Seguramente has oído hablar de diversos remedios herbales para el estrés y la ansiedad. A veces, te enteras de ellos por algún amigo o en internet. Un suplemento herbal del que se habla mucho es la hierba de San Juan. Así que hoy hablaremos de ella en detalle, sin rodeos. ¿Es realmente buena? ¿Es peligrosa? ¿Quiénes no deberían usarla? En este artículo encontrarás respuesta a todas tus preguntas.
¿Qué es la hierba de San Juan?
En pocas palabras, la hierba de San Juan es un arbusto con flores amarillas. Su nombre científico es Hypericum perforatum. El origen de su nombre es bastante interesante: florece alrededor del 24 de junio, fecha del nacimiento de San Juan Bautista. «Wort» es una palabra antigua inglesa que significa planta. Por lo tanto, durante miles de años, se han utilizado las flores y las hojas de esta planta con diversos fines medicinales.
Es especialmente popular como tratamiento para la depresión . Sin embargo, debemos tener mucho cuidado. Como médicos , no recomendamos el uso de la hierba de San Juan. Hay varias razones para ello:
- Falta de evidencia sólida de los resultados: Algunos estudios antiguos han demostrado que es bueno para la depresión leve. Pero investigaciones más recientes y fiables han descubierto que no ayuda con la depresión moderada a grave. Es decir, es como tomar un placebo .
- Variedad de productos en el mercado: La cantidad de ingrediente activo en una pastilla de hipérico fabricada por una empresa puede variar mucho con respecto a la fabricada por otra, lo que dificulta obtener la dosis correcta.
- Falta de regulación adecuada: Los suplementos herbales como estos no están regulados con la misma rigurosidad que los medicamentos convencionales, por lo que no podemos estar 100% seguros de su calidad, pureza y seguridad.
- Reacciones peligrosas con otros medicamentos: Esto es lo más importante y peligroso.La hierba de San Juan puede interactuar con muchos otros medicamentos que esté tomando, reduciendo su eficacia o causando efectos secundarios peligrosos.
Recuerda que la depresión no es un juego, es una enfermedad grave. Nunca intentes automedicarte según te sientas. Si tú o alguien que conoces presenta estos síntomas, consulta a un médico de inmediato.
¿Para qué se utiliza realmente la hierba de San Juan?
Científicamente, no se han demostrado de forma concluyente los beneficios de la hierba de San Juan. Sin embargo, la gente la utiliza para diversas cosas.
Su principal uso es reducir los síntomas de la depresión leve a moderada . Sin embargo, como mencionamos anteriormente, nuevos estudios no han confirmado su eficacia. Se ha demostrado claramente que no es eficaz para tratar la depresión grave.
Además, existen otros usos para estos compuestos, pero aún no hay suficiente evidencia científica que los respalde.
- Síntomas de la menopausia: Cosas como sofocos .
- Insomnio: Usar antes de acostarse.
- Cicatrización de heridas : Aplicándolo sobre la herida como una loción.
- Neuralgia: Aplicar aceite de hipérico en la zona afectada.
¿Cuáles son los efectos secundarios y riesgos peligrosos?
El uso de la hierba de San Juan puede tener diversos efectos secundarios. Algunos son leves, mientras que otros pueden ser más graves.
| Sensibilidad a la luz solar (fotosensibilidad) | Este es uno de los principales efectos secundarios. Especialmente si tienes la piel clara, esta puede quemarse, enrojecerse y ampollarse fácilmente al exponerse al sol. |
| Problemas del sistema digestivo | Síntomas como dolor de estómago, náuseas e hinchazón. |
| Otros trastornos comunes | Picazón, confusión mental, fatiga, sequedad de boca, micción frecuente, hinchazón, disfunción sexual, aumento de la presión arterial y taquicardia. |
¿Esto provocará aumento de peso?
No. No hay evidencia de que la hierba de San Juan cause directamente aumento de peso. Si una persona que ha perdido peso debido a la depresión y ha perdido el apetito encuentra alivio con esta planta, podría recuperar el apetito y subir de peso. Aparte de eso, este medicamento no causa directamente aumento de peso.
¿Quién no es la persona más indicada para usar esto?
Para algunas personas, el uso de la hierba de San Juan puede ser muy peligroso. Si perteneces a alguno de estos grupos, no la uses bajo ninguna circunstancia .
| Categoría | Razón |
|---|---|
| madres embarazadas | Esto puede aumentar el tono muscular del útero, incrementando el riesgo de aborto espontáneo. Además, se ha observado que causa defectos de nacimiento en estudios con animales. |
| madres lactantes | Si amamantas a tu bebé mientras usas este producto, el bebé puede experimentar irritabilidad, malestar estomacal y somnolencia excesiva. |
| Personas que toman otros medicamentos | Interactúa con muchos medicamentos, por lo que usarlo junto con los medicamentos que esté tomando puede ser peligroso. |
| Personas que se preparan para una cirugía | Debe dejar de tomar este medicamento al menos 5 días antes de la cirugía. Puede reaccionar con la anestesia y provocar situaciones peligrosas. |
Mayor riesgo: Problemas con otros medicamentos.
Esto es lo más peligroso que todos debemos tener en cuenta. La hierba de San Juan puede interferir con la eficacia de muchos otros medicamentos que esté tomando, o interactuar con ellos y provocar una afección potencialmente mortal .
Recuerda que el hecho de que sea a base de hierbas no significa que sea 100% seguro. A veces, pueden ser incluso más peligrosos que los medicamentos convencionales.
Es especialmente peligroso tomar hipérico si se está tomando medicación recetada por un médico para la depresión u otra enfermedad mental. La serotonina es una sustancia química del cerebro que controla nuestro estado de ánimo. Los medicamentos para la depresión, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), actúan aumentando los niveles de serotonina en el cerebro.
La hierba de San Juan también afecta los niveles de serotonina. Por lo tanto, si se toman ambas sustancias juntas, los niveles de serotonina en el cerebro pueden aumentar demasiado, lo que puede provocar una afección potencialmente mortal llamada síndrome serotoninérgico .
Síntomas del síndrome serotoninérgico:
- Palpitaciones cardíacas
- Hipertensión
- Aumento de la temperatura corporal (fiebre)
- Ver cosas que no son visibles (alucinaciones)
- Sudando mucho
Si experimenta estos síntomas, debe acudir inmediatamente a la Unidad de Tratamiento de Urgencias (UTU) de un hospital.
Además de los ISRS, la hierba de San Juan interactúa con muchos medicamentos , incluyendo anticonceptivos orales, medicamentos para el corazón, tratamientos para el VIH y medicamentos contra el cáncer. Por lo tanto , no la use sin consultar a un médico bajo ninguna circunstancia.
Mensaje para llevar a casa
- La hierba de San Juan es un suplemento herbal que desde hace tiempo se cree que tiene algún efecto sobre la depresión leve, pero no se ha demostrado que sea un tratamiento eficaz para la depresión moderada o grave.
- “A base de hierbas” o “natural” no significa “seguro”. Existen efectos secundarios graves e interacciones medicamentosas muy peligrosas.
- La hierba de San Juan puede anular o alterar peligrosamente la eficacia de cualquier otro medicamento que esté tomando.
- La depresión es una enfermedad grave. Nunca intentes tratarla por tu cuenta.
- Si estás pensando en tomar hipérico o cualquier otro suplemento, asegúrate de consultar con tu médico antes de hacerlo. Tu seguridad es primordial.
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