Kui ema tutvustab oma pisikesele uusi toite, eriti puuvilju, on sul ilmselt palju küsimusi, eks? "Kas see on mu lapsele hea?", "Kas ta võib olla allergiline?". Ananass on üks neist puuviljadest, mis paneb sind kaks korda mõtlema. Kuigi me kõik armastame selle maitset ja aroomi, on mõned emad selle kergelt hapuka maitse pärast veidi hirmul. Millal on siis parim aeg lapsele ananassi anda? Kui jah, siis kuidas seda anda? Mille suhtes peaksite ettevaatlik olema? Räägime sellest kõigest täna üksikasjalikumalt.
Millal on parim aeg lapsele ananassi tutvustada?
Lihtsamalt öeldes on ohutu hakata oma lapsele ananassi koos muude tahkete toitudega andma pärast kuue kuu vanuseks saamist. See on vanus, mida enamik arste soovitab. Kuid pidage meeles, et ananass on loomulikult kergelt happeline. Seetõttu võib mõnel beebil tekkida lööve , mis näeb välja nagu väikesed punased villid suu ümber või kehal. See ei ole ohtlik allergia. Seda nimetatakse naha tundlikkuseks. Kui see juhtub, ärge paanitsege. Lõpetage ananassi andmine mõneks ajaks ja proovige seda uuesti anda, kui teie laps on veidi vanem, võib-olla umbes 8-10 kuu vanuselt.
Kui sul on raskusi värske ananassi saamisega, võid anda lapsele ka konserveeritud ananassi. Kuid on üks väga oluline asi, mida meeles pidada. Loe hoolikalt purgi etiketti ja vali selline, millel pole lisatud suhkrut . Enamasti on parimad need, millel on kiri "oma mahlas" või "100% puuviljamahlas". Sest arstide sõnul ei ole hea imikutoitu lisada lisa suhkrut enne, kui nad on vähemalt kaheaastased.
Pea meeles, et ära lõpeta lapsele uue toidu andmist ainult sellepärast, et ta esimesel korral keeldub. Mõne toidu maitsega harjumine võib võtta paar päeva, võib-olla 10–15 katset. Ole kannatlik ja anna seda vähehaaval.
Ananassi toitumisalased eelised imikutele
Ananass pole mitte ainult maitsev vili, vaid ka täis toitaineid.
- C-vitamiin: Nagu apelsinid, on ka ananassid rikkad C-vitamiini poolest. See tugevdab lapse immuunsüsteemi ja aitab kaitsta sagedaste külmetushaiguste ja köha eest . Lisaks aitab C-vitamiin kehal omastada rauda teistest toitudest, mida me anname, näiteks riisist, köögiviljadest ja läätsedest.
- Mangaan: See on lapse korralikuks kasvuks ja ainevahetuseks oluline toitaine. See tähendab, et see aitab kõigil teistel lapse kehas toimuvatel protsessidel korralikult toimida.
- Antioksüdandid: need aitavad vältida keharakkude kahjustusi ja kaitsevad tõsiste haiguste, näiteks diabeedi ja südamehaiguste eest, mis võivad hiljem elus tekkida.
Kuidas valmistada ananassi lapsele söömiseks?
Ananassi valmistamise viis peaks varieeruma sõltuvalt lapse vanusest ja söömisvõimest.
- 6–8 kuu vanustele imikutele: Parim viis ananassi andmiseks selles vanuses on see korralikult püreestada . Pane see blenderisse ja püreesta korralikult, veendudes, et tükke poleks. Vajadusel võid lisada ka veidi vett.
- Hammaste tulekuga beebid: kui teie lapsel tulevad hambad, eemaldage ananassi südamik ja andke lapsele suur ja pikk tükk . Laps saab seda närida. Selle külm ja kõva tekstuur aitab leevendada valulikke igemeid. Kuid te peate olema läheduses , sest suur tükk võib teie lapse lämbuda, kui see katki läheb.
- Pärast 9 kuud: kui teie laps hakkab sõrmedega väikseid esemeid haarama (tangidega), lõigake ananass sõrmeotsa suurusteks tükkideks . Või võite selle lõigata väga õhukesteks ja pikkadeks ribadeks . Nii on teie lapsel lihtsam seda ise üles võtta ja süüa ning see hoiab ära lämbumise.
Natuke lisanõuannet...
Kui arvate, et ananassi happesus on teie lapsele pisut liiga tugev, segage see kõigepealt jogurti või mõne muu puuvilja, näiteks banaani või avokaadoga. See tasakaalustab happesuse.
Enne lapsele tahke toidu andmist kaaluge neid asju
Enne kui annad lapsele tahket toitu, mitte ainult ananassi, on oluline teada, kas laps on selleks valmis. Kui laps näitab mõnda neist märkidest, pöörake tähelepanu järgmistele märkidele.
| Valmis märk | Mida see tähendab? |
|---|---|
| Kas sa hoiad oma pead hästi? | Söömiseks on oluline oskus ise, ilma abita, pead üleval hoida. |
| Kas sa oled toidust huvitatud? | Kas sa söömise ajal vaatad oma toitu huviga, püüad seda üles võtta või avad suu, kui lusikale lähened? |
| Kas sa saad toitu kurgust alla lasta? | On normaalne, et imikud lükkavad toitu lusikast alguses keelega. Seda nimetatakse keele tõuke refleksiks . Aja jooksul see refleks kaob ja nad õpivad neelama, lükates toitu keelega kurku. |
| Kas kaal on piisav? | Tavaliselt peaks teie laps kaaluma vähemalt kaks korda rohkem kui ta sünnib. Kontrollige kindlasti oma perearsti ämmaemanda või arstiga. |
Olge allergiate suhtes ettevaatlik.
Uute toitude, eriti allergiat põhjustavate toitude, lisamisel menüüsse tuleb olla väga ettevaatlik.
Kõige olulisem reegel on: "Üks uus toit korraga." Pärast ühe uue toidu lisamist tuleks oodata vähemalt kolm päeva, enne kui teise lisate. Seejärel, kui on allergia, saame täpselt välja selgitada, milline toit seda põhjustab.
On mõned peamised toidugrupid, mis võivad tavaliselt allergiat põhjustada. Uuringud on näidanud, et nende toitude järkjärguline tutvustamine enne lapse üheaastaseks saamist vähendab tulevikus toiduallergiate tekkimise riski.
- Hästi küpsetatud munad
- Piim ja piimatooted (jogurt, juust)
- Soja
- Nisu
- Kala ja muud mereannid
- India pähklid, maapähklid (peeneks jahvatatud või pasta kujul)
- Seesam
Mida teha, kui teil tekib allergiline reaktsioon?
| Allergia sümptom | Mida tuleks kohe teha? |
|---|---|
| Huulte, silmade või näo turse, nõgestõbi, oksendamine. | Lõpetage selle toidu andmine kohe. Helistage oma arstile. |
| Tursunud keel, hingamisraskused, keha sinakas värvus. | See on väga ohtlik ja eluohtlik seisund, mida nimetatakse anafülaksiaks . Helistage viivitamatult kiirabi või pöörduge lähima erakorralise meditsiini osakonda. |
Kui teie laps sööb kogemata midagi sobimatut või kui kahtlustate mürgistust, võite nõu saamiseks helistada Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse .
Kodune sõnum
- Kui teie laps on 6 kuud vana ja näitab märke, et ta on valmis tahket toitu sööma, võite hakata talle ananassi andma.
- Esmakordsel manustamisel andke seda hästi purustatud püreena.
- Ananassi hapukus võib mõnedel imikutel suu ümbruses kerget punetust tekitada. Sellisel juhul lõpetage mõneks päevaks ja proovige hiljem uuesti.
- Kui annad konserveeritud ananassi, vali sort "ilma lisatud suhkruta".
- Uue toidu tutvustamisel paku seda korraga ainult üksi ja jälgi allergianähte vähemalt 3 päeva.
- Kui teil tekivad rasked allergia sümptomid, näiteks hingamisraskused ja keele turse, pöörduge viivitamatult lähimasse erakorralise meditsiini osakonda.
- Alati on kõige parem rääkida oma arstiga kõigist uutest toitudest, mida teie laps sööb.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar