¿Tu dedo gordo del pie ha sufrido algún accidente de este tipo? ¡Hablemos del "pulgar del esquiador"!

Imagina que, mientras practicabas deporte, montabas en bicicleta o simplemente te tropezabas y te caías, el dedo gordo del pie se te doblaba repentinamente hacia atrás o hacia un lado. Desde entonces, ¿has tenido dolor o hinchazón en la base del dedo gordo, entre el índice y el corazón? ¿Te resulta difícil sujetar algo como un bolígrafo o una taza, o sientes que tienes poca fuerza en las manos? Si es así, lo más probable es que se trate de una lesión común conocida como «pulgar del esquiador».

¿Qué es exactamente el "pulgar del esquiador"?

En pocas palabras, el "pulgar del esquiador" es una lesión en un ligamento , el tejido blando que conecta los huesos del dedo gordo del pie. Se trata de una banda fuerte y elástica, como una goma elástica. Este ligamento es el que proporciona estabilidad al dedo gordo cuando agarramos y sujetamos objetos. En un accidente, este ligamento puede sufrir un esguince, un desgarro o, en ocasiones, una rotura completa.

Se le llama «pulgar del esquiador» porque esta lesión es más común entre los esquiadores que se caen y se doblan el dedo gordo del pie mientras usan el equipo deportivo. Sin embargo, no es exclusiva de quienes practican este deporte. Esta afección puede ocurrir en nuestro país por diversas razones.

• Durante la práctica deportiva: Al golpear o caerse del balón en deportes como el voleibol, el netball, el baloncesto y el rugby.
• Caídas: Doblar incorrectamente el dedo gordo del pie al caerse mientras se camina, se corre o se realiza cualquier otra actividad con el brazo extendido.
• Accidentes de tráfico: Si tiene la costumbre de mantener solo el pulgar en el volante mientras conduce, esto puede causarle daños en el dedo gordo del pie en caso de accidente.
• Otras causas: Cualquier acción que tire del dedo gordo del pie hacia atrás o hacia un lado puede causar esta lesión.

¿Tienes el pulgar del esquiador? Revisa estos síntomas.

Estos síntomas pueden aparecer entre minutos y horas después de un accidente. A veces, el dolor puede comenzar como una molestia leve y luego aumentar gradualmente.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Puedes acudir al servicio de urgencias del hospital más cercano. También puedes consultar con un cirujano ortopédico . Lo ideal es que te atienda un especialista el mismo día del accidente, ya que iniciar el tratamiento adecuado cuanto antes es fundamental para la recuperación.

¿Qué tipo de pruebas realizará el médico?

Cuando veas al médico, primero te hará algunas preguntas sobre cómo ocurrió el accidente. Así que ve con una idea general de estas cosas:

• ¿Cuándo ocurrió el accidente?
• ¿Cómo se encontraban exactamente la mano y el pulgar en el momento del accidente?
• ¿Hace cuánto tiempo comenzaron el dolor y la hinchazón?
• ¿Sentías que tu dedo gordo del pie estaba más doblado de lo normal?

Luego, el médico le examinará la mano.

• Se compara el pulgar lesionado con el pulgar de la mano sana. Esto puede ayudar a determinar si existe alguna laxitud en el ligamento.
• Evalúa la función nerviosa en la mano.
• Le harán una radiografía para descartar una fractura.
• Comprueban si hay algún daño en otras partes de la mano, como la muñeca y el codo.

¿Cuáles son los tratamientos?

El tratamiento depende del grado de daño en el ligamento.

Primeros auxilios que se pueden realizar en casa

Puedes hacer estas cosas para controlar el dolor y la hinchazón antes de consultar a un médico.

• Aplique hielo: Envuelva unos cubitos de hielo en un paño y aplíquelos sobre la zona dolorida e inflamada durante 20-30 minutos. Repita este procedimiento 3-4 veces al día. Nunca aplique hielo directamente sobre la piel.
• Reposo: Mantén el dedo gordo del pie lo más quieto posible. Usar una muñequera, que puedes comprar en una farmacia, puede ayudarte a mantener el dedo inmóvil.
• Analgésicos : Puede tomar paracetamol para el dolor. También puede tomar ibuprofeno para reducir la inflamación. Sin embargo, si tiene dolor de estómago o afecciones como gastritis, nunca tome estos medicamentos sin consultar a un médico.

Tratamiento médico

En función de los resultados de sus pruebas, si el médico determina que usted padece "pulgar de esquiador", elegirá un método de tratamiento.

• Si el ligamento está levemente dañado (desgarro parcial): Por lo general, no es necesaria la cirugía. Se utiliza una férula o yeso especial durante aproximadamente 4 semanas para inmovilizar el dedo gordo del pie.
• Rotura completa del ligamento: En este caso, generalmente se requiere cirugía . La cirugía consiste en volver a unir el ligamento desgarrado al hueso y repararlo. A veces, se utilizan dispositivos especiales como anclajes de sutura . Después de la cirugía, la mano deberá permanecer inmovilizada con una escayola durante algunas semanas.

Tras la cirugía, una vez retirada la escayola, recuperará la movilidad en la mano y el dedo.El médico también le aconseja que se someta a fisioterapia .

¿No se puede prevenir este accidente?

Aunque no se puede prevenir por completo, el riesgo se puede reducir.

• Al jugar: Ten cuidado con la mano, especialmente en deportes de atrapar y correr. Al caer, practica rodar el cuerpo en lugar de extender el brazo y poner todo el peso en el suelo.
• Al conducir: Cuando sujetes el volante, practica sujetarlo con los pulgares por fuera, usando los demás dedos. Es un pequeño cambio, pero ayuda mucho a proteger tus pulgares en caso de accidente.