Zure seme-alabak edo senide batek epilepsia al du, edo guk deitzen diogun bezala, “ konbultsioak ”? Zure medikuak agindutako botikekin ere zaila egiten zaizu zure krisiak kontrolatzea? Kasu horretan, zure medikuak dieta plan berezi baten berri eman diezazuke. Epilepsia kontrolatzeko erabiltzen diren dieta indartsuenetako eta ezagunenetako bat dieta ketogenikoa da.
Laburbilduz, zer da Keto Dieta?
Keto dieta epilepsia kudeatzeko bereziki diseinatutako dieta bat da. Normalean jaten ditugun karbohidratoen ( almidoiak eta azukreak) kopurua murriztea eta jaten dugun gantz kopurua handitzea dakar. Proteina kopurua maila arrazoizko batean mantentzen da.
Pentsa ezazu auto bat bezala. Normalean, auto honek karbohidrato izeneko gasolina erabiltzen du. Baina keto dietarekin, gure gorputzari ematen dizkiogun karbohidrato kopurua murrizten dugu eta, horren ordez, gantz izeneko gasolioarekin funtzionatzen irakasten diogu. Prozesu honek gorputzean aldaketa kimiko berezi bat eragiten du, egokitzapena kontrolatzen laguntzen duena.
Hau ez da pisua galtzeko 'modazko dieta' bat soilik. Tratamendu mediko bat da , mediku eta dietista baten gainbegiratze zorrotzaren pean bakarrik egin behar den zerbait.
Ba al daude keto dieta mota nagusiak?
Bai, dieta mota nagusi batzuk daude. Medikuak aukeratzen du egokiena pazientearen adinaren, egoeraren eta erosotasunaren arabera.
| Keto dieta mota | Azalpen sinplea. |
|---|---|
| Dieta ketogeniko klasikoa (DKE) | Hau da lehenengo eta zorrotzena metodoa. Gantzetan aberatsa da, karbohidratoetan oso baxua eta proteinatan moderatua. Otordu guztiak zehatz-mehatz pisatu eta neurtu behar dira, eta planifikatu eta jan egin behar dira. Batez ere haur txikientzat erabiltzen da. |
| Atkins Dieta Aldatua (MAD) | Hau goikoa baino apur bat solteagoa da. Gantz gehiago du, karbohidrato gutxiago, baina lor dezakezun proteina kopurua apur bat handiagoa da. Ez duzu dena pisatu beharrik, baina kontuz ibili behar duzu karbohidrato kopuruarekin. Hau apur bat errazagoa da gazteentzat eta adinekoentzat. |
| Indize gluzemiko baxuko dieta | Honetan, gantzak eta proteinak neurrian kontsumitzen dira. Berezitasuna da karbohidratoak kontsumitzen badituzu ere, gorputzak poliki xurgatzen dituen motak bakarrik kontsumitzen dituzula (indize gluzemiko baxua). Adibidez, ogi zuriaren ordez, kurakkan ogia erabil dezakezu. |
Nola kontrolatzen du janari honek pisua benetan?
Galdera oso interesgarria da hau. Zientzialariek oraindik zehazki hau argitzen ari dira, baina ideia nagusi batzuk daude.
Normalean, gure garuneko neuronek glukosarekin funtzionatzen dute, hau da, karbohidratoetatik lortzen dugun energia. Krisi bat gertatzen denean, neurona hauek bat-batean eta kontrolik gabe aktibatzen dira. Horrek energia asko behar du.
Keto dietaren bidez, gorputzak zetona izeneko substantzia kimikoak erabiltzen ditu, glukosaren ordez, energia lortzeko.Zetona hauek glukosa baino energia-iturri egonkorragoa dira. Horregatik, nerbio-zelulak bat-batean estimulatzeko aukera gutxiago dute. Laburbilduz, garuneko nerbio-zelulek "gehiegi kargatzeari" uzten diote. Prozesu horri ketosia deitzen diogu.
Gainera, ikerketek aurkitu dute dieta honek garuneko neurotransmisoreen jarduera ere orekatzen duela.
