¿Alguna vez sientes que no encajas? Incluso el más mínimo ruido puede distraerte, pero puedes concentrarte durante horas en algo que te apasiona. ¿Te pasa que ves cosas en las redes sociales como: «Este soy yo, ¿verdad?»? Es posible que tengas autismo y TDAH. Es una condición que afecta a muchas personas. Así que hablemos de ello de forma sencilla y directa.
En pocas palabras, ¿qué es AuDHD?
El trastorno del espectro autista (TEA) no es un diagnóstico médico oficial. Sin embargo, es un término que psicólogos e investigadores toman muy en serio. En pocas palabras, si una persona tiene tanto trastorno del espectro autista (TEA) como trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) , el término que se usa para describirla es TEA (Autismo + TDAH).
Quizás hayas notado que algunas personas dicen "Soy un AuDHD" en lugar de "Tengo AuDHD". Esto se debe a que estas condiciones no se consideran una enfermedad cerebral, sino una diversidad natural (neurodiversidad) del cerebro humano. Es decir, no se trata de un defecto que deba corregirse, sino simplemente de una diferencia en la forma en que algunas personas piensan, sienten y perciben el mundo.
Imagínese, hasta 2013, los médicos no podían diagnosticar a una persona con autismo y TDAH al mismo tiempo. Pero ahora esas reglas han cambiado. Porque las investigaciones han demostrado que estas dos afecciones suelen coexistir.
¿Cuáles son las causas del trastorno del desarrollo del autismo (AuDHD)?
Aún se desconoce la causa exacta. Sin embargo, tanto el autismo como el TDAH son trastornos del neurodesarrollo. Esto significa que no se desarrollan de repente en la edad adulta, sino que comienzan a manifestarse en la infancia o la adolescencia. Quizás no te des cuenta hasta los 30 o 40 años, pero su origen se remonta a la niñez.
El factor principal es la genética. Ambas afecciones pueden ser hereditarias. A veces, después de que a tu hijo le diagnostican autismo o TDAH, puedes ver la lista de síntomas y pensar: "¡Ay, Dios mío!... eso me pasa a mí". Muchos adultos solo empiezan a investigar su propia condición después del diagnóstico de su hijo.
Además, existen otros factores que pueden afectar:
- Cambios en la estructura cerebral, el desarrollo o los procesos químicos.
- Exposición a toxinas ambientales durante el embarazo o después del parto.
- La salud de la madre durante el embarazo.
- Haber nacido mucho antes de lo previsto.
- No recibir suficiente oxígeno en el cerebro al nacer.
Lo importante es que esto no es culpa tuya. Es un cambio natural que está arraigado en tu cerebro desde el momento en que naces.
Las investigaciones demuestran que existe una fuerte relación entre el autismo y el TDAH:
- Entre el 50% y el 70% de las personas con autismo también presentan síntomas de TDAH.
- Entre el 15% y el 25% de las personas con TDAH presentan síntomas de autismo.
¿Por qué no se reconoció esto durante tanto tiempo?
A menudo, especialmente en nuestros países, se produce un retraso en la identificación de estas afecciones. Existen varias razones para ello:
- Pruebas antiguas: En el pasado, las pruebas para diagnosticar el autismo y el TDAH estaban diseñadas para los niños más problemáticos y llamativos. Por lo tanto, no se detectaban a quienes ocultaban o disimulaban sus diferencias e intentaban integrarse en la sociedad, especialmente a las niñas.
- Cambios en la vida: Tus síntomas pueden volverse más molestos a medida que aumentan tus responsabilidades. Por ejemplo, puedes sentirte más angustiado al empezar a trabajar, casarte, tener un hijo o vivir solo.
- Ideas erróneas: Otros pueden malinterpretar tus cambios como "pereza", "arrogancia" o "obstinación".
¿Cuáles son los síntomas del trastorno del desarrollo del autismo (AuDHD)?
La experiencia de cada persona es diferente. Sin embargo, existen características comunes relacionadas con el autismo y el TDAH. Si tienes autismo o TDAH, es posible que experimentes estos síntomas de forma contradictoria, lo cual puede resultar muy confuso. Analicemos estos síntomas con mayor claridad en una tabla.
| Síntomas relacionados con el autismo | Síntomas relacionados con el TDAH |
|---|---|
| Aversión a las conversaciones triviales, dificultad para comprender las normas sociales no escritas. | Dificultad para mantener la concentración o no poder elegir en qué concentrarse. |
| Repetir lo mismo (por ejemplo, golpear con los dedos, balancearlos). | Sensación de inquietud constante, incapacidad para permanecer en un solo lugar (movimientos inquietos). |
| Incapacidad para tolerar ciertos sonidos, luces, olores y tactos (sobrecarga sensorial). | Hablar todo a la vez sin pensar, dando demasiados detalles. |
| Intereses especiales. | Olvidar fechas, perder pertenencias, perder la noción del tiempo. |
| Cómo se siente alguien con AuDHD (ambos) | |
| • Tienes dificultades para comenzar o terminar una tarea, incluso si es algo que realmente disfrutas. (Disfunción ejecutiva) • Necesito estímulos para concentrarme, pero me abruman hasta las cosas más pequeñas. • Necesitas una rutina diaria, pero hacer siempre lo mismo se vuelve aburrido rápidamente. • Es muy callado delante de desconocidos, pero habla mucho con las personas de mayor confianza. • Aunque vayas a un evento social (fiesta/boda) y te diviertas, te sientes agotado cuando llegas a casa. | |
Vivir con emociones tan contradictorias puede provocar trastornos como la ansiedad y la depresión.
¿Cómo se identifica esto correctamente?
Si tienes alguna duda al respecto, no tomes decisiones basándote en lo que lees en internet. Lo mejor es consultar con tu médico de cabecera. Sé sincero sobre cómo te sientes, cómo transcurre tu día y las dificultades que enfrentas.
Puedes hacer preguntas como:
- "Doctor, ¿tengo TDAH, autismo o alguna otra cosa?"
- "¿Por qué no puedo soportar ciertos sonidos y olores?"
- "¿Podría recomendarme un especialista para esto?"
Su médico le derivará a un psiquiatra o psicólogo. Una evaluación completa puede incluir:
- Hablando de su historial médico y de los problemas actuales.
- Rellenar cuestionarios.
- Hablar con los miembros de la familia que te conocen bien.
- Pruebas que miden el pensamiento, la memoria y la comprensión social.
Puedes hacerte una idea con las autoevaluaciones disponibles en línea, como el "Cociente del Espectro Autista (AQ)" o la "Escala de Autoevaluación del TDAH (ASRS)".Sin embargo, los resultados de estas pruebas no permiten determinar si usted padece discinesia autista. Para ello, se requiere un diagnóstico definitivo de un médico cualificado.
¿Cuáles son los tratamientos para el trastorno del desarrollo auditivo (AuDHD)?
No existe un único tratamiento que diga: "Esta es la cura". La forma más eficaz es utilizar una combinación de tratamientos que funcionen para usted.
- Medicamentos: Si bien no existe cura para los síntomas principales del autismo, los medicamentos pueden ayudar con los síntomas asociados al TDAH, como la falta de atención y la inquietud. Sin embargo, las personas con autismo pueden ser más sensibles a los efectos secundarios de algunos medicamentos. Por lo tanto, es importante hablar con su médico y probar diferentes medicamentos para encontrar el adecuado y la dosis correcta.
- Terapia: Un terapeuta cualificado puede ayudarte a gestionar tus emociones y a superar tus problemas. Métodos como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia dialéctica conductual (TDC) son muy eficaces.
- Cambios en el entorno: Quizás el mayor alivio provenga de cambiar el entorno más que de cambiar uno mismo. Por ejemplo:
- Utilizar auriculares con cancelación de ruido en lugares ruidosos.
- Utiliza recordatorios visuales (calendarios, listas) para evitar olvidar tareas.
- Acostumbrarse a decir "no" a situaciones sociales que te cansan.
- Solicitar las adaptaciones necesarias en el lugar de trabajo o en la institución educativa.
¿Cómo vivir feliz con TDAH?
Vivir bien con TDAH no se trata de "hacerlo" por ti, sino de construir tu vida en torno a tu cerebro . Cuando entiendes cómo funciona tu mente, puedes desarrollar estrategias, límites y hábitos que la apoyen.
Recuerda, tu cerebro no está "equivocado". Simplemente es "diferente". Cuando respetas esa diferencia y empiezas a vivir en armonía con ella, la vida se vuelve mucho más fácil.
Puedes probar estas cosas:
- Lleva un registro de cómo cambian tu energía, concentración y emociones a lo largo del día.
- Tómese un tiempo para relajarse (tiempo de recuperación) después de un evento social, como una fiesta o una boda.
- Crea rutinas que te hagan sentir seguro.
- Dedica más tiempo a las cosas que te gustan y que te dan alegría.
- Habla con personas que hayan tenido experiencias similares a la tuya. Los grupos de apoyo en línea también son un buen lugar para ello.
Mensaje para llevar a casa
- AuDHD es un término que describe a una persona que tiene tanto autismo como TDAH.
- Se trata de un cambio en el neurodesarrollo que ocurre al nacer, y no es culpa tuya ni una enfermedad que deba corregirse.
- Los síntomas pueden ser contradictorios (por ejemplo, querer ser organizado pero aburrirse rápidamente). Así que no te sientas culpable por ello.
- Si tiene alguna duda al respecto, es muy importante que consulte con un médico o psiquiatra cualificado, en lugar de fiarse únicamente de la información que encuentre en internet.
- El tratamiento no consiste en "arreglarte", sino en adaptar tu vida y tu entorno al funcionamiento de tu cerebro.
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