Zure erloju adimendunak gaixotasunak detektatu al ditzake? (Osasun gailuak eramangarriak) Ikus dezagun!

Baduzu erloju adimendun bat? Edo ikusi al duzu zure lagunak erabiltzen duen fitness tracker polit bat eta bat erostea pentsatzen ari zara? Gaur egun, jende askok erabiltzen ditu gailu hauek egunean zenbat urrats ematen dituzten, zenbat bihotz-maiztasuna duten eta zenbat denbora lo egiten duten jakiteko. Beraz , moda joera bat besterik ez al dira, edo benetan onurarik al dute gure osasunerako? Gaur, osasun-gailu eramangarri hauei buruz hitz egingo dugu.

Hau ez da berria, baina askoz aurreratuagoa da orain.

Egia esan, osasun-gailu eramangarrien ideia ez da berria. Pentsa ezazu betaurrekoetan horrelako zerbait bezala. XIII. mendetik daude eskuragarri. Gero, XX. mendearen erdialdera, Holter monitore agertu zen, egun osoan zehar bihotz-maiztasuna kontrolatu dezakeena, ez bakarrik medikuaren kontsultan. Eta glukosa- monitore eramangarriak, diabetesa duten pertsonei odoleko azukre-mailak erraz kontrolatzeko aukera ematen dietenak, 1999tik daude eskuragarri.

Hala ere, teknologiaren aurrerapenarekin, gailu hauen barruko ordenagailu txikiak izugarri aurreratu eta oso txiki bihurtu dira. Horregatik, posible da leku txikietan ere instalatzea, hala nola erloju adimendun edo eskumuturreko batean. Orain, Amerikako bost pertsonatik batek erloju adimendun edo fitness tracker bat erabiltzen du.

Benetan onak al dira hauek gure osasunerako?

Bai, gero eta ebidentzia gehiago dago gailu hauek erabiltzeak zure fitness helburuak lortzen lagun zaitzakeela. Kontuan hartu egoera hau. Ikerketa batean, bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handiko 60 urtetik gorako pertsona talde bati ariketa programa bat eman zitzaion. Guztiei ariketa aholkuak eman zitzaizkien. Hala ere, erdiei jarraitzaile bat ere eman zitzaien, hala nola Fitbit erloju ezaguna. Egunero ematen dituzten urrats kopurua jarrai dezake eta baita jaiki eta ibiltzeko abisuak ere ezar ditzake denbora batez eserita egon badira.

Ikerketaren amaieran, bi taldeek ariketa fisikoa egin bazuten ere, Fitbit erabili zutenek egunean 2.000 urrats gehiago eman zituzten oinez . Hori gertatu zen ariketa fisikorik egiten ez zutenean gutxiago eserita egoten zirelako. Gainera, odol-presioaren jaitsiera hobea izan zuten besteek baino.

Beraz, nola gertatzen da hau?

Laburbilduz, gailu hauek denbora errealeko feedbacka ematen dizute.Adibidez, eguneko helburua 10.000 urrats egitea bada, eta erlojuari begiratzen badiozu eta 8.000 jartzen baditu, berehala konturatuko zara oraindik ez duzula zure helburua lortu. Baina adituek dioten bezala, "Erantzun horren arabera jokatu eta helburura iristeko estrategiak garatu behar ditugu. Hori da zatirik zailena. Erlojuak ezin du zuretzat ibili".

Benetan erloju adimendunek gaixotasunak detektatu ditzakete?

Ariketa fisikoa egiteko laguntzeaz gain, oraindik ez dago argi erloju adimendun hauek gaixotasun larriak kudeatzen lagun dezaketen ala ez. Hala ere, fabrikatzaileek ez dute funtzio berriak gehitzeari utzi.

Adibidez, erloju adimendun batzuek odoleko oxigeno mailak neurtzen dituzten sentsoreak dituzte orain. Oso garrantzitsua izan da hau COVID-19 garaian, oxigeno maila baxuak COVIDaren sintoma izan daitezkeelako sintomarik gabe ere. Gainera, odol-presioa neurtzen duten eskumuturrekoak eskuragarri daude dagoeneko, eta odoleko azukre mailak neurtzen dituztenak laster etorriko dira.

Gai honi buruzko ikerketa garrantzitsuenetako bat Apple Heart Study izan zen. Apple Watch-ak pertsona baten bihotz-taupada irregularra zenean detektatu zezakeen aztertu zuen. Bihotz-maiztasun sentsoreak berak bihotz-taupada irregular bat ere detektatu dezake. Fibrilazio aurikularra (FA) izeneko egoera baten sintoma izan daiteke. FA bihotz-taupada irregularra da. Horrek odol-koaguluak, iktusa eta beste bihotzeko konplikazio batzuk izateko arriskua areagotzen du.

400.000 pertsona baino gehiagok parte hartu zuten ikerketan. Erlojuak bihotz-taupada irregular kopuru txiki bat detektatu zuen. Medikuarengana joateko aholkatu ondoren, % 84k AFib-a zutela baieztatu zen une horretan. Horrek erakusten du gailu hauek potentziala dutela. Mediku batzuek pazienteen erloju adimendunetako datuak erabiltzen ari dira orain beren gaixotasuna kudeatzeko.

"Arropa adimenduna" eta gauza berrien etorkizuna

Teknologia hau ez dago erlojuetara mugatuta. Orain, "arropa adimendunak" ere badaude.

• LifeVest: Txaleko itxurako gailu bat da, bat-bateko bihotz-heriotza (SCD) izateko arriskuan dauden pertsonek eraman dezaketena. Bihotzaren erritmoa kontrolatzen duten elektrodoak ditu. Bihotz-maiztasuna arriskutsuki azkartzen bada, txalekoak deskarga elektriko bat ematen du bihotz-maiztasuna berreskuratzen saiatzeko.
• Arropa dotoreak:Badaude ariketa fisikoa egiten duzun bitartean zure gorputzaren jarduera neurtzen duten arropak ere, eta mugikorretarako aplikazio baten bidez zure errendimenduaren berri ematen dizutenak.

Honetaz gain, beste hainbat gailu garatzen ari dira gaur egun.

• Giltzurrunetako gutxiegitasuna duten pertsonentzako dialisi-gailuak.
• Larruazaleko minbizia (melanoma) sendatu diren pertsonei eguzki gehiegi hartzen dutenean ohartarazten dien eskumuturreko bat.
• Parkinson gaixotasuna detektatzen eta kontrolatzen laguntzen duten sentsoreak.

Zein zehatzak dira gailu hauek? Seguru al dago gure informazioa?

Horrelako gailu bat erabiltzen baduzu, ziurrenik galdetzen ariko zara: "Zenbaterainoko zehaztasuna da hau?" eta "Beste inork ikusiko al du nire osasun-informazioa?".

Adituen arabera, oro har, gailu hauek onak dira , batez ere pausoak zenbatzeko eta bihotz-maiztasuna neurtzeko orduan. Hala ere, gauza batzuen zehaztasunari buruzko zalantzak daude.

Zure datuen pribatutasunari dagokionez, gailu hauek datuak zure telefonoko aplikazio batera eta hodeiko zerbitzari batera bidaltzen dituzte. Hortik lor ditzake zure medikuak datuak. Hala ere, fabrikatzaile askok argi utzi dute pazienteen datuak seguruak direla eta ez direla hirugarrenekin partekatuko.

Batzuentzat, gailu hauek modu dibertigarri bat dira beren osasuna zaintzen laguntzeko. Brandik, osteoporosia pairatzen duenak, OsteoBoost izeneko eskumuturreko bat janzten du egunero, eta dioenez, hezurrak indartzen laguntzen dio. Hormona terapia eta ariketak ere hartzen ditu, beraz, ez dago argi gailuak bakarrik bere hezurren osasuna hobetu duen ala ez. Baina dioenez, "Oso pozik nago emaitzekin, beraz, gauza on hau egiten jarraituko dut".