Primer trimestre: ¿Qué le sucede a tu cuerpo y a tu bebé?

Al enterarte de que vas a ser mamá , te inunda la alegría, la curiosidad y un poco de miedo, ¿verdad? Todos estos sentimientos son muy normales. El embarazo es una época de cambios increíbles. Por eso, hoy hablaremos del primer y más importante paso de este viaje: los primeros tres meses, o el primer trimestre. Comprender bien lo que sucede durante este periodo te ayudará a afrontar los meses venideros.

¿Qué es el primer trimestre?

En pocas palabras, el primer trimestre del embarazo comienza el primer día de tu última menstruación, es decir, antes incluso de que estés embarazada. Este periodo dura hasta las 13 semanas. Es cuando se producen los cambios más rápidos en tu cuerpo y en el de tu bebé. Durante este tiempo, tu cuerpo se prepara para recibir una nueva vida de una manera asombrosa.

Cambios en tu cuerpo durante este tiempo

El embarazo es diferente para cada mujer. Algunas madres encuentran los primeros tres meses muy emocionantes y cómodos. Otras pueden experimentar muchas molestias. Todo esto es normal. Veamos algunos de los cambios y síntomas comunes que puedes experimentar durante este tiempo.

Otros cambios comunes...

• Cambios en el apetito: Es posible que sienta antojo de ciertos alimentos e incluso que le desagrade el olor de algunos. Esto es normal. Sin embargo, si siente antojo de sustancias no alimenticias (lo que se conoce como pica), como arcilla, tiza o detergente para la ropa, puede ser peligroso. Si esto ocurre, consulte a su médico de inmediato.
• Acidez estomacal: La hormona progesterona puede aumentar la cantidad de ácido estomacal que sube hacia la garganta. No comas una comida copiosa de una sola vez; come pequeñas cantidades varias veces al día. No te estires después de comer. Reduce el consumo de alimentos grasos, picantes y ácidos.
• Sangrado leve: Aproximadamente el 25% de las mujeres embarazadas experimentan sangrado leve en las primeras etapas. Esto puede ocurrir cuando el óvulo fecundado se implanta en el útero. Sin embargo , si el sangrado es abundante y viene acompañado de dolor abdominal intenso o calambres, podría ser un signo de aborto espontáneo o embarazo ectópico. Por lo tanto, consulte a un médico de inmediato.
• Cambios de humor:Los cambios hormonales y el cansancio pueden hacerte sentir feliz en un momento y triste o asustado al siguiente. Esto es normal. Hablar de ello con tu pareja, un amigo o un familiar puede ser un gran alivio.

El desarrollo de tu bebé en estos 3 cortos meses

Durante estas trece increíbles semanas, tu bebé se desarrolla desde una sola célula hasta convertirse en un feto completamente formado. ¡Imagina lo crucial que es este periodo!

• El óvulo fecundado se convierte en un cúmulo de células que se dividen rápidamente y se implanta en la pared del útero. La placenta, el cordón umbilical y el saco amniótico que rodean al bebé comienzan a desarrollarse.
• El sistema nervioso del bebé se desarrolla a partir de un tubo neural abierto hasta formar el cerebro y la médula espinal.
• ¡El corazón se está formando y comienza a latir! Este pequeño latido se puede escuchar en una ecografía a partir de las 6 semanas. Late entre 120 y 160 veces por minuto.
• El sistema digestivo , los intestinos y los riñones se están formando. Los pulmones están formados, pero aún no están completamente desarrollados.
• La figura del bebé comienza a tomar forma, con brazos, piernas y dedos. Los ojos, las orejas, la nariz y la boca se están formando. Los párpados se cierran. ¡Al final del primer trimestre, incluso las uñas se están formando!
• Aunque los genitales están empezando a desarrollarse, todavía es demasiado pronto para saber, mediante una ecografía, si es niña o niño.

Al final de este período, tu bebé medirá entre 2,5 y 3 pulgadas de largo.

Cosas que debes hacer durante los primeros 3 meses

Esperar un bebé es uno de los momentos más maravillosos de la vida. Pero junto con esta alegría, hay algunas cosas importantes que debes hacer para tu salud y la de tu bebé.

• Elige un médico: En cuanto sepas que estás embarazada, busca y regístrate con un buen médico.
• Asiste a tu primera cita en la clínica: Esto es muy importante. El médico revisará tu historial médico completo, tus hábitos de salud, calculará tu fecha probable de parto y solicitará los análisis de sangre, orina y ecografías necesarios.
• Acude a revisiones periódicas: Debes consultar con tu médico al menos una vez al mes. Así, podrán controlar tu peso y presión arterial, y escuchar los latidos del corazón de tu bebé para asegurarse de que todo esté bien.
• Ingesta de vitaminas:Tome diariamente, según las indicaciones de su médico, un suplemento vitamínico que contenga ácido fólico, esencial para el correcto desarrollo del cerebro y la médula espinal del bebé.
• Alimentación y malos hábitos: Sigue una dieta equilibrada. Deja de fumar y de beber alcohol por completo. Limita el consumo de bebidas con cafeína, como el café y el té.
• Tenga cuidado con los medicamentos: si está tomando medicamentos para otras afecciones, informe a su médico y pregúntele si es seguro tomarlos durante el embarazo. No tome ningún medicamento sin consultar a su médico.
• Ejercicio: El ejercicio ligero es bueno. Pero escucha a tu cuerpo. Evita el ejercicio extenuante. Consulta también con tu médico al respecto.

¡Esto es una emergencia! Si presenta estos síntomas, consulte a un médico de inmediato.

Cualquiera de los siguientes síntomas podría indicar un problema grave. Si presenta alguno de estos síntomas, llame a su médico de inmediato o acuda al servicio de urgencias del hospital sin esperar a su próxima cita en la clínica.