¿También sufres fuertes dolores de cabeza durante la menstruación? (Migraña menstrual) ¡Hablemos de esto!

Para muchas mujeres, la menstruación es una época difícil, ¿verdad? Además de dolor de estómago y dolores corporales, también es común que algunas personas experimenten fuertes dolores de cabeza. A esto lo llamamos "cefalea menstrual" o " migraña menstrual" . En realidad, se trata de una afección similar a la migraña que viene acompañada de cambios hormonales .

En pocas palabras, una cefalea menstrual es un tipo de migraña que se presenta alrededor del período menstrual , justo antes o durante la menstruación. La causa principal son los cambios hormonales. Generalmente se localiza en un lado de la cabeza. El dolor puede empeorar al moverse o al exponerse a luz brillante, olores fuertes o ruidos fuertes. A veces desaparece en pocas horas, pero puede durar varios días.

Al hablar con un médico, podrías decir algo como esto:

• Migrañas menstruales o migrañas relacionadas con la menstruación .
• Dolores de cabeza hormonales o cefaleas hormonales
• Migrañas menstruales
• Migrañas hormonales

¿Qué relación existe entre las hormonas y estos dolores de cabeza?

Quizás te preguntes cómo estas hormonas pueden causar dolores de cabeza. Pues bien, la hormona estrógeno es la principal responsable de este " dolor de cabeza menstrual". Justo antes de que comience tu menstruación, tus niveles de estrógeno bajan repentinamente.

Las migrañas premenstruales suelen aparecer antes de la menstruación, cuando los niveles de estrógeno y progesterona son más bajos. En resumen, los cambios hormonales pueden afectar a los dolores de cabeza.

¿Cómo se siente un dolor de cabeza hormonal?

Es posible que hayas notado que los dolores de cabeza que vienen con este período son un poco más intensos que otros dolores de cabeza comunes. Muchas personas describen el dolor como una sensación pulsátil, palpitante o latente .

¿Qué tan común es esta afección?

De hecho, muchas personas sufren este problema. En promedio, alrededor del 12% de los estadounidenses (Migraines) . , 60% ‍ ‍ . .

¿Cuáles son los síntomas de una migraña menstrual ?

Cuando se produce este dolor de cabeza , puede experimentar uno o más de los siguientes síntomas:

• Dolor de cabeza : puede comenzar como una molestia leve y progresar hasta convertirse en un dolor intenso.
• Sensibilidad a la luz, el sonido y los olores : incluso la más mínima luz o sonido puede resultar insoportable.
• El cuero cabelludo puede sentirse sensible o dolorido al tacto .
• La comida no tiene sabor .
• Mareos .
• Visión borrosa.
• Me siento cansado .
• Náuseas y vómitos, malestar estomacal, dolor de estómago .
• Sentir demasiado calor (sudar) o frío (temblar) .

¿En qué parte de la cabeza se produce este dolor de cabeza?

En la mayoría de los casos, este dolor de cabeza menstrual afecta solo un lado de la cabeza. Generalmente se siente en la frente. Sin embargo, a veces puede presentarse en otras zonas y desplazarse de un lugar a otro. Esto puede variar ligeramente de una persona a otra.

¿Cuándo empieza este dolor de cabeza?

Las migrañas menstruales pueden durar desde dos días antes de que comience la menstruación hasta aproximadamente tres días después de que comience .

¿Por qué me duele la cabeza durante la menstruación?

La razón principal es la alteración de los niveles hormonales . El estrógeno es una de las dos principales hormonas sexuales del cuerpo. Los niveles de estrógeno alcanzan su punto máximo a mitad del ciclo menstrual y luego descienden a su nivel más bajo durante la menstruación. Este cambio repentino de hormonas es lo que aumenta la probabilidad de sufrir dolores de cabeza. El estrógeno incrementa la sensibilidad al dolor.

¿Cuáles son los factores desencadenantes de estos dolores de cabeza?

La causa principal son los cambios hormonales, especialmente los cambios en los niveles de estrógeno. Además, si toma ciertos medicamentos que afectan las hormonas, por ejemplo:

• píldoras anticonceptivas .
• Terapia de reemplazo hormonal .

Si nota que sus migrañas son más frecuentes o más intensas mientras toma este medicamento, consulte con su médico . Es posible que pueda recetarle otro medicamento con una dosis menor de estrógeno o modificar la forma en que lo toma.

