Es increíblemente frustrante, ¿verdad? Justo cuando te recuperas de una enfermedad, empieza otra. Quizás te hayas preguntado: "¿Por qué me pasa esto?". Si has estado lidiando con un ciclo constante de infecciones o enfermedades en los últimos meses, es comprensible que estés preocupado. Si bien algunas personas se recuperan rápidamente de un resfriado común, si te enfermas repetidamente, probablemente haya una razón subyacente. A menudo, esto sucede cuando el guardián de tu cuerpo —tu sistema inmunológico— no funciona correctamente. Hoy, vamos a hablar sobre por qué sucede esto y qué puedes hacer al respecto.
¿Cuáles son los síntomas de las infecciones recurrentes?
A veces, las infecciones recurrentes son bastante evidentes. Por ejemplo, si se padecen infecciones del tracto urinario ( ITU ) con frecuencia, es fácil identificarlas. Sin embargo, en otras ocasiones, puede que no sea tan obvio.
Comprueba si has experimentado alguno de los siguientes síntomas:
- Resfriados comunes recurrentes: Te da un resfriado o fiebre, tomas medicamentos y empiezas a sentirte mejor. Pero al cabo de una o dos semanas, sientes que la misma enfermedad vuelve.
- Herpes zóster recurrente: El herpes zóster es una erupción cutánea dolorosa causada por el mismo virus que provoca la varicela (virus varicela-zóster). Una vez que una persona ha tenido varicela, el virus permanece latente en las células nerviosas del cuerpo. Cuando nuestro sistema inmunitario está debilitado, este virus puede reactivarse y causar herpes zóster. Padecerlo más de una vez puede ser un signo de un sistema inmunitario debilitado.
- Neumonía recurrente: La neumonía es una infección grave que afecta a los pulmones. Si una persona contrae neumonía, se recupera completamente tras el tratamiento, pero vuelve a contraerla un mes después, se considera neumonía recurrente.
- Infecciones frecuentes por hongos o levaduras: En las mujeres, las infecciones vaginales recurrentes por levaduras , o las infecciones persistentes por hongos en la piel o las uñas, sugieren que su sistema inmunológico está teniendo dificultades para eliminar por completo los organismos causantes de la infección de su cuerpo.
Entonces, ¿por qué sigue ocurriendo esto?
Diversos factores pueden provocar infecciones frecuentes. Algunos están relacionados con nuestro estilo de vida, mientras que otros son afecciones médicas subyacentes. Analicemos las principales causas.
| Causa | Cómo afecta a la inmunidad |
|---|---|
| Falta de sueño | Mientras duermes, tu cuerpo produce unas proteínas llamadas citoquinas. Estas son esenciales para combatir infecciones e inflamación. Cuando no duermes lo suficiente , la producción de células y anticuerpos que combaten las infecciones disminuye, lo que facilita enfermarse y dificulta la recuperación. |
| De fumar | Fumar debilita directamente el sistema inmunitario. Además, daña los pulmones y las vías respiratorias, aumentando el riesgo de infecciones y la gravedad de las enfermedades. |
| Consumo excesivo de alcohol | El consumo excesivo de alcohol debilita el sistema inmunitario. Puede reducir tanto la función como la cantidad de células inmunitarias. Incluso el consumo excesivo ocasional puede provocar una disminución temporal de la inmunidad. |
| Mala higiene de manos | No lavarse las manos después de ir al baño, antes de comer o después de tocarse la cara es una de las principales causas de infecciones frecuentes. Puede que pienses que se trata de la misma enfermedad que regresa, pero en realidad podrías estar reinfectándote con virus diferentes. Lavarse las manos con jabón durante al menos 20 segundos es fundamental. |
| Factores genéticos | Algunas personas tienen una predisposición genética a ser más susceptibles a ciertas infecciones. Afecciones como la neumonía o las infecciones del tracto urinario a veces se presentan en familias. |
| Problemas estructurales | Una anomalía en la forma o ubicación de un órgano puede provocar infecciones frecuentes. Por ejemplo, una variación anatómica en el tracto urinario puede aumentar la predisposición a sufrir infecciones urinarias crónicas. |
| Diabetes | Los niveles altos de azúcar en sangre crean un entorno ideal para la proliferación de microorganismos como la levadura. Las personas con diabetes son más propensas a sufrir infecciones por hongos e infecciones cutáneas. Además, la mala circulación y el daño nervioso pueden aumentar el riesgo de infecciones en los pies. |
| Trastornos del sistema inmunitario | Estas afecciones se dividen en dos categorías: trastornos de inmunodeficiencia, donde el sistema inmunitario es demasiado débil para combatir los gérmenes, y trastornos autoinmunes, donde el sistema inmunitario ataca por error al propio organismo, como en la diabetes tipo 1 o la artritis reumatoide. Ambas afecciones pueden disminuir la capacidad del organismo para combatir las infecciones. |
| Mieloma múltiple | Este es un tipo de cáncer que afecta a las células plasmáticas de la médula ósea. Dado que las células plasmáticas producen anticuerpos que combaten las infecciones, esta enfermedad dificulta que el cuerpo combata las infecciones. Cabe destacar que es muy poco frecuente , por lo que no hay motivo para alarmarse si se resfría con frecuencia. |
Lo más importante es evitar el autodiagnóstico basado en estas causas. Esta información tiene fines meramente educativos.
Leer sobre estas posibles causas podría preocuparte. Quizás te preguntes: "¿Tengo alguna de estas afecciones?" . No te alarmes. Muchas de estas afecciones son muy fáciles de controlar. Lo más importante es que, si sientes que te enfermas con frecuencia, pidas cita con tu médico para hablar sobre tus inquietudes, realizar las pruebas necesarias y encontrar la causa real.
Mensaje para llevar a casa
- Enfermarse con frecuencia, sobre todo con el mismo tipo de infecciones, no es normal. Puede ser una señal de tu cuerpo de que tu sistema inmunitario necesita refuerzos.
- Cambios sencillos en el estilo de vida, como dormir bien, comer alimentos ricos en nutrientes y evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol, pueden brindar un apoyo significativo a su sistema inmunológico.
- No descartes problemas recurrentes como resfriados, infecciones urinarias o infecciones por hongos como algo "normal para ti".
- Lo más importante: si tienes alguna sospecha sobre tu salud, consulta a tu médico para encontrar la causa subyacente. No te preocupes por suposiciones o autodiagnosticándote.
Enfermedades frecuentes, inmunidad, infecciones, sistema inmunitario, infecciones recurrentes, infecciones recurrentes, inmunidad
