Kuidas sünnitusvaludega toime tulla? Räägime sellest.

Kui teie ellu on saabumas uus külaline, on teie süda nii paljude asjadega täidetud, eks? Teie südamenurgas võib olla rõõmu, lootust ja isegi pisut hirmu. Suurim küsimus, mis paljudel emadel on, on: "Kuidas toime tulla lapse saamise valuga ?" Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.

Esimene asi, mida tuleb mõista, on see, et sünnitus on valulik aeg. Kuid on raske täpselt ennustada, milline see valu on ja kui tugev see on. See on inimeseti erinev . Isegi kui teil on varem laps olnud, võib see kogemus olla täiesti erinev. Seda mõjutavad mitmed tegurid, alates teie keha lihaste kokkutõmbumisest, kui teie laps üritab maailma siseneda, kuni lapse sünni surveni.

Parim on see, et teil on sellega tegelemiseks mitu võimalust. Rääkige sellest oma arstiga ja tehke oma eelistused ja võimalused selgeks. Pidage siiski meeles, et mõnikord võib meie koostatud sünnitusplaan muutuda. See tähendab, et kui lapse sünnituse ajal tekib tüsistus või juhtub midagi ootamatut, peame võib-olla plaani muutma.

Ravimivabad lähenemisviisid valuvaigistuseks

Parim, mida raseduse ajal teha saad, on olla aktiivne arsti loal . See tähendab treenimist . See tugevdab su keha ja suurendab vastupidavust. Mõnikord, kui sünnitus kestab tunde, on see energia hindamatu väärtusega.

Lisaks võite uurida ka spetsiaalseid meetodeid, mis õpetavad valu leevendama.

• Hingamisharjutused: sellised tehnikad nagu sügav hingamine ja aeglane väljahingamine aitavad vähendada valuaistinguid.
• Lõõgastustehnikad : Meele rahustamise viisid, näiteks lemmiklaulu kuulamine või millegi hinge rahustava üle mediteerimine.
• Positsioonide muutmine: ringi jalutamine ja asendite muutmine aitab valu leevendada.
• Massaaž: Teie partner või keegi teine ​​​​võib regulaarselt teie selga ja õlgu masseerida. See võib olla väga lõõgastav.
• Kuumaveevannid: Mõnedes haiglates on selleks olemas vahendid. Kuuma vanni võtmine või mullivannis leotamine aitab lihaseid lõdvestada.See lõdvestab ja vähendab valu.

Nende meetodite kohta saate oma arstiga rääkida ja otsustada, milline neist teile kõige paremini sobib.

Valuvaigistid (ravimid)

Mõnikord ei piisa ainult looduslikest meetoditest. Sellistel juhtudel on olemas ravimeid, mida saab valu leevendamiseks anda. Need võib jagada peamiselt kahte kategooriasse.

Mõned kõige levinumad sünnitusvalu leevendamise meetodid on epiduraal-, spinaalanesteesia ja nende kombinatsioon. Neid kasutatakse valu leevendamiseks alaseljast allapoole.

Uurime lähemalt epiduraalblokaadi kohta.

See on Sri Lankal ja kogu maailmas kõige sagedamini kasutatav sünnitusvalu leevendamise meetod . Paljud inimesed tunnevad seda kui "seljaaju süsti". Seda kasutatakse nii vaginaalse sünnituse kui ka keisrilõike ajal.

• Kuidas seda manustatakse? Anestesioloog süstib selle ravimi epiduraalruumi seljaaju ümber, alaseljas.
• Mõjuaeg: See hakkab toimima 10–20 minuti pärast.
• Eelised: Saate kogu sünnituse vältel valutult teadvusel püsida . See on suur eelis.
• Kõrvaltoimed :
• Vererõhk võib ajutiselt langeda, mis võib põhjustada lapse südame löögisageduse kerget aeglustumist (kuid seda juhtub harva).
• Teil ei pruugi olla vajadust urineerida, mis võib vajada kateetri sisestamist.
• Mõnedel inimestel võib esineda palavikku ja kehavalusid.
• Väga harva võib paar päeva pärast sünnitust tekkida tugev peavalu.

Seljaaju blokaad ja CSE

• Selgrooblokaad: See on samuti süst, mida tehakse alaseljasse. See toimib aga kiiremini (mõne minuti jooksul) kui epiduraal. Mõju on aga lühiajaline, kestes umbes 1-2 tundi. Seetõttu kasutatakse seda sageli keisrilõigete puhul.
• CSE (kombineeritud spinaal-epiduraal): see on kahe eespool mainitud meetodi kombinatsioon. Kuigi spinaal pakub kohest valu leevendust, võib epiduraalsond vajadusel pakkuda pikaajalist valuvaigistust. Selle eeliseks on ka see, et see nõuab väiksemat ravimiannust.

Muud harvemini kasutatavad ravimid

Lisaks ülaltoodud meetoditele kasutatakse vajadusel ka mitut muud tüüpi ravimeid.

• Rahustid: Neid ei kasutata enam eriti palju. Kuid mõnikord saab neid ärevuse vähendamiseks manustada lihasesse või veeni (IV). Need võivad teid uniseks teha. Ja teie laps võib pärast sündi olla veidi unine.
• Narkootikumid/opioidid: Sellesse kategooriasse kuuluvad sellised ravimid nagu petidiin. Neid manustatakse valu vähendamiseks intravenoosselt (IV). Kuid need ei kõrvalda valu täielikult. Need võivad põhjustada unisust ja iiveldust. Neid antakse mõnikord inimestele, kes ei soovi epiduraali, kuid soovivad valuvaigistust.
• Häbemeblokaad: see on süst, mis tuimestab tupe ja päraku vahelise piirkonna (vahelihase). See aitab vähendada lapse pea väljatuleku valu ja leevendada valu, kui on vaja õmblusi.

Oluline on sellest kõigest teadlik olla, kuid lõplik otsus tuleks langetada pärast arstiga rääkimist, lähtudes teie tervislikust seisundist ja sünnituse iseloomust.