¿A tu pequeño le duelen las piernas por la noche? Aprendamos sobre estos "dolores de crecimiento".

¿Tu hijo se despierta a veces en medio de la noche y llora diciendo: "Mamá... Papá... ¡Me duelen las piernas!"? ¿O recuerdas haber tenido una experiencia similar cuando eras niño? De hecho, es común que los niños pequeños, especialmente los de entre tres y doce años, experimenten este tipo de dolor en las piernas. Como médicos, lo llamamos " dolores de crecimiento ". Al oír este nombre, piensas que es un dolor propio del crecimiento, ¿verdad? Pero, ¿es realmente así? Hoy hablaremos de esto con más detalle , como si estuviéramos conversando con un amigo. Porque sé que esto preocupa a muchos padres.

¿Qué son exactamente estos "dolores de crecimiento"?

En pocas palabras, los dolores de crecimiento no son una enfermedad. Sí, lo ha leído bien. Se trata de un dolor en las piernas que algunos niños experimentan durante su crecimiento. Sin embargo, esto no significa que el dolor se deba al crecimiento óseo. Los médicos aún desconocen la causa exacta. Pero una cosa es segura: estos dolores suelen desaparecer cuando los niños crecen un poco, generalmente durante la adolescencia.

Este dolor suele presentarse en niños de entre 3 y 12 años. Algunos niños no lo experimentan en absoluto, mientras que otros pueden sentirlo un poco más. Así que, si tu hijo experimenta algo así, no te compares con otros niños ni te preocupes, ¿de acuerdo?

Lo importante es que estos "dolores de crecimiento" no son señal de una enfermedad grave. Son simplemente una parte normal (y a veces dolorosa) del desarrollo infantil.

¿Cómo se siente este dolor? ¿Dónde?

Bien, ahora veamos qué tipo de dolor siente un niño durante estos "dolores de crecimiento" y dónde se producen con mayor frecuencia.

• Dolor en ambas piernas: La mayoría de las veces, los niños experimentan dolor en ambas piernas al mismo tiempo. Sin embargo, a veces puede presentarse solo en una pierna y luego extenderse a la otra al día siguiente.
• Localización del dolor: El dolor se produce principalmente en la parte delantera de los muslos , las pantorrillas , es decir, la parte posterior de la pierna por debajo de la rodilla, o la parte delantera de la pierna por debajo de la rodilla (espinillas) , y a veces el dolor también puede producirse detrás de la rodilla .
• Naturaleza del dolor: Es un dolor sordo y persistente. Algunos niños también lo describen como una sensación de tirantez o presión. Se trata de un dolor sordo, persistente o pulsátil, en lugar de un dolor agudo y punzante.
• Momento del dolor: Esta es una característica muy importante. El dolor de los "dolores de crecimiento" suele aparecer por la tarde o por la noche.A veces, un niño se despierta gritando por la noche después de haber dormido profundamente debido al dolor en las piernas. Sorprendentemente, por la mañana, ¡el dolor suele haber desaparecido por completo! El niño corre, salta y juega con normalidad.

Recuerda que este dolor se siente principalmente en los músculos del niño, no en las articulaciones, como las rodillas y los tobillos.

Entonces, ¿por qué nuestros pequeños sufren estos "dolores de crecimiento"?

Este es un tema algo complicado porque los médicos aún no han encontrado la causa exacta. Pero hay diferentes opiniones al respecto.

• Días más activos: Una teoría sugiere que cuando los niños están un poco más activos de lo normal , corriendo, trepando árboles y jugando todo el día, sus músculos pueden sobrecargarse y dolerles por la noche. Imagínese que su pequeño , su hija o hijo, tiene una competencia deportiva en la escuela y llega a casa cansado después de jugar todo el día, y puede que tenga calambres en las piernas esa noche.
• Fatiga muscular: Esto está relacionado con el punto anterior. Los niños que corren y saltan todo el día se cansan de los músculos de las piernas. Esta fatiga puede provocar dolor por la noche.
• Otros factores: Algunos médicos creen que los niños con un umbral de dolor más bajo tienen mayor probabilidad de experimentarlo. También se dice que si algún miembro de la familia tuvo dolores de crecimiento durante la infancia, existe una pequeña posibilidad de que el niño también los experimente.

Pero nada de esto se ha demostrado al 100%. Así que la verdad es que no sabemos con exactitud qué lo causa. Lo más importante es que esto no es culpa tuya ni de tu hijo/a.

¿Cuáles son algunos remedios caseros para el dolor de piernas?

La buena noticia es que estos dolores propios del crecimiento a menudo no requieren medicamentos fuertes. Cosas sencillas que puedes hacer en casa pueden ayudar a que tu hijo se sienta mejor.

• Masajea suavemente las piernas: Masajea suavemente la zona dolorida con las manos. Este masaje, junto con tu cariño, le proporcionará un gran alivio al niño. Los músculos se relajarán y el dolor disminuirá.
• Aplique calor: Coloque una bolsa de agua caliente (bien sellada y envuelta en un paño) o una almohadilla térmica sobre la zona dolorida durante unos minutos. El calor relajará los músculos, mejorará la circulación sanguínea y ayudará a reducir el dolor. Pero tenga cuidado de no quemarse la piel.
• Ejercicios de estiramiento: Al igual que haces durante la clase de educación física en el colegio, realiza ejercicios sencillos de estiramiento para las piernas.Puedes hacer algunos ejercicios de estiramiento . Estirar los músculos de los muslos y los glúteos puede ayudar a aliviar el dolor. Pero esto debe hacerse de forma que no lastime al niño, sin forzarlo.
• Administre un analgésico si es necesario: Si el dolor es demasiado intenso para su hijo o si no puede dormir, puede consultar con un médico y administrarle un analgésico , como paracetamol o ibuprofeno, en la dosis prescrita. Sin embargo, no es recomendable administrar medicamentos con regularidad. Considere esta opción como último recurso. No le dé aspirina a niños pequeños sin consultar con un médico.

Mientras se realizan estas acciones, también es muy importante hablarle al niño con cariño y consolarlo. Palabras como "Esto pasará pronto, hijo/hija, estaré aquí" pueden brindarle un gran consuelo.

¿Hay ocasiones en las que necesitas consultar a un médico?

Los dolores de crecimiento generalmente no requieren una visita al médico. Sin embargo, a veces es recomendable consultar con un médico para asegurarse de que el dolor en la pierna de su hijo no se deba a una causa más grave. Si su hijo presenta alguno de los siguientes síntomas, definitivamente debe consultar con un médico:

• Dolor con fiebre: Si el niño tiene fiebre junto con dolor en las piernas.
• Cojera al caminar : Si el niño cojea, ya sea al despertarse por la mañana o durante el día, y no puede apoyar la pierna.
• Dolor presente por la mañana: Los "dolores de crecimiento" suelen disminuir por la mañana. Sin embargo, si el dolor es intenso por la mañana y es tan intenso que impide que el niño juegue, corra o salte.
• Hinchazón, enrojecimiento o calor al tacto en la pierna: Si la zona donde se localiza el dolor está hinchada, enrojecida o se siente más caliente al tacto que otras zonas.
• Dolor constante en una sola pierna: Si el dolor se presenta siempre en la misma pierna, en el mismo lugar.
• Dolor e hinchazón en las articulaciones: Si tiene dolor o hinchazón en una articulación, como la rodilla o el tobillo.
• Pérdida de peso y fatiga excesiva en el niño: Además del dolor en las piernas, el niño puede perder peso y parecer estar constantemente cansado.
• Incapacidad para realizar actividades normales: Si el niño no puede realizar actividades cotidianas como trabajar o jugar debido al dolor.

Si su hijo presenta estos síntomas, un médico puede examinarlo y ayudar a determinar si el dolor se debe simplemente al crecimiento o a otra causa. En ocasiones, otras afecciones, como la artritis, pueden provocar síntomas similares, por lo que es recomendable consultar con un médico si tiene alguna inquietud.

¡Aquí hay algunas cosas importantes que debemos recordar! (Mensaje principal)

Bien, espero que ahora comprendan bien qué son los "problemas de crecimiento" a partir de lo que hemos comentado. Por último, tengan en cuenta estos puntos:

• Los "dolores de crecimiento" no son una enfermedad. Es algo temporal que algunas personas experimentan a medida que su hijo crece.
• Este dolor suele aparecer por la noche y desaparece por la mañana.
• Por lo general, esto no tiene un impacto importante en las actividades diarias del niño .
• Los remedios caseros sencillos (masajes, compresas calientes) pueden proporcionar alivio .
• Administre analgésicos únicamente si es necesario y según las indicaciones de un médico.
• Si presenta síntomas inusuales como fiebre, hinchazón o cojera , asegúrese de consultar a un médico.
• Lo más importante es brindarle al niño amor, cariño y tranquilidad. Es muy bueno tranquilizarlo diciéndole: "Esto mejorará solo, no te preocupes".

Puede que tu hijo nunca tenga dolores de crecimiento. Pero si los tiene, recuerda que desaparecerán solos con el tiempo. Los niños crecen muy rápido, ¿verdad? ¡Así que estos dolores desaparecerán igual de rápido!

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