¿También tienes dificultades para ver de cerca después de los 40? ¡Hablemos de la presbicia!

¿También te resulta un poco difícil leer el periódico, un libro o la letra pequeña del móvil? ¿Quizás tienes que alejar un poco el libro para leerlo? ¿O te duelen los ojos y se te cansan al trabajar de cerca? En la mayoría de los casos, esto se debe a la afección de la que hablamos hoy (presbicia). No hay que temerle, no es una enfermedad, es algo que le ocurre a mucha gente con la edad.

¿Qué es la presbicia? ¡Entendámosla de forma sencilla!

En pocas palabras, la presbicia es la pérdida gradual de la capacidad de enfocar con claridad los objetos cercanos a medida que envejecemos. Esto ocurre porque el cristalino natural de nuestros ojos pierde flexibilidad con la edad.

La presbicia suele comenzar alrededor de los 40 años y puede empeorar gradualmente hasta los 60-65 años. Es posible que tareas que requieren visión de cerca, como leer un libro o el periódico o enhebrar una aguja, se vuelvan más difíciles. En algunas personas, esto puede causar dolores de cabeza, fatiga visual y cansancio ocular.

Lo importante es que la presbicia no es una enfermedad. Es una parte natural del envejecimiento, igual que nos salen canas. Se trata de un error de refracción en los ojos, una ligera alteración en la forma en que la luz se enfoca dentro del ojo. Lo mejor es que se puede corregir fácilmente con gafas, lentes de contacto o cirugía.

¿Qué tan común es esta afección (presbicia)?

La presbicia es una afección muy común. No eres el único; millones de personas en todo el mundo la padecen. En 2015, alrededor de 1800 millones de personas en el mundo tenían presbicia. Los investigadores predicen que para 2030, esta cifra alcanzará los 2100 millones. Así que puedes ver lo común que es.

¿Cuáles son los síntomas de la presbicia? ¡Comprueba si tú también los tienes!

Echa un vistazo y comprueba si tienes estas características:

• Necesidad de más luz para leer: ¿Sientes que ahora necesitas más luz para leer cosas que antes leías con luz normal?
• Visión borrosa al leer a una distancia normal: ¿No ve con claridad el texto cuando sostiene un periódico o un libro en una posición normal?
• Tener que sostener a distancia lo que lees: esto es algo que a mucha gente le resulta extraño. ¿Tienes que sostener tu teléfono o libro a tanta distancia?
• Dolores de cabeza al realizar trabajos de precisión: ¿Sufre dolores de cabeza después de leer un libro o de coser?
• Fatiga visual: ¿Te duelen los ojos, sientes como si te los estuvieran tirando desde dentro o los sientes cansados?

Si presenta uno o más de estos síntomas, podría deberse a la presbicia.

¿Por qué padecemos presbicia? ¿Cuál es la causa?

La principal causa de la presbicia son los cambios que se producen en nuestros ojos con la edad. En la juventud, durante las primeras décadas de vida, el cristalino es muy blando y flexible. Al enfocar la vista en un objeto lejano y luego en uno cercano, este cristalino puede cambiar de forma rápidamente. A esta capacidad la llamamos «acomodación». Gracias a esto, los rayos de luz inciden con precisión en la retina y vemos con claridad.

Imagina tu ojo como una cámara. El objetivo de una cámara enfoca automáticamente objetos cercanos y lejanos. El cristalino, junto con la córnea, la parte transparente de la parte frontal del ojo , nos proporciona esta visión nítida. Para comprender la presbicia, es útil conocer un poco sobre este proceso:

1. La córnea se curva de forma natural cuando la luz entra en el ojo.

2. A continuación, un pequeño músculo anular que rodea el cristalino se contrae o se relaja. Esta acción modifica la forma del cristalino y permite enfocar objetos cercanos o lejanos. Si el objeto está lejos, el músculo se relaja; si está cerca, se contrae.

3. La luz incide sobre la retina. Esta es una membrana situada en la parte posterior del ojo . Es la encargada de convertir la luz en señales eléctricas.

4. El nervio óptico transporta estas señales al cerebro. Es entonces cuando vemos la imagen.

Con la edad, el cristalino del ojo continúa creciendo. Al igual que una cebolla, se añaden nuevas capas de células. Esto provoca que el cristalino se engrose y pierda flexibilidad. Como resultado, la luz no se enfoca correctamente en la retina. Es entonces cuando los objetos cercanos comienzan a verse borrosos. Esta es la principal causa de la presbicia.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar presbicia?

El principal factor de riesgo es tener más de 40 años . Sin embargo, algunos medicamentos y enfermedades pueden causar presbicia en personas menores de 40 años. A esto lo llamamos "presbicia prematura".

Los factores de riesgo para desarrollar presbicia incluyen:

• Tener hipermetropía.
• El uso de ciertos medicamentos. Por ejemplo, antihistamínicos para las alergias y antidepresivos para la depresión.
• Padecer ciertas enfermedades. Ejemplos: Diabetes Mellitus, Esclerosis Múltiple (EM), Enfermedades Cardiovasculares.

¿Cómo saber si tienes presbicia?

Un oftalmólogo, es decir, un médico especializado en los ojos, puede diagnosticar con precisión la presbicia mediante un examen ocular.

Una parte importante de esta prueba se llama "evaluación de refracción". Esta prueba mide qué tan bien puedes ver a diferentes distancias. Esta prueba puede indicarle a tu médico si tienes presbicia u otros problemas de visión como astigmatismo, miopía o hipermetropía.

¿Cuáles son los remedios para la presbicia?

Dependiendo de su estado de salud, estilo de vida y preferencias, su oftalmólogo puede sugerirle uno o más de los siguientes métodos:

• Lentes
• lentes de contacto
• Cirugías
• Gotas para los ojos

Analicemos cada uno de estos puntos con un poco más de detalle.

Lentes

Si ya has usado gafas por algún otro problema de visión, ahora puede ser el momento de cambiar a un tipo de gafas más cómodas que se adapten a los cambios en tu vista. Aquí tienes algunas opciones:

• Gafas de lectura: Son ideales para personas con miopía, hipermetropía o astigmatismo. Se pueden comprar sin receta en la farmacia. Sin embargo, es recomendable consultar con su médico para determinar la graduación adecuada. También puede optar por gafas de lectura graduadas, diseñadas para ambos ojos.
• Bifocales: Estas gafas, que se suelen recetar para la presbicia, tienen dos graduaciones en la misma lente. La parte superior de la lente ayuda a ver de lejos, y la parte inferior, más pequeña, ayuda a ver de cerca.
• Lentes trifocales: Estas tienen tres lentes: una para visión cercana, una para visión intermedia (a unos tres pies de distancia) y otra para visión lejana.
• Lentes progresivas: Son lentes multifocales, como las bifocales. Sin embargo, la transición de una graduación a otra es gradual. Muchas personas eligen lentes progresivas porque no les gustan las líneas que dejan sus gafas.
• Gafas progresivas para oficina: Estas gafas están diseñadas para trabajar de cerca en la oficina. Esto incluye trabajar en la computadora, escribir, etc. Al levantarse del escritorio, hay que quitárselas para ver de lejos.

Lentes de contacto

Existen varios tipos de lentes de contacto que pueden ayudarte a ver mejor si tienes presbicia. Elige el tipo de lente que te resulte más cómodo:

• Lentes de contacto bifocales: Una verdadera lente bifocal ayuda a enfocar dos puntos, generalmente uno para visión cercana y otro para visión lejana. Existen lentes blandas o permeables al gas.
• Lentes de contacto multifocales:Las lentes multifocales son similares a las bifocales, y ambos términos se suelen usar indistintamente. Sin embargo, una lente multifocal puede incluir más de dos puntos focales, lo que significa una zona intermedia a unos 90 centímetros de distancia. También existen lentes blandas y duras.
• Lentes de contacto de monovisión: En un juego de lentes de contacto de monovisión, la lente de un ojo te ayuda a ver de lejos, mientras que la del otro te ayuda a ver de cerca. Tu cerebro se adaptará gradualmente a este sistema, pero puede que tardes unas dos semanas en acostumbrarte.
• Lentes de contacto de monovisión modificada: En este método, se usa una lente para visión cercana o lejana en un ojo y una lente "multifocal" para todas las distancias en el otro ojo.

Cirugías

Antes de decidir si someterse a una cirugía, hable con su médico sobre la salud de sus ojos, sus antecedentes médicos familiares y su estilo de vida. Para quienes solo usan gafas o lentes de lectura, los riesgos de la cirugía pueden ser mayores que los beneficios.

Estos tres procedimientos láser corrigen la presbicia utilizando el método de monovisión (un ojo está lejos y el otro cerca):

• Cirugía LASIK: La "queratomileusis in situ asistida por láser / LASIK" es un procedimiento quirúrgico popular que se utiliza para corregir la visión en personas con miopía, hipermetropía o astigmatismo.
• Cirugía PRK: Si usted tiene niveles moderados o altos de miopía (miopía), hipermetropía (hipermetropía) y/o astigmatismo, la cirugía de queratectomía fotorrefractiva (PRK) puede ser una buena opción.
• Cirugía SMILE: En la cirugía `(Extracción de lentículo por incisión pequeña / SMILE)`, el cirujano utiliza un rayo láser muy fino para crear un fragmento de tejido en forma de disco dentro de la córnea y extraerlo a través de una pequeña incisión.

gotas oftálmicas para la presbicia

Las gotas oftálmicas son una buena opción para algunas personas con presbicia. Estas gotas, que contienen pilocarpina (como Vuity®), reducen el tamaño de la pupila , lo que aumenta la profundidad de campo y mejora la visión de cerca. Son las primeras gotas oftálmicas aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) para la presbicia. Los efectos secundarios más comunes son enrojecimiento y dolor de cabeza. También puede experimentar cierta dificultad para ver de noche.

