Los primeros tres meses de tu embarazo, o el primer trimestre, están a punto de terminar. A estas alturas, es posible que ya hayas empezado a sentir náuseas matutinas y cansancio . Al mismo tiempo, el bebé que llevas dentro, en tu vientre, se desarrolla a un ritmo increíble día tras día, hora tras hora. Este periodo es realmente mágico. Veamos qué les ocurre a ti y a tu bebé durante las semanas 9, 10, 11 y 12.
Semana 9: ¡Un bebé tan pequeño como un cacahuete!
¿Qué le pasa al bebé?
Imagina que esta semana tu bebé tiene el tamaño de un cacahuete . Pero su desarrollo es muy rápido. Su cabeza está un poco más recta y su cuello está un poco más desarrollado. El esqueleto empieza a formarse, pero los huesos aún son muy blandos. Ya le han salido las pestañas, pero todavía están cerradas. La nariz también está apareciendo. Si te hacen una ecografía en este momento, podrás ver al bebé moverse dentro de tu cuerpo, aunque no lo sientas.
¿Qué siente mamá?
El crecimiento de tu útero puede hacer que sientas la cintura un poco más grande. Pero si no has compartido esta buena noticia con nadie, nadie sabrá que estás embarazada todavía. Durante este tiempo, tu sistema digestivo trabaja un poco más para absorber los nutrientes. Esto a veces puede causar estreñimiento o hinchazón. Estas hormonas también relajan los músculos entre el estómago y el esófago, lo que puede provocar acidez estomacal . Es posible que aún no hayas aumentado mucho de peso.
Consejo de esta semana: Consume muchos alimentos ricos en calcio . Incluye en tu dieta queso, leche, yogur, salmón y brócoli. Es importante para ti y para tu bebé, que crece muy rápido.
Semana 10: ¡Ahora es como un bebé!
¿Qué le pasa al bebé?
Tu bebé aún es pequeño, del tamaño de una aceituna verde, para ser exactos. Pero ahora se ve y se comporta como un bebé. Sus brazos y piernas ya son largos y puede doblarlos por los codos y las rodillas. Los dedos de las manos y de los pies ya son claramente visibles.
¿Qué siente mamá?
Tu útero, que antes tenía el tamaño de tu puño, ahora tiene el tamaño de una judía gigante . Aunque tu barriga aún no es visible, te sentirás más cómoda con ropa holgada. Puede que sigas sintiéndote cansada y de mal humor. Pero no te preocupes, esta sensación no durará mucho.
Consejo de esta semana: Empieza a buscar un sujetador de maternidad que te quede bien ahora mismo. Lo necesitarás en unos días. Si piensas dar el pecho, puedes comprarte un sujetador de lactancia.
Semana 11: Cuando escuches los latidos del corazón del bebé.
¿Qué le pasa al bebé?
Esta es otra semana importante en el desarrollo de tu bebé. Ahora tiene aproximadamente el tamaño de una fresa . Si tu médico usa un estetoscopio Doppler, podrás escuchar los latidos de su corazón, que hacen un sonido rápido de "sú... sú...". ¡Es una experiencia hermosa! Le están empezando a salir pequeños dientes. Debido a que los intestinos están creciendo rápidamente, han presionado temporalmente contra el cordón umbilical. Aunque los órganos sexuales de tu bebé se están desarrollando, todavía no es posible determinar con certeza, mediante una ecografía, si es niño o niña.
¿Qué siente mamá?
Ahora experimentarás tanto los efectos positivos como negativos de las hormonas del embarazo. Notarás que tu cabello y uñas crecen más rápido de lo normal . Al mismo tiempo, tu rostro puede volverse más graso y podrías tener acné. Si has tenido molestias como náuseas y vómitos, irán disminuyendo gradualmente. Sin embargo, aunque duermas bien, es posible que te sientas cansada durante el día.
Consejo de esta semana: Pide cita con el dentista. Es importante que te revisen los dientes al menos una vez durante estos 9 meses. Para mantenerlos fuertes, cepíllate los dientes y usa hilo dental a diario, y toma las pastillas de calcio que te recetó tu médico . Durante este tiempo, es posible que te sangren las encías debido al aumento de hormonas y del volumen sanguíneo. Si esto ocurre, usa un cepillo de dientes de cerdas suaves .
Semana 12: ¡Fin del primer trimestre!
¿Qué le pasa al bebé?
Tu bebé ahora tiene aproximadamente el tamaño de un diente de ajo . Desde las raíces de sus dientes hasta las uñas de sus pies, todo está formado y en desarrollo. Visto de perfil, ya tiene un rostro completo con nariz y barbilla claramente visibles . Durante el resto del embarazo, tu bebé seguirá creciendo, haciéndose más grande y fuerte.
Para finales de esta semana , el riesgo de aborto espontáneo disminuirá significativamente . Eso será un gran alivio para ti.
¿Qué siente mamá?
Tendrás un poco más de energía durante las próximas semanas.Comenzarás a notarlo. Para entonces, es posible que hayas aumentado un promedio de 0,7 a 2,3 kilogramos (1,5 a 5 libras). Tu cuerpo puede producir más melanina, lo que puede causar manchas marrones (cloasma) en los párpados, las mejillas y la nariz. Tu vulva también puede volverse azul debido al aumento del flujo sanguíneo .
Sorprendentemente, a veces el futuro padre también puede presentar los mismos síntomas del embarazo que la madre. En términos médicos, esto se conoce como «síndrome de Couvade». También puede experimentar náuseas, dolores de estómago, cambios en el apetito y aumento de peso.
Consejo de esta semana: No te preocupes demasiado por las estrías en el abdomen, los senos y las caderas. Muchas madres las tienen. Si bien no desaparecen por completo, se atenúan considerablemente después del parto. Por muchas cremas que haya en el mercado, no existe evidencia científica de que puedan prevenirlas. La cantidad de estrías que aparecen depende de la elasticidad natural de la piel.
Resumen de las semanas 9 a 12: Un vistazo general
| Semana | El desarrollo del bebé | Cambios experimentados por la madre |
|---|---|---|
| Semana 9 | Del tamaño de un cacahuete. Esqueleto, pestañas, nariz en formación. La tomografía muestra que está luchando. | Pueden presentarse aumento del tamaño de la cintura, estreñimiento y dolor en el pecho. |
| Semana 10 | Del tamaño de una aceituna. Los brazos y las piernas son largos y se pueden plegar. Los dedos son claramente visibles. | El útero se agranda hasta alcanzar el tamaño de una judía gigante. Fatiga, cambios de humor. |
| Semana 11 | Del tamaño de una fresa. Se escuchan los latidos del corazón con el Doppler. Se están formando las raíces de los dientes. | El cabello y las uñas crecen más rápido. Puede aparecer acné. Las náuseas disminuyen. |
| Semana 12 | Del tamaño de un diente de ajo. Con la forma de una cara redonda. El riesgo de aborto espontáneo es muy bajo. | Aumento de la fuerza física. Aumento de peso. Pueden aparecer manchas en la piel. |
Mensaje para llevar a casa
- Los tres primeros meses de embarazo son un período extremadamente importante en el que se están formando todos los órganos y partes principales del cuerpo del bebé.
- Durante este periodo son comunes molestias como la fatiga y las náuseas, que suelen desaparecer después de 12 semanas.
- Llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes como el calcio y el ácido fólico es muy importante para ti y para tu bebé.
- No te preocupes demasiado por las estrías o la decoloración de la piel. Son síntomas normales del embarazo.
- Si tiene alguna inquietud, duda o pregunta, no dude en hablar con su médico . Asegúrese de asistir a sus citas programadas.
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