Kezkatuta zaude zure haurrari bularra emateaz? Ikas dezagun zehazki esne-hornikuntzari buruz!

Ama berri bihurtzen zarenean, normala da galderak izatea, batez ere edoskitzeari buruz. "Nire haurtxoak nahikoa esne izango al du?", "Zer gertatzen da nahikoa esne ez badut hartzen?", etab. Baliteke gauza bera galdetzea. Ez kezkatu, ama berriek dituzten gauzak dira horiek guztiak. Gaur, zure esne-hornikuntzari buruz hitz egingo dugu, edo horri buruz jakin behar duzunari buruz.

Nola jakin dezaket ziur nire haurtxoak esne nahikoa hartzen ari den?

Hau da ama askok duten arazorik handiena. Zure haurtxoak esne nahikoa hartzen duen jakiteko modu erraz batzuk daude. Garrantzitsuena zure haurraren pixoihala begiratzea da. Zure haurtxoak esne nahikoa hartzen badu, egunean hainbat aldiz aldatu beharko diozu pixoihala.

Gernu egiteko maiztasuna eta modua

Jaio ondorengo lehen egunetan, hau da, 24 orduko epean, haurrak behin edo bitan bakarrik egingo du pixa . Hori gertatzen da ateratzen den lehen esnea, gorringoaren antzeko esne lodia (kolostroa), oso kontzentratua delako . Baina 3-4 egun igaro ondoren, gauza hauei erreparatu behar diezu:

• Haurrak pixoihalak egunean gutxienez 6 aldiz busti behar ditu. Gernua hori argia edo urtsua izan behar da.
• Haurrak gutxiago egiten badu gernua , edo gernua hori iluna bada, baliteke haurrak ez duela nahikoa likido hartzen .
• Batzuetan kristal laranjak ikus ditzakezu pixoihaletan. Hau normala da haur osasuntsu eta ondo elikatuta daudenentzat, eta ez da arazo handirik. Hala ere, batzuetan seinale izan daiteke zure haurtxoak ez duela nahikoa ur hartzen. Horrelako zerbait ikusten baduzu, hobe da mediku batekin hitz egitea.

Zenbatetan eta nola egin Kakka

Jaioberriaren bizitzako lehen egunetan, kaka lodi eta beltza izaten da. Amaren esnea ateratzen hasten denean, kolore berde-horixka hartzen du. 3-4 egun igaro ondoren, bilatu gauza hauek:

• Gutxienez egunean 4 aldiz kaka horia eta hezur itxurakoa izan beharko zenuke. Normalean, haurtxoek otordu bakoitzaren ondoren egiten dute kaka.
• Baina hilabete bat igaro ondoren, haurtxoek gutxiagotan egiten dute kaka. Baliteke haurtxo batzuek egun batzuetan ez kaka egitea. Hori normala da.

Garrantzitsua: Zure haurraren gernuari edo gorotzei buruzko kezkarik baduzu, ez izan zalantzarik eta hitz egin zure familiako medikuarekin edo pediatrarekin.

Gauza hauez gain, badira beste seinale batzuk zure haurtxoak nahikoa esne hartzen ari dela uste duzula adierazten dutenak:

• Egunean 8-12 aldiz esnea edaten baduzu.
• Esnea edan ondoren pozik eta lasai itxura baduzu.
• Ondo lo egiten baduzu.
• Esna zauden bitartean erne eta aktibo mantentzen bazara.
• Pisua behar bezala irabazten ari bada (hau normalean medikuak edo familiako osasun-langile batek egiaztatzen du).

Dena ondo badago, pozik egon zaitezke zure haurtxoak nahikoa esne hartzen duelako. Baina oraindik zalantzak badituzu, ziurtatu mediku batekin hitz egiten duzula.

Nola handitu dezaket nire esne-hornikuntza?

Ama askok egiten duten galdera da hau. Zure esne-hornidura bularra ematen edo ponpatzen duzun maiztasunaren araberakoa da. Laburbilduz, zenbat eta gehiago bularra ematen edo ponpatzen duzun, orduan eta esne gehiago ekoiztuko du zure gorputzak. Eskariaren araberako eskaintzaren sistema baten antzekoa da.

Beraz, esne-ekoizpena apur bat baxua dela iruditzen bazaizu, saiatu haurra maizago elikatzen . Gainera, amaitu ondoren pixka bat ponpatzeak esne-ekoizpena suspertzen lagun dezake.

Gauza batzuek, hala nola estresak, gaixotasunek eta botika batzuek, esne-ekoizpena aldi baterako murriztu dezakete. Baina ur asko edateak eta elikagai nutritiboak jateak lagun dezakete. Gainera, saiatu egunean gutxienez 15-30 minutu gordetzen zeuretzat eta erlaxatzen pixka bat.

Zure haurra 6 hilabetetik beherakoa bada, eta egunean zehar denbora luzez haurrengandik urrun egon behar baduzu (adibidez, lanera joaten bazara), gogoratu esnea eskuz ateratzea gutxienez 3 orduro . Horrek esne-hornikuntza ona mantentzen lagunduko dizu.

Hori guztia egin ondoren ere esne nahikorik ez duzula sentitzen baduzu, ez izan zalantzarik zure medikuarekin edo edoskitze- aholkulari batekin hitz egiteko.

Bularra ematea atzeratzeak esne-ekoizpena handituko al du?

Ai ene, alderantziz da, egia esan. Zenbat eta gehiago itxaron bularra emateko edo ponpatzeko, orduan eta litekeena da esne-ekoizpena gutxitzea. Izan ere, bularrak beteta eta gogortuta daudenean, edo puztuta daudenean, garunak seinale bat jasotzen du honela dioena: "Esne-ekoizpena moteldu behar dut orain". Beraz, esnea ateratzeko itxaroteak esne-ekoizpena gutxitzea baino ez du eragingo.

Esne asko edaten ari naiz. Zer egin beharko nuke?

Ama batzuek esne nahikorik ez dutela senti dezaketen arren, beste batzuek pentsa dezakete: "Ai, esne gehiegi ekoizten ari naiz". Ama batzuen gorputzek haurtxoek behar dutena baino esne gehiago ekoizten dute. Beste batzuek bularrak gehiegi estimulatzen dituzte esnea maiz ponpatuz edo ateraz edoskitzean.

Esne-ekoizpen handiegia duzula iruditzen bazaizu, saiatu gauza hauekin:

• Elikadura bakoitzaren hasieran , txandakatu aldeak . Hau da, oraingoan eskuineko aldean hasi bazara, hurrengoan ezkerreko aldean hasi.
• Utzi haurra alde batetik ondo titia hartzen . Jarraitu alde horretatik titia hartzen alde hori guztiz hustu arte, edo haurra asetuta sentitu arte. Beste aldea bakarrik eskaini haurra lehenengo aldea amaitu ondoren oraindik ere asetuta sentitzen ez bada.
• Ahal bada, saiatu bularra ematen aldi berean alde batetik bakarrik . Denbora baten buruan, errazagoa izango zaizu esne-hornidura eta esnea kanporatzeko erreflexua (esnea jaisteko erreflexua) kontrolatzea.
• Bularrak puztuta eta ondoeza baduzu, esne pixka bat atera ondoeza arintzeko. Ez hustu bularra guztiz .

Gauza hauek egin ondoren esne-ekoizpenaren jaitsierarik ikusten ez baduzu oraindik, hobe da zure medikuarekin edo edoskitze-aholkulari batekin hitz egitea.

Nire haurtxoak alde batetik bakarrik xurgatzen du. Honek eraginik izango al du nire esne-ekoizpenean?

Haurtxo batzuk alde bakarrarekin konformatzen dira. Beste batzuek alde bat nahiago dute. Zure haurtxoak alde batetik bakarrik edoskitzen badu eta edoskitzearen ondoren ondoeza sentitzen ez baduzu, ez duzu beste aldea ponpatu beharrik. Hala ere, beste aldea oraindik beteta, gogor eta ondoeza sentitzen bada, esne pixka bat ponpatu edo atera dezakezu ondoeza arintzeko.

Hala ere, bi bularretan esne-hornidura ona mantentzeko eta puzte mingarriak saihesteko, hobe da edoskitzea txandakatzea . Hori edoskitze berean edo edoskitzeen artean egin daiteke. Gogoratu, utzi haurrari edaten lehenengo aldea guztiz hustu arte, eta gero aldatu beste aldera. Horrela lortzen du haurtxoak lehenengo esne apur bat meheagoa (aurreko esnea) eta ondoren datorren esne lodiagoa eta nutritiboagoa (bigarren esnea).

Nire haurtxoak gauez gehiago lo egiten du. Honek eraginik izango al du nire esne-hornikuntzan?

Haurtxoek jaiotza-pisua lortzen dutenean eta gauez denbora gehiagoz lo egin dezaketenean, gaueko elikaduraren arteko denbora pixkanaka handitzen da.

Gauez denbora gehiagoz lo egiteak ez die kalterik egingo edoskitze- ahaleginei. Hazten ari den haurtxoak esne gehiago jaso ahal izango du egunean zehar, beraz, gauez denbora gehiagoz lo egin ahal izango du. Esne-hornidura errutina berrira egokituko da.

Hala ere, gauez esnatzen bazara eta bularrak esne beteta eta gogorrak badituzu, eta zure haurra ondo lo egiten badu, esne pixka bat atera edo ponpatu dezakezu ondoeza arintzeko, zure gorputza errutina berrira ohitu arte.

Esne-otorduak haurraren seinaleen arabera prestatzen badituzu, esne-hornidura haurraren beharren arabera mantendu dezakezu.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

• Zure haurtxoak nahikoa esne hartzen ari den jakiteko modurik onena pixoihalari begiratzea eta haurraren portaera behatzea da.
• Esne-ekoizpena handitu nahi baduzu, edoski ezazu haurra maizago edo atera esnea ponpa batekin .
• Bularra ematea atzeratzeak esne-hornidura murriztu baino ez du egingo, ez handitu .
• Esne-ekoizpena handiegia bada, gauza batzuk egin ditzakezu. Jarraitu metodo egokiak .
• Zure haurtxoak gauez gehiago lo egiten badu, ez du eragin handirik izango zure esne-hornikuntzan, zure gorputza ohituko da .
• Gogoratu, ama eta haurtxo bakoitza desberdina dela. Galderarik edo kezkarik baduzu, ez izan zalantzarik eta jo mediku edo edoskitze-aholkulari bati . Ez zaude bakarrik!

Bularra ematea esperientzia ederra da, eta espero dugu aholku hauek zure bidea erraztuko dizutela!

Ama-esnea, esne-hornidura, jaioberria, edoskitzea, esnearen igoera, edoskitzearen arazoak, (Esne-hornidura), (Bularra ematea)