Stress ehk vaimne surve on saanud meie elu vältimatuks osaks, kas pole? Probleemid tööl, probleemid kodus, eksamid... Me maadleme kõigi nende asjadega iga päev. Aga kas olete kunagi mõelnud, et see vaimne stress vananeb teid teie keha seest, see tähendab rakutasandil? Võite pärast seda veidi hirmu tunda. Aga ärge muretsege, sest sellel lool on ka väga hea külg. Uusimad teaduslikud uuringud on leidnud, et vananemise tempot on võimalik tagasi pöörata. Räägime sellest lihtsalt.
Kas vananemist saab tagasi pöörata?
Varem arvasime, et vananemine on ühesuunaline protsess, millele tagasi pöörata pole võimalik. Kuid uus uuring näitas, et see pole nii. Tõsine vaimne või füüsiline stress või trauma võib põhjustada meie keha kiiremat vananemist. Kui me aga sellest stressist taastume, naaseb meie keha oma normaalsesse vanusesse.
Seda nimetatakse bioloogiliseks vanuseks . See ei ole vanus teie sünnitunnistusel, vaid see, kui vanad ja kui kulunud teie keharakud tegelikult on. Nagu üks uuringu läbiviinud teadlastest ütleb: "Me arvasime, et bioloogiline vanus suureneb otseselt koos vanusega. See on tõsi, kuid teel on tõuse ja mõõnasid. Kui on stress, siis see kiireneb, aga küsimus on selles, kas see püsib. Nüüd oleme näidanud, et see pole nii ja et see võib normaliseeruda, kui stress on kadunud."
Kuidas see avastati? Kuidas DNA abil vanust mõõta?
Teil võib tekkida küsimus, kuidas sellist asja mõõta. Selleks kasutatakse väga arenenud tehnoloogiat, mida nimetatakse DNA metülatsioonikelladeks .
Lihtsamalt öeldes moodustab meie kehas olev DNA aja jooksul teatud märke. Neid märke vaadates, nagu puu aastarõngaid lugedes, saame nüüd mõõta oma keha rakkude tegelikku vanust päevades, isegi nädalates.
Üks katse, mis selle kinnitamiseks tehti, on üsna hämmastav. Selles ühendatakse vana ja noor hiir kirurgiliselt nii, et nende verevarustus vahetub. Seda meetodit nimetatakse "parabioosiks". Mõne päeva pärast on näha, et noore hiire bioloogiline vanus on suurenenud ja vana hiire vanus on vähenenud! Veelgi hämmastavam on see, et kui need kaks uuesti eraldatakse, naaseb vana noor hiir oma normaalsesse vanusesse. See tähendab, et kui vana vere stress kaob, normaliseerub vananemiskiirus.
Kuidas see päriselus juhtub?
Uuringud inimestegaSama on ka varem tõestatud. Allolevast tabelist saate hõlpsalt aru, kuidas meie keha bioloogiline vanus erinevate füüsiliste ja vaimsete stressitegurite ajal muutub.
| Stressor | Mõju bioloogilisele vanusele |
|---|---|
| Erakorraline puusaoperatsioon, näiteks puusaluumurd | Vanus suureneb järsult 24 tunni jooksul pärast operatsiooni. Taastumine toimub 4-7 päeva jooksul ja normaliseerub. |
| Rasedus | Rasedus on kehale stressirohke aeg, mis kiirendab vananemisprotsessi. Pärast sünnitust normaliseerub see aga järk-järgult. |
| Raske COVID-19 nakkus | Nakkus suurendab bioloogilist vanust. Kuigi taastumine toimub korduvalt, on näidatud, et naised taastuvad kiiremini kui mehed . |
| Plaaniline kirurgia | Kuna keha on selleks valmis, ei ole sellel nii suurt mõju kui erakorralisel operatsioonil. |
Kõik ei taastu ühtemoodi.
Kõige olulisem on mõista, et mitte kõik inimesed ei taastu pärast stressitegurit sama kiiresti. Mõned inimesed taastuvad täielikult. Teised ainult osaliselt. Mõned inimesed ei suuda seda teha.
Selle põhjuseks on meie vastupidavus ehk tugevus, mis meil on probleemiga silmitsi seismiseks ja selle ületamiseks, kui see tekib. Nende kehad, kellel see võime on, taastuvad kiiremini.
Kui oled pidevalt stressis ja mõtled millelegi, millega sa hakkama ei saa, siis sinu bioloogiline vanus kasvab kiiresti ja sul on suurem tõenäosus haigestuda vanusega seotud haigustesse .
Mis lootust meil sellest on?
See avastus on tõeline läbimurre meditsiiniteaduses. Teine asjatundlik arst, kes seda kommenteeris, ütles: "Vananemine ei ole pidev allakäiguteekond. See on pigem nagu peatumise ja uuesti alustamise protsess."
Selle uuringu suurim sõnum on lootus. Meie kehal on hämmastav võime terveneda ja taastuda.
Meil on palju suurem jõud ja vastupidavus, kui me arvame.
Seda tehnoloogiat saaks tulevikus kasutada vananemisvastaste ravimite tõhususe kontrollimiseks ja selliste haiguste nagu vähk ja kroonilised haigused all kannatavate inimeste abistamiseks.
Kuid pidage meeles, et see ei puuduta ainult igapäevaelu väikeseid stressirohkeid olukordi. Aga kui teil on pikaajaline stress või stress, mis on põhjustatud kroonilisest haigusest, on oluline sellest oma arstiga rääkida . Tema saab teie olukorrast paremini aru ja pakkuda teile parimat lahendust.
Kodune sõnum
- Tõsine vaimne või füüsiline stress võib kiirendada bioloogilist vananemist teie keha rakulisel tasandil.
- Hea uudis on see, et see pole püsiv. Kui stressist taastud, võib see kiirus normaliseeruda.
- Meie kehal on hämmastav võime probleemidest taastuda ja taastuda (vastupidavus).
- Kui teil on pikaajaline stress või krooniline haigus, on väga oluline rääkida oma arstiga ilma seda häbenemata.
- Kuigi see on alles arenev teadusvaldkond, võib see tulevikus sillutada teed uutele vananemise kontrollimise ravimeetoditele.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar