Kas teil esineb ka raseduse ajal aneemiat? Räägime aneemiast!

Kas tunned end raseduse ajal tavapärasest väsinuma ja unisemana? Võib-olla pole selle põhjus nii normaalne, kui arvad. Võimalik, et paljud emad meie riigis kannatavad aneemia ehk meditsiiniliselt aneemia all. See on raseduse ajal väga levinud. Kuid sellest teadlik olemine ja vajalike meetmete astumine on nii sinu kui ka sinu lapse tervise jaoks väga oluline.

Lihtsamalt öeldes on aneemia see, kui teie veres pole piisavalt terveid punaseid vereliblesid. Need punased verelibled kannavad hapnikku teie kopsudest kudedesse kogu kehas ja teie emakas olevale lapsele. Raseduse ajal toodab teie keha tavapärasest rohkem verd, et aidata teie lapsel kasvada. Teie keha vajab selle lisavere tootmiseks rohkem toitaineid, näiteks rauda . Seega, kui te ei saa piisavalt neid toitaineid toidust, mida sööte, ei saa teie keha toota piisavalt punaseid vereliblesid, mis võib viia aneemiani.

Peamised aneemia tüübid raseduse ajal

Raseduse ajal on aneemial mitu peamist põhjust. Vaatame, mis need on.

• Rauavaegusaneemia : see on rasedate seas kõige levinum aneemia tüüp. Punastes verelibledes olevat hapnikku transportivat valku nimetatakse hemoglobiiniks . Raud on hemoglobiini tootmiseks hädavajalik. Seega, kui organismis pole piisavalt rauda, ​​ei saa see toota piisavalt hemoglobiini, mille tulemuseks on aneemia.

• Folaadipuudusest tingitud aneemia: Folaat on B-vitamiin. Seda leidub looduslikult sellistes toiduainetes nagu rohelised köögiviljad ja kaunviljad. Folaat on oluline uute rakkude, eriti punaste vereliblede moodustumiseks. Raseduse ajal vajab ema tavapärasest rohkem folaati. Kui ta ei saa seda ainult toidust, võib tekkida seda tüüpi aneemia. Seda nimetatakse ka sünteetiliseks folaadiks foolhappeks . See folaadipuudus võib otseselt mõjutada lapse närvisüsteemi häireid (nt spina bifida ) ja madalat sünnikaalu.

• B12-vitamiini puudus: B12-vitamiin on väga oluline ka tervete punaste vereliblede tootmiseks. Taimetoitlastest/veganite emadel, kes ei söö loomseid saadusi, nagu liha, kala, piim ja munad, on suurem tõenäosus selle vitamiini puuduseks. See võib põhjustada ka probleeme lapse närvisüsteemiga ja enneaegset sündi.

Lisaks võib aneemia tekkida ka liigse verejooksu tõttu sünnituse ajal ja pärast seda.

Kas ka sina oled ohus? Aneemia põhjused

Kuigi raseduse ajal võib aneemia tekkida kõigil, on mõnel inimesel veidi suurem risk. Vt allolevat tabelit.

Kas teil esineb ka neid sümptomeid?

Aneemia algstaadiumis ei pruugi teil mingeid sümptomeid olla. Kuid seisundi halvenedes võite hakata selliseid asju märkama.

• Kahvatu välimus: Nahk, huuled ja küüned muutuvad kahvatuks.
• Äärmine väsimus ja nõrkus: tunne, et tunned end väga väsinuna isegi pärast väikeste ülesannete täitmist. Pidevalt kurnatud.
• Pearinglus: Pearinglustunne järsult püsti tõustes või töötamise ajal.
• Hingamisraskused : õhupuudus isegi lühikese vahemaa läbimisel.
• Kiire südamelöök: Teil võib olla tunne, nagu teie rinnus peksleks isegi siis, kui te lihtsalt seisate paigal.
• Keskendumisraskused: raskused ülesandele keskendumisega.

Miks peaks aneemia pärast muretsema?

Kui aneemiat ei ravita korralikult, võib see mõjutada nii teid kui ka teie last.

Riskid emale:

• Kui sünnituse ajal on liigset veritsust, võib osutuda vajalikuks vereülekanne .
• Suurenenud sünnitusjärgse depressiooni risk.

Võimalikud ohud lapsele:

• Enneaegse lapse esinemine.
• Väikese sünnikaaluga lapse saamine.
• Sündinud lapsel võib olla ka aneemia.
• Lapse arengupeetused .
• Tõsiste sünnidefektide (närvitoru defektide) oht lapse ajus või seljaajus, eriti folaadi ja B12-vitamiini puuduse tõttu.

Kuidas sa tead, kas sul on aneemia?

Kui lähete esimest korda kliinikusse raseduse kinnitamiseks, palub arst teil teha vereanalüüsi. See vaatab peamiselt kahte asja.

1. Hemoglobiini test: see mõõdab hemoglobiini taset teie veres.

2. Hematokriti test: Mõõdab punaste vereliblede protsenti teie vereproovis.

Kui need testi tulemused on alla normi, võidakse teil kahtlustada aneemiat. Seejärel võidakse teha täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas põhjuseks on rauapuudus või midagi muud. Isegi kui teil raseduse alguses aneemiat ei ole, võib arst soovitada teil teha teise vereanalüüsi teisel või kolmandal trimestril.

Ravi ja ennetamine

Parim on aneemiat ennetada. Ja kui see peaks tekkima, siis seda korralikult ravida.

Kuidas seda ravitakse?

Kui teil diagnoositakse aneemia, määrab arst lisaks tavapärastele sünnieelsetele vitamiinidele tõenäoliselt ka rauapreparaate ja/või foolhappe toidulisandeid. Kui teil on B12-vitamiini puudus, määrab ta samuti toidulisandeid. Ärge kunagi võtke neid toidulisandeid ilma arstiga nõu pidamata.

Lisaks soovitatakse teil süüa raua- ja folaadirikast toitu. Mõnel raskel juhul võidakse teid suunata hematoloogi juurde.

Kuidas seda ära hoida?

Tasakaalustatud toitumine on kõige olulisem. Püüdke oma igapäevasesse toidusedelisse lisada vähemalt kolm rauarikast toitu.

Kui oled taimetoitlane/vegan, siis kindlasti räägi oma arstiga, kas sul on vaja raseduse ja rinnaga toitmise ajal võtta B12-vitamiini toidulisandit.