¿Quiénes son los más propensos a sufrir este dolor de cabeza?

Si tienes la menstruación , corres el riesgo de sufrir dolores de cabeza menstruales. Asimismo, si padeces migrañas después de la menstruación o si algún familiar las padece (predisposición genética o antecedentes familiares) , también tienes un mayor riesgo.

¿Qué complicaciones pueden derivarse de este dolor de cabeza?

Los dolores de cabeza menstruales pueden alterar seriamente tus actividades diarias . Es posible que no puedas funcionar o participar en actividades con normalidad cuando los tengas. A diferencia de otros dolores de cabeza, puedes predecir cuándo aparecerán, pero es posible que tengas que organizar tu vida en función de ellos. Pero no te preocupes, un médico puede ayudarte a controlarlos.

¿Cómo saber con seguridad si se trata de un "dolor de cabeza menstrual"?

Un médico determinará si usted tiene dolor de cabeza menstrual mediante un examen físico y pruebas para descartar otras afecciones que causan síntomas similares. Durante el examen, el médico querrá saber más sobre sus síntomas de migraña. Es posible que le haga preguntas como:

• ¿Podría describir la intensidad del dolor que está experimentando y en qué parte de la cabeza le duele ?
• ¿El dolor es pulsátil? ¿Pulsátil? ¿O punzante?
• ¿Con qué frecuencia sufres estas migrañas?
• ¿Hacer algo mejora o empeora tu dolor de cabeza?
• Dime qué medicamento tomas para reducir el dolor y con qué frecuencia lo tomas .
• ¿Qué actividades, alimentos, factores estresantes o situaciones cree que pudieron haber desencadenado esta migraña ?
• ¿Sabes si algún miembro de tu familia padece migrañas ?
• ¿Cómo te sentiste antes de que comenzara el dolor de cabeza, durante el mismo y después de que desapareciera?

Su médico también puede solicitar análisis de sangre y pruebas de imagen (como una tomografía computarizada o una resonancia magnética) para asegurarse de que no existan otras causas para sus dolores de cabeza.

Es muy útil tanto para ti como para tu médico llevar un diario de migrañas, un registro de dolores de cabeza. En él, anota qué síntomas tienes, cuánto tiempo duran y qué alivia o empeora tus migrañas menstruales .

¿Necesito consultar a un especialista para esto?

Si sufres dolores de cabeza frecuentes durante la menstruación, consulta primero con tu médico de cabecera.Si es necesario, le derivará a un especialista en dolores de cabeza.

¿Cómo tratar los dolores de cabeza menstruales?

Los medicamentos se utilizan con frecuencia para tratar las migrañas menstruales . A continuación, se presentan algunos medicamentos comunes que un médico puede recetar:

• Píldoras anticonceptivas orales: Si ya está tomando píldoras anticonceptivas, un médico puede cambiar el tipo o la dosis de la píldora para reducir los grandes cambios hormonales asociados con su menstruación.
• Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE): Los AINE ayudan a reducir el dolor. Su médico podría recomendarle que los tome dos o tres días antes de que comience su menstruación y durante los primeros días de la misma.
• Triptanes (agonistas selectivos de los receptores de serotonina): Los triptanes son un tipo común de medicamento que se usa para tratar las migrañas. Se pueden tomar para detener el dolor cuando comienzan los síntomas. Se presentan en forma de pastillas, inyecciones o aerosoles nasales.
• Terapia hormonal: Para ayudar a controlar los cambios hormonales durante la menstruación, los suplementos de estrógeno pueden contribuir a equilibrar las hormonas. Estos se presentan en forma de pastillas, geles vaginales o parches que se utilizan durante la semana de la menstruación.

En ocasiones, los siguientes medicamentos se utilizan como tratamiento de primera línea para las migrañas menstruales severas :

• Medicamentos anticonvulsivos ( por ejemplo, topiramato, valproato).
• Antidepresivos (por ejemplo, amitriptilina, venlafaxina).
• Antihipertensivos (por ejemplo, propranolol, candesartán).

Otros medicamentos pueden incluir:

• Metoclopramida.
• Antagonistas del péptido relacionado con el gen de la calcitonina (CGRP).
• Dihidroergotamina.

Su médico también puede recomendarle tomar suplementos como:

• Óxido de magnesio ( 400 miligramos [mg] antes de acostarse).
• Riboflavina (200 miligramos dos veces al día).
• CoQ10 (300 miligramos por la mañana).

