Kas sa kardad liialt isegi vähimatki füüsilist ebamugavust? Seda nimetatakse somaatiliste sümptomite häireks!

Kas tunned vahel, et muretsed liiga palju väiksemate füüsiliste probleemide pärast, näiteks peavalu, kurguvalu või isegi kerge väsimuse pärast? Võib-olla käid arsti juures ja lased uuringud teha, aga sul on ikkagi raske seda aktsepteerida? Sellisel juhul võib olla väga oluline õppida tundma vaimse tervise seisundit, millest me täna räägime, nimelt somaatiliste sümptomite häiret (SSH) .

Mis täpselt on somaatiliste sümptomite häire?

Lihtsamalt öeldes on somaatiliste sümptomite häire vaimse tervise seisund, mille puhul inimene on oma füüsiliste sümptomitega intensiivselt seotud ning mõtleb, tunneb ja käitub nende sümptomite tõttu ebatavaliselt. See seisund võib häirida tema võimet toimida ja elust rõõmu tunda.

Kujuta ette. Sul on kerge kõhuvalu. Tavaline inimene kontrolliks, kas toit on seeditud või on tegemist gastriidiga . Aga keegi, kellel on (SSD), võib seda kerget kõhuvalu väga karta ja mõelda: "Oh, ma ei tea, kas mul on midagi tõsist, võib-olla isegi vähk?" Mõnikord ei pruugi neil sümptomitel olla meditsiinilist seletust või võivad need olla normaalsed kehaaistingud või väiksemad ebamugavustunded. Mõnikord, isegi kui tegemist on meditsiinilise seisundiga, näeme siin , et ärevus on palju suurem kui sümptomid.

Paljud SSD-ga inimesed ei ole teadlikud oma aluseks olevast vaimse tervise probleemist. Nad usuvad, et neil on tõsine füüsiline haigus. See liigne ärevus paneb neid sageli arstide juures käima ja isegi läbima tarbetuid meditsiinilisi uuringuid ja ravimeetodeid.

Mis vahe on (somaatilise sümptomihäire) ja (haiguse ärevushäire) vahel?

Nüüd võite mõelda: „See on nagu pidev hirm haigestumise ees?“ See on veidi teistsugune. ( Haigusärevushäire) on samuti vaimse tervise seisund. Seda iseloomustab liigne mure ja hirm, et kellelgi on või saab olema haigus. Erinevalt somaatiliste sümptomite häirest ei koge haiguse ärevushäirega inimesed tavaliselt mingeid füüsilisi sümptomeid või kogevad neid väga vähe. Nende peamine probleem on hirm haigestuda.

Mis on konversioonihäire? Mis vahe on sellel ja SSD-l?

Konversioonihäire, tuntud ka kui „funktsionaalne neuroloogiline sümptomite häire“, on seisund, mille puhul närvisüsteemil puudub konkreetne füüsiline või neuroloogiline põhjus. See võib mõjutada teie meeli, liigutusi ja muid asju.

Konversioonihäirega inimesed kogevad ka stressi ja ärevust , kuid liigne muretsemine ja füüsiliste sümptomite pärast muretsemine ei ole konversioonihäire diagnoosi osa. Somaatilise sümptomihäire puhul on aga diagnoosi peamine osa liigne muretsemine füüsiliste sümptomite pärast . Kas sa mõistad erinevust?

Keda see seisund (somaatilised sümptomid) kõige enam mõjutab?

See seisund, mida nimetatakse somaatiliste sümptomite häireks, võib mõjutada kõiki, alates väikelastest kuni täiskasvanuteni. Kõige sagedamini algab see aga umbes 30-aastaselt.

Teine asi on see, et see seisund on naiste seas teadaolevalt umbes kümme korda sagedasem .

Kui levinud see seisund on?

Somaatilised sümptomid on üsna levinud seisund. Hinnanguliselt võib see esineda 5–7% -l täiskasvanud elanikkonnast.

Millised on somaatiliste sümptomite häire sümptomid?

(SSD)-ga inimesel võib esineda mitmeid füüsilisi sümptomeid. Need on:

• Valu (see on kõige sagedamini teatatud sümptom. See võib olla ükskõik mis, alates peavalust ja kõhuvalust kuni kehavaluni)
• Väsimus või nõrkus
• Hingamisraskused (arstid nimetavad seda ka õhupuuduseks)

Need füüsilised sümptomid võivad olla kerged või rasked. Korraga võib esineda üks või mitu sümptomit. Sellel võib olla meditsiiniline põhjus või puudub ilmne põhjus.

Somaatilise sümptomihäire peamised omadused on aga see, kuidas inimesed nendele füüsilistele sümptomitele reageerides mõtlevad, tunnevad ja käituvad. SSD-ga inimesed võivad teha näiteks järgmist:

• Äärmise ärevuse tunne oma füüsiliste sümptomite pärast.
• Isegi väiksema füüsilise sümptomi korral on hirm: "Ma ei tea, kas see on tõsise haiguse tunnus."
• Nad käisid ühe arsti juures teise järel, tehti palju uuringuid ja kuigi tulemused ütlesid, et nad pole haiged, ei uskunud nad neid ikkagi.
• Tunne, et arstid ei pööra nende sümptomitele piisavalt tähelepanu.
• Ühelt arstilt teisele üleminek või ravi saamine mitmelt arstilt korraga.
• Liiga palju aega ja energiat oma terviseprobleemidele ja neile lahenduste otsimisele mõtlemisele kulutamine.
• Sageli esineb ravimite kõrvaltoimete suhtes ebatavalist tundlikkust.
• Hakkama teistest sõltuma, paluma abi ja emotsionaalset tuge ning vihastama, kui nende vajadusi ei rahuldata.
• Raskused igapäevaste tegevuste läbiviimisel oma füüsiliste sümptomitega seotud mõtete, tunnete ja käitumise tõttu.

Ligikaudu 30–60%-l somaatiliste sümptomitega inimestest võivad esineda ka kaasuvad seisundid, näiteks ärevus ja/või depressioon .

Mis on somaatiliste sümptomite häire põhjused?

Teadlased püüavad endiselt täpselt välja selgitada, mis SSD-d põhjustab, kuid nad usuvad, et sellele võib kaasa aidata geneetiliste, keskkonna- ja psühholoogiliste tegurite kombinatsioon. Mõned neist on järgmised:

• Lapsena füüsiliselt või seksuaalselt väärkoheldud olemine.
• Oma tunnete ja emotsioonide ebapiisav mõistmine ja arendamine lapsepõlves. Seda võivad mõjutada sellised tegurid nagu vanemate hooletus ja emotsionaalse läheduse puudumine.
• Liigne mure ja tähelepanu oma kehas toimuvate protsesside ja võimalike sümptomite suhtes.

Kuidas teada saada, kas teil on somaatiliste sümptomitega häire?

Kui kirjeldate oma sümptomeid, teeb arst kõigepealt füüsilise läbivaatuse, võib-olla teeb ta vere- ja uriinianalüüse, et näha, kas on ka muid haigusseisundeid, mis võivad teie füüsilisi sümptomeid põhjustada. Samuti küsib ta teie haigusloo kohta.

Kui need testi tulemused kinnitavad, et teil ei ole meditsiinilist haigust ega seisundit või et teie seisund ei vasta teie sümptomite raskusastmele, võib arst suunata teid vaimse tervise nõustaja , näiteks psühholoogi või psühhiaatri juurde.

Psühholoog või psühhiaater kasutab somaatiliste sümptomitega seotud häire olemasolu kinnitamiseks kindlaid kriteeriume.

Selle häire diagnoosimiseks peab inimesel olema üks või mitu sümptomit, mis segavad igapäevaelu ja põhjustavad stressi vähemalt kuue kuu jooksul. Samuti peavad nad nende sümptomite suhtes ilmutama liigseid mõtteid, tundeid või käitumist. Samuti peab inimene vastama vähemalt ühele järgmistest kriteeriumidest:

• Liigsete ja pikaajaliste mõtete tegemine füüsiliste sümptomite raskuse kohta.
• Püsivalt kõrge ärevus tervise või füüsiliste sümptomite pärast.
• Liigse aja ja energia suunamine füüsilistele sümptomitele ja terviseprobleemidele.

Somaatilise sümptomihäirega inimestel võib olla raske leppida sellega, et nende ärevus on liigne.

Millised on selle ravimeetodid?

Somaatilise sümptomihäire ravi peamine eesmärk on hallata nii füüsilisi kui ka vaimseid sümptomeid, kasutades psühhoteraapiat (st vestlusteraapiat) ja mõnikord ravimeid ärevuse ja depressiooni raviks.

Kognitiivne käitumisteraapia ( KKT )See on psühhoteraapia vorm, mis aitab inimestel õppida muutma oma mõtlemis- või käitumismustreid, muutes seeläbi oma enesetunnet. Psühholoogi või psühhiaatri juhendamisel aitab KKT inimestel toime tulla ärevuse ja stressiga ning reageerida erinevatele olukordadele tõhusamalt.

Kui teil on somaatiliste sümptomite häire, saab KKT teid aidata järgmiste probleemidega:

• Hinnake oma tundeid ja uskumusi oma füüsiliste sümptomite ja üldise tervise kohta.
• Leidke viise, kuidas vähendada oma sümptomitega seotud stressi ja ärevust.
• Lõpeta liigne keskendumine oma füüsilistele sümptomitele.
• Tehke kindlaks, mis teie füüsilisi sümptomeid süvendab.
• Isegi kui teil on valu või muid sümptomeid, leidke viise, kuidas jääda aktiivseks ja sotsiaalseks.
• Jätka oma igapäevast rutiini korralikult.

Arst võib teile välja kirjutada ka ravimeid, näiteks antidepressante . Lisaks meeleolu parandamisele on need ravimid teadaolevalt aidanud leevendada selliseid sümptomeid nagu valu, väsimus, liigesevalu ja uneprobleemid.

Oluline on see, et sellele seisundile on ravi. Nõuetekohase ravi korral saavad paljud inimesed oma sümptomitest taastuda.

Millised on somaatiliste sümptomite häire tekke riskifaktorid?

Uuringud on näidanud, et somaatiliste sümptomite häire tekkele võivad kaasa aidata teatud riskifaktorid. Mõned neist on:

• Anamneesis on liigset tähelepanu kehalistele aistingutele.
• Ainete tarvitamise häire.
• Alkoholi tarvitamisega seotud probleemid (alkoholi tarvitamise häire).
• Lapsena hooletusse jäetud olemine.
• Füüsilise ja seksuaalse väärkohtlemise anamnees .
• Kaootilise eluviisiga elamine/traumaatiliste sündmuste kogemine.
• Lapsepõlves krooniliste haiguste all kannatamine.
• Muude vaimse tervise seisundite, eriti ärevuse või depressiooni, esinemine.
• Teatud isiksusehäirete, näiteks vältiva isiksusehäire, paranoilise isiksusehäire ja obsessiiv-kompulsiivse isiksusehäire (OCD) esinemine.

SSD-le kalduvatel inimestel võib teraapia aidata õppida teisi viise stressi ja sümptomite süvenemisega (päästikutega) toimetulekuks. See aitab vähendada sümptomite intensiivsust.

Milline on somaatiliste sümptomite prognoos?

Somaatilised sümptomid on sageli krooniline (pikaajaline) seisund. Sümptomid võivad ilmneda teatud aegadel, püsida kuid kuni aastaid ja seejärel uuesti taanduda.

Kuid kui somaatiliste sümptomitega häireid ei ravita, võib see põhjustada järgmisi tüsistusi:

• Igapäevaste tegevuste piiramine.
• Töökoha kaotus või halb töötulemus.
• Vaimse puudega inimeseks saamine.
• Elukvaliteedi langus.
• Probleemid alkoholi ja narkootikumide tarvitamisega.

Kuid hea uudis on see, et ravi abil võivad paljud inimesed kogeda sümptomite märkimisväärset paranemist või täielikku remissiooni. Seega ärge kaotage lootust.

Kui mul on (somaatilised sümptomid), kuidas ma saan enda eest hoolitseda?

Kui teil on diagnoositud somaatiliste sümptomite häire, aitavad need sammud teie ravi kindlasti kaasa:

• Looge hea ja koostööaldis suhe oma esmatasandi tervishoiuteenuse osutajaga ehk arstiga, kelle juures te regulaarselt käite.
• Hoidke sama perearsti juures. See aitab teil vältida tarbetuid uuringuid ja ravimeetodeid.
• Pöörduge arsti poole, et rääkida oma füüsilistest sümptomitest ja sellest, kuidas te nendega toime tulete.
• Pöörduge oma vaimse tervise spetsialisti/psühhiaatri poole, et hallata ja jälgida oma vaimse tervise sümptomeid, näiteks liigset ärevust ja hirmu.

Millal peaksin somaatiliste sümptomitega arsti poole pöörduma?

Nende probleemidega on väga oluline pöörduda oma perearsti ja/või vaimse tervise spetsialisti/ psühhiaatri poole:

• Kui füüsilised sümptomid on sind nii ülekoormatud, et sa ei suuda isegi oma igapäevaseid ülesandeid täita .
• Kui teil esinevad ärevuse või depressiooni sümptomid (näiteks pidev masendus, kurbus, huvi puudumine millegi vastu või unehäired).

Kõige olulisem on meeles pidada, et somaatiliste sümptomite häire (SSH) on vaimse tervise seisund. Nagu kõigi vaimse tervise seisundite puhul, aitab abi otsimine kohe sümptomite ilmnemisel vähendada teie elu häirimist. Vaimse tervise spetsialistid saavad pakkuda raviplaane, mis aitavad teil oma mõtteid ja käitumist hallata.

Kodune sõnum

Olgu, nüüd saate paremini aru, millest me oleme rääkinud (somaatilised sümptomid). Pidage meeles, et kui muretsete pidevalt oma füüsiliste probleemide pärast ja teie mõistus ei aktsepteeri neid isegi siis, kui arstid ütlevad, et "midagi pole valesti", ärge lihtsalt ignoreerige seda kui "lihtsalt vaimset foobiat". See võib olla (SSD).

See pole sinu süü, see on ravitav seisund. Õige abi saamine on kõige olulisem. Sa ei pea sellega üksi maadlema. Räägi usaldusväärse arsti või psühhiaatriga. Nad aitavad sind. Sa saad kindlasti jälle elada pingevaba ja õnnelikku elu!