Zure txikia oka egiten al du? (Oka egiten) Kontuan izan dezagun honetaz!

Ulertzen dut ama gisa zein beldurtuta eta kezkatuta egon behar duzun zure txikiak , edo baita haur nagusiagoak ere, oka egiten duenean. Oka egitea oso ohikoa da txikiengan, baina oso garrantzitsua da behar bezala kudeatzea eta sintoma arriskutsuak ezagutzea. Beraz, gaur, oka egiteari buruz hitz egingo dugu.

Zer da oka egitea? Zergatik gertatzen zaie txikiei?

Laburbilduz, oka egitea urdaileko zerbait –janaria, likidoak, etab.– ahotik ateratzea da. Arrazoi asko egon daitezke horretarako. Batzuetan zerbait txikia izan daiteke, gehiegi jatea edo digeritzeko zaila den zerbait jatea bezala, haurtxo batzuek esnea edan ondoren oka egitea bezala. Hala ere, oka egiteko kausa ohikoena "urdaileko gripea" da edo, medikuntzan deitzen dugun bezala, "gastroenteritisa" izeneko egoera. Hesteetako infekzio batek eragiten du, eta horrek oka eta batzuetan beherakoa eragiten ditu. Batzuek "urdaileko gripea" deitzen diote. Batzuetan "elikagaien intoxikazioak" ere eragin dezake. Hori gerta daiteke eman diezun janariarekin zerbait gaizki badago, hala nola higiene eskasa edo sukaldaritza desegokia. Oka egitearen arrisku nagusia eta arriskutsuena haurraren gorputzeko ura, gatzak (sodioa eta potasioa, adibidez) eta mineral garrantzitsuak galtzea da. Honi "deshidratazioa" deitzen diogu. Haur txikien gorputzak oso sentikorrak direnez, eta haien gorputzak ur gutxiago duenez, helduek baino askoz ere aukera gehiago dute deshidratatzeko. Horregatik, oso kontuz ibili behar dugu oka egiterakoan, batez ere haurrari likidoak itzultzerakoan.

Zer egin behar dut nire haurrak oka egiten badu?

Ongi da, orain ikus dezagun zer egin dezakezun etxean zure haurrak oka egiten duenean. Lehenik eta behin, ez izutu. Gehienetan, gauza hauek ondo egiten badituzu, egoera kontrolatu dezakezu.

Ez egin gauza hauek lehenengo!

Haurrak oka egiten badu, edo denbora batez oka egiten badu, ez eman esnekirik (esne-hautsa, behi-esnea, jogurta, gazta, etab.) inolako arrazoirengatik. Era berean , ez eman elikagai solidorik (arroza, barazkiak, fruta zatiak, ogia, gailetak, etab.). Badakizu zergatik? Oka egiten duenean, urdailaren funtzioa, hau da, digestio-prozesua, asaldatu eta ahuldu egiten da. Esnea edo elikagai solidoak une horretan ematen badiozu, are astunagoa izango da urdailean, digeritzea zailduz, eta oka areagotu egin daiteke. Lastoa sutara botatzea bezala da. Beraz, lehenik urdailari atseden pixka bat eman behar diozu.

Hasi likidoak poliki-poliki ematen.

Garrantzitsuena oka egitean galdutako ura eta gatzak ordezkatzea da. Horrela saihesten duzu deshidratazioa. Baina gogoratu, ez dela ideia ona kantitate handia aldi berean ematea - ur edalontzi bat bezala -, emateak berriro oka egitea eragin baitezake. Pixkanaka ematea, maiz, da modurik onena.

Haurtxo txikientzat (adibidez, 6 hilabetetik beherakoak, bularra soilik edo esne-formulaz elikatutakoak):

• Zure haurrari bularra ematen badiozu, hori da onena eta seguruena. Jarraitu bularra ematen. Baina ez utzi denbora gehiegi zuratzen, utzi pixka bat zuratzen, maiz. Adibidez, haurtxoak normalean 15 minutuz zuratzen badu, utzi 5-7 minutuz zuratzen eta gero eman beste janari bat denbora baten ondoren. Haurrak bi edo hiru ordu igaro ondoren ez badu oka egiten, pixkanaka handitu dezakezu zuratzen duen denbora.
• Bularra ematen ez baduzu, edo medikuak gomendatzen badu, Ahozko Berhidratazio Soluzioa (ABS) eman diezaiokezu. Farmazietan eskuragarri dago paketeetan. Agindutako ur kantitatearekin (ur destilatua) prestatu behar da, argibideen arabera. Eman prestatutako soluzioaren koilaratxo bat (5 ml inguru) 15-20 minuturo. Haurrak edateko zailtasunak baditu, poliki-poliki ere eman diezaiokezu, ahoaren albotik, xiringa garbi batekin (orratzik gabe).

Haur zertxobait handiagoak dituztenentzat (6 hilabete igaro ondoren, osagarrizko elikagaiak hartzen hasita, urte batzuk arte):

• Oso ona da adin honetako haurrei ORS ematea ere. Eman iezaiezu koilarakada bat edo bi (15-30 ml inguru) 15 minuturo.
• Jeevaniaz gain, haurrari gustatzen bazaio, beste likido garden batzuk ere eman diezazkiokezu kantitate txikietan:
• Jarri izotz kubo batzuk ahoan eta xurgatzen utzi (batez ere eztarria lehorra baduzu).
• Ginger ale edo limoi-lima soda pixka bat eman diezaiokezu, guztiz gasifikatua izanik . (Gasifikatzeko, utzi soda estali gabe denbora batez, edo ondo nahastu koilara batekin.)
• Salda garbia , hau da, haragia edo barazkiak irakin ondoren ateratzen den ura besterik ez ( gatz eta pipermin gutxiago).
• Izotz-pop bat ( azukre gutxiagokoa, hobe fruta-zukuarekin egina).
• Urarekin diluitutako fruta- zuku pixka bat (adibidez, sagar-zukua ur tanta batekin). Laranja-zuku pixka bat ere eman diezaiokezu (ez gehiegi).

Imajinatu, Nimalen semea oka egiten ari zenean, berehala eman zion ur botila bat. Txikiak gogoz edan zuen, baina bost minuturen buruan berriro oka egin zuen dena. Orduan, medikuak esan bezala, 15 minuturo bi koilarakada ur ematen hasi zitzaion, eta oka gelditu egin zen. Horregatik da garrantzitsua pixkanaka ematea.Landare txiki bat ureztatzea bezala da. Aldi berean asko ureztatzen baduzu, gainezka egingo du, baina pixkanaka ureztatzen baduzu, lurzoruak xurgatuko du.

Zure haurtxoak berriro oka egiten badu, ez izutu edo ez haserretu . Itxaron 20-30 minutu inguru (haurrari atseden pixka bat gehiago emanez), eta gero hasi berriro likidoak ematen, agindu bezala. Egon sendo, ama! Hau egin dezakezu.

Oka egin gabe 3-4 ordu igaro ondoren, likidoen kontsumoa apur bat handitu.

Imajinatu zure haurrak ez duela oka egin eman dizkiozun likidoak edan eta 3 edo 4 orduz. Seinale oso ona da! Urdailak likidoak onartzen hasi dela esan nahi du. Orain, poliki-poliki handitu dezakezu ematen dien likido kopurua. Horrek esan nahi du koilaratxo bat eman badiozu, eman iezaiozu koilaratxo bat eta erdi edo bi. Koilarakada bat eman badiozu, eman iezaiozu koilarakada bat eta erdi. Ordu batzuk gehiago igaro ondoren, handitu pixka bat gehiago. Baina ez handitu gehiegi aldi berean, ados?

Zer gertatzen da 8 orduz oka egiten ez baduzu?

Haurra 8 orduz ondo badago oka egin gabe, urdaila hobetzen ari dela esan nahi du. Orain, poliki-poliki, urdailarentzat gogorregia ez den janari arin bat ematen has gaitezke.

Haurtxo txikientzat:

• Haurrari bularra ematen badiozu, jarraitu ohi bezala bularra ematen. Eman haurtxoak nahi adina, nahi duenean.
• Zure haurra esne-artikuluz elikatzen bada, hasi pixkanaka. Ohiko kantitatearen erdiarekin hasi, 30-50 gramo inguru. Oka egiten ez badu, pixkanaka handitu kopurua ohiko kantitateraino.

Haur nagusientzat:

Adin honetako haurrei urdailean arinak diren, erraz digeritzen diren eta ez pikanteak diren jakiak eman behar zaizkie. "Dieta leuna" deitzen diogu horri. Hauek ez dute urdaileko ondoeza areagotuko. Hona hemen adibide batzuk:

• Arroz zuri pixka bat (xehatua, ez du axola porridge bezalakoa den ala ez, gatz pixka bat gehitu besterik ez)
• Sagar saltsa (etxekoa are hobea da, azukrerik gabe edo oso azukre gutxirekin)
• Ogi xerra bat ( gurinik edo marmeladarik gabe, txigortuta ondo dago)
• Zereal arin bat (adibidez, arroz-zerealak. Esnerik gabe edo ur pixka batekin)
• Gatz gutxiko gaileta batzuk
• Patata egosi batzuk (dadotan moztuta)
• Banana bat (ondo heldua, xehatua)

Saiatu gauza hauek poliki-poliki ematen. Haurrak gogoz jaten baditu eta ez badu oka egiten, ondo dago. Ez eman gehiegi aldi berean.

