Guía de cuidados para recién nacidos para padres primerizos: ¡Hablemos!

Cuando llega un nuevo bebé a tu vida, ya sea niño o niña, ¡tu vida cambia por completo! Junto con la alegría, es normal que te surjan muchas preguntas como "¿Qué hago ahora?" y "¿Es esto lo correcto?". Como padres primerizos, es posible que a veces se sientan un poco indefensos, atrapados e incluso asustados. ¡Pero no se preocupen! Con estos consejos, podrán cuidar a su pequeño con rapidez y seguridad.

¿Qué haces cuando necesitas ayuda después de que el bebé llega a casa?

Al igual que cuidar de un bebé recién nacido , cuidarse a uno mismo es igual de importante . En estos tiempos tan ajetreados, a veces uno puede pensar: "¡Dios mío, por dónde empiezo!". Por eso, es genial contar con la ayuda de los demás en estos momentos.

Tus familiares y amigos estarán dispuestos a ayudarte de esta manera. Aunque no estés de acuerdo con ellos en algunos aspectos, sus experiencias pueden serte útiles. Imagina que tu madre o tu suegra te dicen: "Así hacíamos las cosas antes". Quizás esas costumbres ya no se apliquen hoy en día, pero escuchar esas experiencias tiene su valor.

Pero hay algo que debes recordar. Para proteger la salud de tu bebé , todas las personas que lo toquen o lo cuiden deben tener sus vacunas al día y gozar de buena salud . Si alguien está enfermo, es mejor mantenerlo alejado de tu bebé. Además, si te resulta un poco incómodo tener visitas, no te sientas culpable por limitar el número de invitados. Tu comodidad y la de tu bebé son lo más importante.

¿Cómo debo cuidar a mi bebé correctamente?

Si no has pasado mucho tiempo con recién nacidos, pueden parecerte muy delicados y requerir un trato especial. Y, de hecho, lo son. Aquí tienes algunos consejos básicos:

• Lávate bien las manos (o usa desinfectante de manos) antes de tocar a tu bebé. El sistema inmunitario de los recién nacidos aún no está completamente desarrollado, lo que los hace más susceptibles a enfermedades e infecciones. Asegúrate de que todas las personas que toquen a tu bebé tengan las manos limpias.
• Sostén bien la cabeza y el cuello de tu bebé. Al alzarlo, sostenerlo, mantenerlo en posición vertical o levantarlo del suelo, siempre debes brindarle un buen apoyo. Piensa en él como una pequeña planta: la cuidamos hasta que sus raíces se fortalecen, ¿verdad? Así es.
• Nunca sacudas a un bebé, ni jugando ni por enfado. Sacudirlo de esta manera puede dañar su cerebro.Puede producirse una hemorragia interna e incluso la muerte. Esto es muy peligroso. Si quieres despertar a tu bebé, no lo sacudas. En su lugar, hazle cosquillas en las nalgas o sóplale suavemente en la mejilla.
• Siempre asegure a su bebé en un portabebés, cochecito o silla de auto. Evite cualquier actividad que pueda provocarle sacudidas o movimientos bruscos.
• Evita los juegos bruscos con los recién nacidos. Por ejemplo, nunca bailes sobre tu regazo ni los lances al aire para atraparlos.

¿Cómo puedo crear un vínculo con mi bebé?

Este vínculo se crea durante las primeras horas y días después del nacimiento del bebé. Los padres desarrollan un vínculo profundo con su hijo. La cercanía física ayuda a establecer este vínculo emocional y también contribuye al desarrollo integral del bebé. En otras palabras, este vínculo es el momento en que se empieza a amar al bebé . Contar con un padre o un adulto que te ame incondicionalmente es fundamental para el desarrollo del bebé.

Puedes empezar a crear un vínculo con tu bebé sosteniéndolo y acariciándolo suavemente de diferentes maneras. Otra excelente opción es el contacto piel con piel , también conocido como método canguro. Consiste en sostener a tu recién nacido cerca de tu pecho, lo que ayuda a calmarlo y a regular su ritmo cardíaco . Es una actividad muy beneficiosa tanto para la mamá como para el papá.

Aquí te explicamos cómo tener contacto piel con piel con tu bebé:

• Antes de eso, evite usar perfumes y lociones perfumadas, y manténgase alejado del humo del cigarrillo.
• Siéntese en una silla cómoda en un lugar oscuro y tranquilo. Use una camisa que se pueda abrir por delante.
• Ponle a tu bebé solo un pañal y sostenlo sobre tu pecho desnudo.
• Guarda silencio, habla en voz baja, susurra, canta canciones o lee un cuento en voz alta. Es posible que tu bebé también se duerma en este momento.

Recuerda: esta cercanía es la base del vínculo de amor que existe entre tú y tu bebé.

