Inoiz beldur pixka bat izan al duzu goizean ilea orrazten duzunean, edo dutxatu ondoren bainugelako zoruan ilea ikusten duzunean? Batzuetan burko-zorroan ilea ikusten duzu eta pentsatzen duzu: "Zer gertatzen ari da nire ilearekin?". Normala da pertsona osasuntsu batek egunean 100 ile inguru galtzea. Hala ere, ilea ohi baino gehiago erortzen ari zaizula sentitzen baduzu, batez ere hasieran erori beharrean erdian hausten badira, horixe da gaur hizpide dugun egoera.
Zer esan nahi du benetan ilea hausteak?
Laburbilduz, badago aldea ile-galeraren eta ile-hausturaren artean. Ile-galeraz hitz egiten dugunean, normalean ile-folikulua, hau da, buru-azalari lotuta dagoen tokia, erortzen dela esan nahi dugu. Prozesu naturala da. Ile-folikulu berri bat hazten da galdu zen tokitik.
Baina ile-haustura beste kontu bat da. Ez dira ilearen sustraiak bakarrik, baizik eta ile-zurtoinaren luzeran zehar edozein puntutan hausten den ilea – erdialdetik muturretaraino. Hau gertatzen da ile-zurtoinaren indarra edo kanpoko babes-estaldura (kutikula) ahulduta dagoelako. Hari-hari bat erdian hausten den bezala da. Ilea horrela hausten hasten denean, ilearen luzera gutxitzen da eta itxura osasuntsua galtzen du.
Zeintzuk dira ile-galeraren arrazoi nagusiak?
Konturatu gabe egiten ditugun gauza batzuek eta gure osasun-egoerak zuzenean eragin dezakete horretan. Ikus ditzagun arrazoi nagusiak.
| Arrazoia | Nola eragiten duen sinplea da. |
|---|---|
| Egunero egiten dituzun ohitura txarrak | Ile bustia gogorregi orraztea, ilea gogor tiratzea (adibidez, zaldi-buztan estuak egitea), bero handia erabiltzea ilea lehortzeko (ile-lehorgailua, lisatzeko makina) eta hainbat produktu kimiko maiz aplikatzea ileari (koloratzea, erlaxatzailea/iraunkorra). |
| Nutrizio-gabeziak | Zure dietak ez baditu burdina, proteina eta zinka bezalako mantenugai nahikorik, zuzenean eragiten dio zure ilearen indarrari. Ilea proteinaz osatuta dagoenez, proteina falta dagoenean, ilearen zurtoina ahuldu egiten da eta erraz hausten da. |
| Osasun arazoak eta estresa | Tiroide guruineko arazoak, desoreka hormonalak eta gehiegizko estresa bezalako gauzek ere ile-haustura areagotu dezakete. |
| Produktuaren erabilera okerra | Ilea apaintzeko alkohola duten produktuak erabiltzea (ilea lehortu dezake), eta ilearentzat egokia den egokitzailerik ez erabiltzea ere ilea lehortzearen eta hausturaren arrazoi nagusiak dira. |
Gainera, 'Trikorrhexis nodosa' izeneko gaixotasun mediko bat dago. Ilearen zurtoinak korapilo txikiak garatzen dituenean, ilea erraz haustea eragin dezakete. Afrikar jatorriko ile kizkurra duten pertsonengan ohikoagoa den arren, bero edo produktu kimiko gehiegizkoek ilea kaltetu dioten edonori eragin diezaioke.
Nola jakin ilea hausten ari den? (Sintomak)
Adi egon seinale hauei zure ilea hausten ari den jakiteko.
- Punta zatituak: Ilearen puntak bi edo hiru lekutan zatituta badaude, sintoma nagusia da.
- Ilea zakarra eta lehorra sentitzen da: Ilea ukimenean zakarra eta lehorra sentitzen bada, hezetasun falta duela esan nahi du. Ile lehorra erraz hausten da.
- Ile-galera luzera uniformean: Baliteke ilea mehetzen ari dela ohartzea. Horrek esan nahi du ilea erdian hausten ari dela berriro hazi aurretik.
- Ile zati txikiak erortzea orraztean: Ile-xerlo luzeen ordez, zati txiki eta hautsiak geratzen badira orrazian orraztean, hori ere ilea hausten ari den seinale da.
- Puntu zuri txikiak: Batzuetan puntu zuri txikiak ikus ditzakezu ilearen zurtoinean zehar. Ilearen zurtoina ahuldu eta hausteko zorian dagoen eremuak dira.
Garrantzitsuena da ilea ez dela luze hazten sentitzen baduzu, arrazoietako bat izan daiteke ile zaharra erdian hausten ari dela ile berria hazten den heinean.
Zer egin daiteke ile-galera tratatzeko?
Gauzarik onena da hau kontrolatzeko egin ditzakegun gauzak daudela, baita behar izanez gero jaso dezakegun tratamendu medikoa ere.
Etxean egin ditzakezun tratamenduak
1. Ile-egokitzaile egokia erabiltzea: Ile-haustura tratatzeko modurik onenetako eta errazenetako bat da hau. Ile-egokitzaileak ile-zurtoinaren kanpoko geruza aldi baterako konpontzen du, orraztea erraztuz. Astean behin zure ile-motarako egokia den ile-egokitzaile edo ile-egokitzaile sakoneko maskara bat erabiltzeak emaitza bikainak emango dizkizu.
2. Izan zaitez leuna zure ilearekin: Lehortu astiro-astiro eskuoihal batekin ile bustia, indarrez igurtzi beharrean. Erabili hortz zabaleko orrazia ilea askatzeko.
3. Mantendu berotik eta produktu kimikoetatik urrun: Murriztu ile-lehorgailuen eta lisagailuen erabilera ahalik eta gehien. Erabiltzen badituzu, erabili tenperatura baxuenean. Utzi ilea tindatzeari eta erlaxatzeari denbora batez eta eman atseden bat ileari.
Tratamendu medikoa
Ile-galera etxeko erremedioekin kontrolatzea zaila bada, onena dermatologo batengana joatea da. Medikuak aztertuko zaitu, ile-galeraren benetako kausa aurkituko du eta tratamendu egokia aginduko dizu.
- Sendagaiak:Batzuetan, zure medikuak ile-galera eta ile-mehetzea tratatzeko Minoxidil bezalako botika topikoak gomenda ditzake. Gizonezkoen ile-mehetzea tratatzeko Propecia edo Dutasterida bezalako botikak ere badaude. Hala ere, botika horietako edozein mediku baten gainbegiratzeapean bakarrik erabili behar da.
- Ile- transplantea : Ile-hazkunde ona dagoen buruko eremu batetik ilea hartzea eta ile-hazkunde gutxiago dagoen eremuetan berriro landatzea dakar.
- Plaketaz Aberastutako Plasma (PRP) terapia: Zure odol-laginaren plasma bereizi eta berriro buru-azalean injektatzea dakar. Ilearen hazkuntza estimulatzen duela uste da.
Nola saihestu ilearen haustura?
Ez al da errazagoa ilea kaltetu gabe zaintzea tratatzea baino? Hona hemen laguntzeko egin ditzakezun gauza sinple batzuk.
- Dieta orekatua: Jan proteina asko duen dieta ( arraina , arrautzak , dilistak), burdinetan (espinakak, haragia, soja) eta zinketan (fruitu lehorrak, anakardoak). Nutrizio ona ezinbestekoa da ile osasuntsu bat izateko.
- Estresa kudeatzea : Estresa ez da ona zure ilearentzat. Saiatu zure burua erlaxatzen yoga eta meditazioa bezalako gauzen bidez.
- Orrazkera egokiak: Saihestu ilea gogor tiratzea. Orrazkera bat egitean mina sentitzen baduzu, kaltegarria dela esan nahi du zure ilearentzat. Txirikordak edo ile-luzapenak erabiltzen badituzu, kendu itzazu gutxienez bi hilabetean behin eta eman atseden bat ileari.
- Produktu egokiak aukeratzea: Aukeratu alkohol gabeko etiketa duten ile-produktuak. Erabili zure ile motarako egokia den xanpua eta egokitzailea.
- Ilea aldizka moztea: Bi hilabetean behin gutxienez ilea mozteak puntak zatitzea saihesteko balio du.
Ilearen haustura ez bada gutxitzen gauza hauetakoren bat egin arren, osasun arazo baten seinale izan liteke. Beraz, ez eman ezer berez.Kontsultatu zure familiako medikuari edo dermatologo bati aholkua eskatzeko.
Etxerako mezua
- Normala da egunean 50-100 ile galtzea, baina ilea haustea kezkatzeko zerbait da.
- Gehiegizko beroa, produktu kimikoak, ile-apainketa estuak eta nutrizio-gabeziak dira ilea hausteko arrazoi nagusiak.
- Zure ile motarekin bat datorren egokitzaile ona erabiltzea da ile-haustura murrizteko modurik errazena eta onenetako bat.
- Dieta orekatua, zaintza leuna eta estresa kudeatzea ezinbestekoak dira ile osasuntsu bat izateko.
- Etxeko erremedioek ezin badute kontrolatu, edo ile-galera larria bada, ziurtatu dermatologo batengana joatea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina