درد گردن و سفتی گردن در زندگی روزمره ما بسیار رایج است، اینطور نیست؟ گاهی اوقات ما آنها را به عنوان "رگ به رگ شدن" فراموش می‌کنیم. اما آیا می‌دانستید که گردن بخش بسیار پیچیده و بسیار مهمی از بدن ماست؟ امروز، ما در مورد این ساختار شگفت‌انگیز در گردن، " ستون فقرات گردنی " صحبت خواهیم کرد. دانستن این موضوع برای شما بسیار مهم خواهد بود.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
ستون فقرات گردنی چیست؟ در کجا قرار دارد؟
به عبارت ساده، ستون فقرات گردنی بخشی از ستون فقرات شما در داخل گردن است. این قسمت از جایی که جمجمه شما شروع می‌شود به پایین امتداد دارد. مانند برجی که از بلوک‌های ساختمانی ساخته شده است، این قسمت از 7 استخوان کوچک به نام مهره تشکیل شده است.
تصور کنید، مهره اول (C1) مهره‌ای است که تمام وزن سر شما را تحمل می‌کند. مهره دوم زیر آن (C2) طوری طراحی شده است که روی مهره اول بچرخد. به همین دلیل است که می‌توانیم سر خود را از یک طرف به طرف دیگر بچرخانیم.
این هفت مهره با هم کار می‌کنند تا به گردن شما انعطاف‌پذیری زیادی بدهند. آنها همچنین به عنوان ضربه‌گیر عمل می‌کنند و از مغز در برابر ضرباتی که هنگام راه رفتن و دویدن وارد می‌شود، محافظت می‌کنند. با این حال، این بخش مهم گاهی اوقات می‌تواند توسط بیماری‌هایی مانند آرتروز آسیب ببیند.
بنابراین اتفاقات اصلی که برای ستون فقرات رخ می‌دهد چیست؟
ستون فقرات گردنی خدمات قابل توجهی به بدن ما ارائه می‌دهد. اینها برخی از عملکردهای اصلی آن هستند.
| تابع اصلی | به عبارت ساده... |
|---|---|
| محافظت از نخاع | نخاع، کابل اصلی است که پیام‌ها را از مغز به کل بدن منتقل می‌کند. مهره‌های گردن مانند یک لوله محکم از این کابل محافظت می‌کنند. |
| تحمل وزن سر و امکان حرکت | وزن سر یک فرد بالغ به طور متوسط بین ۴.۵ تا ۶ کیلوگرم است. این ستون فقرات گردنی است که تمام این وزن را تحمل می‌کند و به سر اجازه می‌دهد تا آزادانه به بالا، پایین و طرفین حرکت کند. |
| پاکسازی مسیر شریان‌هایی که خون را به مغز می‌رسانند | مهره‌های این گردن دارای دهانه‌های ویژه‌ای هستند که به رگ‌های خونی اصلی (شریان‌های مهره‌ای) که خون را به مغز می‌رسانند، اجازه عبور ایمن می‌دهند. این ویژگی در هیچ قسمت دیگری از ستون فقرات یافت نمی‌شود. |
این یعنی گردن شما فقط یک مشت استخوان نیست، بلکه یک مرکز بسیار پیچیده و مهم با اعصاب، رگ‌های خونی و مفاصل حیاتی فراوان است.
منیزیم مراقبت از عضلات و مفاصل
یک درمان طبیعی منیزیم که اسپاسم عضلانی، موخوره و درد عضلات را تسکین می دهد.
مشاهده جزئیات ←چه بیماری‌هایی می‌توانند ستون فقرات گردنی را تحت تأثیر قرار دهند؟
آیا درد گردن، سردرد، درد شانه، درد بازو یا حتی درد پا، بی‌حسی یا ضعف دارید؟ اینها می‌توانند نشانه‌هایی از مشکل در گردن و کمر شما باشند.
این شرایط معمولاً در اثر تصادف یا تخریب مهره‌ها و قسمت‌های مرتبط با افزایش سن ایجاد می‌شوند. عوامل زیادی می‌توانند در این امر نقش داشته باشند، از جمله سیگار کشیدن، استرس بیش از حد، پیری و ضربه به گردن در حین فعالیت‌های روزمره.
برای بیماری‌های اصلی که مشاهده می‌شوند، به جدول زیر مراجعه کنید.
| وضعیت پزشکی | با این کار چه اتفاقی می‌افتد؟ |
|---|---|
| رادیکولوپاتی گردنی | به عبارت ساده، این وضعیتی است که در آن عصبی که از مهره‌های گردن خارج می‌شود، فشرده می‌شود. این می‌تواند باعث بی‌حسی، درد یا ضعف در دست‌ها و انگشتان شود. |
| تنگی کانال نخاعی گردنی | این اتفاق زمانی می‌افتد که کانال نخاعی، لوله اصلی که نخاع از آن عبور می‌کند، تنگ می‌شود. این باعث می‌شود که نخاع و اعصاب داخل آن فشرده شده و قادر به حرکت نباشند. |
اگر چنین علائمی دارید، بسیار مهم است که وحشت نکنید و فوراً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
چه درمان‌هایی برای این شرایط وجود دارد؟
در حال حاضر درمان‌های موثری برای بسیاری از مشکلات ستون فقرات گردنی وجود دارد. جراحی معمولاً در موارد شدید که اعصاب به شدت فشرده شده‌اند یا ستون فقرات ناپایدار است، توصیه می‌شود.
کارهایی که از طریق جراحی انجام می‌شوند
- جراحی رفع فشار ستون فقرات گردنی: این جراحی شامل برداشتن یک قطعه کوچک از دیسک غضروفی بین مهره‌ها برای کاهش فشار روی اعصاب تحت فشار است.
- لامینکتومی گردن: این عمل نیز شامل افزایش فضای موجود برای اعصاب است. این عمل شامل برداشتن بخشی از استخوان به نام «لامینا» از مهره‌ها برای ایجاد فضا برای نخاع است.
- میکرودیسککتومی خلفی: در این روش، برش کوچکی در پشت گردن ایجاد می‌شود و با استفاده از میکروسکوپ، تنها قطعه دیسکی که به عصب فشار می‌آورد، برداشته می‌شود.
- فیوژن ستون فقرات گردنی: این عمل شامل برداشتن دیسک بین دو یا چند مهره که باعث درد می‌شوند و جوش دادن آنها به یکدیگر است. این عمل ممکن است منجر به کاهش خم شدن گردن شود، اما درد از بین می‌رود و ستون فقرات تثبیت می‌شود.
آیا درمان‌های غیرجراحی وجود دارد؟
بله، کاملاً. همه به جراحی نیاز ندارند. اگر وضعیت شما خیلی شدید نباشد، پزشک ممکن است استراحت، یخ، گرما یا اجتناب از ورزش شدید را نیز توصیه کند. فیزیوتراپی نیز برای این موارد بسیار مؤثر است.
مهمترین نکته این است که برای تصمیم گیری در مورد اینکه چه درمانی برای شما بهترین است، با پزشک خود صحبت کنید. او شما را معاینه کرده و بهترین راه حل را ارائه خواهد داد.
پیام مفید برای خانه
- ستون فقرات گردنی شما بخش بسیار مهمی از بدن شماست که سر شما را بالا نگه می‌دارد، حرکت می‌دهد و از رگ‌های خونی و نخاع که به مغز شما می‌روند محافظت می‌کند.
- درد گردن، بی‌حسی در بازوها یا ضعف را نادیده نگیرید. این می‌تواند نشانه‌ی بیماری مانند
Cervical RadiculopathyیاSpinal Stenosisباشد. - سیگار کشیدن، استرس و تغییرات مرتبط با سن می‌توانند بر سلامت ستون فقرات گردنی تأثیر بگذارند.
- اگر هرگونه درد گردن یا علائم غیرمعمول دارید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و از او مشاوره بگیرید. خوددرمانی نکنید.
- همه افراد به جراحی نیاز ندارند. بسیاری از افراد می‌توانند با استراحت، فیزیوتراپی و سایر درمان‌های ساده بهبود یابند. پس نگران نباشید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.