وقتی کلمه اختلال دوقطبی را میشنوید، ممکن است احساس ترس، اضطراب و پریشانی کنید. شاید خودتان از این بیماری رنج میبرید. یا شاید یکی از عزیزان، دوستان یا اعضای خانوادهتان با این بیماری دست و پنجه نرم میکند. با این حال، ممکن است سوالات زیادی در ذهنتان داشته باشید، مانند: "حالا چه کار کنم؟ از چه کسی کمک بخواهم؟ آیا میتوانم از این وضعیت خلاص شوم؟" این بسیار طبیعی است. مهمترین چیز این است که شما تنها نیستید. راههای زیادی برای دریافت کمک و پشتیبانی در این زمینه وجود دارد. این چیزی است که در این مقاله در مورد آن صحبت خواهیم کرد.
اول از همه، اختلال دوقطبی چیست؟
به عبارت ساده، اختلال دوقطبی یک بیماری پزشکی است که با نوسانات شدید در خلق و خو و سطح انرژی فرد مشخص میشود. این یک ضعف یا یک عمل عمدی نیست، بلکه یک واکنش شیمیایی در مغز است.
در این زمینه دو نوع تجربه اصلی وجود دارد:
۱. شیدایی: در این دوره، علائمی مانند شادی بیش از حد، انرژی زیاد، کم خوابی، تند صحبت کردن و ولخرجی بی رویه دیده میشود.
۲. افسردگی: در این دوران، علائمی مانند غم و اندوه شدید، ناامیدی از زندگی، از دست دادن علاقه به هر چیزی، خستگی مفرط و تغییرات در الگوهای خواب و غذا قابل مشاهده است.
ماهیت این وضعیت، تناوب بین این دو تجربه است.
مهمترین قدم اول: مراجعه به پزشک
اگر حتی کوچکترین شکی دارید که خودتان یا کسی را که میشناسید مبتلا به اختلال دوقطبی است، مهمترین و ضروریترین کاری که باید انجام دهید این است که به یک پزشک متخصص، به خصوص یک روانپزشک، مراجعه کنید.
تشخیص بیماری بر اساس آنچه در اینترنت میخوانید یا از مردم میشنوید، بسیار خطرناک است. فقط پزشک میتواند تشخیص و برنامه درمانی دقیقی ارائه دهد.
پزشک شما شرایط دقیق شما را درک کرده و مناسبترین درمان را برای شما توصیه خواهد کرد، از جمله دارو و در صورت لزوم مشاوره. به یاد داشته باشید، این یک بیماری است که باید درمان شود، درست مانند دیابت و فشار خون بالا.
از کجا میتوانم اطلاعات و پشتیبانی قابل اعتماد دریافت کنم؟
ضمن پیروی از توصیههای پزشک، کسب اطلاعات در مورد این وضعیت برای شما بسیار مفید خواهد بود. امروزه، به لطف اینترنت ، میتوانیم از راحتی خانههایمان به بهترین و قابل اعتمادترین منابع اطلاعاتی در جهان دسترسی داشته باشیم. اگرچه بسیاری از این سازمانها خارجی هستند، اما مقالات آموزشی، ویدیوها و گزارشهای تحقیقاتی موجود در وبسایتهای آنها برای هر کسی بسیار ارزشمند است.
این اطلاعات به شما کمک میکند:
- شرایط خود را درک کنید: از این احساس که «آیا این فقط برای من اتفاق میافتد؟» دست بردارید و بدانید که این یک وضعیت پزشکی است.
- از درمانها آگاه باشید: میتوانید درک اولیهای از درمانها و داروهای مختلف به دست آورید. با این آگاهی، در صحبت با پزشک خود احساس راحتی بیشتری خواهید داشت.
- به عزیزانتان کمک کنید: اگر کسی در خانواده شما این بیماری را دارد، میتوانید یاد بگیرید که چگونه از او حمایت کنید.
- احساس کنید تنها نیستید: وقتی داستانهایی از افراد دیگر در سراسر جهان که با این بیماری زندگی میکنند میشنوید، شجاعت زیادی پیدا خواهید کرد.
بیایید به جدول زیر نگاهی بیندازیم تا ببینیم از کجا میتوانید این نوع اطلاعات را به دست آورید. اگرچه این سازمانها خارجی هستند، اما وبسایتهای آنها برای هر کسی مفید است.
| نوع منبع | نمونههایی از موارد موجود |
|---|---|
| سازمانهای حمایت و آموزش سلامت روان (مثلاً وبسایتهای سازمانهایی مانند DBSA، NAMI) | مقالات آموزشی مفصل در مورد بیماری، ویدیوها، اطلاعات در مورد گروههای حمایتی، راهنمایی برای افراد تازه تشخیص داده شده و توصیههایی در مورد نحوه حمایت از خانواده. |
| انجمنهای حرفهای پزشکی تخصصی (مثلاً وبسایتهای انجمنهایی مانند انجمن روانپزشکی آمریکا، AACAP) | مقالاتی در مورد آخرین نتایج تحقیقات، اطلاعات علمی در مورد روشهای مختلف درمانی، دانش عمیق در مورد عملکرد داروها (روانداروشناسی)، به ویژه در مورد سلامت روان کودکان و نوجوانان. |
| منابع اطلاعات سلامت در سطح ایالت (مثلاً وبسایتهای آژانسهایی مانند SAMHSA) | اطلاعاتی در مورد رابطه بین سلامت روان و سوء مصرف مواد، اطلاعات عمومی و دادههایی در مورد محل دریافت درمان. |
سخنی در مورد داروها
دارودرمانی بخش بسیار مهمی از درمان اختلال دوقطبی است. مطالعهی داروهای مورد استفاده برای این منظور، روانداروشناسی نامیده میشود. این داروها به تعادل مواد شیمیایی موجود در مغز که خلق و خو را کنترل میکنند، کمک میکنند.
یه نکته خیلی مهم اینکه:
- فقط پزشک شما میتواند برای شما دارو تجویز کند.
- هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف دارو را قطع نکنید و یا دوز آن را تغییر ندهید.
- اگر هرگونه عوارض جانبی ناشی از داروهایتان را تجربه کردید، فوراً با پزشک خود صحبت کنید. چه از داروخانه بپرسید و چه نه، خودتان تصمیم نگیرید.
پیام مفید برای خانه
- اختلال دوقطبی یک بیماری قابل درمان است. این بیماری تقصیر یا ضعف فرد نیست.
- اگر شما یا کسی که میشناسید در این مورد شک دارید، اولین و مهمترین کاری که باید انجام دهید مراجعه به روانپزشک است.
- شما تنها نیستید. با درمان و حمایت مناسب، میتوانید با این شرایط زندگی موفق و شادی داشته باشید.
- ضمن پیروی از توصیههای پزشک، مطالعهی اطلاعات در مورد این بیماری از طریق وبسایتهای معتبر، کمک بزرگی خواهد بود.
- اگر یکی از اعضای خانواده یا دوستان شما از این بیماری رنج میبرد، بهترین حمایتی که میتوانید به او بدهید این است که او را درک کنید، صبور باشید و او را تشویق کنید که به دنبال درمان پزشکی باشد.
- هرگز بدون توصیه پزشک، مصرف داروهای تجویز شده را قطع نکنید و دوز آنها را تغییر ندهید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න