Úselo exactamente como se indica.
• ¿Dónde puedo conseguirlo?Para elegir el capuchón cervical adecuado, debes consultar con un médico y someterte a un examen vaginal. Al igual que un diafragma, solo funciona si se ajusta correctamente.
• ¿Qué tan efectivo es? El capuchón cervical tiene una efectividad de aproximadamente el 78% para prevenir el embarazo. Sin embargo, cuando se usa con espermicida, su efectividad puede llegar al 85%.
• ¿Qué más necesitas saber? El uso de un capuchón cervical y espermicida no ofrece tanta protección contra las infecciones de transmisión sexual (ITS) como los condones.

Preservativo femenino

• ¿Qué es esto? Un preservativo femenino es un tubo de plástico lubricado. Tiene dos anillos flexibles a cada lado. Un extremo del tubo está cerrado.
• ¿Cómo usarlo? Antes de la actividad sexual, inserte el condón en la vagina. El extremo cerrado cubre el cuello uterino y el otro extremo cubre los labios mayores. El condón impide que los espermatozoides entren en el útero. Retire el condón después de la relación sexual.
• ¿Dónde se pueden conseguir? Los preservativos femeninos se pueden comprar en farmacias y supermercados sin receta médica.
• ¿Qué tan efectivo es? Incluso con condones femeninos, alrededor del 21% de las mujeres quedan embarazadas cada año.
• ¿Qué más necesitas saber? Los condones femeninos ofrecen cierta protección contra las infecciones de transmisión sexual (ITS), pero los condones masculinos ofrecen la mejor protección.

Esponja

• ¿Qué es esto? Una esponja vaginal es un pequeño dispositivo con forma de rosquilla que contiene espermicida. Actúa como barrera entre los espermatozoides y el cuello uterino.
• ¿Cómo funciona? Humedece la esponja con agua, insértala en tu vagina y colócala de manera que cubra el cuello uterino. Al humedecerse, libera espermicida. La esponja contiene suficiente espermicida para aproximadamente 24 horas. Esto significa que puedes insertarla hasta 24 horas antes de tener relaciones sexuales. Déjala puesta durante seis horas después de tener relaciones sexuales. No es recomendable dejar la esponja en la vagina durante más de 30 horas.
• ¿Dónde puedo conseguirlo? La esponja se puede comprar sin receta en la mayoría de las farmacias y supermercados.
• ¿Qué tan efectiva es? La esponja anticonceptiva tiene una efectividad de entre el 76 % y el 91 % para prevenir el embarazo (dependiendo de su correcta aplicación). Además, es más efectiva si nunca has tenido un bebé.
• ¿Qué más necesitas saber? El uso de la esponja aumenta el riesgo de infecciones vaginales y no protege contra las infecciones de transmisión sexual (ITS).

Dispositivos hormonales y anticoncepción

Implante anticonceptivo

• ¿Qué es esto?Nexplanon® es un pequeño dispositivo del tamaño aproximado de una cerilla. Un médico lo inserta debajo de la piel de la parte superior del brazo. Libera continuamente una hormona llamada progestina. Puede permanecer colocado durante unos tres años, tras los cuales se puede retirar o insertar uno nuevo. A algunas personas les gusta porque no requiere mantenimiento, no interfiere con las relaciones sexuales y se puede mantener en secreto.
• ¿Cómo lo colocan los médicos? Un médico lo coloca en su consultorio. Primero, adormece la parte interna del brazo para que no sienta dolor. Luego, utiliza un dispositivo especial para colocar la aguja debajo de la piel. La zona se cubre con un vendaje. Un médico también lo retira (usted no puede quitárselo).
• ¿Dónde puedo conseguir una? Las píldoras anticonceptivas deben ser recetadas por un médico.
• ¿Qué tan efectivas son? Las píldoras anticonceptivas son casi 100% efectivas. Son el método anticonceptivo reversible más efectivo disponible.
• ¿Qué más necesitas saber? Las píldoras anticonceptivas tienen riesgos y no funcionan para todas. El efecto secundario más común es el sangrado irregular, pero suele ser leve. Generalmente mejora después de 6 a 12 meses, pero algunas personas pueden dejar de menstruar por completo. Otros efectos secundarios incluyen dolor de senos y dolores de cabeza.

