Kas teil on õlavalu? (Õlavalu) Uurime välja selle põhjused ja ravi.

Kas olete kunagi hommikul ärgates tundnud õlas teravat valu? Või tunnete teravat valu õlas, kui tõstate midagi rasket või tõstate kätt? See õlavalu on meie riigis paljude inimeste jaoks levinud probleem. Kuid pole hea seda lihtsalt füüsilise vaevusega ignoreerida. Sest meie õlg on väga keeruline ja väga oluline liiges. Seega räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt.

Milline liiges on õlg?

Lihtsamalt öeldes on meie õlaliiges kehas kõige liikuvam. Seda nimetatakse kuulliigeseks. See tähendab, et õlavarreluu (õlavarreluu) kuulikujuline osa toetub abaluu ( abaluu ) topsikujulisele osale ja pöörleb vabalt. Rangluu on selle liigese külge kinnitatud.

Kogu seda süsteemi hoiab koos ning aitab kätt tõsta, pöörata ja taha tõmmata neljast lihasest ja kõõlusest koosnev kogum, mida nimetatakse rotatormansetiks . Lisaks on olemas sidemed, mis ühendavad luid omavahel, ja vedelikuga täidetud kotike, mida nimetatakse bursaks ja mis toimib liigese pehmendusena. Kuna nii palju osi töötab koos, on õlg vigastustele vastuvõtlikum.

Mis on õlavalu peamised põhjused?

Õlavalu võib tekkida äkki või areneda järk-järgult. Sellel on palju põhjuseid. Jagame need mõnda kategooriasse.

1. Ülekoormusvigastused

Kui me korduvalt sama liigutust sooritame, võivad õla pehmed koed kahjustuda. Näiteks maja seinte värvimisel, aia rohimisel või spordialadel, nagu ujumine, tennis või kriket, võivad need kahjustada saada.

• Bursiit: Vedelikuga täidetud kotike (bursa), millest me varem rääkisime, paistetab ja muutub põletikuliseks. Valu on kõige tuntavam õla liigutamisel.
• Õlaliigese õlavarreluu rotatormanseti rebend: ühe või mitme õla ümber oleva kõõluse rebend. Need võivad vanusega kuluda. Sümptomiteks võivad olla valu, mis süveneb öösel une ajal, raskused tõstmisel ja plõksuv heli õla liigutamisel .
• Kokkupõrge: seisund, mille korral õlavarreluu pöörleva manseti kõõlus jääb õlaluude vahele kinni. See on tavaline inimestel, kelle töö nõuab käte pea kohal tõstmist.
• Tendiniit: kõõluse põletik.

2. Trauma või kukkumised

Kukkumine või autoõnnetus võib õlale tõsist kahju tekitada.

• Nihestus: Õlavarreluu tuleb oma pesast välja, kus see peaks olema. See on väga valus. See võib põhjustada õlas nõrkust, turset ja tuimust .
• Liigese rebenemine : see mõjutab akromioklavikulaarliigest (AC), kus rangluu ja abaluu kohtuvad. Kui seda liigest koos hoidvad sidemed rebenevad, näiteks kukkumise tagajärjel, võib rangluu üles kerkida ja välja näha nagu õlale tekkinud tükk .
• Luumurd : Kõige sagedamini võib murduda rangluu või õlavarreluu (õlavarreluu).

3. Muud meditsiinilised seisundid

• Artriit:
• Osteoartriit : Liigeste kulumisest tingitud seisund. Pehme kude, mida nimetatakse kõhreks, kulub ja põhjustab valu, kui luud üksteise vastu hõõruvad.
• Reumatoidartriit: Keha immuunsüsteemi probleem põhjustab liigeste turset ja valu.
• Külmunud õlg: Seda nimetatakse ka „ kinnijäänud õlaks “. Liigese sisse tekivad ebanormaalsed koed (adhesioonid), mis piiravad õla liikumist. See võib juhtuda, kui õlga valu tõttu või pärast operatsiooni ei kasutata.
• Luukannused: Väikesed uued kasvajad luul, mida nimetatakse osteofüütideks, võivad põhjustada kõõluste valu.
• Soovitatud valu: See on väga oluline. Mõnikord võib õlavalu olla põhjustatud probleemist mujal kehas, mitte õlas endas. Näiteks sapipõie- või maksahaigus.

Kuidas otsustada, kas pöörduda arsti poole?

Mõninguid väiksemaid valusid saab kodus leevendada mõnepäevase puhkuse ja jääga. Siiski tuleb arvestada järgmiste sümptomitega.

Kuidas arst haigust diagnoosib?

Kui pöördute arsti poole, uurib ta kõigepealt teie õlga ja liigutab teie kätt erinevates suundades. See annab teile ettekujutuse teie õla liikumisulatuse ja tugevuse kohta. Seejärel võivad nad vajadusel määrata selliseid uuringuid, et põhjust veelgi kinnitada:

• Röntgenikiirgus: kontrollige luumurdude, nihestuste või täiendavate luukannuste suhtes.
• MRI-uuring:Saage väga selge pilt õla pehmetest kudedest, nagu kõõlused, lihased ja kõhred.
• KT-uuring: näeb luude seisundit selgemini kui röntgenülesvõte.
• Artroskoopia: see on väike operatsioon. Liigesesse sisestatakse väike kaamera, mida vaadatakse ekraanil. Selle abil saab diagnoosida haigusi ja mõnikord ravida selliseid asju nagu väikesed rebendid.

Ravimeetodid ja asjad, mida saate kodus teha

Ravimeetod sõltub teie õlavalu põhjusest.

• Puhkus ja lihtsad ravimeetodid: Enamasti soovitab arst kõigepealt õlale puhata, jääd panna ja valuvaigisteid võtta turse ja valu vähendamiseks.
• Tropi kandmine: Sellistel juhtudel nagu nihestunud või murdunud õlg, pärast liigese õigesse asendisse tagasi panemist võib seda paigal hoida kuni paranemiseni.
• Füsioteraapia: See on ravi väga oluline osa. Füsioteraapia harjutused on olulised õla ümbritsevate lihaste tugevdamiseks, liigese liikumisulatuse taastamiseks ja uuesti vigastuse vältimiseks. Tehke harjutusi täpselt nii, nagu arst või füsioterapeut teile ütleb.
• Steroidsüstid: Kui valu ja turse on tugevad , võib arst otsustada teha liigesesse steroidisüsti.
• Operatsioon: Operatsioon võib olla vajalik raskete rotatormanseti rebendite, külmunud õla seisundite või raskete luumurdude korral, mis ei parane lihtsa raviga.