Zergatik ez du inhalagailu honek behar bezala funtzionatzen? Zuk ere arazo hau duzu?
Inhalagailuak espero bezala funtzionatzen ez duenean, galdetzen diozu zeure buruari: "Zergatik gertatzen da hau?". Hainbat arrazoi egon daitezke. Ikus ditzagun zeintzuk diren.Benetan zuzena al da inhalagailua erabiltzeko modua?
Hau da arazo nagusia gehienetan. Pentsa ezazu inhalagailu bat giltza bat bezalakoa dela. Atea ireki dezake behar bezala erabiltzen baduzu bakarrik.- Inhalagailua behar bezala astindu gabe erabiltzen ari zara? Inhalagailu mota batzuk ondo astindu behar dira erabili aurretik.
- Arnasketa modu zuzena al da? Inhalagailutik sendagaia arnasterakoan, arnasa sakon eta poliki hartu eta denbora batez eutsi behar duzu. Arnasa azkarregi hartzen baduzu, sendagaia ez da behar bezala sartuko biriketara .
- Taragailu bat erabiltzen al duzu? Batzuek, batez ere gazteek, zailtasunak dituzte inhalagailua zuzenean ahora eusteko eta botikak hartzeko. Taragailu bat erabiltzeak botikak zuzenean biriketara sartzea ahalbidetzen du, alferrik galdu gabe.
Medikuarengana zoazenean, eraman inhalagailua zurekin. Erakutsi medikuari nola erabiltzen duzun. Orduan, medikuak zuzendu dezake akatsen bat badago. Ez izan lotsati, jende askok egiten duen zerbait da!
Medikazioa aldatu beharko al dut? Edo dosia ez da nahikoa?
Batzuetan, hartzen ari zaren botika ez da egokia zuretzat, edo dosia ez da nahikoa izango.- Asmaren egoera denboran zehar aldatzen da. Batez ere gazteengan, hau da, nerabeengan, asmaren egoera alda daiteke denborarekin. Beraz, lehen ondo funtzionatzen zuen botika edo dosia agian ez da nahikoa izango orain.
- Asma okerrera egiten ari bada, dosi handiagoa edo beste botika mota bat behar izan dezakezu.
Agian asma gehiegi da?
Baliteke zure asma okerrera egitea zure bizimoduan izandako aldaketen, ingurunean izandako aldaketen edo beste osasun-egoera batzuen ondorioz. Adibidez:- Duela gutxi hautsez betetako ingurune batera joan zara bizitzera?
- Maskota bat etxera ekarri duzu?
- Polen asko al dago egunotan ?
- Maiz hartzen dituzu katarroak ?
Ez izan beldurrik! Zalantzarik gabe, zure asma kontrolatu dezakezu.
Asma izateak ez du esan nahi maite dituzun gauzak egiteari utzi behar diozunik, batez ere ariketa fisikoa egiteari. Onena da asmaren aurkako tratamendu on asko daudela orain. Zuretzat ondoen funtzionatzen duena aurkitu besterik ez duzu egin behar.Zeintzuk dira asmaren tratamenduak? Laburbilduz...
Bi asmaren aurkako botika mota nagusi daude: 1. Erliebe azkarreko inhalagailuak : Arnasketa arazoak dituzunean erabiltzen dira. Bronkio-hodiak azkar zabaltzen dituzte eta arnasa hartzea errazten dute. Bronkodilatadore ere deitzen zaie. Inhalagailu hauetako bat erabil dezakezu korrika egin aurretik. 2. Epe luzeko kontrolerako inhalagailuak : Egunero erabili behar dira, egunean behin edo bitan, medikuak agindu bezala. Arnasbideetako hantura murrizten eta asmaren sintomak agertzea saihestuz funtzionatzen dute. Kortikoideak bezalako gauzak izan ditzakete. Baliteke hauek erabiltzean ez sentitzea berehala aldea, baina etengabe erabiltzen baduzu, asma kontrolatuta egongo da. Pertsona batzuentzat , aringarri bat da behar den guztia. Horrek esan nahi du asmaren sintomak dituzunean bakarrik erabiltzen dituzula. Baina pertsona batzuek egunero (prebentibo) botika bat hartu behar dute asma ondo kontrolatuta mantentzeko. Zure medikuak erabakiko du zer den zuretzat egokia.Medikuarengana joatea ezinbestekoa da! Ez galdu aukera!
Hau da gauzarik garrantzitsuena. Inhalagailuak funtzionatzen ez duela iruditzen bazaizu, jo medikuarengana.- Ez saiatu zure botikak zeuk aldatzen. Zure egoera okerrera egin dezake.
- Medikuak zehazki zehaztu dezake zure sintomak asmaren ondorio diren edo beste kausa bat dagoen.
- Baliteke hainbat botika probatu behar izatea zuretzako botika eta dosi egokia aurkitzeko. Horretarako, zure medikuarekin hitz egin eta nola sentitzen zaren, zerk funtzionatzen duen eta zerk ez azaldu behar diozu.
- Ahal bada, joan zaitez lehenago artatu zaituen eta zure egoera ezagutzen duen mediku batengana. Orduan, errazagoa izango zaio zure historia klinikoan oinarritutako tratamendurik onena ematea. Bestela, joan beste mediku edo klinika batera eta jaso behar duzun tratamendua.
Ez ahaztu: Asma egoera larria da, behar bezala tratatzen ez bada okerrera egin dezakeena. Hurrengoan krisi bat duzunean, askoz larriagoa izan daiteke. Beraz, ez hartu hau arinki.
Ezagutzen al duzu zure Asmaren Ekintza Plana?
