Kas teie pisike ei suuda mõnda aega ühes kohas püsida? Kas ta ei kuula, mida räägitakse? Kas koolis pole rutiini ja kas ta unustab pidevalt asju? Kui näete neid märke, võite arvata, et ta ei tea, et tal on ADHD ( tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire ). Võib-olla on teil ka see probleem. Ta teeb tööl väikeseid vigu, kaotab sageli asju, näiteks võtmeid. Kas tal on tunne, et koosolekul ei lähe asjad peast läbi? Enne kui te midagi sellist kogedes järsku järeldusi teete, mõelgem, kas neil asjadel võiks olla ka muid põhjuseid. Võib-olla pole see üldse haigus. Samuti on võimalik, et see on midagi, mida saame ise kergesti parandada.
Millised on põhjused, mis näevad välja nagu ADHD, aga ei ole ADHD?
Räägime nüüd mõnest seisundist, mis võivad jäljendada ADHD sümptomeid, näiteks tähelepanematust ja nihelemist, kuid mille tegelikud põhjused on muud. Kui olete neist teadlik, saate vältida tarbetut paanikat.
| Põhjus | Omadused, millele tähelepanu pöörata |
|---|---|
| Dehüdratsioon | Vesi on meie aju nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. Kui oleme dehüdreerunud, on ajukeemia häiritud, mis kahjustab mälu, selget mõtlemist ja otsuste langetamist. Kui tunned, et sa ei suuda keskenduda, proovi juua klaas vett. |
| Vale toitumine | Kui kaua aega tagasi sa viimati korralikult einest einesid? Madal veresuhkur võib põhjustada ärrituvust, viha, unisust ja segasust. Paljude magusate toitude söömine võib samuti ajutegevust aeglustada. |
| Kofeiini tõus | Väike kogus kofeiini võib suurendada erksust. Liiga palju kofeiini võib aga tekitada rahutust ja keskendumisvõimetust. Kofeiini leidub lisaks teele ja kohvile ka šokolaadis, mõnedes peavaluravimites ja karastusjookides. |
| Unepuudus | See on probleem, mis esineb paljudel inimestel. Me töötame hilisõhtuni ja ärkame vara, kompenseerides päeva puudujääke. Aga kui me ei maga piisavalt, mõjutab see tõsiselt meie mälu, õppimisvõimet, meeleolu ja otsustusvõimet. Samuti teeme suurema tõenäosusega vigu. |
| Stress | Stress on meie keha reaktsioon tajutavale ohule. Lapse jaoks võib see olla keeruline õppeaine koolis, tüli sõbraga või probleemid kodus. Täiskasvanu jaoks võivad see olla probleemid tööl või rahaprobleemid. Kui sellised asjad meie mõtteid hajutavad, võivad need meid kõrvale juhtida sellest, millele peaksime keskenduma. |
Põhjused, mis mõjutavad eriti lapsi
Kiusamine koolis
See on midagi, millel on laste mõtlemisele väga tõsine mõju. Eriti tänapäeval on raske vältida küberkiusamist e-kirjade, tekstisõnumite ja vestlusruumide kaudu. See kiusamine võib mõjutada lapse akadeemilist tulemuslikkust, käitumist ja isegi tervist .
Räägi sellest oma lapsega avameelselt. Paljudel koolidel on programmid ja eeskirjad sellise kiusamise ennetamiseks. Uuri neid ja vaata, kas neid rakendatakse. Suurenda oma lapse enesekindlust ja toeta teda positiivselt.
Kas tunnis on igav? Või on laps andekas? (Igav või andekas)
Mõned lapsed, eriti need, kellel on loomupärased anded, võivad leida koolitöö väga igavaks ja tuhmiks. Nad vahtivad lõpuks aknast välja ja jäävad tunnis magama. Samuti võib selline andekas laps käituda nagu "kõikehõlmav inimene", mis võib raskendada teiste lastega sõbrunemist. Neile ei pruugi meeldida sama tüüpi tööd, nad võivad käskudele vastu hakata ja isegi tundi segada.
Sellistel aegadel on parim asi rääkida oma lapse klassijuhatajaga. Tema saab sulle paremini aru anda lapse käitumise põhjusest. Samuti võib ta olla võimeline klassiruumis muudatusi tegema, et lapse huvi üleval hoida.
Ainete kuritarvitamine
Probleemid koolis või tööl, mäluhäired, halb otsustusvõime ja sagedased meeleolumuutused võivad olla narkootikumide või alkoholi kuritarvitamise tunnused. Peamine asi, mida otsida, on olulised muutused inimese välimuses, käitumises ja suhetes teistega .
Kui arvate, et see on probleem, otsige abi. Võite pöörduda nõustaja, sotsiaaltöötaja või perearsti poole . Narkosõltuvus on seisund, mida saab ravida käitumisteraapia, võimalik, et ravimite ja toe abil.
Niisiis, millal see võib tõesti olla ADHD?
Olgu, kui ükski teine äsja arutatud põhjustest ei esine ja esineb püsiv tähelepanematus, hüperaktiivsus või impulsiivsus, võib see olla ADHD. Aga selleks, et see juhtuks, peavad olema täidetud järgmised tingimused:
- Need käitumismallid pidid algama enne 12. eluaastat .
- See peab kestma pidevalt kauem kui 6 kuud .
- See peab oluliselt häirima igapäevaelu tegevusi (nt kool, töö, sotsiaalsed suhted).
- Need käitumismallid peaksid ilmnema mitmes keskkonnas (nt kodus ja koolis).
Kõige tähtsam on, et ADHD diagnoosi paneks kvalifitseeritud arst. Ära tee ise järeldusi.
Teie lastearst või perearst saab seda seisundit diagnoosida. Nad saavad teavet vanematelt, õpetajatelt ja lapsele või isikule lähedastelt inimestelt. Samuti võivad nad teha vajalikud meditsiinilised testid või suunata teid teise spetsialisti juurde, et välistada muud põhjused, mida oleme arutanud.
Kodune sõnum
- ADHD-d meenutavaid sümptomeid võivad põhjustada lihtsad tegurid, nagu unepuudus, vedelikupuudus, halvad toitumisharjumused ja stress .
- Kui teil on oma lapse suhtes kahtlusi, rääkige kõigepealt avameelselt temaga ja tema õpetajatega.
- Ära pane sellele kohe ADHD-d enne, kui sa täpselt aru saad, milles probleem seisneb.
- Kui teil või teie lapsel on nende sümptomite pärast tõsiseid kahtlusi, ärge tehke ise järeldusi ja pöörduge kvalifitseeritud arsti poole. See on parim ja ohutum asi, mida teha.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar