Batzuetan gorputza lokartuta dagoela sentitzen al duzu, gorputz-adarrak lokartzen ari zaizkizula, muskuluak dardarka ari zaizkizula? Gauza normalak diruditen arren, batzuetan zure gorputzean zerbait garrantzitsu gertatzen ari den seinale izan daitezke. Gaur, egoera horietako bati buruz hitz egingo dugu, hau da, gorputzean potasio maila baxua izatea, edo termino medikoetan, hipokalemia .
Laburbilduz, potasio kopuruaren jaitsiera da hau, gure odolean egon beharko lukeen minerala. Orain pentsatzen ariko zara, agian: 'Zer da potasio hau, hain garrantzitsua al da?' Bai, oso garrantzitsua da! Potasioa ezinbestekoa da gure giharrek behar bezala funtziona dezaten, gure zelulek behar duten mantenugaia jaso dezaten eta gure nerbio-sistemak behar bezala funtziona dezan. Potasioa bereziki ezinbestekoa da gure bihotzeko zelulentzat . Odol-presioa kontrolatzen ere laguntzen du, gehiegi igo ez dadin.
Zergatik jaisten da potasioa horrela? (Kausak)
Gure gorputzak potasio gutxi izatearen arrazoi asko daude. Batzuetan, gure digestio-aparatuaren bidez potasio gehiegi galtzeagatik izan daiteke. Edo beste gaixotasun baten sintoma ere izan daiteke.
Zein da potasio baxuaren arrazoi nagusia?
Askotan, potasio maila baxuak izatearen arrazoi nagusia bihotzeko gaixotasunak edo hipertentsioa bezalako baldintzak tratatzeko erabiltzen diren botika batzuk dira. Bereziki, diuretikoek , edo gure hizkuntza kolokialean "ur pilulek", gehiegizko potasioa gernuan kanporatzea eragiten dute.
Zeintzuk dira beste arrazoiak?
Arrazoi nagusi honetaz gain, beste hainbat faktorek eragin dezakete potasio maila baxuak.
- Oka egiten jarraitua.
- Laxanteen ( laxanteen ) erabilera maiztasuna.
- Beherako luzea.
- Magnesio maila baxuak gorputzean (hipomagnesemia).
- Alkohol gehiegi edatea.
- Gehiegizko izerdia.
- Azido foliko gabezia.
- Diabetesa duen pertsona baten odolean zetona izeneko azidoen igoera (ketoazidosi diabetikoa).
- Asma tratatzeko erabiltzen diren sendagai batzuk.
- Malnutrizioa.
Arraroa den arren, egoera hau gerta daiteke gure dietan potasio nahikoa hartzen ez badugu.
Era berean, elikadura-nahasmenduek, giltzurrunetako gaixotasunek eta zenbait baldintza medikok, hala nola `(Cushing-en sindromea)`, `(Gitelman sindromea)`, `(Liddle sindromea)`, `(Bartter sindromea)`, potasio maila baxuak eragin ditzakete. Emakumeek gizonezkoek baino joera handiagoa dute egoera hau izateko.
Zeintzuk dira honen sintomak? (Sintomak)
Sintomak normalean potasio maila zein baxua den eta zenbat denbora daramaten baxuaren araberakoak dira. Arinki baxuak badira, baliteke sintomarik ez izatea. Hala ere, kontuan izan sintoma hauek.
| Sintoma maila | Ezaugarri ikusgaiak |
|---|---|
| Hipokalemia arina |
|
| Hipokalemia larria |
|
Potasio mailak denbora luzez baxuak badira, giltzurrunei ere eragin diezaieke. Baliteke maizago gernu egin behar izatea eta egarri handia sentitzea.
Nola diagnostikatzen du mediku batek zehaztasunez egoera hau?
Egoera hau duzun ziur jakiteko, zure medikuak odol-analisi bat egingo dizu zure odoleko potasio maila neurtzeko. Hau metabolismo-panel integral baten barruan egin daiteke. Horrek giltzurruneko funtzioa eta zure gorputzeko elektrolitoen oreka ere egiaztatzen ditu.
- Maila normala: Heldu baten potasio maila normala litroko 3,5 eta 5,5 milimol artekoa da (3,5 - 5,5 mmol/L).
- Maila baxuak (hipokalemia): Zure maila 3,5 mmol/L-tik beherakoa bada , hipokalemia da. 3,0-3,4 artekoa arina da, 3,0-tik beherakoa moderatua, eta 2,5 mmol/L-tik beherakoa larria.
Kausa aurkitzeko, zure medikuak zure historia klinikoari, hartzen ari zaren botikei eta oka edo beherakorik izan duzun galdetuko dizu. Gernu-analisi bat ere egin dezake zure gernuan potasioa dagoen egiaztatzeko. Bihotz-erritmoan anomaliarik dagoen susmorik badago, EKG (elektrokardiograma) proba bat egin daiteke.
Zein da potasio baxuaren tratamendua?
Zure egoera larria ez bada, zure medikuak ahozko potasio osagarriak errezetatuko dizkizu askotan.
Hala ere, egoera honen kausa beste gaixotasun bat bada, zure medikuak tratatuko du. Adibidez, diuretikoen ondorioz potasio baxua baduzu, botika hori hartzea utzi eta beste botika mota batera alda zaitezke. Adibidez, `(ACE) inhibitzaileak`, `(ARB)` edo `(beta-blokeatzaileak)` bezalako botikak erabil ditzakezu. Hala ere, ez utzi inoiz errezetatutako botikarik hartzeari zure medikuarekin hitz egin gabe.
Kasu larri batzuetan, ospitaleratzea eta zain barneko (IV) potasioa beharrezkoak izan daitezke.
- Potasio mailak arriskutsuki baxuak direnean.
- Ahozko pilulekin mailak normaltasunera itzultzen ez direnean.
- Bihotz-taupadatan anomaliak daudenean.
Potasioa zain barnetik ematean, beti egon behar duzu medikuaren gainbegiratzeapean, hiperkalemia izeneko egoera arriskutsua eta ahulgarria izan daitekeelako.
Egoera hau prebenitu al daiteke? (Prebentzioa)
Bai, neurri batean. Oka edo beherakoa baduzu, edan ur eta likido asko . Egoera hau bi egun baino gehiago irauten badu, ziurtatu medikuarengana joatea. Alkohola edaten baduzu, mugatu ezazu.
Horretarako modurik onena potasioan aberatsa den dieta bat jatea da. Heldu batek 2.600 eta 3.400 miligramo potasio artean behar ditu egunean.
| Potasioan aberatsak diren elikagaiak | Potasio kantitatea gutxi gorabehera (miligramo) |
|---|---|
| Abriko lehorrak, ½ kopa | 755 mg |
| Dilista egosiak, kopa 1 | 731 mg |
| Kalabaza xehatua, kopa 1 | 644 mg |
| Aran lehorrak (prunesak), ½ kopa | 635 mg |
| Mahaspasak, ½ kopa | 618 mg |
| Patata egosia, muina bakarrik, tamaina ertaineko bat | 610 mg |
| Laranja zukua, kopa 1 | 496 mg |
| Banana, tamaina ertaineko fruta bat | 422 mg |
Etxerako mezua
- Hipokalemia odolean potasio maila baxua den egoera da. Ez hartu hau arinki.
- Diuretikoak hartzea, oka iraunkorrak edo beherakoa izan daitezke horren arrazoi nagusiak.
- Hau ahultasuna eta giharretako uzkurdura bezalako sintoma sinpleetatik hasi eta bihotz-erritmoaren anomaliak bezalako sintoma larriagoetaraino joan daiteke.
- Sintoma hauek badituzu,Ziurtatu zure medikuarengana joaten zarela eta aholkua jasotzen duzula. Ez joan bakarrik potasio pilulak hartzera.
- Potasioan aberatsak diren elikagaiak (adibidez, bananak, patatak eta dilistak) zure dietan gehitzeak egoera hau prebenitzen lagun dezake.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina