¿Tú también sueles tener dolores de cabeza?

Como a la mayoría, seguramente te duele la cabeza de vez en cuando, ¿verdad? Es muy común, incluso en niños pequeños. Algunos dolores de cabeza desaparecen al cabo de un rato, pero otros son más intensos y, en esos casos, conviene consultar con un médico. Así que hoy hablaremos de qué son estos dolores de cabeza, por qué se producen y cómo podemos entenderlos correctamente.

¿Qué significa exactamente un dolor de cabeza?

En pocas palabras, un dolor de cabeza es un dolor que se produce en la cabeza o el cuello. Puede deberse a diversas razones y su intensidad puede variar. Existen dos tipos principales de dolor de cabeza: 1. Cefalea tensional 2. Migraña Ahora veamos cada uno de ellos con más detalle .

¿Cuáles son los síntomas de estos dolores de cabeza? ¿Tiene usted alguno de ellos?

Si tienes dolor de cabeza tensional...

Este es el tipo de dolor de cabeza más común. Ocurre cuando los músculos de la cabeza o el cuello se tensan, como si los estuvieran apretando. Imagina que alguien te aprieta la cabeza por los lados, por delante o por detrás . Así es como suele sentirse este dolor:

• Una sensación de estar atrapado, como si te estuvieran apretando la cabeza.
• Se siente muy oscuro y pesado .
• Sigue doliendo de la misma manera.
• En ocasiones, el dolor también puede aparecer en zonas como los hombros y el cuello.

Aunque no sea algo muy grave, es realmente molesto cuando duele así todo el día, ¿verdad?

Una migraña es un poco diferente...

Una migraña es un dolor de cabeza más intenso y pulsátil que una cefalea tensional. No todas las personas la padecen, pero puede ser muy dolorosa. Los síntomas de una migraña pueden incluir:

• Un dolor pulsátil en uno o ambos lados de la cabeza, acompañado de náuseas .
• Puede sentirse como un mareo .
• También pueden presentarse malestar estomacal, náuseas y vómitos .
• Algunas personas experimentan destellos de luz, puntos de colores o círculos frente a sus ojos . Esto se conoce como "aura" y es una señal de advertencia antes de que se presente una migraña.

La mayoría de las migrañas duran entre 30 minutos y unas pocas horas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar este dolor durante dos o tres días. El dolor puede empeorar al hacer ejercicio, escuchar ruidos fuertes, estar al aire libre o percibir olores intensos .

Si tienes niños pequeños, es posible que no puedan decirte que les duele la cabeza. Por lo tanto , pueden estar más inquietos de lo normal, perder el apetito , vomitar y palidecer.Si experimenta síntomas como estos, podría deberse a un dolor de cabeza.

¿Por qué sufrimos dolores de cabeza como este? Analicemos las causas.

Es difícil determinar una única causa de los dolores de cabeza. Es posible que cambios en ciertas sustancias químicas, nervios o vasos sanguíneos del cerebro provoquen que estos mensajes de dolor viajen al cerebro y nos hagan sentir dolor de cabeza. A menudo, los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por:

• Infecciones: infecciones de oído , infecciones virales como el resfriado común , faringitis estreptocócica y algunas infecciones graves como la meningitis ( inflamación del cerebro ) y la sinusitis (inflamación de los senos paranasales ).
• Si te golpeaste la cabeza en algún lugar: podría deberse a un accidente leve.
• Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos pueden causar dolores de cabeza como efecto secundario.
• Falta de sueño o alteraciones del sueño: no dormir bien, cambiar los horarios de sueño con frecuencia.
• Deshidratación: No beber suficiente agua.
• Estrés: Presión mental causada por factores como el exceso de trabajo, los exámenes y los problemas familiares.
• Alergias: Algunas personas sufren dolores de cabeza cuando son alérgicas a sustancias como el polen.
• Cambios hormonales: Esto puede deberse a cambios hormonales, especialmente en las mujeres, relacionados con la menstruación o durante el embarazo.
• Saltarse comidas: No comer a la hora adecuada.
• Uso excesivo de ordenadores y televisión: Pasar mucho tiempo delante de una pantalla.
• Problemas oculares: Si sus ojos no ven bien, esa también es una razón.
• Viajes de larga distancia: Cuando se viaja durante mucho tiempo en autobús o en coche.
• Ruido fuerte: Exposición a ruidos fuertes.
• Fumar o el olor a humo: humo de cigarrillo, otros tipos de humo penetrante.
• Olores fuertes: Cosas como algunos perfumes, el olor a fundas de asientos de coche nuevas y el olor a alfombra nueva.
• Ingesta excesiva de cafeína: Ingesta excesiva de cafeína proveniente de cosas como ``(bebidas energéticas)``, café, té y chocolate.
• Algunos alimentos, como el queso, los frutos secos, la pizza, el chocolate, el helado, las comidas grasas, las salchichas, los perritos calientes, el yogur y los edulcorantes artificiales como el aspartamo y el glutamato monosódico (Ajinomoto), pueden provocar dolores de cabeza en algunas personas. Piensa que a algunas personas les duele la cabeza al comer chocolate.

¿Quiénes son los que más sufren estos dolores de cabeza?

Los dolores de cabeza son muy comunes entre niños pequeños y adultos jóvenes. Las migrañas, en particular, tienden a ser hereditarias . Esto significa que si tu madre, padre, abuela o abuelo padecieron esta afección, tú y tu hijo tienen mayor probabilidad de desarrollarla. Algunas personas son más sensibles a los desencadenantes mencionados que otras. Incluso el menor estímulo puede provocarles dolor de cabeza.

¿Cómo diagnostica esto un médico?

Cuando acudas al médico, primero te hará preguntas y te examinará para averiguar qué está causando esto. El médico podría preguntarte cosas como:

• "¿ Con qué frecuencia sufre dolores de cabeza? ¿ Cuántas veces al día?"
• "¿Desde cuándo te duele tanto la cabeza?"
• ¿Qué sientes cuando te lastimas? ¿Qué parte de la cabeza te duele más?
• "¿Esto siempre sucede de la misma manera, o cambia?"
• "Además del dolor de cabeza , ¿tiene algún otro problema? (como vómitos, mareos)"
• "¿Te has golpeado la cabeza en algún sitio últimamente?"
• "¿Esto se desencadena al hacer algo especial?"
• "¿Cómo son tus hábitos de alimentación, bebida y sueño? ¿Hacer algo al respecto empeora o empeora la situación?"
• "¿Estás estresado últimamente?"
• "¿Ha padecido alguna enfermedad grave en el pasado?"
• "¿Actualmente está tomando algún medicamento?"
• "¿Tiene usted alguna alergia?"
• "¿Alguien en la familia sufre dolores de cabeza frecuentes como este?"

Su médico puede obtener mucha información de sus respuestas a estas preguntas. Además, es posible que le pida que lleve un «diario de dolores de cabeza ». Esto significa anotar cada vez que tenga dolor de cabeza, cuánto tiempo ha durado, qué estaba haciendo en ese momento y cualquier alimento o bebida especial que haya tomado. Esto puede ayudarle a identificar los desencadenantes de sus dolores de cabeza. Su médico también puede realizarle un examen neurológico. Este puede incluir la revisión de sus ojos, la evaluación de la función nerviosa y pedirle que realice actividades sencillas como caminar erguido y tocarse la nariz. En ocasiones, su médico también puede solicitar pruebas como estas para determinar si existe una afección subyacente más grave que esté causando su dolor de cabeza.

• análisis de sangre
• Pruebas de imagen cerebral como una tomografía computarizada (TC) o una resonancia magnética (RM).

¿Qué se puede hacer para tratar los dolores de cabeza? (Tratamiento)

El tratamiento para un dolor de cabeza depende de la causa que determine su médico. Sin embargo, la mayoría de los dolores de cabeza comunes se pueden tratar en casa. Pruebe estas recomendaciones para aliviar el dolor:

• Quédese en una habitación fría, oscura y silenciosa.
• Coloca un paño empapado en agua fría sobre la frente o los ojos.
• Relaja tu mente, respira hondo y exhala lentamente.
• Bebe mucha agua y come algo ligero.

Tienes migraña; la mayoría de las veces desaparece al dormir . Al despertar, sueles estar recuperado. Lo más importante para tratar la migraña es evitar los desencadenantes. El diario de dolores de cabeza mencionado anteriormente es muy útil. Puedes tomar paracetamol o ibuprofeno como analgésico. Sin embargo, debes leer la etiqueta del medicamento y tomar la dosis exacta . Si tienes dudas sobre la dosis, consulta con tu médico. Si tu hijo es menor de 2 años o padece alguna otra enfermedad, consulta con tu médico antes de administrarle un analgésico. El médico te indicará si es apropiado dárselo y, de ser así, la dosis adecuada (según su peso y edad).

Lo más importante: ¡Nunca administre aspirina a niños ni a adultos jóvenes a menos que se lo indique un médico! La aspirina puede causar una afección potencialmente mortal llamada síndrome de Reye.

Si su hijo sufre migrañas con frecuencia, el médico podría recetarle un medicamento para tomar cuando comiencen o uno para tomar a diario (preventivo). Hable con su médico sobre el manejo del dolor. También puede probar algunas de estas opciones sin medicamentos:

• `(Ejercicios de relajación)` (Ejercicios para calmar la mente)
• `(Técnicas para reducir el estrés)` (Métodos para reducir el estrés)
• Evitar los factores desencadenantes.

¿Qué más necesitamos saber sobre esto? ¿Cuáles son los síntomas peligrosos?

Es normal sentir miedo cuando tu hijo tiene un fuerte dolor de cabeza que le hace sentir mareado. Pero la mayoría de las veces, un dolor de cabeza no es señal de una enfermedad grave. Sin embargo, en estos casos, definitivamente debes consultar con un médico:

• Si los dolores de cabeza ocurren con más frecuencia de lo habitual.
• Si no baja fácilmente.
• Si duele mucho.
• Suele ocurrir por la mañana (al despertarse) , especialmente si uno se despierta con dolor de cabeza.

Además, si presenta alguno de los siguientes síntomas junto con el dolor de cabeza, debe informar a su médico. Esto le ayudará a encontrar la causa. Si presenta alguno de estos síntomas junto con el dolor de cabeza, consulte a un médico de inmediato:

• Si te sientes más letárgico y menos alerta de lo habitual.
• Si vomitas con frecuencia.
• Si tienes dolor de cabeza después de golpearte la cabeza o perder el conocimiento.
• Si está teniendo convulsiones/ataques.
• Si hay algún cambio en la visión (visión doble, visión borrosa).
• Si sientes un hormigueo en el cuerpo.
• Si te sientes sin vida y débil.
• Si tienes torpeza, una tendencia a ser torpe.
• Si hay sarpullido en la piel.
• Si resulta difícil caminar o mantenerse de pie correctamente.
• Si cuesta hablar, si las palabras se enredan.
• Si tiene dolor o rigidez en el cuello .
• Si tiene fiebre u otros signos de infección (como dolores corporales, fiebre acompañada de escalofríos).
• Si hay un gran cambio en el comportamiento (cambio de personalidad).
• Si bebes mucha agua o orinas mucho más de lo habitual.
• Si resulta demasiado difícil ir a la escuela o realizar las tareas diarias.

Recuerda que si presentas estos síntomas, podría tratarse de algo más que un simple dolor de cabeza. Por lo tanto, lo mejor es consultar con un médico de inmediato para obtener asesoramiento.

Mensaje para llevar a casa

Aunque los dolores de cabeza son muy comunes, su aparición, gravedad y causas varían.

• Si su hijo sufre dolores de cabeza frecuentes , es muy útil llevar un diario de dolores de cabeza para encontrar la causa.
• A menudo, los dolores de cabeza se pueden controlar con cosas sencillas como descansar adecuadamente, llevar una dieta sana, dormir lo suficiente y beber agua .
• Al usar analgésicos, tenga cuidado con la dosis correcta. No le dé aspirina a niños pequeños.
• Esté atento a las señales de alerta. Si tiene dolor de cabeza acompañado de fiebre, vómitos, cambios en la visión, dificultad para hablar o pérdida del conocimiento, busque atención médica de inmediato.

Si usted o su hijo tienen alguna pregunta o inquietud sobre un dolor de cabeza, no duden en consultar con un médico. Así podrán recibir el asesoramiento y el tratamiento adecuados.