¿Te has sentido así alguna vez? A veces te sientes increíblemente enérgico y feliz. Sientes que puedes lograr cualquier cosa. Pero luego, hay momentos en que te sientes muy triste, ansioso y agobiado sin razón aparente. Sientes que la vida te aburre. Si tu estado de ánimo fluctúa constantemente de esta manera, puede que no sea algo cualquiera. Hoy vamos a hablar de una de estas afecciones: la ciclotimia .
En pocas palabras, ¿qué es la ciclotimia?
La ciclotimia es una forma relativamente leve de trastorno del estado de ánimo. Piensa en el trastorno bipolar, donde el estado de ánimo fluctúa entre extremos de manía y depresión mayor. Pero la ciclotimia es una forma más leve de este trastorno .
Lo que sucede es que tu estado de ánimo fluctúa entre episodios depresivos leves y breves, y episodios maníacos leves llamados hipomanía. Es importante destacar que estos altibajos nunca llegan a los niveles graves de depresión mayor o manía completa que se observan en el trastorno bipolar. Esto significa que los síntomas son muy leves.
¿Quiénes tienen más probabilidades de desarrollar esta afección?
En realidad no es tan común. Afecta entre el 0,4 % y el 1 % de la población. Puede afectar por igual a hombres y mujeres. Los síntomas suelen comenzar en la adolescencia o la juventud . Sin embargo, a menudo es difícil determinar con exactitud cuándo empezó. Como los síntomas son leves, muchas personas piensan: «Así soy yo».
¿Cuáles son los síntomas de la ciclotimia?
La ciclotimia es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por una alternancia entre estados de ánimo elevados y bajos. Sin embargo, para muchas personas, este patrón es irregular, lo que significa que no pueden predecir cuándo ni cómo cambiará su estado de ánimo. A veces, estos estados de ánimo elevados (hipomaníacos) o bajos (depresivos) pueden durar días o incluso semanas.
Entre estos dos cambios de humor, es posible que tengas un estado de ánimo normal durante más de un mes sin problemas. O puede que alternes constantemente entre altibajos emocionales, sin un periodo normal.
Para que esto quede más claro, dividamos estos síntomas en dos partes.
| Hipomanía: un período de estado de ánimo elevado | Depresión leve: un período de bajo estado de ánimo. |
|---|---|
| Sensación de energía y fuerza increíbles. Sensación de cansancio incluso después de dormir solo unas horas por la noche. | Sentirse triste, vacío o desesperanzado sin motivo aparente. |
| Exceso de confianza en uno mismo, la sensación de que uno puede hacer lo que quiera. | Perder el interés por cosas que antes disfrutabas. |
| Habla más de lo habitual, habla más rápido. | Me siento cansado y sin energía todo el tiempo. |
| Dificultad para mantener la mente en un solo lugar, saltando rápidamente de un pensamiento a otro. | Sentimientos de inutilidad y baja autoestima. |
| Sentir la tentación de hacer cosas arriesgadas (por ejemplo, gastar demasiado dinero, conducir de forma temeraria). | Prefiere estar solo, lejos de los demás. |
| Se plantean demasiados objetivos y trabajan demasiado para alcanzarlos. | Dificultad para tomar decisiones y problemas de memoria. |
Lo importante es que se trata de una enfermedad mental y que la línea que separa los cambios de humor normales de la personalidad es muy delgada. Algunas personas pueden tener mucho éxito en la vida gracias a la energía que experimentan durante esta fase de hipomanía. Sin embargo, la tristeza y la irritabilidad persistentes también pueden causar problemas en el matrimonio y en el trabajo.
¿Por qué se produce esta situación?
Muchos expertos afirman que la ciclotimia es una forma más leve de trastorno bipolar. Aún se desconoce la causa exacta de ambas afecciones, pero se cree que la genética desempeña un papel importante .
En pocas palabras, es más probable que un familiar de una persona con ciclotimia padezca trastorno bipolar . Y es más probable que un familiar de una persona con trastorno bipolar padezca ciclotimia.
¿Existe algún tratamiento para esto? ¿Cómo puedo obtener ayuda?
La ciclotimia a menudo no se diagnostica ni se trata. Esto se debe a que muchas personas no buscan ayuda psicológica porque sus síntomas son leves. De hecho, algunas se muestran reacias a buscar tratamiento porque creen que este reducirá sus periodos de bienestar, es decir, sus periodos de hipomanía, cuando se sienten llenas de energía.
Por lo general, las personas buscan ayuda no por estos síntomas de hipomanía, sino por síntomas depresivos. Es la tristeza constante, la ansiedad y la sensación de inestabilidad en la vida lo que las impulsa a consultar a un médico.
Métodos de tratamiento
No existen medicamentos específicamente aprobados para la ciclotimia. Sin embargo, en ocasiones los médicos recetan estabilizadores del estado de ánimo, como la lamotrigina o el litio. Estos pueden ayudar a reducir los cambios de humor.
Los antidepresivos no suelen recomendarse para esta afección. Esto se debe a que, en algunas personas, estos medicamentos pueden empeorar los síntomas de la manía o provocar nuevos episodios. Además, no se consideran muy eficaces para controlar los cambios de humor, que son la principal característica de la ciclotimia.
Lo más importante es que no utilice ninguno de estos medicamentos sin consultar a su médico . Su médico determinará el tratamiento más adecuado para usted.
¿Vivir con ciclotimia supone un reto?
Sí, a veces puede ser un gran desafío. Este estado de ánimo inestable puede perturbar las relaciones personales y laborales. Puede resultar difícil mantener un trabajo o una relación sentimental estables. Además, el comportamiento imprudente que se produce durante la hipomanía puede incluso acarrear problemas legales.
Otro problema grave es que las personas con ciclotimia tienen más probabilidades de abusar de las drogas y el alcohol.Mayor susceptibilidad. Las encuestas muestran que aproximadamente el 50% de las personas con esta afección pueden tener un problema de drogas o alcohol.
Con el tiempo, una persona con ciclotimia tiene mayor riesgo de desarrollar un trastorno bipolar completo . También existe cierto riesgo de suicidio. Por lo tanto, es importante buscar atención médica de inmediato, incluso si los síntomas son leves.
Mensaje para llevar a casa
- La ciclotimia no es una cuestión de "cómo eres" ni un defecto de personalidad, sino una afección mental que requiere atención médica.
- Si tus cambios de humor están afectando tu vida personal, tus relaciones o tu trabajo, busca ayuda sin dudarlo.
- No ignores los síntomas leves. El tratamiento temprano puede evitar que la afección se agrave y cause otros problemas.
- No se automedique ni tome medicamentos siguiendo el consejo de otras personas. Consulte siempre con un médico cualificado para hablar sobre su afección.
- Esta afección se puede controlar con mucho éxito mediante terapia psicológica y, si es necesario, con medicamentos recetados por un médico.
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