در میان معاینات روتین سلامتی که هنگام مراجعه به پزشک انجام می‌دهید، معاینه سینه نیز بسیار مهم است. ممکن است کمی خجالت بکشید، بترسید یا از صحبت کردن در مورد آن یا انجام این آزمایش احساس ناراحتی کنید. این بسیار طبیعی است. اما این آزمایش برای سلامتی شما بسیار ارزشمند است، به خصوص در تشخیص زودهنگام بیماری‌هایی مانند سرطان سینه . بنابراین امروز، بیایید خیلی ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم تا تمام سوالات شما برطرف شود.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
این آزمایش هر چند وقت یکبار باید انجام شود؟
این موضوع واقعاً به عواملی مانند سن و سابقه پزشکی خانوادگی شما بستگی دارد. توصیه کلی این است:
- اگر بین ۲۰ تا ۳۹ سال سن دارید: بهتر است هر یک تا سه سال یکبار توسط پزشک معاینه سینه انجام دهید.
- اگر ۴۰ سال یا بیشتر سن دارید: انجام این آزمایش هر ساله بسیار مهم است.
اما این را هم به خاطر داشته باشید. اگر مادر، خواهر یا یکی از اعضای نزدیک خانواده شما سرطان سینه داشته است، به این معنی که شما در معرض خطر هستید، پزشک ممکن است توصیه کند که زودتر و بیشتر غربالگری شوید. بنابراین در مورد سابقه بیماری خانواده خود با پزشک خود صادق باشید.
بهترین زمان برای تعیین وقت برای آزمایش چه زمانی است؟
این سوالی است که بسیاری از افراد دارند. بهترین زمان برای انجام معاینه سینه چند روز پس از پایان پریود است.
تصور کنید، در طول و حوالی پریود، سینه‌هایتان کمی متورم و دردناک می‌شوند، درست است؟ این به دلیل تغییرات هورمونی است که در آن روزها رخ می‌دهد. بنابراین، هنگام معاینه آنها در چنین مواقعی، تشخیص بین یک توده طبیعی و یک توده غیرطبیعی می‌تواند دشوار باشد. بنابراین، پس از پایان پریود ، سینه‌های شما نرم‌تر هستند، بنابراین هرگونه تغییر غیرطبیعی به راحتی قابل تشخیص است.
اگر دوره‌های ماهانه شما متوقف شده است ( یائسگی را پشت سر گذاشته‌اید)، روزی را برای این معاینه سالانه انتخاب کنید که به خاطر سپردن آن برایتان آسان باشد. به عنوان مثال، اگر روزی مانند روز تولد خود را انتخاب کنید، می‌توانید هر سال بدون فراموش کردن آن را انجام دهید.
درد طبیعی و مراقبت از سلامت خواب
محصولات گیاهی سلامتی برای کمردرد، درد مفاصل و بی خوابی.
مشاهده جزئیات ←واقعاً در این آزمایش چه اتفاقی می‌افتد؟
هیچ جای نگرانی در مورد این آزمایش وجود ندارد. پزشک این کار را بسیار منظم و به گونه‌ای انجام می‌دهد که شما احساس ناراحتی نکنید. بیایید ببینیم گام به گام چه اتفاقی می‌افتد.
۱. سوالاتی که قبل از آزمون از شما پرسیده خواهد شد
ابتدا، پزشک از شما سوالاتی در مورد سابقه پزشکی‌تان می‌پرسد.
- از چه سنی پریود ماهانه‌تان شروع شد؟
- آیا فرزند دارید؟
- چند ساله بودید که اولین فرزند خود را به دنیا آوردید؟
این سوالات برای ارزیابی خطر ابتلا به سرطان سینه شما پرسیده می‌شوند، بنابراین از ارائه هر چه بیشتر اطلاعات نترسید.
۲. معاینه سینه
برای این آزمایش، باید لباس‌هایتان را از کمر به بالا درآورید. پزشک یا یک پرستار همراه شما خواهد بود.
| مراحل انجام آزمایش | کارهایی که باید انجام دهید و چیزهایی که باید ببینید |
|---|---|
| بازرسی بصری | در حالی که نشسته‌اید، پزشک به سینه‌های شما نگاه می‌کند و اندازه، شکل و تقارن آنها را بررسی می‌کند. او از شما می‌خواهد که دستان خود را بالای سرتان ببرید، آنها را روی باسن خود قرار دهید و به جلو خم شوید. او هرگونه تغییر در شکل سینه‌های شما یا هرگونه فرورفتگی روی پوست را بررسی می‌کند. او همچنین قرمزی، بثورات یا فرورفتگی پوست، شبیه به پوست پرتقال، را بررسی می‌کند. |
| معاینه فیزیکی/لمس | در مرحله بعد، از شما خواسته می‌شود که روی تخت معاینه دراز بکشید. در حالی که یک دست خود را پشت سرتان قرار داده‌اید، پزشک با استفاده از نوک نرم انگشتان خود، سینه‌ها و زیر بغل شما را به دقت لمس می‌کند تا وجود توده یا سایر ناهنجاری‌ها را بررسی کند. زیر بغل نیز بررسی می‌شود زیرا بافت سینه می‌تواند به آن نواحی نیز گسترش یابد. |
| بررسی نوک سینه | در نهایت، پزشک به آرامی نوک سینه شما را فشار می‌دهد و هرگونه ترشحی را بررسی می‌کند. در صورت وجود، ممکن است نمونه‌ای گرفته شود و برای بررسی زیر میکروسکوپ ارسال شود. |
این بهترین زمان برای شماست تا روش صحیح انجام خودآزمایی سینه در خانه را از پزشک خود بیاموزید. هرگز از پرسیدن خجالت نکشید.
غربالگری کامل سرطان سینه چیست؟
این نکته بسیار مهمی است. این معاینه بالینی پستان) که توسط پزشک انجام می‌شود، تنها بخشی از روش تشخیص زودهنگام سرطان پستان است. برای محافظت کامل ، رعایت هر سه بخش بسیار مهم است.
۱. خودآگاهی از پستان/خودآزمایی: حداقل ماهی یک بار پستان‌های خود را معاینه کنید و از ظاهر طبیعی آنها آگاه باشید. در صورت مشاهده هرگونه تغییر جدید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
۲. معاینه بالینی پستان: آزمایشی که در این مقاله در مورد آن صحبت کردیم.
۳. ماموگرافی: این یک معاینه ویژه با اشعه ایکس از سینه‌ها است. این روش می‌تواند حتی تغییرات بسیار کوچکی را که با چشم قابل مشاهده نیستند و نمی‌توان آنها را حس کرد، تشخیص دهد. معمولاً بعد از ۴۰ سالگی توصیه می‌شود.
به آن مانند سه بخش یک سیستم امنیتی فکر کنید. وقتی هر سه با هم جمع شوند، بهترین محافظت را خواهید داشت. از دست دادن هیچ یک از آنها ایده خوبی نیست.
پیام مفید برای خانه
- معاینه بالینی سینه توسط پزشک چیزی نیست که از آن بترسید. این یک کار بسیار مهم برای محافظت از سلامت شماست.
- بر اساس سن و میزان ریسک خود، از تعداد دفعاتی که باید این کار را انجام دهید، آگاه باشید.
- بهترین زمان برای تعیین وقت معاینه، چند روز پس از پایان دوره ماهانه است.
- این آزمایش، خودآزمایی و ماموگرافی بهترین راه برای محافظت از خود در برابر سرطان سینه است.
- هرگز در پرسیدن هر سوالی که در طول معاینه به ذهنتان می‌رسد، تردید نکنید. این حق شماست.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.