¿Se te tapa la nariz constantemente? ¡Aprendamos más sobre el Neti Pot!

¿Sufres de resfriados frecuentes, congestión nasal y dificultad para respirar? ¿O la congestión nasal, los estornudos y la congestión se deben al polvo o al humo? Muchos padecemos problemas de sinusitis en ocasiones como estas. Para aliviar estos síntomas, muchas personas recurren al método de irrigación nasal con solución salina. Este método consiste en limpiar las fosas nasales con una solución de agua salada. Uno de los dispositivos más populares para este fin es el Neti Pot.

¿Qué es un Neti Pot?

Imagínalo como una mezcla entre una tetera pequeña y la lámpara mágica de Aladino. Así es como luce un neti pot. Suelen ser de cerámica o plástico. Enjuagarse la nariz con un neti pot no es algo nuevo. Es un tratamiento ancestral en las tradiciones ayurvédicas y yóguicas.

Estos irrigadores nasales (neti pots) ahora se pueden comprar fácilmente en nuestro país en farmacias, tiendas de alimentos naturales e incluso por internet.

¿En qué situaciones utilizamos un neti pot?

Si usted padece alguna de estas afecciones, es posible que encuentre alivio utilizando un irrigador nasal (neti pot):

• Resfriados y gripe: En estos casos, la nariz se congestiona y se llena de mucosidad. Esto ayuda a aflojar la mucosidad y expulsarla.
• Sinusitis: Esta afección, también conocida como sinusitis, proporciona alivio del dolor facial y la opresión alrededor de la nariz.
• Alergias: Esto ayuda a eliminar los alérgenos de la nariz para aquellas personas que tienen la nariz tapada y estornudos debido a cosas como el polvo y el polen.
• Nariz seca : Cuando pasas mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado, el interior de tu nariz se reseca. En esos casos, es recomendable hidratarla.
• Después de una cirugía nasal: Los médicos también recomiendan este método para limpiar las costras que se forman dentro de la nariz en pacientes que se han sometido a una cirugía de oído, nariz y garganta (ORL).

¿Cómo funciona esto?

En pocas palabras, la solución de agua salada que se aplica en la nariz con el irrigador nasal ayuda a aflojar la mucosidad espesa atrapada en el interior de la nariz y permite que salga.

Para explicarlo científicamente, así es como funciona: Dentro de las fosas nasales y los senos paranasales hay unas diminutas estructuras parecidas a pelos llamadas cilios . Imagínelos como pequeñas escobas. Se mueven constantemente de un lado a otro, barriendo la mucosidad y la suciedad del interior de la nariz hacia la garganta o hacia fuera de ella. La solución salina que utilizamos estimula los cilios y les ayuda a funcionar mejor. Esto permite eliminar fácilmente los alérgenos y los gérmenes que han entrado en la nariz.

¿Cómo se prepara la solución para el irrigador nasal?

Puedes comprar soluciones salinas preparadas en la farmacia, o puedes prepararlas fácilmente en casa.

Lo más importante: la sal que se utilice debe estar libre de yodo y conservantes . Además, hay que tener mucho cuidado con el agua. Hablaremos de eso más adelante.

Así es como se usa correctamente un neti pot:

Al principio puede resultar un poco extraño, pero si lo haces bien, es muy fácil.

1. Lávese las manos: Antes de tocar el irrigador nasal, lávese bien las manos con jabón.

2. Llenar la solución: Vierta la solución salina preparada en el recipiente para irrigación nasal.

3. Adopte la postura correcta: Siéntese sobre un lavabo e incline la cabeza hacia un lado unos 45 grados. Comience a respirar por la boca. Inclinar la cabeza de esta manera evitará que el agua entre en su boca.

4. Aplicar agua: Introduzca la boquilla del irrigador nasal en la fosa nasal que se encuentra encima del lado donde inclinó la cabeza y vierta lentamente la solución en la nariz.

5. Deja que fluya: Ahora la solución entrará por una fosa nasal y saldrá por la otra. No te preocupes si un poco baja por tu garganta, escúpela.

6. Límpiate la nariz: Cuando hayas terminado con un lado, suénate la nariz repetidamente para eliminar cualquier resto de agua.

7. Haga lo mismo en el otro lado: Ahora vuelva a llenar el neti pot con la solución y haga lo mismo en el otro lado.

8. Limpieza: Cuando termine de usarlo, lave bien el neti pot y déjelo secar.

Lo más importante: ¡El riesgo más peligroso durante su uso!

Esta es la parte que debes saber y nunca olvidar . Usar un irrigador nasal es generalmente seguro. Sin embargo, si usas el tipo de agua incorrecto, puede causar una infección muy peligrosa, incluso mortal .

El agua del grifo a veces puede contener un tipo de ameba llamada Naegleria fowleri . Beber esta agua suele ser seguro porque los ácidos estomacales eliminan los microorganismos. Sin embargo, si te enjuagas la nariz con agua que contiene esta ameba, el microorganismo puede viajar a través de la nariz hasta el cerebro y causar una infección mortal llamada meningoencefalitis amebiana primaria (MAP) . Esta enfermedad también se conoce como la "ameba come-cerebros".

Aunque se trata de una infección muy poco frecuente, es muy importante protegerse de ella.

Efectos secundarios y otros problemas

Los efectos secundarios comunes incluyen escozor o ardor en la nariz. Si esto ocurre, intente reducir la cantidad de sal en la solución. También pueden producirse hemorragias nasales, aunque es muy poco frecuente.

Si sus síntomas no mejoran o si desarrolla signos de infección como fiebre, dolor de cabeza o náuseas, consulte a su médico de inmediato .