¿Eres alérgico/a a los perfumes? (Sensibilidad a las fragancias) ¡Descubramos exactamente qué es esto!

¿Alguna vez te moquea la nariz, te pica la nariz o te pican los ojos al oler un perfume fuerte, encender una vela aromática o pasar cerca de alguien? Quizás pienses: "Siento que me estoy resfriando". Pero si esto ocurre con frecuencia, podría deberse a que tu cuerpo es sensible a las fragancias . Muchas personas sufren de esta condición, pero no saben exactamente por qué. Así que hoy hablaremos de ello en detalle.

¿Qué está pasando realmente? ¿Es una alergia? ¿O es otra cosa?

En pocas palabras, hay dos razones principales por las que un olor puede causar molestias.

1. Reacción alérgica verdadera:

Lo que sucede es que el sistema de defensa del cuerpo, el sistema inmunitario , identifica erróneamente una sustancia química presente en un olor determinado como un agente dañino. Al hacerlo, produce anticuerpos para combatirlo. Esta reacción provoca síntomas como estornudos, secreción nasal, ojos rojos y con picazón, y sarpullido. Es similar a una alergia al polvo o a ciertos alimentos.

2. Irritación en las vías respiratorias:

Esto es lo que ocurre la mayoría de las veces. El sistema inmunitario no interviene. En cambio, los químicos agresivos de los perfumes irritan directamente las delicadas membranas de la nariz, la garganta y los pulmones (vías respiratorias). Imagínelo como toser al inhalar humo denso. No es una alergia, sino una reacción a las partículas del humo que irritan las vías respiratorias. Esto también sucede con los perfumes. Esto puede provocar síntomas como dolor de cabeza, náuseas, tos y congestión nasal.

Olores que suelen causar problemas

En nuestra vida diaria, estamos expuestos sin darnos cuenta a cientos de estas fragancias. Algunas de ellas son las que causan más problemas.

¿Cómo puedo saber qué olores me sientan mal?

Esta es la parte más difícil. Como normalmente no existe ningún análisis de sangre especial ni ninguna otra prueba para detectar una alergia a las fragancias, tendrás que investigar un poco por tu cuenta.

• Lleva un diario: Cada vez que experimentes síntomas , anota la hora, el lugar donde estabas y el olor que percibiste en ese momento.
• Ten presente: Piensa en momentos difíciles. ¿Qué olores fuertes había a tu alrededor? ¿Alguien trajo un jabón nuevo? ¿Usó un perfume nuevo? ¿O fue otra persona en la oficina?
• Intenta eliminar un producto a la vez: si sospechas que un producto te está causando molestias, deja de usarlo durante una o dos semanas. Observa si tus síntomas mejoran. Por ejemplo, si sospechas que un suavizante de telas te está causando molestias, intenta lavar la ropa sin él.

Al hacer esto, te irás haciendo una idea gradual de qué olores te desagradan.

¿Qué puedo hacer para controlar esta situación?

Una vez que hayas identificado el mal olor, la mejor solución es evitarlo. Puedes probar estas cosas para lograrlo.

1. Tenga cuidado al elegir los productos.

Cuando vayas de compras, lee la etiqueta con atención.

• Diferencia entre " sin fragancia " y "sin perfume": "Sin fragancia" significa que no se ha añadido ningún perfume (natural o artificial). Sin embargo, "sin perfume" significa que puede contener una fragancia enmascaradora para disimular el olor químico. Por lo tanto, es más seguro elegir productos etiquetados como "sin fragancia".
• Ten cuidado con las palabras "Fragancia" o "Perfume": si un producto las incluye en su lista de ingredientes, significa que contiene una combinación de fragancias químicas. No especifica cuáles son exactamente, así que es recomendable evitarlas.

2. Habla amablemente a los demás.

Esta es quizás la parte más difícil. Puede que no te gusten los perfumes que usan tus familiares, amigos o compañeros de trabajo.

• Haz una petición amable: puedes explicar tu situación de forma cordial. Puedes decir algo como: "Lo siento, no me gustan los perfumes fuertes. Si pudieras usar uno menos intenso, te lo agradecería mucho".
• Otras soluciones: En el trabajo, puedes cambiar tu escritorio de lugar o colocar un pequeño ventilador encima. Esto puede ayudar a controlar, en cierta medida, los olores que llegan a ti.

3. Utiliza alternativas naturales.

Utiliza productos naturales en lugar de productos químicos agresivos para limpiar tu hogar.

• Bicarbonato de sodio: Ideal para desodorizar y limpiar.
• Vinagre blanco: Puede utilizarse como desinfectante y limpiador (a algunas personas no les gusta el olor a vinagre, pero desaparece al cabo de un tiempo).

4. Consulta a un médico.

Si después de hacer todo esto todavía tiene síntomas, o si sus síntomas son graves, asegúrese de consultar a su médico.

Puede que le recomiende algo como un aerosol nasal con esteroides , antihistamínicos o un descongestionante .