Los dos primeros meses de tu embarazo han transcurrido sin problemas. Ahora entras en una etapa muy importante y emocionante. Estas 9 a 12 semanas marcan el final del primer trimestre. Durante este tiempo, tu bebé crece a un ritmo increíble. Al mismo tiempo, tu cuerpo experimenta muchos cambios. Así que, veamos qué sucede exactamente durante estas semanas.
Semana 9: ¡Tu bebé ya tiene el tamaño de un cacahuete!
¿Qué le pasa al bebé?
Imagina que tu bebé ahora tiene el tamaño de un cacahuete, aproximadamente 1,8 cm. Pero está creciendo muy rápido. Ahora su cabeza está un poco más recta y su cuello empieza a desarrollarse bien. Lo asombroso es que su esqueleto comienza a formarse en este momento. Pero estos huesos aún son muy blandos .
Los párpados aún están cerrados. La nariz también empieza a asomar. Si te haces una ecografía ahora, podrás ver al bebé moviéndose dentro del útero. Sin embargo, pasará un tiempo antes de que puedas sentir esos movimientos.
¿Cómo está mamá?
A medida que tu útero crece, es posible que notes que tu cintura se ensancha un poco. Sin embargo, a simple vista, es difícil que alguien note que estás embarazada. Durante este periodo , las hormonas del embarazo ralentizan ligeramente el sistema digestivo, lo que ayuda al cuerpo a absorber la mayor cantidad de nutrientes posible. Como efecto secundario, puedes experimentar estreñimiento o hinchazón.
Además, las hormonas relajan los músculos entre el estómago y el esófago. Esto puede provocar acidez estomacal en algunas madres. Probablemente no hayas subido mucho de peso hasta ahora, así que no te preocupes.
Un pequeño consejo para esta semana: consume tantos alimentos ricos en calcio como sea posible. Incluye en tu dieta alimentos como queso, leche, yogur, salmón, mariscos, brócoli y espinacas. Este calcio es esencial para el rápido desarrollo óseo de tu bebé, así como para ti.
Semana 10: ¡Tu pequeño ya es como una aceituna verde!
¿Qué le pasa al bebé?
Tu bebé aún es pequeño, del tamaño de una aceituna verde, de unos dos centímetros y medio de largo. Pero ya se ve y se comporta como un niño pequeño. Sus brazos y piernas son un poco más largos. Puede doblar los codos y las rodillas. Los dedos de las manos y de los pies ya están claramente separados.
¿Cómo está mamá?
Tu útero, que antes tenía el tamaño de tu puño, ahora tiene el tamaño de un pomelo. Puede que tu barriga aún sea apenas visible, pero te sentirás mucho mejor con ropa más holgada . Es posible que sigas sintiéndote cansada y con cambios de humor durante este tiempo. Pero no te preocupes, estas molestias no durarán mucho. La mayoría desaparecerán al final del primer trimestre.
Un pequeño consejo para esta semana: ahora es el mejor momento para pensar en un sujetador de maternidad. Lo necesitarás pronto. Si planeas dar el pecho, también es buena idea tener a mano algunos sujetadores de lactancia diseñados específicamente para ello.
11 semanas: ¡El bebé tiene el tamaño de una fresa!
¿Qué le pasa al bebé?
Esta es otra semana de gran crecimiento. Tu bebé ahora tiene el tamaño de una fresa, aproximadamente 5 centímetros de largo. En este momento, si tu médico usa un dispositivo especial llamado Doppler, podrás escuchar los latidos del corazón del bebé, que hacen un sonido rápido de "sú... sú...". ¡La alegría que sientes al escucharlo es indescriptible!
Esta semana, también comienzan a formarse los primeros brotes dentales en la boca del bebé. Los intestinos crecen tan rápido que están siendo empujados hacia el cordón umbilical. Si bien los genitales del bebé comienzan a desarrollarse, aún es demasiado pronto para determinar el sexo exacto mediante una ecografía.
¿Cómo está mamá?
Durante este periodo, experimentarás tanto los efectos positivos como los negativos de las hormonas del embarazo. Notarás que tu cabello, uñas de las manos y de los pies crecen más rápido de lo normal. Además, algunas futuras mamás pueden tener la piel grasa y acné. Todos estos son cambios hormonales, así que no te preocupes.
