Cuando te acuestas por la noche e intentas dormir, ¿sientes una molestia difícil de explicar en las piernas? ¿Sientes como si algo te recorriera las piernas, como si te temblaran o tienes una necesidad irresistible de sacudirlas? ¿Desaparece esta sensación después de caminar, estirar las piernas o masajearlas, y luego reaparece cuando te relajas? Entonces podrías tener el síndrome de piernas inquietas , o SPI. Es un problema común, pero poco conocido. Por eso, hoy hablaremos sobre el tratamiento del SPI.
¿Se puede curar completamente el síndrome de piernas inquietas?
Lo primero que cabe destacar es que existen dos tipos de síndrome de piernas inquietas (SPI). Uno es el SPI primario , que se presenta sin ninguna otra afección médica subyacente, posiblemente debido a factores genéticos. El otro es el SPI secundario , que se presenta debido a otra afección médica (por ejemplo, deficiencia de hierro, enfermedad renal).
Según la información médica actual, no existe cura para el síndrome de piernas inquietas primario. Pero no te preocupes. Hay muchos tratamientos eficaces que pueden ayudarte a controlar los síntomas y a dormir mejor.
En el caso del síndrome de piernas inquietas secundario, si tratamos adecuadamente la causa subyacente, los síntomas pueden desaparecer casi por completo. Por eso es tan importante hablar con su médico al respecto.
El primer paso del tratamiento: Cosas que podemos hacer nosotros mismos sin medicamentos.
Antes de recetar medicamentos, un médico suele recomendar pequeños cambios en el estilo de vida, ya que a veces estas cosas sencillas pueden ayudar a controlar el síndrome de piernas inquietas.
Intenta mantenerte alejado de estas cosas.
Ciertos alimentos, bebidas y hábitos pueden empeorar los síntomas del síndrome de piernas inquietas.
- Cafeína: La cafeína, presente en el café, el té, el chocolate y algunos refrescos, es un estimulante del sistema nervioso . Por lo tanto, evite consumirlos por la noche.
- Alcohol: Si bien algunas personas creen que beber un poco de alcohol por la noche les ayudará a dormir mejor, en realidad reduce la calidad del sueño. El alcohol también puede empeorar los síntomas del síndrome de piernas inquietas.
- Nicotina: Si usted es fumador, la nicotina también puede aumentar sus síntomas del síndrome de piernas inquietas porque afecta al sistema nervioso.
Hable de esto con su médico.
- Tú tomasMedicamentos : Algunos medicamentos que toma para otras afecciones (por ejemplo, algunos somníferos o antidepresivos) pueden causar o empeorar los síntomas del síndrome de piernas inquietas (SPI). Por lo tanto, informe a su médico sobre todos los medicamentos que toma. Él o ella podrá comprobar si alguno le está afectando y, si es necesario, recetarle un medicamento más adecuado.
- Afecciones médicas subyacentes: Si padece síndrome de piernas inquietas (SPI), su médico podría solicitar análisis de sangre para comprobar sus niveles de hierro, ya que la deficiencia de hierro es una causa común de SPI. También es importante tratar afecciones como la diabetes, la enfermedad renal, la enfermedad tiroidea y la enfermedad de Parkinson.
Tratamientos que puedes realizar en casa
- Tratamientos con calor o frío: Tomar un baño tibio antes de acostarse o sumergir los pies en un recipiente con agua tibia durante unos 15 minutos puede proporcionar un gran alivio. Algunas personas también encuentran alivio aplicando compresas calientes o frías en los pies.
- Ejercicio y estiramientos : Caminar unos 30 minutos al día o practicar ejercicios suaves como yoga es muy beneficioso. Además, realizar algunos estiramientos sencillos antes de acostarse para relajar los músculos de las piernas puede reducir las molestias nocturnas.
- Masaje: Masajear suavemente las piernas puede mejorar la circulación sanguínea y reducir la sensación de inquietud.
¿Qué medicamentos se administran para el síndrome de piernas inquietas?
Si sus síntomas duran más de tres días a la semana o si afectan gravemente su sueño o su vida diaria, su médico podría recetarle medicamentos. Lo más importante es usar estos medicamentos solo bajo supervisión médica. No comience a tomarlos, no cambie la dosis ni suspenda el tratamiento por su cuenta.
Veamos brevemente los medicamentos más utilizados para el síndrome de piernas inquietas y cómo funcionan.
| Categoría de fármacos | Cómo funciona de forma sencilla | Algunos posibles efectos secundarios |
|---|---|---|
| Agonistas de la dopamina Ejemplos: Pramipexol, Ropinirol | Estos son los principales tipos de medicamentos que se administran en primer lugar. Actúan imitando el neurotransmisor dopamina en el cerebro, controlando así las sensaciones anormales en las piernas. | Somnolencia diurna, náuseas, mareos. |
| Agentes dopaminérgicos por ejemplo, Levodopa/Carbidopa (Sinemet) | Estos fármacos aumentan los niveles de dopamina en el cerebro. Sin embargo, su uso prolongado puede empeorar los síntomas en algunas personas, por lo que su utilización es ahora menos frecuente. | Náuseas, vómitos y, en ocasiones, agravamiento de los síntomas. |
| Anticonvulsivos Ejemplos: Gabapentina, Pregabalina | Aunque se utilizan principalmente para la epilepsia, son muy eficaces para controlar los síntomas del síndrome de piernas inquietas y el dolor asociado, ya que regulan los impulsos nerviosos. Actualmente, su uso está muy extendido. | Somnolencia, mareos, problemas de equilibrio. |
| Benzodiazepinas Ejemplo: Clonazepam | Estos fármacos pertenecen a una clase de medicamentos llamados somníferos. En lugar de eliminar los síntomas del síndrome de piernas inquietas, estos medicamentos solo ayudan a conciliar el sueño a pesar de los síntomas. Existe riesgo de adicción. | Somnolencia diurna, potencial de adicción, problemas de memoria. |
| opiáceos Ejemplo: Tramadol | Son analgésicos potentes. Se administran con mucha precaución y durante periodos cortos, únicamente en casos muy graves de síndrome de piernas inquietas que no responden a ningún otro tratamiento. El riesgo de adicción es muy alto. | Riesgo muy elevado de adicción, estreñimiento y somnolencia. |
Como puede ver, todos estos medicamentos tienen sus ventajas y desventajas (efectos secundarios). Su médico elegirá el tratamiento más adecuado para usted tras considerar diversos factores, como su edad, otras afecciones médicas y la naturaleza de sus síntomas. Por lo tanto, le recuerdo de todo corazón que no utilice ninguno de estos medicamentos sin consultar a un médico.
Mensaje para llevar a casa
- El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una afección tratable, así que no tenga reparo en hablar con su médico al respecto.
- El tratamiento comienza con cambios sencillos en el estilo de vida. Evitar sustancias como el café, el alcohol y el tabaco puede ser de gran ayuda.
- Si padeces el síndrome de piernas inquietas (SPI), es muy importante comprobar si existen otras afecciones subyacentes, como la deficiencia de hierro.
- Solo se necesita medicación si los síntomas son graves. Únicamente un médico puede decidir qué medicamento tomar y durante cuánto tiempo.
- El objetivo del tratamiento es controlar los síntomas y proporcionarle un sueño reparador y confortable, en lugar de curar completamente la enfermedad.
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