Algunos estudios han encontrado una relación entre el uso de estas gotas oftálmicas y el desprendimiento de retina. Si ha padecido esta afección anteriormente o si tiene factores de riesgo, consulte con su médico para determinar si este tratamiento es adecuado para usted y cuáles son los riesgos.

¿Qué puedes esperar si tienes presbicia?

Hable con su oftalmólogo sobre sus síntomas y cómo afectan su vida diaria. Él o ella podrá ayudarle a encontrar las mejores opciones de tratamiento. Es posible que deba probar varios métodos diferentes hasta encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades y estilo de vida.

¿Podemos prevenir la presbicia?

Lamentablemente, la presbicia es una parte natural del envejecimiento, por lo que no se puede prevenir por completo. Así como no podemos detener el envejecimiento, hay cosas que puedes hacer para proteger la salud de tus ojos. Aquí tienes algunos consejos:

• Usa gafas de sol para proteger tus ojos de los dañinos rayos UV.
• Consume alimentos que contengan nutrientes beneficiosos para la salud ocular, especialmente aquellos que contengan vitamina A, vitamina C, vitamina E y luteína.
• Ten en cuenta el síndrome de visión por ordenador y realiza cambios en tu rutina diaria para reducir la fatiga visual.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si presenta síntomas de presbicia o cualquier otro problema de visión, consulte a un oftalmólogo. La visión borrosa puede ser síntoma de muchas otras afecciones. Por lo tanto, es muy importante que un especialista examine sus ojos para determinar la causa exacta.

Aunque no tengas ningún síntoma, es recomendable que te revisen la vista con regularidad. La frecuencia de las revisiones oculares suele depender de tu edad, la salud de tus ojos y cualquier afección médica subyacente. La mayoría de los adultos necesitan un examen de la vista cada uno o dos años. Consulta con tu oftalmólogo cuál es el intervalo adecuado para ti.

¿Cuál es la diferencia entre (presbicia) e (hipermetropía) (vista cansada)?

Tanto la presbicia como la hipermetropía son errores de refracción que provocan que los objetos cercanos se vean borrosos. Es decir, errores en el enfoque de la luz. Sin embargo, las causas subyacentes de ambas son diferentes.

• La presbicia se produce porque el cristalino del ojo pierde flexibilidad.
• La hipermetropía se produce porque el globo ocular es demasiado pequeño o la córnea es demasiado plana.

En pocas palabras, es difícil ver ambas cosas, por dos razones.

¿Pueden presentarse la presbicia y la miopía al mismo tiempo?

Sí, definitivamente es posible. Y es muy común. La miopía es una afección en la que los ojos se enfocan demasiado de forma natural. Por lo tanto, mientras que los objetos cercanos se ven nítidos, los objetos lejanos se ven borrosos.

Sin embargo, si padece miopía y tiene más de 40 años, es posible que empiece a notar los efectos de la presbicia incluso al usar gafas o lentes de contacto. No se preocupe, su oftalmólogo puede ajustar la graduación de sus lentes para corregir tanto la presbicia como la miopía.

La presbicia es una parte normal del envejecimiento. Pero eso no significa que deba esperar a que afecte sus actividades diarias. Si experimenta visión borrosa u otras molestias oculares, consulte a un oftalmólogo de inmediato. La presbicia no es una enfermedad, pero sus síntomas pueden ser similares a los de afecciones graves que requieren tratamiento inmediato. Su médico podrá diagnosticar el problema y brindarle el tratamiento necesario.

Lo más importante que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

Bien, recapitulemos los puntos más importantes que debes recordar de lo que hemos hablado:

• La presbicia es la pérdida de visión cercana después de los 40 años. No se trata de una enfermedad, sino del resultado de que el cristalino del ojo pierde flexibilidad con la edad.
• Los síntomas pueden incluir tener que sostener el periódico o el libro a cierta distancia, necesitar más luz y dolores de cabeza.
• Esto es muy común. No eres el único, mucha gente en el mundo lo padece.
• Lo mejor es que existen soluciones sencillas. Esta afección se puede controlar con gafas, lentes de contacto y, posiblemente, con cirugía o gotas para los ojos.
• Si presenta estos síntomas, consulte sin duda a un oftalmólogo. Él o ella le indicará el tratamiento adecuado.
• Cuida tus ojos. Aliméntate bien, usa gafas de sol y hazte revisiones oculares periódicas.

Espero que ahora comprendas mejor la presbicia. Puedes aceptarla como parte de tu vida, tomar las precauciones necesarias y continuar con tu trabajo sin problemas.

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