A veces, al levantarnos después de estar sentados en la misma posición durante un rato, sentimos las piernas entumecidas y con hormigueo. Es algo muy común y suele desaparecer en pocos minutos. Pero si el entumecimiento en las piernas se presenta con frecuencia o si viene acompañado de otros síntomas como dolor y debilidad, es motivo de preocupación, ya que podría ser señal de algún problema de salud. Veamos, pues, cuáles son las principales causas del entumecimiento en las piernas, cuáles son los síntomas y qué hacer al respecto.
La razón más sencilla: entumecimiento de las piernas (parestesia).
Esta es una afección común que casi todos hemos experimentado. Imagínese sentado en una silla con las piernas cruzadas durante mucho tiempo. Al hacerlo, los nervios de las piernas se comprimen temporalmente y ejercen presión sobre ellas. Esto provoca una interrupción temporal en la comunicación entre el cerebro y los nervios de las piernas. En términos médicos, a esto lo llamamos parestesia.
Cuando esto sucede, puedes sentir cosas como estas:
- Sentir que tienes las piernas entumecidas.
- Sentir como si te pincharan con alfileres y agujas.
- Siento como si algo me recorriera la pierna, como si me hubieran picado hormigas.
- A veces siento que me arde la pierna.
No hay de qué preocuparse. Al cambiar de posición y mover un poco las piernas, el entumecimiento desaparecerá por completo a medida que mejore la circulación sanguínea . Puede evitarlo cambiando de posición con frecuencia y evitando cruzar las piernas durante largos periodos de tiempo.
Dolor de espalda: Aprendamos sobre la ciática.
El nervio más largo del cuerpo es el nervio ciático. Comienza en la parte baja de la espalda, recorre los glúteos y baja por las piernas. Si este nervio se comprime por cualquier motivo, puede causar entumecimiento y dolor intenso en las piernas. A esta afección la llamamos ciática .
Por lo general, afecta solo a un lado del cuerpo. Es más probable que ocurra en personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo, en personas con sobrepeso y en personas mayores.
| Síntomas comunes de la ciática | |
|---|---|
| Dolor como un disparo | Un dolor agudo que se irradia desde la parte baja de la espalda, pasando por las nalgas, bajando por la parte posterior de la pierna, por debajo de la rodilla y, a veces, hasta los dedos de los pies. |
| Aumento del dolor | El dolor puede aumentar al toser, estornudar o permanecer sentado durante mucho tiempo. |
| Debilidad muscular | Sensación de entumecimiento en la pierna afectada. |
| Entumecimiento e inflamación | Sensación de hormigueo o ardor en la pierna junto con el dolor. |
Los casos leves de ciática pueden resolverse por sí solos. Sin embargo, si el dolor persiste durante más de una semana, comienza después de un accidente o tiene dificultad para controlar la vejiga o los intestinos , debe consultar a un médico de inmediato . Los analgésicos y la fisioterapia pueden ayudar. En casos graves, puede ser necesaria una cirugía para aliviar la presión sobre el nervio.
Diabetes y entumecimiento en las piernas (neuropatía periférica)
Debemos tener mucho cuidado con esto. Si una persona con diabetes tiene niveles de azúcar en sangre altos y sin control durante mucho tiempo, puede dañar los nervios delicados de todo el cuerpo. Los médicos lo llaman neuropatía periférica .
El entumecimiento causado por este daño nervioso suele comenzar en los dedos de los pies y luego se extiende lentamente hacia arriba por la pierna . Generalmente afecta a ambas piernas al mismo tiempo. Este entumecimiento y dolor pueden empeorar por la noche.
Si una persona con diabetes experimenta entumecimiento en los pies, debe tener especial cuidado. Existe un alto riesgo de que se lastime los pies, se pellizque algo o se lastime en alguna parte.
En el caso de la neuropatía periférica, también pueden presentarse los siguientes síntomas:
- Dolor insoportable en las piernas.
- Debilidad muscular.
- Debilitamiento de los reflejos en zonas como los talones.
- Dificultad para mantener el equilibrio corporal.
- Llagas o infecciones en los pies (que tardan mucho tiempo en curarse).
- Sentir dolor incluso con un ligero roce.
Si presenta síntomas de entumecimiento en los pies debido a la diabetes, consulte a su médico de inmediato . La mejor solución es controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Si ignora este problema, podría sufrir mayor daño nervioso, lesiones graves en los pies y dolor articular en el futuro.
Un problema con el propio sistema inmunitario del cuerpo: Esclerosis múltiple (EM)
El entumecimiento es un síntoma temprano común de la esclerosis múltiple (EM). En pocas palabras, esta enfermedad se produce cuando el sistema inmunitario, que protege nuestro cuerpo de las enfermedades, ataca por error nuestro propio sistema nervioso central.
Esto puede provocar una sensación de hormigueo en la pierna, como si se te clavaran agujas. A veces, este entumecimiento puede ser tan intenso que no sientes el pie e incluso tienes dificultad para caminar.
Los síntomas de la esclerosis múltiple varían de persona a persona, pero algunos síntomas comunes incluyen:
- Me siento extremadamente cansado.
- Rigidez o espasmos musculares.
- Debilidad muscular.
- Mareos o sensación de aturdimiento.
- Discapacidad visual.
- Cambios de humor.
El entumecimiento causado por la esclerosis múltiple puede aparecer y desaparecer (brotes). Si bien no existe cura para esta enfermedad, la detección y el tratamiento tempranos pueden ayudar a controlar su progresión. Por lo tanto, si presenta estos síntomas, consulte a un médico.
Mensaje para llevar a casa
- No hay por qué preocuparse demasiado por el entumecimiento normal de las piernas que se produce después de permanecer en la misma posición y que desaparece al cabo de un rato.
- Sin embargo, si el entumecimiento de la pierna es persistente y viene acompañado de dolor, entumecimiento en la pierna, pérdida del equilibrio al caminar o cambios en el control de la vejiga o los intestinos , podría ser un signo de algo más grave.
- TúSi tienes diabetes, presta mucha atención al entumecimiento de tus pies. Es fundamental revisarlos a diario y mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control.
- No intentes autodiagnosticarte buscando información en internet. El entumecimiento en las piernas puede tener muchas causas, y solo un médico puede determinar la causa exacta.
- Nunca ignores el entumecimiento en las piernas. Podría ser una señal importante de tu cuerpo. Consulta con tu médico de inmediato.
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario