Semana 38 de embarazo: ¡Solo quedan unos días! Veamos qué sucede | Nirogi Lanka

¡Hola! Has llegado oficialmente a la semana 38 de tu embarazo . ¿Puedes creer lo rápido que ha pasado el tiempo? En tan solo unos días, tendrás a tu bebé en brazos. Hoy hablaremos en detalle sobre lo que tú y tu bebé están experimentando esta semana y cómo puedes prepararte mejor. Respira hondo, relájate y sigue leyendo.

¿Cómo se está desarrollando tu bebé esta semana?

Tu bebé ya está casi completamente desarrollado y listo para venir al mundo. ¡Imagínate! ¡Dentro de muy poco tiempo, por fin lo tendrás en brazos!

Peso y tamaño del bebé

A estas alturas, tu bebé pesa aproximadamente 2900 gramos (2,9 kg) . Algunos bebés pueden pesar un poco más o menos, lo cual es perfectamente normal. De la cabeza a los pies, tu bebé mide unos 34 cm, pero su longitud total probablemente esté entre 48 y 50 cm.

Tu bebé continúa acumulando grasa esta semana. Esta capa de grasa ayudará a regular su temperatura corporal después del nacimiento. Su crecimiento se ha ralentizado en comparación con las semanas anteriores, lo cual es normal, ya que se está preparando para su llegada.

Comprender el funcionamiento del intestino y la primera deposición (meconio)

¿Recuerdas que hablamos de cómo el bebé traga el líquido amniótico ? Si bien no es su principal fuente de nutrición, tragarlo les ayuda a practicar la respiración y la digestión. En consecuencia, los intestinos recogen células muertas de la piel, vello fino (lanugo) y otras partículas, que forman el meconio .

En pocas palabras, el meconio es la primera deposición de tu bebé. Suele ser una sustancia pegajosa, oscura, de color verde negruzco. Generalmente, se expulsa durante el primer o segundo día después del nacimiento. A veces, antes o durante el parto, el bebé puede liberar algo de meconio en el líquido amniótico . Si esto ocurre, el color del líquido cambiará. Los médicos lo controlan de cerca, así que presta atención al color de tu líquido amniótico si se te rompe la bolsa.

Desarrollo de género

• Si esperas un niño: Sus testículos ya deberían haber descendido completamente al escroto . ¡Es asombroso todo lo que sucede dentro de ese pequeño cuerpo! En ocasiones, uno o ambos testículos pueden no haber descendido por completo, una condición conocida como criptorquidia (testículo no descendido) . Si este es el caso, tu médico lo comentará contigo después del nacimiento. A menudo, esto se corrige solo en unos meses, o puede que se sugiera un tratamiento menor.
• Si vas a tener una niña: Sus labios vaginales ya están completamente desarrollados.

Otras actualizaciones importantes

• Pulmones : Los pulmones de tu bebé ya están prácticamente preparados para el mundo exterior. Se sigue produciendo una sustancia especial llamada surfactante , que evita que los pulmones colapsen y ayuda a tu bebé a respirar con facilidad por sí solo después del nacimiento.
• Cerebro: El desarrollo cerebral se produce rápidamente durante estas últimas semanas y continuará después del nacimiento. Por eso, los primeros años de vida de un niño son cruciales para su desarrollo.
• Vérnix caseosa y lanugo: La gruesa capa blanca conocida como vérnix caseosa y el fino vello lanugo se han desprendido en su mayoría, aunque es posible que encuentres algunos restos en los pliegues de la piel cuando nazca tu bebé. Esto es completamente normal.

Es posible que tu bebé ahora se chupe el pulgar o practique movimientos respiratorios. Todo esto son ensayos para la vida fuera del útero.

¿Cómo te sientes esta semana?

Es probable que tu aumento de peso se haya ralentizado o estabilizado. Algunas madres incluso pueden perder un poco de peso, lo cual no es motivo de preocupación. Dado que tu bebé ya es bastante grande, es posible que sientas algunas molestias.

• Presión pélvica: A medida que el bebé desciende hacia la pelvis , es posible que sientas una presión considerable en la parte baja del abdomen, la vagina y la espalda. Esto se conoce como descenso del bebé. Si bien puede facilitar la respiración, a menudo aumenta la frecuencia urinaria.
• Contracciones de Braxton Hicks: Es posible que notes que estas contracciones de práctica se vuelven más frecuentes o intensas. Son irregulares y suelen desaparecer si cambias de posición o bebes agua. Piensa en ellas como la forma en que tu cuerpo se prepara para el parto.
• Dolor de espalda: Es algo común; intente mantener una buena postura en la medida de lo posible.
• Hinchazón: Es normal que se produzca cierta hinchazón en las manos y los pies. Sin embargo, si experimenta una hinchazón repentina e intensa (incluso en la cara), acompañada de dolor de cabeza o visión borrosa, estos pueden ser síntomas de preeclampsia . En ese caso, contacte a su médico o a los servicios de emergencia de inmediato. Se trata de una afección grave que requiere atención urgente.
• Insomnio: Con todas las molestias, conciliar el sueño puede ser todo un reto. Prueba a acostarte de lado con una almohada entre las rodillas para mayor apoyo.
• (Instinto de anidación): Puede que sientas una necesidad imperiosa de organizar tu casa o prepararte para el bebé. Este es el (instinto de anidación) . Es una parte natural de la preparación para la llegada del bebé, pero por favor, no te esfuerces demasiado .
• Tapón mucoso y sangrado vaginal: El tapón mucoso , que sella el cuello uterino, puede desprenderse. A veces, este tapón puede estar teñido de sangre, lo que se conoce como sangrado vaginal . Esto suele indicar que el parto está a pocos días u horas de distancia, aunque no todas las mujeres lo notan.

¿Para qué debes prepararte ahora?

¡Este es el momento de ultimar los preparativos!

Tener un conocimiento claro de los signos del parto

• Trabajo verdadero:
• Las contracciones comienzan a llegar siguiendo un patrón fuerte y rítmico .
• El intervalo de tiempo entre contracciones se acorta gradualmente (por ejemplo, pasando de cada 10 minutos a cada 5 minutos).
• La duración de cada contracción aumenta gradualmente (por ejemplo, pasando de 30 segundos a 45-60 segundos).
• Estas contracciones no desaparecen al cambiar de posición o al caminar; de hecho, pueden volverse más intensas.
• El dolor suele originarse en la parte baja de la espalda y se irradia hacia el abdomen.
• Rotura de bolsa amniótica:
• Esto puede ocurrir como un chorro repentino o un goteo lento y continuo. Se trata del líquido amniótico , que generalmente es transparente e inodoro (a diferencia de la orina).
• Si esto ocurre, debe acudir al hospital inmediatamente , incluso si aún no experimenta contracciones regulares, para minimizar el riesgo de infección para su bebé.
• Expulsión del tapón mucoso teñida de sangre: Como ya se ha mencionado, la expulsión del tapón mucoso con un ligero rastro de sangre es una clara señal de que se acerca el parto.

¿Cuándo debo contactar con mi médico o acudir al hospital?

Por favor, póngase en contacto con su proveedor de atención médica o diríjase al hospital de inmediato si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

• Surupturas de agua.
• Las contracciones se producen cada 5 minutos , duran aproximadamente un minuto cada una, y este patrón se ha mantenido durante una hora (si este es su primer embarazo; busque ayuda cuanto antes si no es el primero).
• Experimentas un sangrado vaginal abundante (más abundante que una menstruación normal).
• Notas una disminución significativa en los movimientos de tu bebé o un cambio en su patrón habitual.
• Usted experimenta síntomas como dolor de cabeza intenso, visión borrosa, hinchazón repentina de la cara o las manos, dolor intenso en la parte superior del abdomen o fiebre .

Otros preparativos

• Bolsa para el hospital: Deja tu bolsa para el hospital junto a la puerta, lista para usar. Asegúrate de que contenga ropa para ti y tu bebé, artículos de aseo personal y documentos esenciales ( registro prenatal , documento de identidad), además del cargador del teléfono.
• Preparación mental: Esta es una experiencia que te cambiará la vida. Sentir nerviosismo o impaciencia es completamente normal. Mantente fuerte, comunícate con tu pareja y tu familia, y sigue las indicaciones de tu médico. Practica técnicas de relajación para mantener la calma.

Cosas que puedes hacer esta semana

• Descanso: Descansa todo lo que puedas . Tu cuerpo está trabajando duro, y se recomienda encarecidamente tomar siestas durante el día.
• Ejercicio ligero: Si su médico le ha dado el visto bueno, realice ejercicio ligero como caminar . Esto puede ayudar a aliviar las molestias físicas y ser útil durante el parto.
• Nutrición: No te saltes las comidas nutritivas . Incorpora a tu dieta alimentos ricos en fibra (arroz integral, verduras, frutas), fuentes de hierro y calcio (leche, yogur) para favorecer tu salud y prevenir el estreñimiento.
• Hidratación: Mantente bien hidratado bebiendo al menos 8-10 vasos de agua al día.
• Conteo de patadas: Vigile atentamente los movimientos de su bebé. Realice el conteo de patadas a la misma hora todos los días. Asegúrese de que el bebé se mueva al menos 10 veces en dos horas. Si nota alguna irregularidad, informe a su médico.
• Masaje perineal: Algunos médicos recomiendan el masaje perineal para ayudar a estirar los tejidos alrededor de la abertura vaginal, lo que puede reducir el riesgo de desgarros durante el parto. Consulte esto con su obstetra.

Mensaje para llevar a casa

Esta semana 38 está llena de ilusión, impaciencia y quizás un poco de ansiedad. ¡Estás a punto de conocer a tu bebé! En este preciso instante, tanto tú como tu pequeño están experimentando cambios importantes en su desarrollo.

Prioriza el descanso, come y bebe de forma saludable y mantén una actitud positiva. No te preocupes por problemas menores; tu cuerpo está biológicamente preparado para este proceso. Si tienes la más mínima duda, no dudes en consultar con tu médico o matrona. Están ahí para ayudarte.

No estás sola en este camino. Tu familia, tus amigos y el equipo de Nirogi Lanka te acompañan. ¡Muy pronto tendrás a tu bebé en brazos!

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