Medikuak asma duzula esaten dizunean, normalean Asmaren Ekintza Plan bat idazten du, asma kontrolatzeko plan bat.- Zer dauka honek? Plan honek informazio garrantzitsu asko dauka, hala nola, egunero zer botika hartu behar dituzun, zenbat, zer hartu asma okerrera egiten badu, nola hartu, noiz joan behar duzun berriro medikuarengana eta zer egin larrialdi batean.
- Zergatik da hau garrantzitsua? Plan hau behar bezala jarraituz gero, zure pisua hobeto kontrolatu eta normal funtzionatzen jarraitu ahal izango duzu.
- Hitz egin zure medikuarekin honi buruz ( Asmaren Ekintza Plana ) eta ziurtatu bertan dagoen guztia argi ulertzen duzula. Ez izan lotsarik galdetzeko zerbait ulertzen ez baduzu.
Ariketa eta asma - nola orekatu hau?
Ariketa fisikoa egitea oso ona da gorputzarentzat. Ez duzu ariketa fisikoa saihestu behar asma duzulako bakarrik. Baina kontuz ibili behar duzu pixka bat.Asma okertzen duten gauzetatik (eragileetatik) urrun egon behar al dugu?
Badira asma okerrera egiten duten gauza batzuk, eragile deitzen diegunak. Garrantzitsua da horietatik ahalik eta gehien urrun egotea.- Zeintzuk dira eragile ohikoenak? Hautsa, liburu zaharretan aurkitzen diren hauts-akaroak , polena , katu eta txakurren caspa, kea , elikagai batzuk, birusen infekzioak , katarro handia eta botika batzuk (adibidez, aspirina ).
- Nola aurkitu zure asmaren eragilea ? Idatzi egunkari bat noiz hasten den zure asma, zer egiten duzun eta zer jaten duzun. Horrela, jakingo duzu zerk eragiten dizun.
- Kontuz ibili kanpoan korrika egitean:
- Polen maila baxua denean, murriztu kanpoan ematen duzun denbora. Edo saiatu korrika goizean eta arratsaldean polen maila baxua denean.
- Egun oso hotzetan korrika egiten baduzu, ahoa eta sudurra estaltzen dituen bufanda edo eski-maskara bat eraman. Horrek zure biriketara zuzenean sartzen den aire hotzaren kopurua murriztuko du.
Ariketa fisikoa utzi behar al diozu? Batere ez!
Jende askok uste du ariketa fisikoa ez dela ona asma duten pertsonentzat. Uste okerra da hori. Izan ere, behar bezala kontrolatuta, asma duten pertsonek ere ondo egin dezakete ariketa fisikoa.- Hitz egin zure medikuarekin eta eskatu aholkua zein ariketa diren egokienak zuretzat eta nola egin segurtasunez.
- Normalean, zure medikuak korrika hasi aurretik (10-15 minutu lehenago) arintzeko inhalagailua erabiltzeko esan diezazuke.
- Ariketa bat hastean, hasi poliki eta pixkanaka handitu abiadura ( Berotzea ). Era berean, ariketa amaitzean, ez gelditu bat-batean, baizik eta pixkanaka murriztu abiadura eta gelditu ( Hoztea ).
Gauza hauek kontuan izan (etxera eramateko mezua)
Ongi da, beraz, hona hemen hitz egin dugunaren arabera gogoratu behar dituzun gauza garrantzitsuenetako batzuk:- Zure asma inhalagailuak ez badu sentsazio ona ematen, ez egin kasurik.
- Zalantzarik gabe , joan medikuarengana. Hark emango dizu irtenbiderik onena.
- Ziurtatu zure medikuak inhalagailua behar bezala erabiltzen dakiela.
- Ulertu zure Asmaren Ekintza Plana eta jokatu horren arabera.
- Jakin ezazu zerk eragiten dizun asma eta saihestu itzazu.
- Ez utzi ariketa fisikoa egiteari. Egin ariketa segurtasunez, zure medikuak agindu bezala.
Gogoratu, asma, behar bezala kudeatzen bada, ez dizula bizitza normal eta aktibo bat bizitzea eragozten. Ez zaude bakarrik, eta ez izan beldurrik laguntza eskatzeko! Laster hobeto sentituko zara!
👩🏽⚕️ Medikuaren maiz egiten diren galderak (FAQ)
💬 Inhalagailua erabili arren ezin dut arnasa hartu, zergatik ez nau hobeto sentitzen?
Ai, jende askok duen arazoa da hori. Gehienetan, inhalagailuak behar bezala ez erabiltzeagatik da. Inhalagailu batzuk ondo astindu behar dira, eta arnasketa-metodoa zuzena izan behar da. Horrek esan nahi du arnasa sakon eta poliki hartu eta denbora batez eutsi behar zaiola. Haur txikientzat, "tartekatzaile" bat erabiltzea ere garrantzitsua da. Hurrengoan etortzen zarenean, ekarri inhalagailua zurekin, ondo erabiltzen ari zaren ikusteko.
💬 Zer gertatzen da inhalagailua behar bezala erabiltzen ari banaiz, baina hala ere ez banago ondo?
Galdera ona. Ondo erabiltzen ari bazara, agian orain erabiltzen ari zaren botika ez da egokia zuretzat, edo dosia ez da nahikoa. Asma denborarekin aldatzen da. Beraz, ikusi behar dugu beste botika bat edo beste dosi bat behar duzun. Egiaztatu dezagun hori.
Asma, Inhalagailua, Arnasketa Zailtasuna, Ariketa eta Asma, Asmaren Kontrola, Asma, Asmaren Inhalagailua
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina