On ju okei terve päev köhaga maadleda, eks? Aga pole midagi hullemat kui köha, mis algab õhtul pärast rasket tööpäeva magama minnes. Ütlematagi selge, et see viha ja abitus tunne tekib siis, kui sa ei suuda isegi silmi sulgeda ja pidevalt köhid. Vahel köha süveneb ja rindkere valutab, mistõttu on raske hingata. Kuidas siis seda tüütut öist köha kontrolli all hoida ja korralikult magada? Ära muretse, selle vastu on
palju asju, mida saad teha. Räägime sellest.
Lihtsad viisid köha leevendamiseks
Esiteks vaatame mõningaid lihtsaid, kuid väga tõhusaid viise, kuidas saate enne arsti juurde minekut proovida seda köha kodus kontrolli all hoida.
| Meetod | Kuidas seda teha ja kasu sellest |
|---|
| Aurutamine | Toaõhku on hea niisutada. Selleks võid kasutada õhuniisutajat. Või võta enne magamaminekut kuum vann. Samuti on hea mõnda aega teekannu auru sisse hingata. See niisutab kuiva kurku, vabastades köha põhjustavat ummistust ja lima. |
| Kuidas oma pead hoida | Magades tõstke oma pead lisapadjaga veidi kõrgemale. See aitab vähendada ninakinnisust ja köha kontrolli all hoida. |
| Nina loputamine soolase veega | Kasutage apteekides müüdavat soolalahusega ninaspreid. See aitab ninakinnisust ja lima lahti saada, takistades selle kurku voolamist. |
| Tl mett | Mesi on suurepärane looduslik vahend kurguvalu, köha ja kurguvalu korral. Joo teelusikatäis mett otse enne magamaminekut. Väga oluline: ära anna mett alla üheaastastele imikutele. |
| Joo midagi kuuma | Joo kuuma teed (veelgi parem, kui saad lisada tükikese ingverit) või kuuma suppi. Soojus vedeldab kurgus olevat lima ja tekitab mõnusa tunde. |
| Ime pastilli. | Mentooli või mett sisaldava pastilli imemine enne magamaminekut võib vähendada kurguärritust ja kontrolli all hoida köha. |
Mis saab siis, kui kodusest ravist ei piisa? Ravimid, mida saab apteegist osta
Kui need kodused abinõud teie köhale ei aita, on apteegist saadaval mitu käsimüügiravimit. Pidage aga meeles,
et enne nende ravimite võtmist on alati tark oma arstiga nõu pidada. Need ravimid on tavaliselt mitme ravimi kombinatsioonina ühes kapslis või tabletis.
| Ravimi tüüp | Funktsionaalsus (st kuidas see töötab) |
|---|
| Köha pärssiv | Need toimivad, blokeerides aju köharefleksi. Kõige levinum tüüp on dekstrometorfaan . |
| Ninakinnisusevastased ained | Ninakinnisust leevendavad ravimid vähendavad nina ja ninakõrvalkoobaste ummistust, muutes hingamise lihtsamaks. Näideteks on fenüülefriin või pseudoefedriin . |
| Antihistamiin | Need kontrollivad allergia sümptomeid, nagu aevastamine ja nohu. Näited: bromfeniramiin, klorfeniramiin, difenhüdramiin . |
| Rögalahtisti | Need toimivad kurgus ja rinnus oleva paksu lima vedeldamise teel, aidates sellel kergemini väljuda. |
Hoiatus: Need ravimid võivad mõnedel inimestel tekitada unisust. Teistel aga võivad need tekitada uimasust, mitte uinumist. Samuti, kui teil on muid terviseprobleeme, näiteks kõrge vererõhk , ei pruugi mõned neist ravimitest teile sobida. Seetõttu pidage enne apteegist ostetud ravimite võtmist kindlasti nõu oma arstiga.
Miks me öösiti nii palju köhime? Mis on selle põhjused?
Olgu, vaatame nüüd, miks see köha on öösel hullem kui päeval. Lihtsaim ja levinum põhjus on
ninakinnisus . Nohu, siinusepõletiku või gripi korral hakkab ninast lima kurku jooksma, kui olete küürus. Kui see lima tundub kurgu tagaosas kinni olevat, hakkab keha köhima. Aga see pole veel kõik. Öisel köhal võib olla ka teisi põhjuseid.
- Astma : Astma korral ahenevad kopsude hingamisteed ja tekib liigne lima. See võib põhjustada öist köha. Mõnikord võivad sellised asjad nagu tolm seisundit süvendada.
- Allergiad : Allergia selliste asjade nagu tolm ja õietolm vastu võib põhjustada nohu ja nohu.
- Gastriit ehk GERD : See on seisund, millest paljud inimesed ei tea. Täpsemalt öeldes on see gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). See on seisund, kui maohape tõuseb kurku . See hape võib ärritada kurgu närve ja põhjustada köha. Teil ei pruugi olla kõrvetisi, aga te võite lihtsalt köhida.
- Suitsetamine : Suitsetajatel on kopsudes sageli lima. Nad köhivad ka siis, kui nende keha püüab hingamisteedest toksiine eemaldada.
- Mõned vererõhuravimid: Mõned kõrgvererõhuravimid, eriti AKE inhibiitorite klassi kuuluvad ravimid, võivad mõnedel inimestel põhjustada püsivat kuiva köha.
Arst saab kindlaks teha, milline neist põhjustest teie köha põhjustab. Kui see konkreetne põhjus ravitakse, kaob köha tavaliselt iseenesest.
Kodune sõnum
- Öise köha korral proovige esmalt lihtsaid koduseid abinõusid, nagu auru sissehingamine, pea tõstetud asendis magamine ja mee joomine.
- Sageli on öise köha põhjuseks une ajal kurku erituv lima (ninajärgne tilkumine).
- Astma, allergiad ja GERD, isegi ilma rindkere põletikuta, võivad olla ka öise köha peamised põhjused.
- Kuigi võite kasutada käsimüügiravimeid, peaksite enne mis tahes ravimite võtmist alati oma arstiga nõu pidama, eriti kui teil on muid terviseprobleeme, näiteks kõrge vererõhk.
- Kui köha kestab kauem kui nädal või kaks, kui esineb hingamisraskusi või valu rinnus, pöördu kindlasti arsti poole, et leida täpne põhjus ja otsida ravi.
Köha, öine köha, köharohi, köharavimid, lima, ninakinnisuse eritumine, GERD, astmaatiline köha
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar