Zenbat denbora egon behar duzu etxean katarroa edo gripea baduzu? (Katarroa eta gripea)

Bi edo hiru egun daramatzazu etxean harrapatuta, ezta? Seguruenik telebista ikusteaz nazkatuta egongo zara eta lanera itzuli nahi izango duzu. Baina arazo txiki bat dago. Katarroa eta gripea bi gaixotasun oso kutsakorrak dira. Goiko Arnasbideetako Infekzioak (GOI) milioika pertsonari gertatzen zaizkie urtero. Katarroa da helduak lanera ez joateko eta haurrak eskolara ez joateko arrazoi nagusia.

Beraz, katarroa edo gripea baduzu, zenbat denbora egon beharko zenuke etxean? Noiz itzuli beharko zenituzke zure ohiko jarduerak? Hitz egin dezagun honi buruz xehetasunez.

Zenbat denbora egon behar duzu etxean?

Medikuntzako adituen arteko adostasun orokorra da hobe dela etxean geratzea sintoma larriak dituzun bitartean, hala nola , mukiarekin eztula, oka , beherakoa , sukarra eta nekea . Hau da, denbora horretan gaixotasuna beste batzuei zabaltzeko aukera gehiago dagoelako. CDCk ( Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak) ere gomendatzen du etxean geratzea gutxienez 24 orduz, sukarra guztiz desagertu ondoren. Izan ere, hobe da etxean geratzea, larrialdi bat ez bada behintzat, hala nola botikak jasotzea.

Gogoratu, gainera, atsedena ezinbestekoa dela edozein gaixotasunetik sendatzeko. Beraz, zure gorputza arazoak dituenean atseden hartzeak azkarrago sendatzen lagunduko dizu.

Katarro edo gripe batetik zenbat azkar sendatzen zaren zure osasun orokorraren araberakoa da. Pertsona osasuntsu batek 7 eta 10 egun artean behar izaten ditu normalean katarro batetik sendatzeko. Gripearen sintomak, sukarrarekin batera, 5 egun inguru igaro ondoren baretu beharko lirateke. Hala ere, baliteke eztula izatea eta ondoezik sentitzea egun batzuk igaro ondoren. Astebete edo bi behar izan daitezke guztiz sendatzeko.

Lanera itzultzean edo zure haurra eskolara bidaltzean, ez ahaztu ahoa estaltzea eztulka ari zarenean eta eskuak maiz garbitzea . Horrek gaixotasuna beste batzuei ez zabaltzea lagunduko du.

Nola transmititzen da gaixotasun hau?

Katarro arrunta kutsakorrena da sintomak hasi eta lehenengo 2-4 egunetan. Baina kutsakorra izan zaitezke horren ondoren ere aste batzuetan. Sintomak normalean birusaren eraginpean egon eta 2-3 egunera agertzen dira. Horrek esan nahi du beste norbaiti kutsa diezaiokezula gaixorik zaudela jakin aurretik ere .

Gaixotu zaitezke gaixo dagoen norbaiten ondoan egon arren. Norbaitek eztul edo doministiku egiten duenean, birus partikulak 3,6 metroko altuerara iritsi daitezke airean eta beste norbaiten ahoan edo sudurrean sartu, edo arnastean hartu. Gaixotu zaitezke gaixo dagoen norbait ukitzen baduzu edo ukitu duen zerbait ukitzen baduzu (mahaia edo ateko heldulekua, adibidez) eta gero zure ahoa edo sudurra ukitzen baduzu.

Katarro arrunta bezala, gripea birus batek eragiten du. Eztula, doministikuak edo baita hitz egiteagatik ere heda daiteke. Ekintza horien bidez askatzen diren birusa duten tanta txikiak 2 metroko distantziara heda daitezke.

Gripea norbaiti kutsa diezaiokezu, daukazula jakin aurretik ere. Sintomak normalean birusa hartu eta 1-4 egunera hasten dira. Horrek esan nahi du gaixotasuna beste norbaiti kutsa diezaiokezula gaixotu baino egun bat lehenagotik gaixotu eta 5-7 egunera arte. Haur txikiak are denbora gehiagoz kutsakorrak izan daitezke. Birusa astebetez kutsa dezakete.

Zer egiten duzu zure haurra gaixorik badago?

Zure haurra gaixorik badago, hobe da etxean edukitzea hobeto sentitu arte. Zure haurrak sukarra, goragalea, oka, beherakoa, gorputzeko mina badu, ondo jaten ez badu edo ohi baino nekatuago dagoela dirudi, eduki etxean.

Nola jakin dezakezu ziur zure haurra eskolara bidali behar duzun ala ez? Egin zeure buruari galdera hauek:

• Sukarra al du zure haurtxoak? 38,3 gradu Celsius edo gehiagoko sukarra gaixotasunaren seinale da. Beraz, eduki haurtxoa etxean.
• Zure haurra klasean parte hartzeko bezain osasuntsu al dago? Zure haurra oso nekatuta dagoela dirudi eta etxeko lanak egiteko gai ez dela sentitzen badu, hobe da etxean uztea.
• Zure seme-alabak gaixotasun kutsakorren bat al du, gripea edo begietako infekzio bat adibidez? Gaixotasun bat duela susmatzen baduzu, ez bidali eskolara kutsakorra ez dela ziur egon arte.

Zure haurra eskolara edo haurtzaindegira itzuli aurretik, egiaztatu tokiko legeak. Leku askotan, etxean gutxienez 24 orduz geratzera behartzen dituen legea dago, botikarik edo sukarrik gabe.