Un médico puede probar un solo medicamento o una combinación de medicamentos para tratar los dolores de cabeza menstruales, para encontrar lo que mejor funcione para usted.Estos medicamentos funcionan mejor si se toman siguiendo un horario estricto. Su médico le ayudará a determinar los mejores momentos para tomarlos y así prevenir o controlar sus síntomas.

¿Cómo puedo controlar este dolor de cabeza sin medicamentos?

Hay algunas cosas que puedes hacer para controlar tus dolores de cabeza hormonales de forma natural, sin medicamentos. Sin embargo, es posible que tengas que experimentar un poco para descubrir qué te funciona y qué no. Por ejemplo, si sientes más dolor y calor al aire libre, intenta quedarte en una habitación fresca y oscura .

Algunos consejos más:

• Duerme lo suficiente .
• Come comidas equilibradas y a horas regulares (no te saltes las comidas) .
• Realice actividad física con regularidad .
• Controla el estrés .

¿Cuánto tiempo durará este dolor de cabeza?

Puedes sufrir migrañas menstruales hasta la menopausia. El objetivo del tratamiento es reducir o prevenir la frecuencia de estos dolores de cabeza durante la menstruación.

¿Cuál es el panorama para esta situación?

Con el tratamiento adecuado, muchas personas pueden esperar buenos resultados para sus dolores de cabeza menstruales. Dado que existen diversas opciones de tratamiento, puede que se necesiten varios ciclos menstruales para encontrar el que mejor funcione para ti. Esto significa que puede llevar algún tiempo.

Algunos medicamentos funcionan mejor si se toman con regularidad. Llevar un registro de tus ciclos menstruales, usar píldoras anticonceptivas o una aplicación en tu teléfono inteligente para controlar tu menstruación puede ayudarte a controlarlo. Tu médico puede ayudarte a encontrar el tratamiento adecuado para tu afección.

¿Se puede prevenir el dolor de cabeza menstrual?

Sí, un médico puede ayudarte a controlar y prevenir estos dolores de cabeza menstruales. Si bien no todos los dolores de cabeza se pueden prevenir, tu médico puede recetarte medicamentos preventivos para tomar a diario. Es posible que debas aumentar la dosis a medida que se acerca tu menstruación. Habla con tu médico sobre cómo prevenir las migrañas menstruales . Él o ella podrá recomendarte un plan de tratamiento que se adapte mejor a ti.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Consulte a un médico en esta situación:

• Si tienes un fuerte dolor de cabeza con tu menstruación .
• Si aumenta la frecuencia o la gravedad de sus migrañas, o si cambia el patrón de sus dolores de cabeza .
• Si experimenta efectos secundarios nuevos o diferentes .
• Si los medicamentos que toma para tratar sus migrañas ya no parecen funcionar o si están afectando su calidad de vida.

En caso de emergencia, llame al 1990 o acuda inmediatamente a una Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE):

• Si de repente empiezas a tener dolor de cabeza .
• Si tienes un dolor de cabeza que sientes como "el peor dolor de cabeza de tu vida" ...
• Si tienes dolor de cabeza después de una lesión en la cabeza .
• Si experimenta síntomas neurológicos que nunca antes había tenido, como dificultad para hablar, pérdida del equilibrio, problemas de visión, confusión mental, convulsiones o entumecimiento .

¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?

Cuando vayas al médico, es buena idea hacer preguntas como estas:

• ¿Tengo dolor de cabeza menstrual u otro tipo de migraña?
• ¿Qué tratamiento recomienda?
• ¿Tiene este tratamiento algún efecto secundario?
• ¿Qué puedo hacer para prevenir los dolores de cabeza menstruales en el futuro?

Lo más importante que debes recordar (Mensaje principal)

Cuando te baja la regla, experimentas muchas molestias, como dolores de estómago, dolores musculares y cambios de humor. Pero cuando tienes migraña, puede ser aún peor. La buena noticia es que no tienes por qué sufrir migrañas menstruales cada vez que te baja la regla. Un médico puede ayudarte a controlar estos dolores de cabeza. Los medicamentos pueden reducir la frecuencia y la intensidad de estas migrañas. También hay maneras de prevenirlas. Así que, si sufres este problema, no dudes en consultar con un médico.

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