Dispositivo intrauterino (DIU)

• ¿Qué es? Un dispositivo intrauterino (DIU) es un dispositivo pequeño, flexible y con forma de "T" que se coloca dentro del útero para prevenir el embarazo. Existen dos tipos de DIU:
• Un DIU hecho de cobre.
• Un DIU de plástico que contiene hormonas (progestina).
• El DIU que contiene cobre, llamado ParaGard T380A®, puede permanecer colocado durante 10 años. El cobre actúa impidiendo que los espermatozoides atraviesen la vagina y el útero y lleguen al óvulo.
• Los DIU que contienen progestina son:
• `Mirena®` (dura 7 años)
• `Liletta®` (dura 6 años)
• `Kyleena®` (dura 5 años)
• `Skyla®` (dura 3 años)
• Estos DIU funcionan espesando el moco cervical, lo que dificulta que los espermatozoides lleguen al óvulo. Además, adelgazan el revestimiento del útero mediante hormonas, lo que reduce el sangrado menstrual.
• ¿Cómo usarlo? Los DIU son un método anticonceptivo que se coloca una vez y listo. Esto significa que, una vez insertado, puedes olvidarte de él, ya que no requiere mantenimiento diario ni mensual.
• ¿Dónde puedo conseguir uno? Tras un examen vaginal, un médico inserta el DIU en el útero. Solo se puede obtener con receta médica.
• ¿Qué tan efectivo es? El DIU es casi 100% efectivo.
• ¿Duele cuando te insertan un DIU?No, no debería doler cuando te insertan un DIU. Es posible que sientas alguna molestia o un ligero dolor de espalda después de que el médico lo inserte. Lo mismo ocurre al retirarlo: también podrías sentir alguna molestia.
• ¿Qué más necesitas saber? Los efectos secundarios varían según el tipo de DIU que uses. Los DIU de cobre pueden causar menstruaciones dolorosas y abundantes. Algunas personas prefieren los DIU de cobre porque no contienen hormonas. El efecto secundario más común de los DIU de progestina es el sangrado irregular. Esto suele mejorar después de 6 a 12 meses. Algunas personas pueden dejar de menstruar por completo. El DIU lo retira un médico. Si quedas embarazada mientras tienes el DIU, es más probable que sea un embarazo ectópico.

Los DIU también pueden usarse como anticoncepción de emergencia, es decir, dentro de las 120 horas (5 días) posteriores a una relación sexual sin protección. De hecho, este método es más efectivo que la píldora del día después.

Píldoras, parches y anillos hormonales

• ¿Qué son? La píldora, el parche y el anillo vaginal son medicamentos que se toman para prevenir el embarazo. La píldora se toma diariamente, el anillo vaginal (NuvaRing®) se inserta una vez al mes y el parche (Xulane®) se cambia una vez por semana. La mayoría de los métodos anticonceptivos hormonales contienen dos tipos de hormonas (estrógeno y progestina). Todos estos métodos funcionan previniendo la ovulación.
• ¿Cómo se usa? Debes tomar una pastilla a la misma hora todos los días. Existen varios tipos de pastillas. Algunas están diseñadas para provocar la menstruación cada mes, mientras que otras están diseñadas para alargar el tiempo entre periodos o para eliminarla por completo. El anillo vaginal se cambia cada mes, lo que permite que te baje la regla. El parche anticonceptivo libera hormonas a través de la piel. El parche se cambia una vez por semana. Todos estos métodos deben usarse correctamente y con constancia. Si olvidas usarlos, puedes tener periodos irregulares e incluso quedar embarazada.
• ¿Dónde puedo conseguirlo? Los anticonceptivos hormonales solo se pueden obtener con receta médica.
• ¿Qué tan efectivos son? Los métodos anticonceptivos hormonales combinados pueden ser 99% efectivos si se usan correctamente. Sin embargo, debido a que muchas personas no los usan correctamente, la tasa de éxito es de solo alrededor del 91%. Si bien no son tan efectivos como un DIU o un implante, los métodos anticonceptivos hormonales como la píldora son mucho más efectivos que los métodos de barrera como los condones.
• ¿Qué más necesitas saber? Es posible que experimentes efectos secundarios leves durante los primeros meses después de comenzar a tomar la píldora. Ejemplos:
• Dolor/sensibilidad en los senos
• Náuseas
• Dolor de cabeza
• menstruación irregular
• Los métodos anticonceptivos que contienen estrógeno aumentan el riesgo de coágulos sanguíneos.Por lo tanto, consulta con tu médico para saber si los métodos anticonceptivos que contienen estrógeno son adecuados para ti. Los anticonceptivos hormonales también tienen beneficios. Por ejemplo, menstruaciones regulares con menos sangrado y menos dolor menstrual. Las personas que usan píldoras anticonceptivas también pueden experimentar menos acné y síndrome premenstrual.

Píldoras de solo progestina (minipíldoras)

• ¿Qué son? Son píldoras anticonceptivas que contienen una sola hormona (progestina).
• ¿Cómo funcionan? Las minipíldoras espesan el moco cervical, dificultando que los espermatozoides lleguen al óvulo. Las hormonas que contienen adelgazan el revestimiento del útero, lo que reduce el sangrado menstrual. Para que la minipíldora sea más efectiva, es importante tomarla a la misma hora todos los días. Las minipíldoras que contienen solo progestina se pueden tomar con receta médica.
• ¿Qué tan efectivas son? Al igual que las píldoras anticonceptivas combinadas, las píldoras de solo progestina pueden tener una efectividad del 99 %. Sin embargo, en realidad solo son efectivas en un 91 % porque muchas personas no las usan correctamente.
• ¿Qué más necesitas saber? El efecto secundario más común de las píldoras de solo progestina es el sangrado irregular, pero suele ser leve. Generalmente mejora después de 6 a 12 meses. La minipíldora es una buena opción para las mujeres que están amamantando o que no pueden tomar estrógeno.

Depo-Provera® - Inyección anticonceptiva

• ¿Qué es? Depo-Provera® es una forma de la hormona progestina. Inhibe la ovulación y espesa el moco cervical, dificultando así que los espermatozoides lleguen al óvulo.
• ¿Cómo se usa? La inyección anticonceptiva se administra en la parte superior del muslo o del brazo. Una sola inyección protege contra el embarazo durante aproximadamente 12 semanas (tres meses). Algunos médicos permiten que la paciente se inyecte en casa una versión de baja dosis (Depo-Subq Provera 104®).
• ¿Dónde puedo conseguirlo? Depo-Provera® requiere receta médica. El médico le inyectará la hormona en su consultorio. Si usa la versión de baja dosis, es posible que pueda inyectársela usted misma en casa.
• ¿Qué tan efectiva es? La inyección Depo-Provera® tiene una efectividad del 99%. Sin embargo, alrededor del 6% de las mujeres quedan embarazadas cada año porque no se la ponen a tiempo.
• ¿Qué más debes saber? Depo-Provera® puede causar sangrado irregular. Quienes lo usan por más de un año pueden dejar de menstruar mientras toman el medicamento. Es posible que sea el único método anticonceptivo que puede causar aumento de peso. En comparación con otros métodos anticonceptivos, puede ser un poco más difícil predecir cuándo se recuperará la fertilidad después de suspender Depo-Provera®.

Métodos de conocimiento de la fertilidad - Planificación familiar natural

Método del ritmo

• ¿Qué es? El Método del Ritmo te enseña a identificar cuándo ovulas. Esto te ayuda a determinar tus días más fértiles, los días en que tienes más probabilidades de quedar embarazada. Debes evitar tener relaciones sexuales durante tus días fértiles.
• ¿Cómo se hace? Se utiliza un calendario para llevar un registro de la ovulación y predecirla. Para ello, es necesario registrar el ciclo menstrual durante algunos meses, y así poder predecirlo.
• ¿Qué tan efectivo es? Este es uno de los métodos anticonceptivos menos efectivos. Incluso usándolo correctamente, su efectividad es de tan solo entre el 75% y el 88%.
• ¿Qué más necesitas saber? El método del calendario no funciona si tienes ciclos menstruales irregulares. Sus ventajas son que no tiene efectos secundarios y es económico.

Método del moco cervical

• ¿Qué es esto? El monitoreo del moco cervical es un método para analizar el flujo vaginal y determinar cuándo eres más fértil. Debes evitar tener relaciones sexuales durante tu período fértil.
• ¿Cómo se hace? Puedes comprobar tu moco cervical con el dedo o mirando tu ropa interior. El moco cervical fértil es resbaladizo, transparente y tiene una consistencia similar a la clara de huevo. Si es espeso y pastoso, no eres fértil. Aprender cómo cambia tu moco cervical a lo largo de cada ciclo menstrual puede ayudarte a predecir cuándo vas a ovular.
• ¿Qué tan efectiva es? La prueba de detección del cáncer de cuello uterino puede tener una efectividad de hasta el 88%. En la mayoría de los casos, su efectividad ronda el 75%.
• ¿Qué más necesitas saber? Controlar el moco cervical es un proceso que requiere tiempo y dedicación. Puede durar hasta dos semanas y tendrás que evitar tener relaciones sexuales durante tus días más fértiles. A veces, puede ser difícil saber con exactitud cuándo es seguro tener relaciones sexuales.

Método de medición de la temperatura basal corporal

• ¿Qué es esto? Medir la temperatura basal corporal es otra forma de determinar cuándo estás ovulando. Para que esto funcione, necesitas un termómetro que pueda medir al menos una décima de grado.
• ¿Cómo hacerlo? Tómate la temperatura cada mañana antes de levantarte (e incluso antes de ponerte de pie). Tu temperatura corporal diaria suele subir menos de medio grado después de la ovulación. Una vez que la temperatura sube, puedes tener relaciones sexuales sin protección durante unos tres días. Puede que necesites varios ciclos para determinar cuándo se produce este aumento cada mes.
• ¿Qué tan efectivo es? No es efectivo cuando se usa solo,Porque esto solo indica que la ovulación ha ocurrido, no que sea inminente. Dado que se puede quedar embarazada hasta cinco días antes de la ovulación, este método es muy poco fiable.
• ¿Qué más necesitas saber? Registrar tu temperatura cada mañana mientras descansas requiere mucha dedicación. Si bien es menos costoso, no ofrece tanta protección contra el embarazo como los métodos de barrera o los anticonceptivos hormonales.

Abstinencia de relaciones sexuales

• ¿Qué es esto? La abstinencia es el único método anticonceptivo 100% efectivo. Esto significa que nunca se tienen relaciones sexuales. Además, es la única forma de protegerse de las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

Si alguien te obliga a tener relaciones sexuales y no te sientes preparado/a, no cedas. Es una decisión importante que tiene graves consecuencias emocionales y físicas.

Anticoncepción de emergencia

Píldora del día después

• ¿Qué es? La anticoncepción de emergencia es un método anticonceptivo que se puede usar dentro de las 120 horas (5 días) posteriores a una relación sexual sin protección. Es más eficaz para prevenir el embarazo si se usa dentro de los tres días posteriores a la relación sexual sin protección.
• Las píldoras anticonceptivas de emergencia más efectivas contienen ulipristal (nombre comercial: ella®). Solo se puede obtener con receta médica. Existen varias opciones disponibles sin receta, todas ellas con levonorgestrel (por ejemplo, Plan B One-Step®, Take Action® y muchas otras marcas).
• ¿Cómo funcionan? La píldora detiene temporalmente la producción de óvulos (retrasa la ovulación) y previene el embarazo.
• ¿Dónde puedo conseguirlo? Las pastillas de levonorgestrel se pueden comprar en la farmacia más cercana sin receta. El ulipristal (ella®) solo se puede adquirir con receta médica.
• ¿Qué tan efectivas son? Las píldoras anticonceptivas de emergencia pueden ser hasta un 90% efectivas si se toman dentro de las 72 horas posteriores a una relación sexual sin protección. Sin embargo, ninguna píldora funcionará si ya has ovulado. Por eso es importante tomarlas lo antes posible después de la relación sexual.

Dispositivos intrauterinos (DIU) para anticoncepción de emergencia

• ¿Se pueden usar los DIU como método anticonceptivo de emergencia? Sí, tanto los DIU de cobre (Paragard®) como los de progestina (Mirena® o Liletta®) se pueden usar como método anticonceptivo de emergencia si se insertan dentro de las 120 horas (5 días) posteriores a una relación sexual sin protección. Este es el método anticonceptivo de emergencia más eficaz. La ventaja de usar DIU como método anticonceptivo de emergencia es que te protege de futuros embarazos no deseados mientras buscas un método anticonceptivo.
• Los DIU que contienen progestina funcionan espesando el moco cervical, lo que dificulta que los espermatozoides lleguen al óvulo. Estas hormonas adelgazan el revestimiento del útero, lo que reduce el sangrado menstrual. El DIU de cobre funciona impidiendo que los espermatozoides lleguen al óvulo.
• ¿Dónde puedo conseguir uno? Un médico receta e inserta los DIU.
• ¿Qué tan efectivos son? Si se insertan dentro de los 5 días posteriores a una relación sexual sin protección, los DIU pueden ser casi 100% efectivos para prevenir el embarazo.
• ¿Qué más debes saber sobre la anticoncepción de emergencia? Es normal tener periodos irregulares después de tomarla. Sin embargo, si no te baja la regla unas semanas después, debes hacerte una prueba de embarazo. Es muy importante usar preservativos o abstenerse de tener relaciones sexuales durante cinco días después de tomarla, ya que podrías quedar embarazada. Si tomas píldoras anticonceptivas de emergencia con regularidad, consulta con tu médico sobre métodos más eficaces para prevenir el embarazo. La ventaja de usar DIU como método anticonceptivo de emergencia es que tomas una medida activa para protegerte de futuros embarazos no deseados.

Cirugía de planificación familiar permanente - Esterilización

Salpingectomía (extirpación de las trompas de Falopio)

• ¿Qué es? La salpingectomía es un procedimiento quirúrgico que consiste en la extirpación permanente de las trompas de Falopio. Esto impide que el óvulo llegue al útero y que los espermatozoides alcancen las trompas, donde normalmente se produce la fecundación. Los médicos prefieren esta cirugía a la ligadura de trompas (que consiste en atar las trompas sin extirparlas por completo). Esto se debe a que, si se produce un embarazo después de la ligadura de trompas, existe una mayor probabilidad de un embarazo ectópico.
• ¿Cómo se realiza? El médico lleva a cabo esta cirugía bajo anestesia. Realiza dos o tres pequeñas incisiones en el abdomen e introduce un instrumento llamado laparoscopio. A través del laparoscopio, puede sellar las trompas de Falopio y extirparlas por completo.
• ¿Qué tan exitosa es? Esta cirugía tiene una tasa de éxito de casi el 100%.
• ¿Qué más necesitas saber? La esterilización femenina es permanente. No deberías someterte a una esterilización permanente si crees que podrías cambiar de opinión sobre tener hijos en el futuro. Aunque rara vez es reversible, la cirugía conlleva riesgos y puede ser muy costosa. No protege contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

Ligadura de trompas

• ¿Qué es esto?La ligadura de trompas es un procedimiento que bloquea las trompas de Falopio. Un cirujano las sujeta, las liga o las bloquea para prevenir el embarazo. Este procedimiento es similar a la salpingectomía, pero no extirpa completamente las trompas. Si queda embarazada después de haberse sometido a una ligadura de trompas, existe un mayor riesgo de embarazo ectópico.
• ¿Qué tan exitosa es? La ligadura de trompas tiene una tasa de éxito de casi el 100%.

Cirugía de esterilización masculina (Vasectomía)

• ¿Qué es esto? Una vasectomía es un procedimiento que sella los conductos deferentes, los tubos que transportan los espermatozoides al sistema reproductor masculino. Sin espermatozoides, no puede haber embarazo.
• ¿Cómo se realiza? Los médicos suelen realizar este procedimiento en un consultorio o quirófano, bajo anestesia local. El cirujano realiza una pequeña incisión en el escroto para acceder a los conductos que transportan los espermatozoides. Luego, liga o corta dichos conductos.
• ¿Qué tan efectiva es? La esterilización masculina tiene una tasa de éxito cercana al 100%, pero también puede fallar. Es importante saber que no ofrece protección inmediata contra el embarazo. Deberá usar un método anticonceptivo adicional durante algunos meses después de la cirugía, hasta que su médico confirme que ya no hay espermatozoides en su semen.
• ¿Qué más necesitas saber? La esterilización no protege contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS). En algunos casos, tu médico puede revertir un procedimiento de esterilización masculina. La esterilización masculina tiene un menor riesgo de complicaciones que la salpingectomía laparoscópica.

Preguntas frecuentes sobre el control de la natalidad

¿Qué tan exitosa es "Retirarse"?

El método de la retirada consiste en extraer el pene de la vagina antes de la eyaculación. Si bien retirar el pene antes de la eyaculación es un método anticonceptivo, resulta muy ineficaz debido a la dificultad de realizarlo. Incluso una pequeña cantidad de semen puede provocar un embarazo. De las mujeres que utilizan la retirada como único método anticonceptivo, aproximadamente una de cada cinco (20%) quedará embarazada en un año.

¿Cuál es la mejor manera de protegerse de las infecciones de transmisión sexual (ITS)?

Los condones son la mejor manera de protegerse contra las ITS. Sin embargo, no son el método más eficaz para prevenir el embarazo. Los condones funcionan mejor cuando se usan junto con otro método anticonceptivo.

Finalmente, tengo que decirles... (Mensaje para llevar a casa)

Al informarte sobre los diferentes métodos anticonceptivos, podrás decidir cuál es el mejor para ti. Considera aspectos como la frecuencia de tus relaciones sexuales, tu salud en general y tus planes de tener hijos en el futuro. Otro factor importante es la comodidad. Algunos métodos anticonceptivos (como la píldora) requieren un mantenimiento diario para ser efectivos, mientras que otros (como el DIU) pueden durar años y se pueden colocar y olvidar. Algunos métodos anticonceptivos son más fáciles de mantener fuera de la vista, y algunos preservan mejor la naturalidad de las relaciones sexuales que otros.

Lo más importante es hablar con un médico sobre tus opciones de anticoncepción. Él o ella te explicará cómo funciona cada método, así como sus riesgos y beneficios. Recuerda que elegir el método adecuado es fundamental para tu salud y tu bienestar.

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