¿Cómo puedo calmar a mi bebé?

Ayudar a tu bebé a relajarse puede contribuir a que se sienta más feliz y cómodo. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a calmarlo.

Darle un masaje a un bebé

Masaje para bebésEl masaje infantil puede ser beneficioso para los bebés, especialmente para aquellos que nacieron prematuramente o con problemas de salud. Algunas técnicas de masaje pueden fortalecer el vínculo afectivo y favorecer el crecimiento y desarrollo del bebé. Existen muchos libros y videos sobre masaje infantil; consulte con su médico para obtener recomendaciones. Pero tenga cuidado , los bebés no son tan fuertes como los adultos, así que masajee a su bebé con mucha suavidad .

Sonidos diferentes

A los bebés generalmente les encantan las voces, ya sea que hablen, tarareen, canten o que los abracen. Probablemente a tu bebé también le guste escuchar música suave. Los juguetes, sonajeros y móviles musicales son excelentes maneras de estimular sus sentidos auditivos. Si tu pequeño llora o está inquieto, intenta cantarle una canción, tararear un poema o leerle un cuento en voz alta. También es buena idea mecerlo suavemente en una silla durante ese tiempo.

Algunos bebés pueden ser inusualmente sensibles al tacto, la luz o el sonido. Pueden sobresaltarse y llorar con facilidad, dormir menos de lo esperado o apartar la cara cuando alguien habla o canta. Si tu bebé es así, mantén los niveles de ruido y luz bajos o moderados.

Envolver al bebé

Otro método reconfortante es envolver al bebé. Esto funciona bien para algunos bebés durante las primeras semanas. Mantiene los brazos del bebé cerca del cuerpo y permite que las piernas se muevan un poco. Esto lo mantiene abrigado y muchos recién nacidos parecen sentirse seguros y cómodos. Envolver al bebé también puede ayudar a reducir el reflejo de sobresalto.

Aquí te explicamos cómo envolver a tu bebé:

1. Coge una manta de bebé y dobla una esquina ligeramente hacia arriba.

2. Coloque al bebé boca arriba sobre la tela, con la cabeza sobre la esquina doblada.

3. Toma la esquina izquierda y colócala sobre el cuerpo del bebé, luego métela debajo del brazo derecho y detrás de él, ajustándola.

4. Sujeta la esquina inferior y colócala sobre las piernas del bebé, tirando de su cabeza hacia un lado. Si la tela queda demasiado cerca de la cara del bebé, dóblala hacia abajo. No la envuelvas demasiado apretada alrededor de las caderas. Las caderas y las rodillas deben estar ligeramente flexionadas y hacia afuera. Envolver al bebé demasiado apretado puede aumentar el riesgo de displasia de cadera.

5. Toma la esquina derecha y envuélvela alrededor del bebé, luego pásala hacia el lado izquierdo y ajústala. Solo el cuello y la cabeza deben quedar al descubierto.

6. Comprueba si el bebé está envuelto demasiado apretado. Intenta meter la mano entre la manta y el pecho del bebé. Si hay espacio, el bebé podrá respirar cómodamente. Pero no dejes que la manta quede demasiado suelta.

7. Deja de envolver a tu bebé cuando muestre signos de poder darse la vuelta. Esto suele ocurrir alrededor de los 2 meses. A esta edad, algunos bebés pueden darse la vuelta mientras están envueltos, lo que puede ayudarlos a aprender a hacerlo.Existe riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

¿Cómo le pongo un pañal a mi bebé?

Ya sea que uses pañales de tela o desechables, tu bebé mojará, orinará y defecará aproximadamente 10 veces al día, o unas 70 veces a la semana. Ten en cuenta lo siguiente al cambiarle el pañal a tu bebé:

• Ten a mano todo lo que necesites (pañales, agua, algodón, un trozo de tela o toallitas húmedas).
• Al limpiar a tu bebé, límpialo suavemente de adelante hacia atrás con agua, bolitas de algodón y un paño o toallitas húmedas. Esto es especialmente importante para las niñas, para evitar la entrada de gérmenes.
• Si su hijo tiene dermatitis del pañal, aplique una crema para pañales adecuada.
• Lávate bien las manos después de cambiar el pañal.

¿Cuándo debo bañar a mi bebé?

Durante las primeras semanas, se baña al bebé con una esponja. Después, una vez que el cordón umbilical se haya secado y (si es niño) la herida de la circuncisión haya cicatrizado, se le puede bañar en un lavabo o en una pequeña bañera de plástico para bebés.

Cuando tu bebé esté listo para bañarse en la bañera, los primeros baños deben ser muy suaves y cortos. Si se pone inquieto o llora, vuelve a usar una esponja durante una o dos semanas y luego intenta bañarlo de nuevo en la bañera. Bañarlo dos o tres veces por semana es adecuado durante el primer año. Bañarlo con más frecuencia puede resecarle la piel.

¿Cómo cuidar el cordón umbilical y la zona de la circuncisión?

Cuidado del cordón umbilical:

Mantenga la zona alrededor del muñón limpia con agua sola y séquela suavemente con palmaditas. Esto suele tardar de 10 a 14 días, a veces hasta 3 semanas. No sumerja la zona en agua hasta que el muñón se haya caído y esté cicatrizando. Antes de que se caiga, el muñón cambiará de color de amarillo a marrón o negro; esto es normal . Si la zona se enrojece, tiene mal olor o supura pus, consulte a su médico de inmediato.

Cuidados en la zona de la circuncisión:

Después de la circuncisión, los médicos suelen aplicar una pequeña cantidad de vaselina en la punta del pene del bebé y cubrirla con una gasa para evitar que la herida se pegue al pañal. En cada cambio de pañal, limpie suavemente la punta del pene con agua tibia (no use toallitas húmedas), luego aplique vaselina y una gasa nueva. Cualquier enrojecimiento o hinchazón en el pene debería desaparecer en unos días o una semana. Sin embargo, si empeora o si aparecen ampollas con pus, llame al médico de su bebé de inmediato.Estos podrían ser signos de una infección.

¿Con qué frecuencia debo alimentar a mi bebé?

Ya sea que amamantes o alimentes a tu recién nacido con biberón, es posible que te preguntes con qué frecuencia debes alimentarlo. Generalmente se recomienda alimentar a los bebés a demanda , es decir, cuando parezcan tener hambre. Tu bebé te hará saber que tiene hambre llorando, llevándose los dedos a la boca o haciendo ruidos de succión. Un recién nacido debe ser alimentado cada 2-3 horas .

Se puede suponer que un bebé amamantado está recibiendo suficiente alimento si presenta estos signos:

• Pareces satisfecho.
• Si mojas unos 6 pañales al día y haces caca varias veces.
• Dormir bien.
• Si el peso aumenta como se esperaba.

Otra buena manera de saber si un bebé amamantado está recibiendo suficiente leche es observar si los senos se sienten llenos antes de amamantar y si se sienten vacíos después. Si le das fórmula, puedes comprobar fácilmente si tu bebé está recibiendo suficiente. Si tienes alguna pregunta sobre el crecimiento o el horario de alimentación de tu bebé, consulta con tu médico.

Los bebés suelen tragar aire al comer, lo que puede provocarles irritabilidad. Para evitarlo, siempre haz eructar a tu bebé sosteniéndolo sobre tu hombro y dándole palmaditas suaves en la espalda .

¿Qué necesito saber sobre el sueño de mi bebé?

Quizás te sorprenda saber que los recién nacidos duermen 16 horas al día o más. Suelen dormir entre 2 y 4 horas seguidas. La mayoría de los bebés duermen toda la noche (entre 6 y 8 horas) alrededor de los 3 meses. Pero si tu bebé no duerme tanto, no hay de qué preocuparse . Al igual que los adultos, los bebés desarrollan sus propios patrones y ciclos de sueño.

Para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), acueste siempre a su bebé boca arriba. Otros hábitos de sueño seguros incluyen:

• No utilice mantas, almohadas, colchones, mantas de piel de animal, protectores de cuna, peluches, etc., en la cuna o moisés donde duerme el bebé. Estos objetos pueden provocar asfixia.
• Durante los primeros 6 meses a un año, los padres deben dormir en la misma habitación (pero no en la misma cama ) con su bebé.

Para evitar que un lado de la cabeza de tu bebé se aplane, cambia la posición de la cabeza de tu bebé cada noche (primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda y luego de nuevo hacia la derecha).

¡Pronto te acostumbrarás a todo esto y cuidarás del bebé como un experto!

Finalmente, recuerde este (Mensaje para llevar a casa)

Convertirse en padre o madre primerizo es una alegría y un reto a la vez. Todo es nuevo, y a veces hasta las cosas más pequeñas pueden resultar abrumadoras. Pero recuerda, no estás solo/a .

• No tengas miedo de pedir ayuda.Pide ayuda a tu familia, amigos, médico o partera.
• Escucha a tu corazón. Como padre o madre, hay cosas que sientes instintivamente.
• Cada bebé es diferente. Puede que tu bebé no haga lo mismo que el bebé de tu amiga. Eso es normal.
• Lo más importante es que te cuides. Solo podrás cuidar bien de tu bebé si estás feliz y sana.

Si tiene alguna pregunta o inquietud, consulte con su médico . Él o ella podrá brindarle recursos e información que le serán de ayuda. ¡Le deseamos lo mejor en esta nueva etapa!

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