¿Cuál es la relación entre el TDAH y la ansiedad?

¿Sientes a veces que tienes mil cosas en la cabeza a la vez? ¿Te resulta difícil concentrarte en una sola tarea o en algo concreto, y te sientes abrumado y ansioso sin motivo aparente? Si tienes trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), probablemente conozcas bien esta segunda sensación: la ansiedad. Aunque son dos afecciones distintas, aproximadamente la mitad de los adultos con TDAH también experimentan ansiedad. Así que no estás solo. Lo mejor es que, con el tratamiento adecuado, puedes controlar tanto los síntomas del TDAH como estos miedos innecesarios.

¿Qué ocurre cuando el TDAH y la ansiedad se combinan?

Si padeces TDAH y ansiedad, esto puede empeorar los síntomas del TDAH. Por ejemplo, puedes tener dificultades para concentrarte y sentirte inquieto constantemente. Además, existen algunos síntomas específicos del trastorno de ansiedad.

En pocas palabras, la ansiedad es más que sentir miedo de vez en cuando. Es una enfermedad mental que puede afectar tu vida diaria, tus relaciones y tu trabajo.

¿Esto tiene que ver con el TDAH? ¿O es un trastorno de ansiedad independiente?

Esta es una pregunta muy importante. A veces, la ansiedad que sientes puede deberse a tu TDAH. ¿Cómo es posible? Imagina que tienes mucho trabajo pendiente. Debido al TDAH, no tienes ganas de empezar nada, no puedes concentrarte. Al final, sientes mucho miedo y presión: "No puedo con esto". Si tu ansiedad siempre está relacionada con problemas del TDAH, como no poder hacer las cosas correctamente, olvidar cosas o llegar tarde, entonces podría tratarse de ansiedad causada por el propio TDAH.

La persona más indicada para saber exactamente qué son estas dos cosas es tu médico . Habla con él abiertamente sobre esto. Es posible que te haga preguntas como:

• ¿Te preocupas a menudo por cosas sin importancia?
• ¿Te resulta difícil controlar estas preocupaciones?
• ¿ Duermes bien por la noche?
• ¿Te estás perdiendo tus actividades diarias (trabajo, asuntos familiares) debido a este miedo y ansiedad?
• ¿Te preocupas así al menos tres días a la semana, durante una hora o más al día?
• ¿Ha habido algún cambio importante o acontecimiento traumático en su vida recientemente?
• ¿Algún miembro de tu familia ha padecido este tipo de ansiedad ?

Las respuestas a estas preguntas ayudarán a su médico a comprender qué tipo de afección padece usted.

¿Cómo tratar tanto el TDAH como la ansiedad?

Al planificar el tratamiento, su médico primero analizará qué afección está afectando más su vida. En la mayoría de los casos, el diagnóstico correcto es TDAH.Con el tratamiento, la ansiedad que provoca se reduce considerablemente.

Beneficios del tratamiento del TDAH para la ansiedad:

• Tu estrés disminuirá.
• Mejora la atención a la gestión del trabajo.
• Proporciona la fortaleza mental necesaria para combatir los síntomas de la ansiedad.

Sin embargo, si además del TDAH padeces un trastorno de ansiedad, es posible que necesites tratar ambos simultáneamente. Afortunadamente, existen tratamientos que pueden ayudar con ambas afecciones.

Algunos de ellos son:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC)
• Técnicas de relajación y meditación
• Medicamentos recetados

¿Los medicamentos para el TDAH tienen algún efecto sobre la ansiedad?

El tipo de medicamento más común para el TDAH son los estimulantes. Algunos ejemplos son el metilfenidato y las anfetaminas. Estos medicamentos pueden ayudar con el TDAH, incluso si también se padece ansiedad.

Pero hay algo importante que debes saber. Un efecto secundario común de estos estimulantes es el aumento de la ansiedad. Si bien es imposible predecir con exactitud cómo te afectará un medicamento, en algunas personas, estos fármacos pueden empeorar la ansiedad.

Si esto te sucede, no te preocupes. Habla con tu médico. Es posible que te recomiende otros medicamentos no estimulantes, como atomoxetina (Strattera) o viloxazina (Qelbree).

Además, su médico también puede recomendarle otros medicamentos, como:

• Antidepresivos: Medicamentos como `Bupropión (Wellbutrin)`, `Fluoxetina (Prozac)`, `Sertralina (Zoloft)`, `Venlafaxina (Effexor)`.
• Medicamentos para la presión arterial alta: Algunos medicamentos, como la clonidina (Kapvay) y la guanfacina (Intuniv), también pueden ayudar a controlar el TDAH y la ansiedad.

Lo más importante es mantener un contacto regular con tu médico. Infórmale de cualquier cambio en tu medicación, ya sea positivo o negativo, para que pueda elaborar el plan de tratamiento más adecuado para ti.