La buena noticia es que las náuseas y los vómitos que experimentaste ya deberían haber disminuido considerablemente. Sin embargo, incluso si duermes bien, es posible que sigas sintiéndote agotado durante el día.
Un pequeño consejo para esta semana: Pide cita con el dentista. Visita al dentista al menos una vez durante estos 9 meses. Cepíllate los dientes y usa hilo dental a diario. Toma las vitaminas prenatales que te recetó tu médico. El calcio que contienen ayuda a mantener tus dientes fuertes. Debido al aumento de hormonas y volumen sanguíneo, es posible que te sangren las encías al cepillarte los dientes. Si esto ocurre, usa un cepillo de dientes de cerdas suaves.
12 semanas: ¡Un bebé del tamaño de un diente de ajo!
¿Qué le pasa al bebé?
Tu bebé mide ahora unos 6,35 cm, aproximadamente el tamaño de un diente de ajo. Desde las raíces de sus dientes hasta las uñas de sus pies, cada parte de su cuerpo se está desarrollando. Visto de perfil, ya tiene un rostro completo con nariz y barbilla bien definidas. Seguirá creciendo, haciéndose más grande y más fuerte durante el resto del embarazo.
Lo más importante: al finalizar esta semana, la probabilidad de aborto espontáneo disminuye significativamente . Esto es un gran alivio tanto para ti como para tu padre.
¿Cómo está mamá?
En las próximas semanas, empezarás a sentirte con más energía. El cansancio del primer trimestre habrá desaparecido. Para entonces, es posible que hayas aumentado entre 0,7 y 2,3 kg (1,5 a 5 libras).
Tu cuerpo produce más melanina, lo que puede provocar que tus párpados, mejillas y nariz se tornen marrones. Tu vulva también puede adquirir un tono azulado debido al aumento del flujo sanguíneo. Esto es normal.
Sorprendentemente, a veces los padres también pueden presentar síntomas de embarazo durante este periodo. Pueden experimentar náuseas, calambres estomacales, cambios en el apetito y aumento de peso. Esta condición se conoce como síndrome de Couvade.
Un pequeño consejo para esta semana: no te preocupes demasiado por las estrías. Muchas mujeres las desarrollan en los senos, el abdomen, las caderas o los glúteos durante el embarazo. No desaparecen por completo, pero se atenúan considerablemente después del parto. Si bien existen diversas cremas y aceites en el mercado para tratarlas, no se ha demostrado científicamente que prevengan su aparición. Su grado de desarrollo depende de la elasticidad natural de la piel.
Desarrollo en el útero al final del tercer mes
En pocas palabras, al final del tercer mes, o a las 12 semanas, tu bebé estará completamente formado. Veamos algunas de las cosas increíbles que han sucedido hasta ahora.
| Parte/sistema del cuerpo | El desarrollo que se ha producido |
|---|---|
| Manos y pies | Las manos, las palmas, los dedos, los pies y los dedos de los pies están completamente formados. Las manitas incluso pueden curvarse y estirarse. |
| Clavos | Las uñas de las manos y de los pies están empezando a crecer. |
| Orejas | Las orejas externas ya están formadas. |
| Dientes | Los dientes están empezando a formarse dentro de las encías. |
| Sistemas principales | Los sistemas circulatorio y urinario ya funcionan correctamente, y el hígado está produciendo bilis. |
Este es un momento maravilloso. Una nueva vida se está creando dentro de tu cuerpo. Aunque sientas alguna molestia, recuerda que todo forma parte de este maravilloso proceso. Si tienes alguna inquietud o duda, no dudes en hablar con tu médico.
Mensaje para llevar a casa
- Las semanas 9 a 12 son un período de crecimiento muy rápido, durante el cual se forman todas las partes y órganos principales del cuerpo del bebé.
- Las molestias del primer trimestre, como el cansancio extremo y las náuseas, disminuirán en gran medida hacia el final de este período.
- Es muy importante llevar una dieta equilibrada rica en calcio y beber suficiente agua.
- No faltes a tus citas en la clínica. Habla con tu médico sobre cualquier pregunta o inquietud que tengas.
- El riesgo de aborto espontáneo disminuye significativamente después de las 12 semanas. Este es un hito importante en este proceso.
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