Puede que te lleve un tiempo asimilar la noticia después de ver a tu médico y llegar a casa: tienes diabetes y ahora necesitas controlar tus niveles de azúcar en sangre. Mientras te adaptas a este nuevo estilo de vida, veamos las herramientas y otras cosas que pueden ayudarte a controlar tu enfermedad y prevenir futuras complicaciones. Cada una de ellas desempeña un papel diferente en el control de la diabetes .
La insulina y sus métodos de administración
Es posible que su médico le recomiende que se inyecte insulina para controlar sus niveles altos de azúcar en sangre. En pocas palabras, la insulina es una hormona producida por un órgano de nuestro cuerpo llamado páncreas. Ayuda a que el azúcar de los alimentos que consumimos se utilice como energía o se almacene.
Si tienes diabetes tipo 1 , tu páncreas ha dejado de producir insulina por completo. Pero si tienes diabetes tipo 2, tu páncreas todavía produce insulina, pero tu cuerpo no la utiliza correctamente.
Según su estado de salud, su médico podría recetarle diferentes tipos de insulina. Algunas actúan rápidamente, mientras que otras lo hacen lentamente y permanecen en la sangre durante más tiempo.
Por lo general, es posible que necesite inyectarse insulina de una a cuatro veces al día. Esto lo determinará su médico. Hay varias maneras de hacerlo:
- Jeringa: Una jeringa se puede utilizar para extraer la dosis correcta de insulina de un frasco e inyectársela.
- Pluma de insulina: Es muy fácil de usar. Algunas plumas vienen precargadas con insulina, mientras que otras requieren que insertemos un cartucho.
¿Qué es una bomba de insulina?
En ocasiones, en lugar de administrarse inyecciones varias veces al día, su médico podría sugerirle el uso de una bomba de insulina. Esta administra la insulina al cuerpo gradualmente a lo largo del día. Aun así, deberá controlar su nivel de azúcar en sangre, pero algunas personas encuentran que les ayuda a mantenerlo bajo control.
Esta bomba es muy pequeña. Puedes guardarla fácilmente en la cintura, en un calcetín o en la ropa interior. Está conectada a un tubo delgado llamado catéter. Este tubo se introduce bajo la piel con la ayuda de una aguja.
Esta bomba libera insulina en pequeñas dosis a lo largo del día, según la programación establecida de acuerdo a sus necesidades. Además, al comer, puede presionar un botón en la bomba para obtener una dosis adicional de insulina necesaria para metabolizar los carbohidratos de esa comida.
Medidores de glucosa en sangre
Un medidor de glucosa en sangre (o glucómetro) es un pequeño dispositivo electrónico que se utiliza para comprobar si el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto o demasiado bajo.
Su uso es muy sencillo:
1. Primero, pincha la yema del dedo con una aguja pequeña llamada "lanceta" y recoge una pequeña gota de sangre.
2. Coloque la gota de sangre en el lugar indicado en una tira reactiva (tira reactiva para diabéticos).
3. A continuación, inserte la tira reactiva en el medidor y, en pocos segundos, su nivel de azúcar en sangre aparecerá en la pantalla.
Es muy importante anotar estos resultados en un cuaderno. Esto ayudará a su médico a asegurarse de que su plan de tratamiento esté funcionando. Su médico le indicará con qué frecuencia debe controlar su nivel de azúcar en la sangre. Si siente temblores, ansiedad, mareos, palpitaciones, sudoración, mucha hambre o sueño, estos pueden ser síntomas de hipoglucemia ( bajo nivel de azúcar en la sangre ). Asegúrese de controlar su nivel de azúcar en la sangre en esos momentos.
Monitor continuo de glucosa (MCG)
Este es otro dispositivo avanzado. Mide automáticamente tus niveles de azúcar en sangre cada pocos minutos, las 24 horas del día. Esto te permite saber con antelación si tus niveles de azúcar en sangre son demasiado altos o demasiado bajos.
Un pequeño sensor implantado bajo la piel envía datos a un dispositivo en la muñeca o al teléfono. Estos datos permiten monitorizar patrones y tendencias en los niveles de glucosa en sangre. Esta información puede ayudarle a usted y a su médico a elaborar el mejor plan de tratamiento.
Pero recuerda que, incluso con un monitor continuo de glucosa (MCG), debes seguir extrayéndote sangre del dedo con un glucómetro convencional varias veces al día para garantizar su precisión. Además, debes cambiar el sensor subcutáneo cada 3 a 7 días.
Tiras reactivas para detectar cetonas
Cuando el cuerpo no tiene suficiente insulina para utilizar el azúcar, comienza a quemar grasa para obtener energía. Este proceso produce unas sustancias llamadas cetonas . Los niveles elevados de cetonas en la orina son una señal peligrosa de que la diabetes está descontrolada .
Su médico podría recomendarle una prueba de cetonas si presenta los siguientes síntomas:
- Si su nivel de azúcar en sangre es de 240 mg/dL o superior
- Si te sientes enfermo o cansado todo el tiempo
- Si tienes la boca seca y sientes sed todo el tiempo
- Si te sientes confundido
- Si tiene dificultad para respirar
Para realizar esta prueba en casa, recoja un poco de orina en un recipiente limpio e introduzca la tira reactiva. Sacuda el exceso de orina y espere a que la tira cambie de color según las instrucciones. Luego, compare el color de la tira con la tabla de colores del kit. Si sus niveles de cetonas son moderados o altos, consulte a su médico de inmediato. Si es necesario, acuda al servicio de urgencias del hospital más cercano.
Otros elementos esenciales y preparación para emergencias
Al controlar la diabetes, es importante tener a mano algunas cosas más. Veamos cuáles son esas cosas en esta tabla.
| Necesidad | Cosas para tener a mano |
|---|---|
| Hipoglucemia | Algo para elevar rápidamente el nivel de azúcar en sangre, como tabletas de glucosa, terrones de azúcar, caramelos o un zumo de frutas. Una inyección de glucagón (bajo prescripción médica) para administrar en caso de pérdida de conocimiento. Guárdalas en varios lugares, como en tu bolso, coche y cajón de la oficina. |
| Para proteger la piel y los pies. | Un jabón suave, una crema hidratante para la piel, artículos para limpiar la herida (gasa estéril, cinta adhesiva), cortaúñas y un espejo para revisar los pies diariamente en busca de heridas y ampollas. Si hay daño nervioso, calcetines acolchados sin costuras. |
| Para la salud bucal | Un cepillo de dientes de cerdas suaves, pasta de dientes con flúor e hilo dental para limpiar entre los dientes. |
| En caso de emergencia | Una pulsera o tarjeta que indique que tiene diabetes (identificación de alerta médica). Un número de teléfono al que llamar en caso de emergencia. Un kit de emergencia que incluya medicamentos para la diabetes para al menos 7 días, insulina, tiras reactivas, pilas, etc. |
¿Nos resulta fácil conseguir todos estos dispositivos en Sri Lanka?
Algunos de los dispositivos avanzados de los que hemos hablado, como las bombas de insulina y los sistemas de monitorización continua de glucosa, no son muy comunes en Sri Lanka. Además, son muy caros.
En nuestro país, los glucómetros, las tiras reactivas, las lancetas y los distintos tipos de insulina suelen estar disponibles en las farmacias. Sin embargo, puede haber algunas dificultades para conseguir equipos tecnológicos avanzados.
Así que no te desanimes por lo que otros estén usando. Lo más importante es hablar con tu médico y decidir qué método de tratamiento y equipo es el más adecuado para ti, según tu situación económica, tu estilo de vida y la naturaleza de tu enfermedad.
Mensaje para llevar a casa
- Controlar la diabetes es un proceso continuo, y contar con el equipo y los suministros adecuados es fundamental para facilitar ese proceso.
- Controla tus niveles de azúcar en sangre regularmente, según las indicaciones de tu médico. Anota los resultados.
- Presta atención a los síntomas de la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre). Ten siempre a mano algo que pueda elevar rápidamente tu nivel de azúcar en sangre (pastillas de glucosa, terrones de azúcar) en caso de que se presente esta situación.
- Esté siempre preparado para una emergencia. Lleve consigo su tarjeta de identificación de diabetes y un kit de suministros de emergencia.
- Hable abiertamente con su médico sobre qué opciones de tratamiento son las más adecuadas y asequibles para usted.
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