Zer gertatzen da 24 orduz oka egin gabe igarotzen badituzu?

Zure haurra egun osoan zehar oka egin gabe ondo badago, hau da, 24 orduz, poliki-poliki itzuli zaitezke ohiko jan eta edateko errutinara.Baina ez eman janari astun, koipetsu edo pikanteak aldi berean. Hobe da haurrari janari arina ematea beste egun bat edo biz, urdaila guztiz normaltasunera itzuli arte. "Hala ere, berriro oka egiten hasten badira, edo haserre badaude, medikuarengana joan beharko zenuke. Ez ahaztu hori".

Sintoma hauek badituzu, joan medikuarengana berehala! (Seinale gorriak)

Ongi da, etxean egin ditzakezun gauzei buruz hitz egiten aritu gara. Baina badira etxeko tratamendua nahikoa ez den kasu batzuk eta berehala medikuarengana jo behar duzun kasuak. Hauek dira "seinale gorriak". Zure seme-alabak sintoma hauetakoren bat badu, eraman medikuarengana berehala. Hauek ez dira jostailuak, ados?

"Haurraren segurtasuna da garrantzitsuena. Zalantza txikiena baduzu, hau normala den ala ez jakin ezin baduzu, beti komeni da medikuari galdetzea."

Hona hemen sintoma arriskutsu horietako batzuk, kontuan izan itzazu:

• Deshidratazioaren zantzu argiak erakusten badituzu:
• Ahoa, ezpainak eta mihia lehorrak badira, mihiaren zati zuriari zerbait itsatsita dagoela ere iruditu daiteke.
• Negar egitean malkoak ez badira ateratzen (2-3 hilabetetik gorako haurtxoetan).
• Begiak hondoratuta eta hutsak badituzu.
• Ohi baino askoz gutxiagotan egiten baduzu pixa , adibidez, 6-8 ordu inguru daramatzazu pixa egin gabe (pixoihal lehorra badago), edo zure gernuaren kolorea hori oso iluna bada.
• Haurtxo baten buruaren gainean dagoen fontanela hondoratu dela dirudi.
• Azala ukimenerako lehorra badago, gorputza hotz badago, haurra oso logura eta ahul badago.
• Ematen dituzun likidoak ezin badituzu edan. Horrek esan nahi du ematen diezun bakoitzean oka egiten jarraitzen baduzu, nahiz eta kantitate txikiak eman.
• Okada-hondakinaren kolorea eta ehundura aldatzen badira:
• Likido berde-horixka bat (behazun izenekoa) oka egiten baduzu, hesteetan blokeoa dagoela esan dezake.
• Kafearen hondarren koloreko oka egiten baduzu (horrek hesteetatik odoljarioa adieraz dezake, eta odola zaharra da eta kolore hori hartzen du).
• Odol freskoa tonu gorriarekin badator .
• Zure haurraren sabela ukimenean gogorra bada, puztuta badago globo bat bezala, edo zure haurrak sabeleko min handia duela edo etengabe negar egiten badu (batez ere sabela ukitzen diozunean).
• Haurra gehiegi urduri badago, etengabe oihuka eta negarrez ari bada, eta zaila bada kontsolatzea .
• Mutil baten eskrotoa puztuta, gorrituta eta ukimenean mingarria bada...
• Jaioberri batek (hilabete bat baino gutxiagokoa) indarrez oka egin dezake.Badator. Hau da, ahotik ateratzen den bezain gogor oka egiten baduzu (hau `estenosi pilorikoa` bezalako egoera baten sintoma izan daiteke).
• Sukar altua eta iraunkorra (100,4 Fahrenheit / 38 Celsius baino gehiago) botaka egitearekin batera, batez ere 3 hilabetetik beherako haurtxo batean, sukarra ez da txantxa bat.
• Haurra oso logura badu, esnatzeko zaila bada edo bizigabea bada .
• Oka egiteak bi egun baino gehiago irauten badu (etxeko tratamendua jaso arren).

Sintoma hauetakoren bat baduzu, ez geratu etxean gehiago, "Itxaron dezagun pixka bat gehiago" pentsatuz, baizik eta joan berehala medikuarengana edo eraman ospitalera. Batzuetan, gatz-soluzioa eman edo ospitaleratu beharko duzu beste tratamendu batzuk jasotzeko.

Zer egin daiteke oka egitea saihesteko?

Badago esaera bat dioena: "Hobe da prebenitzea sendatzea baino", ezta? Horrek esan nahi du hobe dela gaixotasuna garatzea saihestea garatu ondoren tratatzea baino. Beraz, oka egitearen arrazoi batzuk prebenitzen saiatu gaitezke, batez ere infekzioek eragindakoak.

• Eskuak garbitzea da gauzarik garrantzitsuena eta errazena! Desinfektatzaile bat bezalakoa da. Zuk eta zure haurrak eskuak xaboiarekin eta urarekin garbitu behar dituzue aldizka. Igurtzi eskuak elkarrekin gutxienez 20 segundoz.
• Batez ere janaria prestatu aurretik eta jan aurretik.
• Haragi gordina, arraina eta arrautzak bezalako gauzak maneiatu ondoren.
• Komunera joan ondoren (irakas iezaiozu ohitura hau zure haurrari ere).
• Jolastu ondoren, irteeratik etxera itzuli ondoren.
• Animalia bat ukitu ondoren.

Garai hauetan eskuak behar bezala garbitzeak asko lagun dezake urdaileko ondoeza eragiten duten mikrobioak zure gorputzean sartzea saihesteko.

• Mantendu zure haurra ahalik eta urrunen urdaileko mina (oka, beherakoa) duen edonorengandik. Ez utzi zure haurrari pertsona horiek erabili dituzten platerak, edalontziak edo eskuoihalak bezalako gauzak erabiltzen.
• Janaria prestatzean eta gordetzean garbi izan.
• Jan aurretik, garbitu ondo barazkiak eta frutak.
• Janaria ondo egosi. Gutxiegi egositako janariak mikrobioak izan ditzake.
• Gorde soberan dauden janariak ondo estalita hozkailuan. Ez utzi denbora luzez kanpoan. Erabili azkar.
• Ez eman iraungitako janaririk haurrei.
• Zure haurtxoak biberoitik edaten badu, garbitu biberoia eta titia ondo ur beroarekin eta xaboiarekin erabili ondoren, eta esterilizatu ( irakinez edo lurrunduz).
• Irakatsi zure haurrari garbitasunari buruz txikitatik. Irakatsi ohitura onak, hala nola, eskuak garbitzea jan aurretik eta ahoa zapi batekin estaltzea eztul edo doministiku egitean.
• Ziurtatu zure haurrak txertoak garaiz hartzen dituela. Txerto batzuek oka eta beherakoa eragiten duten infekzio larrien aurka babesten dute, hala nola rotavirusaren aurka.

Urrats erraz hauek jarraitzen badituzu, asko lagunduko diozu zure haurrari urdaileko arazoetatik salbatzen, hala nola oka maiz egiteari.

Azkenik, esan behar dut... (Etxerako mezua)

Beraz, ama eta aita, uste dut orain hobeto ulertzen duzuela haur baten oka egitea. Gogoratu, oka egitea ohikoa den arren haur txikiengan, ez dela ideia ona arinki hartzea. Garrantzitsuena deshidratazioa saihestea da. Horregatik esan dizuegu ORS edo beste fluido egokiak pixkanaka eta maiz emateko. Gainera, izan beti kontuan sintoma arriskutsuak (seinale gorriak). Zalantzarik txikiena baduzu, ez itxaron beranduegi izan arte, edo entzun besteek esaten dutena, baizik eta joan medikuarengana berehala. Mediku batek bakarrik esan diezazuke zehazki zein den zure haurraren egoera eta zer egin behar duzun. Ulertzen dut ez dela haurra bakarrik, baita zu ere oso kezkatuta, nekatuta eta lo egin gabe zaudela oka egiten denean. Baina zure burua sendo mantentzen baduzu, puntu hauek kontuan hartzen badituzu eta pazientziaz lan egiten baduzu, zure haurra azkar sendatuko da.

"Zure maite duzun haurrari sendatze azkarra opa diot! Dena ondo dago, ez izan beldurrik!"

---

Goraka, Haurren Osasuna, Deshidratazioa, Jeevani, Etxeko Erremedioak, Urdaileko Minak, Gaixotasun Pediatrikoak