Kui ootate last, kas olete kunagi pärast söömist tundnud imelikku tunnet, näiteks põletustunnet rinnal, millega kaasneb hapu maitse kurgus? Kuigi see on kõige levinum raseduse viimase kolme kuu jooksul, võivad mõned inimesed seda ebamugavust kogeda kogu raseduse vältel . Paljud emad on seda kogenud. Me nimetame seda kõrvetisteks. Kas see on siis tõesti südameprobleem? Miks see juhtub? Mida me saame selle vastu teha? Uurime täna välja, milles see kõik seisneb.
Mis täpselt on kõrvetised?
Kuigi seda nimetatakse kõrvetisteks, pole sellel meie südamega mingit pistmist . See nimi on aga tingitud sellest, et mõned sümptomid on sarnased südameataki omadega.
Lihtsamalt öeldes juhtub see siis, kui maos olev happeline hape voolab tagasi söögitorusse. Kujutage ette, et mao ja söögitoru vahel on lihasrõngas. Meditsiinis nimetame seda alumiseks söögitoru sulgurlihaseks ehk LES-iks . Söömise ajal see ava avaneb ja toit liigub maosse ning seejärel sulgub see uuesti tihedalt. See hoiab ära maos oleva happe ülestõusmise.
Kuid see protsess muutub raseduse ajal kahe peamise teguri tõttu:
1. Hormonaalsed muutused: Raseduse ajal muutub meie keha hormoonide tase palju. Nende hormoonide mõjul lõdveneb veidi see lihaseline rõngas, mis näeb välja nagu värav (LES), millest ma rääkisin. Seejärel see ei sulgu korralikult, andes maohappele veidi ruumi ülespoole tõusta.
2. Emaka rõhk: Lapse kasvades kasvab ka emakas. See kasvav emakas surub otse magu. See rõhk surub ka mao sisu, eriti happe, ülespoole.
Kui teil enne rasedust sellist valu rinnus ei olnud, ärge muretsege. See seisund kaob tõenäoliselt pärast lapse sündi täielikult.
Millised on kõrvetiste sümptomid raseduse ajal?
Iga inimese enesetunne selle seisundi ilmnemisel võib olla erinev. Kuid esineb ka mõningaid levinud sümptomeid. Vaatame, mis need on.
| Sümptom | Kuidas see tundub? |
|---|---|
| Rindkere põletik | Põletustunne rinnaku keskmise luu (rinnaku) taga. See võib kesta mõnest minutist kuni mõne tunnini, eriti pärast söömist. |
| Valu rinnus | Tunne, nagu rindkere valutaks ettepoole kummardudes, pikali heites või pärast söömist. |
| Hapu maitse kurgus | Põletustunne kurgus, millega kaasneb kuum, hapu ja kohati soolane tunne suu tagaosas. Seda nimetatakse happe refluksiks. |
| Röhitsus | Käib sageli jõusaalis. |
| Püsiv köha | Püsiv kuiv köha ilma muude põhjusteta. |
| Hääle muutus | Kähedus või hääle muutus. |
Mõnikord võib see happe kogunemine põhjustada isegi astma sümptomeid.
Mida saab teha selle rindkerepõletiku vähendamiseks?
Ilma ravimeid kasutamata saate seda ebamugavust suurel määral kontrollida, tehes oma elustiilis ja toitumisharjumustes väikeseid muudatusi. Vaatame, millised need on.
| Nõuanded | Miks see nii on? |
|---|---|
| Ära söö korraga palju, vaid vähehaaval. | Kolme põhitoidukorra asemel päevas söö 5 või 6 väikest einet. See vähendab maohappe hulka, kuna magu ei täitu korraga. |
| Vältige teatud toite | Seda seisundit võivad süvendada sellised asjad nagu liigne õli, praetud, vürtsikad toidud, šokolaad, kohv ja piparmünt. Proovige nende tarbimist veidi vähendada. |
| Ära joo söögikordade ajal palju vett. | Liiga palju vee joomine söömise ajal võib suurendada mao rõhku ja põhjustada happe teket. Seega joo söögi ajal vett. |
| Ära söömise ajal pikali heida. | Ära heida pikali vähemalt 2 tundi pärast söömist. Istu püsti ja jaluta natuke ringi. |
| Maga üles tõstetud peaga. | Magades hoia voodi peatsit veidi kõrgemal kui voodi jalutsit. Sellele aitab kaasa ka see, kui magad peaga kahel või kolmel padjal. |
| Kandke lahtisi, mittepikendavaid riideid. | Kõhu ümber kitsaste riiete kandmine avaldab kõhule tarbetut survet. Seega kandke lahtisi ja mugavaid riideid. |
| Pööra vasakule ja maga. | Meie magu asub keha vasakul küljel. Kui me magame vasakul küljel, vähendab gravitatsioon happe sattumise võimalust söögitorusse. |
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Võite proovida ülaltoodud samme. Kui aga valu rinnus ei kao või süveneb iga päevaga, pidage kindlasti nõu oma arstiga .
Kõige tähtsam: ärge võtke apteegis käsimüügis olevaid antatsiide ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata, kuna mõned ravimid ei sobi raseduse ajal lapsele.
Järgmistel juhtudel pidage kindlasti nõu oma arstiga :
- Kui tunned, et pead apteegist antatsiidi ostma.
- Kui teie hääl muutub väga kähedaks, kui see kõlab nagu rott, kui te oksendate või kui teil on raskusi toidu neelamisega.
- Kui sa ei saa selle valu tõttu rinnus isegi öösel korralikult magada.
Ära muretse. Arst uurib sinu seisundit ja soovitab ravimeid, mis sobivad raseduse ajal ja on ohutud nii sulle kui ka su lapsele.
Kodune sõnum
- Kõrvetised raseduse ajal on väga levinud seisund, mille põhjustavad hormoonid ja lapse kasv.
- Seda saab suuresti kontrollida toitumisharjumuste muutmise, magamisasendi parandamise ja laiade riiete kandmise abil.
- Ärge ostke apteegist antatsiide ilma arstiga nõu pidamata.
- See seisund kaob tavaliselt pärast lapse sündi peaaegu täielikult, seega ärge muretsege selle pärast liiga palju.
- Kui sümptomid on rasked või häirivad teie igapäevaseid tegevusi, eriti und, pidage kindlasti nõu oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar