Es muy molesto, ¿verdad?, recuperarse de una enfermedad y luego contraer otra. "¿Por qué me pasa esto?", te habrás preguntado. Si has estado sufriendo infecciones o enfermedades seguidas durante los últimos meses, es realmente frustrante. Algunas personas se recuperan rápidamente incluso de un resfriado, pero si te enfermas una tras otra, debe haber una razón. Esto sucede cuando el sistema de defensa de nuestro cuerpo, el sistema inmunitario , no funciona correctamente. Hoy hablaremos de por qué ocurre esto y qué puedes hacer al respecto.
¿Cuáles son los síntomas de las infecciones frecuentes?
A veces es muy obvio que se padecen infecciones recurrentes. Por ejemplo, si se tienen infecciones urinarias frecuentes , es fácil de entender. Pero a veces no es tan evidente.
Comprueba si tienes alguna experiencia similar:
- Un resfriado que reaparece después de mejorar: Te resfrías o tienes gripe, tomas medicamentos y te sientes un poco mejor. Pero al cabo de una o dos semanas, sientes que la misma enfermedad está volviendo.
- Herpes zóster recurrente: El herpes zóster es una erupción cutánea dolorosa causada por el mismo virus que provoca la varicela (virus varicela-zóster). Después de padecer varicela, el virus permanece latente en las células nerviosas . Cuando el sistema inmunitario se debilita, el virus puede reactivarse y causar herpes zóster. Padecer herpes zóster más de una vez es un signo de que el sistema inmunitario está debilitado.
- Neumonía recurrente: La neumonía es una infección grave que afecta a los pulmones. Si una persona padece neumonía, ha recibido tratamiento y se ha recuperado completamente, y luego vuelve a padecerla aproximadamente un mes después, se considera neumonía recurrente.
- Infecciones frecuentes por hongos o levaduras: Si las infecciones vaginales por levaduras, especialmente en mujeres, o las infecciones por hongos en lugares como las uñas y los pies, mejoran con medicamentos y luego reaparecen después de unos meses, significa que su sistema inmunológico no puede eliminar por completo el agente infeccioso de su cuerpo.
Bueno, ¿por qué te sigues enfermando así?
Existen varias razones por las que contraemos infecciones con frecuencia. Algunas están relacionadas con nuestro estilo de vida, otras con ciertas afecciones del organismo. Analicemos las principales causas.
| Causa | ¿Cómo afecta a la inmunidad? |
|---|---|
| Falta de sueño | Mientras dormimos, nuestro cuerpo produce proteínas llamadas citoquinas. Estas son esenciales para combatir infecciones e inflamación. Cuando no dormimos lo suficiente , la producción de células y anticuerpos que combaten las infecciones disminuye. Esto puede hacernos más susceptibles a las enfermedades y prolongar nuestra recuperación. |
| De fumar | Fumar debilita directamente el sistema inmunitario. Además, daña los pulmones y las vías respiratorias, lo que aumenta la susceptibilidad a las infecciones y la probabilidad de desarrollar enfermedades graves. |
| Consumo excesivo de alcohol | El consumo excesivo de alcohol debilita el sistema inmunitario. La función y la cantidad de células inmunitarias pueden disminuir. Incluso un solo atracón puede debilitar temporalmente el sistema inmunitario. |
| No lavarse las manos | No lavarse las manos después de ir al baño, antes de comer y antes de tocarse la nariz o la boca es una de las principales causas de infecciones frecuentes. Quizás pienses que te enfermas una y otra vez, pero en realidad te estás infectando con diferentes tipos de virus. Es fundamental lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos . |
| Causas hereditarias | Algunas personas pueden tener una predisposición genética a contraer infecciones con mayor facilidad que otras. Esto se conoce como "predisposición genética". Afecciones como la neumonía y las infecciones del tracto urinario pueden ser hereditarias. |
| Problemas estructurales en el cuerpo | Una anomalía en la forma o posición de un órgano del cuerpo también puede provocar infecciones frecuentes. Por ejemplo, una persona con un tracto urinario de forma anómala puede sufrir infecciones urinarias frecuentes. |
| Diabetes | Los niveles elevados de azúcar en sangre crean un entorno propicio para la proliferación de microorganismos como la levadura. Las personas con diabetes tienen mayor probabilidad de desarrollar infecciones vaginales y cutáneas. También son más propensas a sufrir infecciones, especialmente en los pies, debido a la alteración de la circulación sanguínea y la función nerviosa. |
| Enfermedades del sistema inmunitario | Existen dos tipos de estas afecciones. Una son los trastornos de inmunodeficiencia, en los que el sistema inmunitario se debilita y no puede combatir las infecciones. La otra son los trastornos autoinmunes, en los que el sistema inmunitario ataca por error las propias células del cuerpo. Algunos ejemplos son la diabetes tipo 1 y la artritis reumatoide. Ambas afecciones reducen la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones. |
| Mieloma múltiple | Este es un tipo de cáncer que afecta a las células plasmáticas de la médula ósea. Las células plasmáticas son las encargadas de producir anticuerpos que combaten las infecciones. Cuando se presenta esta enfermedad, el cuerpo tiene dificultades para combatir las infecciones debido a la producción de células plasmáticas anormales. Sin embargo, se trata de una afección muy poco común , por lo que no todas las personas que se enferman con frecuencia deben preocuparse por padecerla. |
Lo más importante es no intentar autodiagnosticarse basándose en estas razones. Son solo para que usted esté informado.
Estas razones pueden asustarte un poco. Quizás pienses: "Oh, no sé si tengo alguna de estas". Pero no tengas miedo.Muchas de estas afecciones se pueden controlar bien. Lo más importante es que, si sientes que contraes infecciones de este tipo con frecuencia, consultes a tu médico para hablar sobre ello, hacerte las pruebas necesarias y encontrar la causa real.
Mensaje para llevar a casa
- No es raro enfermarse con frecuencia, especialmente del mismo tipo de infección, y podría ser un signo de un sistema inmunitario debilitado.
- Cambios sencillos en el estilo de vida, como dormir bien, comer alimentos nutritivos y evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol, pueden contribuir en gran medida a fortalecer el sistema inmunológico.
- Si sufres de resfriados, infecciones del tracto urinario e infecciones cutáneas por hongos que se repiten con frecuencia, no las ignores pensando que "es algo normal".
- Lo más importante: si tienes alguna duda al respecto, consulta con un médico para determinar la causa. No te preocupes por sacar conclusiones por tu cuenta.
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