Norentzat da egokia tratamendu hau? Nork hasi beharko luke?
Keto dieta da aukerarik onena epilepsia botikekin bakarrik kontrolatu ezin dutenentzat.
- Haurrak: Oso arrakastaz erabili da adin guztietako haurrekin, haurtxoetatik hasi eta ume txikietaraino. Emaitzak oso onak dira.
- Helduak: Epilepsia duten helduek ere egin dezakete hau. Hala ere, dieta hau murriztaile samarra denez (jateko gauza gutxiago daude), helduentzat erronka txiki bat izan daiteke jarraitzea.
Garrantzitsuena zure medikuarekin hitz egitea da hau hasi aurretik. Hark aztertuko zaitu, beharrezkoa bada odol eta gernu analisiak egingo dizkizu, eta zuretzat segurua den erabakiko du. Baliteke krisien egunkari bat eramateko ere eskatzea, zenbat aldiz izaten dituzun krisiak adierazteko.
Medikuak baimena ematen badizu, dietista edo nutrizionista batengana bideratuko zaitu. Izan ere, pertsona horren laguntza ezinbestekoa da hau behar bezala planifikatzeko. Baliteke haur batzuek egun batzuk ospitalean egon behar izatea dieta hau hasten dutenean. Hau odoleko azukre mailak eta deshidratazioa bezalako gauzak kontrolatzeko da.
Ez al dago honek arriskurik eta albo-ondoriorik?
Edozein tratamendu mediko bezala, albo-ondorio eta arrisku batzuk ditu. Baina jende gehienak ondo egokitzen da. Azter ditzagun posibleak.
| – Urdaileko mina | – Oka egitea |
| – Idorreria | – Puzketak (beherakoa) |
| – Deshidratazioa | – Letargia |
| – Odoleko azukre maila jaitsi | – Pisua galtzea |
| – Giltzurrunetako harriak | – Kolesterol maila altua |
| – Hezur-dentsitatearen jaitsiera eta hausturak | – Haurren hazkundea ohi baino motelagoa da |
| – Azidosi metabolikoa |
Arrisku horiek kudeatzeko gomendatzen dugu askotan medikuarengana joatea eta probak egitea.
Zenbat denbora behar da emaitzak ikusteko?
Normalean, emaitza onak 3-4 hilabeteren buruan ikus daitezke. Mediku askok proba-aldi gisa erabiltzen dute hau, arrakastatsua den ikusteko. Batzuek erasoen maiztasuna % 50 murrizten dute. Beste batzuek erasoak ia erabat eten egiten dituzte.
Garrantzitsuena medikuaren argibideak zehatz-mehatz jarraitzea da denbora horretan eta beste edozein botika hartzen jarraitzea, eten gabe.
Gutxienez hiru hilabetean behin joan beharko duzu medikuarengana. Ondoren, zure egoera fisikoa kontrolatuko du eta albo-ondoriorik dagoen ikusiko du. Arrakasta izanez gero, baliteke medikuak dieta pixkanaka murriztea erabakitzea urte batzuk igaro ondoren.
Etxerako mezua
- Keto dieta ez da pisua galtzeko moda bat, epilepsiaren tratamendu medikoa baizik.
- Ez hasi inoiz hau bakarrik. Egin beti mediku eta nutrizionista baten gainbegiratzeapean .
- Medikazioekin kontrolatzen ez den epilepsiarako tratamendu oso eraginkorra izan daiteke hau, batez ere haurrengan.
- Dieta hau murriztaile samarra da, beraz, jarraitzea zaila izan daiteke, baina zure mediku taldearen laguntza lor dezakezu.
- Bigarren mailako efektuak gerta daitezkeenez, oso garrantzitsua da medikuarengana garaiz joatea azterketa bat egitera .
- Dieta egiten ari zaren bitartean nekea areagotzen baduzu, alergiak edo bestelako ondoeza sentitzen baduzu, jakinarazi berehala zure medikuari.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina